是历史上著名的美女，在中国历史上，她以美貌著称，所谓“”讲的便是她和杨玉环，而燕瘦也通常用以比喻体态轻盈瘦弱的美女。同时她也因美貌而成为淫惑的一个代表性人物。 “肥环瘦燕”中的“燕”，就是这个人。此处的“瘦”，不是皮包骨头的意思，而是飘若天仙、轻若无骨那种韵致。走路一摇三摆，风拂杨柳，万种风情，胜过现代T型台上走猫步的模特儿千倍，不是因为绝代丽人的特质，她才不会被皇帝老儿看中呢。批判这样的美女，有点于心不忍，也是冒天下之大不韪，不知道会有多少情种看到批判美女，会急得去上吊哩。网络配图 其实赵飞燕成为著名美女之前，也只不过是宫中一婢女，端茶送水，扫庭洒户，搞这些体力劳动，她显得很吃力，频频向管事的头头皱眉，间或也抛媚眼，意思是想换点轻松的工作做。 头头拿她没办法，正好有个机会，阿阳公主喜欢，要挑选一些婢女学舞蹈，这是一个契机，赵飞燕这样的聪明美女，懂得如何利用勾男人魂的美丽，来实现自身价值的最大化。因此，她挑选的进攻目标不是一般的白脸公子哥儿，也不是显赫的王公贵族，直接就是皇帝老儿。 虽然说皇帝阅美女无数，但是像赵飞燕这样恍若能够拿到手掌心把玩的美女毕竟是第一个，新鲜感是的，赵飞燕的社会地位一下子得到极大提升，从婢女舞女到妃子，尔后又升为皇后——当然，在迅速的升迁幕后，隐藏着的是血腥和罪恶，历史书为美女避讳，没敢多写，但即使是那么轻描淡写的几笔，也能让人不寒而栗。 为了紧紧抓住皇帝，赵飞燕颇是动了一番心计，最后的故事是推荐她色艺俱佳的妹妹去让皇帝宠爱。皇帝果然上了当，绝色美女当前，要不上当也难。 有了妹妹这个帮事的，赵飞燕开始设计导演好戏，有时候躲在幕后，有时候亲自演主角，在深宫表演了一台台惊心动魄的宫廷戏。想当皇后，就设计陷害原皇后;想博得皇帝专宠，就恶毒攻击皇帝原先的最爱、有才有德的美女;自己不能怀孕生子，又害怕别的嫔妃怀孕，威胁后位，就疯狂摧残宫人，甚至变态到“生下者辄杀，堕胎无数”，宫女曹宫生一男孩，被逼死，皇子也被扔出门外。许美人生一子，姐妹哭闹不已，逼迫成帝赐死母子。色迷心窍的，年已不惑，膝下尤虚。为讨好赵氏姐妹，竟两次杀子，置江山社稷于不顾，成为“爱美人不爱江山”的古代版本。网络配图 爱一个男人，博得男人的欢心，并不是什么错。哪怕这个女人想从爱男人中得到现实的利益，也属正常范畴。换个角度想下，即使是爱情的终极目标——婚姻，又有几人不是以现实利益为轴心考虑的?但是如果为了得到专宠，变态到摧残打击他人、欲置他人于死地的地位，这样的行为不仅可怜，而且可嫌甚至可恨了。如果这个人是天大的美女，是千百年只出一个的绝色美女，那就需要我们捏着鼻子审美，会让人寒心。这个例子教育我们，在看待美女的时候，需要用欣赏的眼光，也需要用审势的眼光。 赵飞燕的人物评价： 史书评价 《汉书》：诡矣祸福，刑于外戚，高后首命，吕宗颠覆。坠魏，宗文产德。窦后违意，考盘于代。仄微，世武作嗣。子夫既兴，扇而不终。钩弋忧伤，孝昭以登。上官幼尊，类祃厥宗。史娣、王悼，身遇不祥，及宣飨国，二族后光。恭哀产元，夭而不遂。邛成乘序，履尊三世。飞燕之妖，祸成厥妹。丁、傅僣恣，自求凶害。中山无辜，乃丧冯、卫。惠张、景薄，武陈、宣霍，成许、袁傅，平王之作，事虽歆羡，非天所度。怨咎若兹，如何不恪！ 历代评价 徐凝：水色帘前流玉霜，赵家飞燕侍昭阳。掌中舞罢箫声绝，三十六宫秋夜长。 唐朝：十五入汉宫，花颜笑春红。君王选玉色，侍寝金屏中。荐枕娇夕月，卷衣恋春风。宁知赵飞燕，夺宠恨无穷。