耳机是人们必备的了，走在路上的时候好多人都习惯戴着耳机，有的时候是在听音乐，有的时候是在追剧，但是耳机时间戴长了也不可以。那么戴耳机要遵守6060原则是什么意思？耳机戴久了会发炎吗？下面小编带来介绍。
戴耳机要遵守6060原则是什么意思
现在机不离手成了大多数人的通病，出门忘带手机比忘穿衣服还没安全感。大多数人直接拿出手机，耳机一戴，沉醉在自己的独立时空。
不过，有研究更是显示，戴耳机会令耳朵细菌暴增11倍。长时间佩戴耳机没有经常去清理耳朵，耳机也不清理，时间久了就会造成中耳炎、外耳炎等炎症。我们经常戴着耳机会使我们的耳朵呈现一种封闭式的状态，其中会产生湿气温度一提高就会让细菌大量的生殖，细菌自然就会附在耳道上。
专家表示，使用耳机时要掌握“60-60”原则，听音乐时音量不要超过最大输出的60%，连续听的时间不要超过60分钟。
耳机戴久了会发炎吗
经常戴耳机耳朵会发炎的，即中耳炎，经常戴耳机导致耳朵外耳道被长期压迫引起皮肤细菌感染，引起中耳炎。
中耳炎是咽鼓管功能障碍引发肿胀，中耳气压失衡使鼓膜出现内陷，导致鼓室负压造成无菌积液。长期佩戴耳机可能会压迫外耳道口，持续噪音振动鼓膜造成影响，出现耳鸣、耳闷、听力下降等症状，耳炎医治时要通过穿刺使鼓室恢复功能，经由医生诊疗后可口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等抗生素消炎医治，配合外用氧氟沙星滴耳液耳道内用药。
平常养成良好生活习惯，坚持保持耳朵局部清洁，减少戴耳机次数和时长。长期佩戴耳机会增加耳朵发炎几率，医治不及时会瘙痒红肿、发炎流脓、丧失听力等严重结果。出现症状加重情况，需及时就诊，做好相关检查和医治。
如果经常戴耳机睡觉，可能会导致耳朵受到噪音的刺激，从而导致耳朵内的分泌物增多，使耳朵逐渐发炎，可能会出现疼痛、流脓等症状。平时要幸免长时间戴耳机睡觉，同时还要幸免佩戴耳塞，以免导致耳朵内的皮肤受到损伤，引起发炎的情况。如果出现了耳朵发炎的情况，可以在医生的指导下使用碘伏、双氧水等药物进行消毒，能够起到控制感染的作用。同时还要保持局部清洁卫生，幸免用手抓挠，以免导致病情加重。
在平常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，幸免出现熬更守夜的现象。同时还要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，能够补充身体当中所需要的维生素，增强身体抵抗力。
经常戴耳机好是真的吗？长时间戴耳机有什么危害
长期戴耳机的坏处有很多，人戴上耳机后，外耳处于闭塞状态，如果声音开得过大，直接进入内耳，集中传递到很薄的耳膜上，会给耳膜造成伤害。如果长时间戴耳机、并且音量很大，轻者会引起耳鸣、耳闷胀感，听力下降，重者会头痛、恶心。长时间戴耳机的坏处很多年轻朋友习惯长时间的戴着耳机，忽略了对耳部的保护，因为他们并不清楚这其中的医学性。音响伤耳：乐器音响会造成感音性耳聋。研究发现，虽然听音乐有间隙，但音响刺激造成的内耳损伤部位和病理改变与噪声损伤相同。所谓爆震性耳鸣又称噪声性耳外伤，是指突然发生巨大声响引起的听觉器官急性损伤，由于人们防护不当或缺乏必要的防护设备，因冲击波气浪作用于听觉器官，造成急性严重外伤，发生鼓膜破裂、中耳听骨破坏、内耳组织损坏出血。打击乐器较多的摇滚乐、迪斯科音乐等，它们的音响强度常会超过国际噪声致聋的标准90分贝，造成感音性耳聋。人戴上耳机后，外耳处于闭塞状态，如果声音开得过大，直接进入内耳，集中传递到很薄的耳膜上，会给耳膜造成伤害。如果长时间戴耳机、并且音量很大，轻者会引起耳鸣、耳闷胀感，听力下降，重者会头痛、恶心。长此以往，容易出现注意力不集中、思维反应减慢、记忆力减退，甚至出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。