在苏州的不少地方都种植了鲜花供大家观赏,五月苏州的天气越来越炎热了起来,那么在夏季苏州还有哪些适合赏花的地方呢?夏季可以看到哪些鲜花盛开呢?详情见下文。
1、月季
月季被誉为“花中皇后”,品种很多,有大花月季、地被月季、树桩月季、爬藤月季、微型月季等,五彩缤纷的花朵,各有各的美。
预计花期:五月
赏花地推荐:人民路、盛泽湖月季园、金鸡湖欧月园、苏州各园林

2、石榴花
石榴之花,有赤红、粉红、橙黄、洁白等多种颜色,多植于苏州园林的庭院中,在寻常巷陌也常可见。
预计花期:五月
赏花地推荐:拙政园、狮子林、留园、可园、网师园、怡园等园林
3、睡莲
睡莲常于子时至午时开放,于傍晚时分渐渐闭合沉睡,故又称为“子午莲”。睡莲白色、蓝色、黄色、粉色皆有,亭亭玉立,楚楚动人。
预计花期:五月至六月
赏花地推荐:留园、启园、白马涧龙池景区
4、凌霄花
凌霄花别名紫葳、大花凌霄、陵苕,多依附于老树、石壁、墙体而生,有向上凌云之势,花色红橙,鲜艳夺目。
预计花期:六月至九月
赏花地推荐:拙政园、狮子林、虎丘、网师园、艺圃等园林,平江路、太平老街
5、绣球

绣球花又名八仙花、紫阳花。绣球花会变色,与温度和土壤的酸碱性有关,初开的绣球花是绿色的,过段时间后,又变成了白色,甚至是蓝紫色、红色。
预计花期:五月至六月
赏花地推荐:平江路、网师园、耦园、怡园、环秀山庄、金鸡湖绣球园
6、荷花
荷花是苏州园林中营造水景必不可少的植物,一泓池水,荷花亭亭,绿浪滚滚,远香清馥,美不胜收。此外,苏州还有许多因荷花而闻名的公园,广阔的水面上,荷花竞相绽放,尽显夏日的生机。
预计花期:六月至七月
赏花地推荐:荷塘月色湿地公园、莲池湖公园、石湖景区,拙政园、狮子林、留园、虎丘等园林
7、并蒂莲
并蒂莲又名“千蕊莲”,有“色香双绝,不同凡卉”之称,是花中珍品。
预计花期:七月
赏花地推荐:亭林园、正仪东亭
8、紫薇
紫薇花期长达三四个月,故又称为“百日红”,因其颜色“红得发紫”,自古就被视为吉祥之花。白色的紫薇也叫“银薇”,在网师园、怡园等园林中可见。
预计花期:七月至九月
赏花地推荐:拙政园、狮子林、虎丘、留园、网师园、怡园、可园、耦园等苏州园林
9、向日葵

盛夏的阳光下,向阳而开的向日葵,黄澄澄、金灿灿,最是灿烂夺目。
预计花期:七月至八月
赏花地推荐:冯梦龙村
2016年烂桃花的生肖 烂桃花的生肖人是什么意思?
十二生肖中,桃花劫最多的三大生肖,总会遇到烂桃花在我们的生活中,每个人都要经历感情,但由于各方面的影响,异性关系很好,所以如果与异性沟通不能保持他们的心,会导致他们的爱,这种情感事情,很长一段时间,会发生很多麻烦。所以几天,在十二生肖中,桃花抢劫的三个生肖,总是遇到腐烂的桃花。生肖牛牛人性格内向,价值观保守。他们通常对自己的感情非常认真。但正是因为这样的个性,他们往往在情感上过于虚伪,被茧束缚,把自己定位在悲剧的主角身上,往往失去自我。此外,很容易遇到不公平的人,杀死腐烂的桃花,所以很容易被对象欺骗,最终以不愉快的分手告终。终身结婚两次!生肖兔太岁对兔子人的财富影响不大。敏感多情的兔子人今年逃不过桃花劫,尤其是已婚兔子人。当他们在婚姻中遇到美女时,兔子人很容易被职业生涯中遇到的一些异性所吸引,导致婚姻灾难。烂桃花就在眼前。兔子人最需要做的就是克制自己,控制自己的心,不要擅自决定破婚,否则后悔的注定是自己。生肖蛇蛇人太天真了。