沉忧能伤人，绿鬓成霜蓬。一朝不得意，世事徒为空。鹔鹴换美酒，舞衣罢雕笼。寒苦不忍言，为君奏丝桐。肠断弦亦绝，悲心夜忡忡。网络配图 唐朝李白：长安白日照春空，绿杨结烟垂袅风。披香殿前花始红，流芳发色绣户中。绣户中，相经过。飞燕皇后轻身舞，紫宫夫人绝世歌。圣君三万六千日，岁岁年年奈乐何。 唐朝李白：一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。借问汉宫谁得似，可怜飞燕倚新妆。 北宋张耒：苦心膏沐不论赀，富贵人生各有时。直使中流畏仙去，君王何啻似婴儿。 ：更能消、几番风雨，匆匆春又归去。惜春长怕花开早，何况落红无数。春且住，见说道、天涯芳草无归路。怨春不语。算只有殷勤，画檐蛛网，尽日惹飞絮。长门事，准拟佳期又误。蛾眉曾有人妒。千金纵买相如赋，脉脉此情谁诉？君莫舞，君不见、玉环飞燕皆尘土！闲愁最苦！休去倚危栏，斜阳正在，烟柳断肠处。 萧观音：宫中只数赵家妆，败雨残云误汉王。惟有知情一片月，曾窥飞燕入昭阳。 近代萍寄生：赵飞燕留仙裙皱，天上宁无；襄城君堕马妆残，人间罕匹。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。 一天所需的碳水化合物量取决于强度、体重和目标，建议每天摄入3-7克/公斤体重。适量碳水化合物有助于提供能量、促进恢复和维持质量。具体摄入量需根据个人情况调整，高强度运动者可选择较高摄入量，而期可适当减少。1、运动强度决定碳水化合物需求。高强度运动如力量训练或长跑，会消耗大量糖原，建议摄入5-7克/公斤体重。中等强度运动如快走或瑜伽，可摄入3-5克/公斤体重。低强度运动或休息日，可减少至2-3克/公斤体重，以避免过量摄入导致堆积。2、体重是计算碳水化合物摄入的重要依据。体重较大者需要更多碳水化合物以满足能量需求，而体重较轻者可适当减少摄入量。例如，体重70公斤的高强度运动者，每天可摄入350-490克碳水化合物，而体重60公斤的中等强度运动者，可摄入180-300克。3、健身目标影响碳水化合物摄入策略。增肌期需要充足碳水化合物支持训练和肌肉合成，建议摄入5-7克/公斤体重。减脂期可适当减少至3-4克/公斤体重，同时增加摄入，以保持肌肉量。维持期可根据运动强度调整，保持均衡摄入。4、碳水化合物的质量同样重要。选择低GI血糖生成指数如糙米、燕麦和全麦面包，有助于稳定血糖水平，提供持续能量。避免精制糖和高GI食物，如白面包和甜点，以免引起血糖波动和脂肪堆积。5、合理安排碳水化合物的摄入时间。训练前1-2小时摄入适量碳水化合物，如香蕉或全麦面包，可提高运动表现。训练后30分钟内摄入高GI碳水化合物，如白米饭或运动饮料，有助于快速恢复糖原储备。日常饮食中，将碳水化合物分散到三餐和加餐中，避免一次性大量摄入。健身一天所需的碳水化合物量需根据运动强度、体重和目标灵活调整，建议每天摄入3-7克/公斤体重，选择低GI食物并合理安排摄入时间，以达到最佳健身效果和健康状态。 人流后多久可以运动健身 回答：人流后大约需要4到6周的康复期，待身体恢复后，方可进行运动健身。由于人流手术后身体虚弱，子宫受损，短期内运动健身可能导致出血量增加，不利于恢复。建议逐渐恢复运动量，确保循序渐进。 不吃碳水化合物能减肥吗 回答：不吃碳水化合物可以减肥，但会对身体产生不良影响并可能导致体内产生酮体及低血糖。健康减肥应均衡饮食，若过于肥胖可考虑水动力吸脂手术，该手术能有效吸取多余脂肪，达到协调美观的减肥效果。