首页 > 百科 > 生活百科

直角肩是健康的体态是真的吗?练直角肩会带来哪些健康问题

时间:2023-08-05来源:网络作者:小白

“直角肩”在网上非常火,很多看教程去苦练直角肩,但这种美其实是病态的,不利于健康,练直角肩会带来哪些健康问题?下面帆叶网小编就带来介绍。

直角肩是健康的体态吗 练直角肩会带来哪些健康问题

直角肩是健康的体态吗

“直角肩”顾名思义就是——脖子衔接到肩膀以及肩膀到大臂的角度都呈现出几近90度的肩形,作为当下极受追捧的“美丽”趋势之一,大批女孩跟着效仿。

但风如此大的“直角肩”,但它真的有你想象中那么美好吗?

实际上直角肩在医学上有另外一个名字,叫做肩胛骨下回旋综合征,这种所谓的美肩实际上是病态的。

正常情况下,人的肩胛骨应该平贴胸廓,同时肩胛内侧呈现 5~10 度的上回旋。

也就是说,正常人两侧肩胛骨内侧缘间距是上窄下宽的,而锁骨则比水平线高约20°左右。

大家追捧的名品肩膀“一字肩”“直角肩”,关键在于两侧肩部水平甚至高于水平位置,直角肩更多的是通过上抬肩部轮廓等人为方法“硬拗”出来的。不信你试试:当你把肩胛骨后缩+下沉时,直角肩就出现了。

直角肩是健康的体态吗 练直角肩会带来哪些健康问题

练直角肩会带来哪些健康问题

当你苦练直角肩时,身体会遇到哪些问题呢?

1、 肩膀更容易受伤。肩肱节律指手上举做肩外展动作时,肩胛骨会同时做上转动作,它可以避免肩峰下的组织产生挤压撞击。

在直角肩状态下,锁骨比正常位置低,锁骨的下沉会引起肩胛骨的下沉,下回旋,肩峰下间隙的空间会相应减小,肩肱节律也会被破坏,肱骨头更容易和肩峰下间隙的组织产生挤压碰撞,进而造成损伤,疼痛。

2、 肩关节可能会“变形”。当锁骨处于正常位置,肩胛骨保持正常上回旋角度时,韧带,肌腱的拉力和上肢重力会共同给与肱骨头一个个压向肩胛骨的力。这个机制可以辅导维持肩关节的静态稳定性。

而当肩胛骨处于下回旋位置时,这个压力将会减少,重力会把肱骨头向下拉,同时牵扯上关节囊组织。

久而久之,上方组织容易产生变形,肱骨没有良好支撑,脱位的风险便会随之增加。

3、 影响肌肉。肩胛骨持续处于下沉,下回旋状态,斜方肌上半部分夜壶被过度拉长,导致肩颈酸痛。

直角肩是健康的体态吗 练直角肩会带来哪些健康问题

居家风水的注意事项#玄学#易经文化

居家风水的注意事项: 说说居家风水的一些注意事项! 1. 西北不宜见厕。西北角如果出现厕所,在风水学上叫做“水淫天门”。家中男主人容易着迷于情色之事,导致感情纠纷、婚姻破裂。 2. 西北不宜见厨房。厨房出现在西北角,这种情况叫做“火烧天门”。家中男主人性格会比较火爆、急躁,严重的可能有家暴倾向,并且伴随着心脑血管方面的疾病出现。 3. 西南不宜见大型绿植。西南房属土,而绿植属木,木是克制土的。绿植摆放在西南房会使家中女主人出现心情不顺,不仅肠胃出问题,严重的还会影响生育。 4. 西南不宜见厕。厕所是污秽之物聚集之地,西南见厕所女主人易患妇科疾病,出现内分泌问题,运势也多有不顺。 5. 卧室不宜摆鲜花。鲜花在风水上是能起到催旺桃花的作用,但对于已婚人士来说,不正确的摆放鲜花另一半就容易出现婚外桃花。尤其是在卧室摆放,更容易让另一半对异性想入非非,不利婚姻。