有时他们不知道自己是单纯还是愚蠢,因为蛇人总是相信别人说的话。在寻找对象时,他们非常“不现实”,只要他们喜欢,无论对方是什么样的人都可以接受。当然,他们喜欢的每个人都不可能是优秀的人,遇到人渣的可能性也不小。所以在一段时间内,会有一种热情的投入,但最终可能会变得一无所有,所以我们必须吸取教训。奇点星座网,很多人都会关注的星座知识百科全书。八字婚姻、八字事业、婚姻财富、财神签名、情感合作、看另一半、八字计算、名称快速匹配、生活财富和复合机会。你可以在底部表扬或在线咨询(仅供娱乐):最容易陷入烂桃花四大生肖桃花运是每个单身人士都追求的东西,但如果你不拒绝桃花,你注定永远不会得到真爱。接下来,让我们来看看四个最有可能陷入烂桃花的生肖。四大生肖最容易落入烂桃花黄道带属龙的男人大多是事业领域的绝对王者。她们威严多才多艺,能成为大多数女性的梦中情人。只要他们想找对象,基本上别无选择。他们也习惯了相见相爱。换衣服的速度堪比换衣服。黄道带下半年烂桃花变正缘的生肖十二生肖是一个非常有魅力的人,在生活中吸引异性的注意。他们很有魅力,从不缺少追求者。但是2021年,虎人身边出现了很多不靠谱的异性,尤其是虎女。不小心掉进了对方设计的陷阱,不仅被骗了钱和色,对自己的生活也有很大的影响。对单身生肖虎来说,今年面对感情问题一定要提高警惕,不要因为对方对自己百依百顺而产生好感。大多数没有自己立场的人都不靠谱。真正在一起的时候,会发现对方有很多缺点。兔子兔子人很容易腐烂桃花,因为他们的性格非常情绪化。无论如何,只要他们遇到他们喜欢的人,他们就会不由自主地追求别人。他们仍然不知道哪一个是他们的真爱,所以他们很容易陷入爱的漩涡。伤害总是自己的,所以大多数兔子容易出现桃花债务,生活坎坷,只有婚姻才能缓解。黄道带十二生肖马追求眼前的享受,不考虑长远的未来。面对周围的桃花,提倡及时娱乐的十二生肖马往往无能为力。十二生肖马无法忍受任何诱惑,因为它的心是不稳定的。对于情感问题,十二生肖马与时俱进,从不限制自己。十二生肖马同时被两个甚至几个异性诱惑是正常的。因此,十二生肖马很容易陷入桃花之争,吃苦果。以上是四大生肖中最容易落入烂桃花的内容。桃花虽美,但“烂”有害。把欲望放在笼子里会给自己避免很多麻烦。三大生肖在2021年被命犯烂桃花每个人都希望自己能开花结果,遇见自己喜欢的人。但是,有的人桃花运好,有的人只能遇到烂桃花。我们来看看2021年烂桃花的三个生肖。十二生肖蛇2021年,十二生肖会因为过去的感情而招惹烂桃花,你的前任也会变成烂桃花。这个时候,你会很头疼。面对前任烂桃花,你很无奈。毕竟如果你是亲戚,你会犹豫不决。如果不能果断面对,感情纠葛会增加。2.生肖猪十二生肖猪简直就是烂桃花收割机。嗯,他们这辈子遇到的烂桃花数不胜数。这主要是因为生肖猪性格懦弱,头脑细腻,敏感多疑,没有安全感,需要从别人那里得到很多爱和安全感。十二生肖猪的天真善良总是让人想靠近,所以十二生肖猪对桃花很有吸引力。再加上自己的贪婪和不忍拒绝,拖着一朵新鲜的桃花已经被自己毁了。3.生肖鸡生肖鸡在2021年会遇到凶猛的烂桃花。尤其是男生肖鸡在生活中被诱惑的概率会大大增加,女生肖鸡也活不下去。短暂的幸福过后,身后的一片狼藉,一定会让局里的人应接不暇。因此,两个人都应该创造更多的情感和婚姻独处的机会,以防止第三方介入。上述是2021年烂桃花的三个生肖。谢谢你的阅读!