但减肥方式需根据个人情况选择。 健身弹力棒有用吗 回答：健身弹力棒有用，能刺激肌肉使肌肉紧致美观，但效果缓慢需长期坚持。另外，埋线减肥也是一种有效方法，通过将蛋白线埋入相应穴位刺激燃烧脂肪达到瘦身效果。同时需注意控制饮食，避免高热量食物。 健身房锻炼胸能丰胸么 回答：丰胸健身房锻炼有可能可以丰胸。健身房锻炼丰胸通常可以有效的促进局部的血液循环和新陈代谢，对于丰胸能够起到较好的促进效果，也可以到正规的医美机构，通过提取自身多余的脂肪经过处理后填充到胸部做隆胸。要穿透气性较好的内衣，避免局部受到感染。 肺气囊肺大疱能健身吗 回答：肺气肿，肺大疱的患者，需要积极的完善胸部CT的检查，来明确肺内病变的具体情况，肺大疱如果严重的话需要适当进行健身的，注意预防肺大疱破裂形成气胸，需要注意不要吸烟，不要接触刺激性气味，有什么不舒服及时去医院面诊一下。 头疼可以健身吗 回答：头痛的轻重不同，健身的适应性也有所差异。轻微头痛可尝试低强度活动如散步、瑜伽或轻拉伸；严重头痛或伴有其他症状时，应避免剧烈运动。头痛原因多样，如紧张性、偏头痛、高血压等，应根据具体情况及医生建议行事。运动后头痛反应因人而异，了解自身状况并谨慎开始健身计划至关重要。 健身会导致早泄吗 回答：健身通常对性功能具有积极影响，能够增强勃起功能和延长性生活时间，但过度训练、训练强度过大或缺乏休息可能导致身体疲劳，间接影响性功能。因此，建议合理规划健身计划，避免过度训练，确保充足的睡眠与休息，保持良好的心态与饮食习惯，以维持健康的身体状态，从而减少因健身而可能引发的早泄风险。 女生健身能丰胸吗 回答：丰胸女生健身丰胸的效果不太好。想要达到理想的丰胸效果，最好通过做隆胸手术来操作，现在的隆胸手术包括自体脂肪隆胸术、硅胶假体隆胸处以及玻尿酸填充隆胸术等方式。在做治疗时，爱美人士可以根据自身胸部的形态来选择合适的丰胸方式来达到理想的效果。 隆鼻手术后多久可以去健身房 回答：隆鼻手术后大概需要在60天到90天左右可以去健身房。因为隆鼻手术后有一个恢复期，有些人自愈能力好，可能需要三个月左右才能完全恢复，所以可以去健身房做剧烈运动，但是有些人自愈能力差，可能需要六个月左右才能完全恢复。在完全恢复之前，不能去健身房做剧烈运动。 打了玻尿酸可以去健身房健身吗 回答：通常不要去健身房健身，以免伤口部位受到影响。玻尿酸注射对皮肤的好处是比较大的。如果皮肤有皱纹或凹陷，可以选择中分子玻尿酸缺水或皮肤干燥严重，所以有必要选择小分子玻尿酸进行注射。注射后会有红肿的症状。如果做剧烈运动，通常会影响伤口的愈合。 肩周炎能健身吗 回答：肩周炎患者是可以健身的，但是在做健身运动时要注意幅度和力度，如果出现了关节活动受限，而且还伴随疼痛时，就要立刻停止健身运动，并且要及时去医院进行复查。肩周炎是一种常见的关节疾病，导致这种疾病的主要原因是肩部功能下降、严重的外伤、不良的姿势、慢性损伤等等，患者主要的表现是肩部疼痛，而且没有办法正常活动等。 肥胖症每天每天应该摄入多少碳水化合物 回答：肥胖症患者每天应该摄入多少碳水这个要根据身体具体的体重来决定，每个人都是不一样的。总体来说肥胖症它是一种慢些代谢性的疾病，也就是说是由于体内脂肪过度堆积，体重增长的太快所造成的，所以平时应该增加运动增强自身的代谢，这样的话就不容易堆积一些脂肪了。只要自己能够增加身体的基础代谢，就不会出现肥胖症这方面的问题了。 