家庭里最好的风水,就是这“3物”,并非迷信,而是老一辈的智慧

人们都说:“家是一个人的港湾”,这句话寓意很深,能够让人感受到家庭带来的温暖和宁静。 人们大多是生活在家庭中的,而不是生存于家庭的,家庭则是一个人每一天结束一天的工作后回归自己内心最终屏障的地方。 家庭是一个人小小的世外桃源,这里有和善可亲的人们,也有温柔的眼神,说着亲切的话,给予关心与呵护,带给你心灵上的慰藉。 有些人说:“幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。” 这句话的意思是说,一个家庭如果是和睦快乐生活着的,那一般它都是相似的,但是如果这家人吵吵闹闹,时不时发生一些矛盾冲突,那这一般是大家各有各的问题,这句话说起来简单,但是却很有道理。 家庭里的风水,其实最重要的是家庭成员们的心态和气氛,而不是那些买个好点的风水物件,可以不可以摆放鱼缸、吗,这些就是迷信了。 真正影响家庭风水的是这“3物”,但是不是物品,而是气息,分别是:烟火气、书香气、欢笑声。 烟火气。 烟火气能够代表一个家庭的温暖程度,如果这个家庭里的烟火气很重,那就说明这个家庭非常和谐,如果这个家庭到了饭点,没有一丝烟火气,这就说明这个家不是家,一家人要是不回家的,那这就不是家。 一个家的烟火气主要体现在厨房中,厨房如果在傍晚的时候很忙,就能说明这个家庭的人们都很累,但是过得却都很充实。 因为饭点的时候厨房忙碌意味着大家都吃过饭,而未雨绸缪同样会让人从容应对生活中遇到的困难。 然而现在有些家庭为了提高盘子里的食物,不惜破坏碗里食物的提升,他们已经忘记了生活从前能有多么简单,每天只需要给家里做上三顿热乎乎的饭,就能和和睦睦吃上一桌热乎乎的饭菜。 可是也有一些年轻的人,是被父母虐待长大的,他们似乎将怨恨转嫁给自己的孩子,不管怎么样,这些年轻人不准备吃一条热乎乎的饭菜,不为别的,光是因为做饭太麻烦了。 于是他们选择叫外卖,外卖虽然能够解决当下的问题,但是却无法解决根本问题,他们顺应了时代,也背叛了温暖。 书香气。 书香气象征着一个人的文化,家里如果有很多书,那一定说明这个家里的人不管是什么年纪,都非常爱好学习。 只有有文化的人才能拥有优秀的人生,所以家里书香气浓郁,那么家族里的成员精神风采往往也不会差。 而且当孩子们体现出生活中学习兴趣消失的时候,我们也许可以通过每天让他们阅读一个小时或者根据他们的兴趣爱好选择几本书的阅读来刺激他们。 无论怎样,只要家庭中有书香气熏陶,其实人生都会变得拥有无限可能。 虽然只有学习才能提高文化水平,但是并不管学习必须通过学院才能完成。 明理都说:读万卷书不如行万里路。 所以我们也可以将我们的博物馆去旅行,在不同城市之间感受文化的魅力。 如果这个过程中还能够分享自己的心情和看法,不管是让孩子写游记还是简单发表看法,其实都是一种精神上的炫耀。 谈论中无形中流露出的一些美好表达,可以让他们不自觉间拥有文化底蕴。 欢笑声。 欢笑声是一个家庭快乐与否的重要指标,如果一个家庭能够时时刻刻听见欢笑声,那么这个家庭一定非常关心。 欢笑声并不需要什么原因,其实它就是因为一家人之间深厚的情感连接而产生的一种力量。 深厚的情感连接可以让人们面对此类事件的时候经历一些压力,这对于一个人的心理健康来说非常重要。 而且人在一起的时候听见欢笑声,人们的感觉不会太差,所以欢笑声也是一种爱的传递方式,因为爱的存在,所以才能产生欢笑声。 所以有人说:家庭里如果没有欢笑声,那一定有人在伤害另一半。 这句话其实有些夸张,但同样也揭示了一个现实:经历暴力家庭的人生一定会被改变,所以积极的影响会促进个人成长。 所以安全感来自哪里? 不一定非要有烟火气,也没必要非要有书香气,还不能缺少欢笑声,实际上这些东西可以通过人的努力去营造出来,通过表现去创造出来,这三个气息合在一起才能生成更多,产生更大的力量,这是我们需要好好珍惜的事情。 只有这样,这个家才能越来越好,而孩子们才能拥有更好的未来,所以只有让自己更加积极阳光,才可以迎来好运财富。
标签:直角肩健康
>推荐阅读 >特别推荐 >火热推荐