夏季女性可以做哪些减肥运动呢
夏季女性可以通过游泳、和快走来,这些能有效燃烧脂肪且适合高温环境。游泳是夏季减肥的最佳选择,它能全身并帮助散热。瑜伽可以提高身体柔韧性和代谢率,快走则适合日常坚持且对关节负担小。夏季运动时需注意补充水分和,避免。选择适合自己的运动方式,配合健康饮食,能更高效地达到减肥目标。1、游泳是夏季减肥的首选运动。在水中运动能减少关节压力,同时水的阻力让全身肌肉得到锻炼。游泳每小时可消耗400-700卡路里,且能有效塑造身材。建议每周游泳3-4次,每次30-45分钟。游泳前要做好热身,结束后及时补充水分和营养。2、瑜伽是夏季减肥的理想选择。高温瑜伽能加速,帮助排汗排毒。瑜伽动作能拉伸肌肉,改善体态,同时提高身体柔韧性。建议每周练习瑜伽2-3次,每次45-60分钟。练习时要注意呼吸节奏,选择通风良好的场所。3、快走是简单易行的夏季减肥运动。每天坚持快走30分钟以上,能有效燃烧脂肪,改善心肺功能。快走对关节冲击小,适合不同年龄段的人群。建议选择清晨或傍晚时段,在公园或绿道进行。快走时要保持正确姿势,穿舒适的鞋子。4、夏季运动时要注意防暑降温。选择透气性好的运动服装,避免在正午高温时段进行户外运动。运动前后要及时补充水分,可以饮用淡盐水或运动饮料。户外运动时要涂抹防晒霜,佩戴遮阳帽,预防晒伤。5、运动减肥要配合健康饮食。夏季可以多吃新鲜蔬果,补充维生素和矿物质。减少高热量、高脂肪食物的摄入,控制每日总热量。运动后可以适量补充蛋白质,帮助肌肉恢复。保持规律作息,避免熬夜,有助于提高减肥效果。夏季是减肥的黄金时期,选择合适的运动方式并坚持锻炼,能有效燃烧脂肪、塑造体型。结合健康饮食和生活习惯,可以达到更好的减肥效果。运动时要注意安全,量力而行,循序渐进地增加运动强度。保持积极乐观的心态,享受运动带来的快乐,让减肥过程变得更加轻松愉快。 腋下不运动出汗还有狐臭 回答:腋下在不运动的情况下出汗并伴有狐臭,这种情况可能让人感到困扰。通常,这可能与遗传因素、汗腺分泌旺盛、细菌感染等有关。为了更好地处理这个问题,建议您及时就医,并在医生的指导下进行针对性治疗。1、遗传因素可能是造成狐臭的一个主要原因。如果您的父母中有一方或双方有狐臭,那么您出现类似症状的概率会较高。这种情况下,保持良好的个人卫生习惯非常重要。虽然遗传因素无法改变,但通过勤洗澡和保持腋下干燥,可以有效减轻症状。2、汗腺分泌旺盛也是引发腋下出汗和狐臭的常见原因。特别是在炎热的夏季或食用辛辣食物后,这种情况可能会加剧。为了缓解症状,建议多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果和西红柿,以补充身体所需的水分。3、细菌感染可能是另一个导致狐臭的因素。如果平时不注意个人卫生,比如不勤洗澡或不常更换衣物,细菌就容易滋生并侵袭腋下皮肤。此时,可以在医生的建议下使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物进行治疗。4、穿着过紧的衣物或长期处于闷热的环境中,也可能导致腋下出汗和狐臭。选择透气性好的衣物,并尽量避免长时间处于高温环境中,能够有效减少出汗。在日常生活中,保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗澡、勤换衣物,并在饮食上尽量选择清淡的食物,减少辛辣刺激食物的摄入,都可以帮助改善腋下出汗和狐臭的问题。如果您对此仍感到困扰,建议咨询专业医生以获得更为精准的治疗方案。 减肥只吃蜂巢蜜有效吗? 回答:节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程,必须有毅力,最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食,最好是分餐制,每天三餐每餐主食不要低于150克,不要吃高热量的食物,也不能够喝饮料。其次,长期健身运动,每天活动至少一小时以上,这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯,要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。 好的减肥产品有哪些? 回答:节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。节食产品的副作用是非常大的,它可能会引发头晕,头痛,恶心呕吐,腹痛,月经不规律和心血管方面的疾病等。长期喝药的话,身体也忍受没法,一旦停药还会迅速反冲,所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。 