尤其对于低年龄段的儿童，会造成永久性伤害。戴耳机的注意事项不要长时间戴耳机，耳机音量不要太大。特别是睡觉前不要戴耳机，以避免睡着后耳朵长时间受刺激。在嘈杂的环境里，也不要戴耳机，以免加大耳朵的压力，影响安全。对于儿童和过敏性体质的人群，如果因戴耳机出现问题，在就医时要注意，不要使用含有耳毒性药物的药剂，如庆大、卡纳等抗生素，以免造成神经性耳聋。一旦患上神经性耳聋，很长时间无法恢复，甚至造成永久性耳聋。
1000左右头戴耳机排行榜：高人气高品质的都在这里
如果对音乐的需求很高，耳机会比入耳式更合适，那么面对市场上如此多的电子产品和品牌，哪一种是最好的呢？今天，我将为您列出大约1000个耳机，作为您购买的参考。一、索尼WH CH700N产品介绍：索尼的WH CH700N耳机是近几年3月推出的新产品。与以前的版本相比，它提高了耐用性、佩戴性和声音，并且耳机的外观设计更加简洁。另外，它采用有线和无线佩戴方式，非常方便日常使用。参考价：780元-1099元频率响应范围：20-20000赫兹单位直径：40毫米降噪功能：单键人工智能降噪技术二、合资公司HA-XP50BT产品介绍：在1000款左右的耳机中，JVC HA-XP50BT特别适合音乐爱好者。如果你对听歌的质量有很高的要求，这将是一个很好的选择。耳机的低频调谐将使声音变得圆润而有力，特别设置的BASS功能也可以使整个频率更加平衡。参考价：680-750元频率响应范围：6-23000赫兹单位直径：40毫米其他性能：配有NFC功能第三，1摩尔先锋虚拟现实产品描述：如果你是一个游戏爱好者，这款耳机绝对是最合适的选择。它采用了独特的ENC双麦克风环境降噪技术，最大限度地避免了游戏中的噪音。如果你也有听歌的爱好，使用它也是一个不错的选择，你会有身临其境的声音体验。参考价：699元-765元频率响应范围：20-20000赫兹单位直径：50毫米石墨烯振动单位降噪功能：ENC双麦克风环境降噪技术四.索尼MDR-XB950B1产品介绍：索尼MDR-XB950B1拥有非常好的音乐体验。它采用独特的EXTRA BASS 40mm毫米驱动单元，将使声音更深，增强整体兼容性，避免噪音和噪音问题；蓝牙可以随时以无线和有线的方式使用，非常方便。参考价：750元-1100元频率响应范围：20-20000赫兹单位直径：40毫米传输范围：10mV.AKG K240 MKII产品描述：AKG K240 MKII是一款很老的耳机，但是它已经畅销多年，性价比比较好，音质也是最好的一款。耳机中还设置了独特的03 US显示器，避免了触摸不同声源时的噪音问题。参考价：1040元频率响应范围：15-25000赫兹产品阻抗：55欧姆灵敏度：91dB第六，漫步者W860NB产品介绍：漫步者是中国著名的视听设备品牌，音频和耳机系列非常受欢迎。今天向大家介绍的W860NB也是明星产品之一，性价比极高，音质没有噪音问题，整体降噪效果极佳。参考价：800元-950元频率响应范围：20-20000赫兹产品阻抗：32欧姆灵敏度：97分贝七、铁三角ATH-M40X产品描述：在大约1000款耳机的列表中，铁三角ATH M40X拥有非常专业的降噪技术。如果音质要求很高，无论是玩游戏还是听音乐，都将是一个很好的选择，强烈推荐。参考价：670-980元频率响应范围：15-24000赫兹单位直径：40毫米产品阻抗：35欧姆八、铁三角ATH-SR5产品描述：铁三角ATH-SR5耳机设计非常简单紧凑，外盖也是金属材质，让人感觉先进。耳机由45毫米动圈组成，音质非常好，没有任何噪音。总的来说，以这个价格他们是非常好的耳机。参考价：950元-1100元频率响应范围：50-4000赫兹单位直径：45毫米产品阻抗：45欧姆