腰腹部吸脂后多久可以健身 回答：腰腹部吸脂是解决腰腹部，脂肪堆积的有效方法，适用于体重比较正常但脂肪过多，腰腹部皮肤，没有松弛的人腰腹部，剧烈运动大概1-3个月手术恢复后才能进行。建议腹部吸脂手术后，以果汁为主，待肠蠕动恢复后，一般即可进食，大便通畅。手术部位可以用敷料包扎。拆线可在10~14天内完成。 隆鼻多久可以健身 回答：隆鼻可以在三个月后保持健康。同时也要根据个人的恢复情况来判断。如果体质弱，恢复时间会延长。隆鼻手术刚结束，可能处于不稳定状态。避免过早做一些剧烈的活动，这样容易导致位移，从而影响治疗效果，并且还会造成感染隆鼻手术可以使鼻子更加直立。解决鼻梁塌陷现象，提升颜值和个人气质，注意鼻子卫生。 隆鼻后可不可以健身 回答：进行隆鼻手术后，一般在手术后三周左右就可以恢复健身。但是在早期，求美者最好不要健身。首先，无论是健身过程中大量出汗，还是在健身过程中过于激烈的运动，都可能导致对隆鼻手术后内部的假体以及鼻子的形态产生不利的影响。在健身过程中，大量出汗对鼻子位置也会造成汗液的分泌，这时对刀口和毛孔都会产生相应的刺激。有时求美者会诱发相应位置毛囊炎症，以及对于汗液刺激引起刀口愈合不良。在隆鼻手术已经拆线之后再进行健身同样有问题，也就是健身的过程会引起血管扩张或者是导致整个鼻子内血循环加速，对鼻子内的假体结构以及局部的消肿会产生不利的影响。所以，一般建议求美者在隆鼻术后三个月再慢慢恢复健身，并且在健身过程中一定要保护好鼻子，不要受到暴力撞击。 畸胎瘤手术后多久可以健身 回答：术后需要等待身体完全康复，才能到健身房健身运动，腹腔镜比开腹手术要恢复的快一些，开腹手术术后一个月可以恢复日常生活，通常畸胎瘤手术后局部恢复是需要一定时间的，通常是建议好好休息比较好一些，需要食用高蛋白饮食，同时避免劳累、疲乏，坐久，久蹲，不要提重物，以免影响到伤口的恢复，通常是建议手术后一个月左右复查一下，看看恢复情况怎么样，在跑步锻炼身体的时候不要过早的剧烈运动，以免影响伤口的恢复。因为到健身房健身运动它属于剧烈运动迟一些时间会比较好一些。 健身喝葡萄糖效果怎么样？ 回答：最好不要喝葡萄糖，葡萄糖的好处还是比较多的，建议最好不要经常性的使用，因为经常使用，那么对身体也是会有一些影响的，葡萄糖它可以降低身体免疫力，而且还可以起些抗病毒等效果，平时一定要留意不要经常性的熬夜，而且最好不要经常吸烟，对身体也是很有伤害的。 健身后一吃肉就拉肚子怎么办 回答：当前主要考虑还是因为胃肠消化功能的紊乱和消化不良所引起的可能性比较大，但是建议目前最好还是能够去其所在地公立医院的消化科，去给予做一下相关的检查评估，明确当前所导致呼吸的主要原因，根据原因我们来给予有效的调理治疗。解决当前存在的腹泻问题。 尿毒症患者能健身吗？ 回答：尿毒症患者可以健身，不过有前提条件。尿毒症患者已经接受血液透析治疗，并且要求患者没有明显的浮肿、没有居高不下的血压、没有心慌胸闷的心衰症状、患者贫血纠正满意，满足这些前提条件下，可以考虑适当运动，但是不可过分劳累，不建议锻炼得气喘吁吁、大汗淋漓，会加重心脏负担。 健身后晕厥是正常现象吗？ 回答：健身以后出现晕厥，这不属于正常现象，晕厥这种毛病分为心脏问题、脑血管问题引起，也有可能是神经反射性晕厥，比如各种心脏疾病，引起短暂性的身体缺血，就会引起晕厥，这种情况就需要做心电图和心脏彩超检查，脑血管的问题也能够引起这样的情况，需要做头颅加血管磁共振造影检查。