肠胃炎可以做什么运动 回答:肠胃炎可以适当的进行一些慢跑或者是游泳,一般能够增加腹肌的锻炼也能够提高身体的免疫力,通常能够减少疾病的发病几率以及发病的次数,而且对身体也比较好。患上肠胃炎通常会出现腹痛以及腹泻的症状,有时还会伴随食欲不好和烧心等症状。可以配合医生服用促进胃动力的药物治疗,也可以服用保护胃黏膜的药物改善,在平时还应注意饮食清淡,尽量不要吃刺激性食物。 午餐减肥食谱有吗? 回答:节食在压制热量摄取的同时,必须留意饮食多样化,千万千万不能够太过单一,中午的话可以足量的吃一点点肉类食物,但是千万千万不能够过多热量摄取,确保在840卡路里就可以了,以素食为基础。如果吃得太少的话,你下午还要工作和练习,身体也是会遭到很大的干扰的。 减肥能不能吃土豆片 回答:节食的时候当然是可以吃土豆片的,各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物,而是要办到食物的营养全面均衡,荤素配搭好要少吃多餐,要细嚼慢咽,还是要惯有规律的生活饮食方式,这样才能超越节食的效果,同时也要忍耐实施体育锻炼,不要中断,只有活动和饮食相结合才能有效果。 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答:蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少,而且含有丰富的维生素和膳食纤维,可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢,辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高,但是其中富含的脂肪酸,可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素,可以加速身体内毒素的排出、润肠通便,从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜,对减肥是有一定的辅助作用的。 膝关节骨性关节炎患者运动应注意什么 回答:膝关节的骨性关节炎,主要是我们长期的关节磨损造成的骨质增生,所以运动就要避免膝关节的负重的剧烈运动,例如爬山、羽毛球、乒乓球等。采取骑自行车的运动是改善他的肌肉,肌肉的力量增强,骨关节受力减少。游泳在运动的时候非常重要,要循序渐进、因地制宜。 运动后血压会升高吗 回答:运动后血压会升高,这是种正常的生理现象。当运动时会引起心率增加,脉搏、射血量也会有明显的增加,这些因素都会影响到血压,血压在运动过程中以及运动后都会引起升高。在休息后,血压就会降到较平稳的状态。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,通常所说的血压就是体循环的动脉血压,在人体运动以后会出现血压升高,引起血压的影响因素有很多,首先有脉搏输出量,血管的外周阻力、心率、动脉壁的血管弹性、循环血量以及血管容量。所以在运动后出现血压暂时升高,不要过度担心,这属于正常现象。 肢体运动障碍的手术治疗有哪些 回答:现在也是多种多样的,有些像小儿麻痹症引起的下肢的变形、畸形,我们现在最常见的就是脚矫形手术,还有就是马蹄内翻足。有些是微创的通过肌张力调整术,还有神经微创阻滞,它可以通过肌力的转移,它可以调整我们肌力的平衡,改善我们的畸形。还有比如说有些骨关节的畸形,我们就要通过一些截骨,通过的手术方式也比较多。如果单一性的没有出现骨关节的一些变型,是颅脑神经损伤导致的肌张力痉挛性增高,我们也可以通过颅内微创的手术,治疗这种肌张力障碍的手术。 膝盖运动损伤怎么恢复 回答:膝盖运动损伤就包括很多,它可以包括半月板损伤包括髌骨软骨的损伤,包括骨性的关节炎,包括滑膜囊的损伤等或者是侧周边的侧副韧带的损伤,或者前交叉后交叉、韧带损伤等,这都是这些都包含在膝关节损伤的范围内,但是不管哪一种损伤我们可以通过相应的体格检查,或者影像检查,确定他不需要手术治疗可以进行保守治疗的时候,我们会进行制定每个人制定不同的运动处方来进行康复治疗,那康复治疗的最主要的目的就是促进他局部的力量,肌肉的力量,比如股四头肌的力量,比如股头肌肌群的力量,通过这些肌群的力量的增强来达到对关节的提高,对关节的保护的功能能力。 预防骨质疏松应该采取怎样的运动方式 回答:预防骨质疏松需要运动方式主要是有氧运动和抗阻力的运动,包括慢跑、行走都是抗阻力的运动,因为它需要一定的负重,如果不负重的话起不到抗骨质疏松的治疗。老年人常见的打太极拳运动,既是有氧运动,又是抗负重的运动,同时对关节也有好处,所以建议打太极拳运动。负重运动和抗阻力运动,可以有效的练习肌肉,减少跌倒的发生,但是一些对抗性的运动,比如说踢足球、打篮球是不建议的,因为这些运动容易导致骨折。 运动后身高还是没有达到理想标准值怎么办 回答:运动后身高还是没有达到理想标准值时,可多运动、多睡眠,这些肯定能够对身高有帮助,争取达到遗传身高加5的范围。理想身高就是他的身高能达到父母遗传身高的终值,要想达到理想身高,就要多运动、多睡眠,如果没有病、没有生长激素缺乏、没有甲状腺功能减低,但是在您父母遗传身高的正常范围的减5,那么就多运动、多睡眠。 肢体运动障碍为什么会引起震颤 回答:肢体运动障碍出现了震颤,或者是肢体挛缩,主要是我们肌肉出现了强直、痉挛。看的比较多的就是帕金森,他有些也是肢体出现了震颤,有些是静止性的震颤,还有运动性的震颤,所以我们静止性震颤的时候,就是说放着不动的时候,震颤更明显一些。有些是运动性震颤,是屈握的时候更明显一些。所以肌张力为什么出现障碍,出现震颤,都是大脑神经出现了支配,或者是肌肉的挛缩。它不能正常平衡我们肌肉的功能,出现了抖动,或者是震颤的表现。这种就是我们临床表现的也比较多,这种情况我们要明确是什么原因导致的肌肉震颤。 运动时全身发麻怎么回事 回答:运动时全身发麻可能是由于肌肉疲劳、呼吸性碱中毒、末梢神经炎等原因导致,患者需要根据病因进行治疗。1、肌肉疲劳:患者运动时肌肉处于疲劳状态,同时出汗量较多,可能会导致低钾血症,继而引起全身发麻。可以遵医嘱口服氯化钾片、枸橼酸钾颗粒等药物。2、呼吸性碱中毒:患者运动时呼吸频率加快会导致二氧化碳排出过多,引起呼吸性碱中毒,导致全身发麻,此时可以停止活动,适当放松休息,条件允许时可进行吸氧治疗。3、末梢神经炎:末梢神经炎患者运动时也可能会出现全身发麻症状,一般可以在医生指导下应用普瑞巴林胶囊、卡马西平片等药物进行治疗。 晚上不吃饭真能减肥吗 回答:晚上不吃饭减肥并非长久之计,可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段,如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后,通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外,可作用于身体各部位,同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动,避免单纯依赖不吃饭等方式,保障身体健康。 运动性失语病变部位 回答:运动性失语的病变位置一般为语言中枢,我们叫Broca区,它是一种常见的语言表达障碍症,其特点是能理解他人所说的话,但不能用语言跟他人交流。如果是不完全的运动失语症,患者可能发出个别音节,但无法将音节连成词句。患者发出了个别音节是杂乱无章的别人无法理解。如果是完全性的运动性的失语患者可能连杂乱无章的音节字词都不能说出。患者能够听懂别人的话,但是,不能流利的表达自己的意思。运动性失语是常见的语言表达障碍症,其病变位置一般是语言中枢,主要特征是患者具有言语理解的能力,但是无法进行言语交流,发出的个别音节是杂乱无章的,无法让人理解,完全运动失语症的患者甚至连杂乱无章的音节、字词都不能发出。 肾上腺腺瘤微创手术后多久能运动 回答:肾上腺腺瘤微创手术大约一月后能运动,患者需要根据自身情况具体分析。肾上腺腺瘤微创手术包括经腹膜腔类的腹腔镜手术和腹腔镜手术,它对于治疗直径六公分以下的肾上腺肿瘤具有极大的帮助。肾上腺腺瘤微创手术术后需要住院观察一段时间,从而避免出现术后并发症;还要定期进行肾上腺功能的检测,从而避免肾上腺受损发炎等症状。患者出院后需要在家卧床静养一段时间,在这个阶段患者应尽量减少长时间活动,从而减少伤口崩裂的可能。休养一个月后患者可以下床进行正常的运动,但运动不能过度和剧烈,否则可能会造成伤口崩裂和肾上腺损伤;患者运动期间需由家人陪同,患者长期缺乏运动可能会造成四肢无力发软等症状,家人可以搀扶患者来辅助运动。 为什么脑膜炎会引起肢体运动障碍 回答:脑膜炎就是细菌或者病毒,导致了我们颅内神经受损。颅内是大脑里最关键的,也是我们人体的一个总司令,如果脑膜炎感染颅内神经细胞的话,他就会神经系统出现了损伤,导致了我们的肢体,出现了一些相应的活动障碍,只是一方面、还有我们出现了癫痫,甚至我们智力出现了一些下降,还有语言出现了一些不能说话,或者是说话不流利,还有流口水这些。所以脑膜炎、脑炎不管是什么原因,导致了我们颅内神经受损,都会导致肢体出现了一些障碍,活动不灵活。出现这些相应的症状,我们就要及早的去就医或治疗。 如何诊断运动损伤 回答:首先第一点它跟我们的运动方式是密切相关的,往往是发生在运动过程中,这是它的一个非常重要的特点。第二个就是患者出现跟运动相关的一些症状和体征,比如说局部的一个疼痛,然后局部肌肉的一个问题,或者关节的一些问题。第三个就是我们可以通过一些实验室的检查,或者影像学的检查来确诊,比如说我们可以通过超声的检查,来确定我们的肌肉或者韧带是不是断裂,局部有没有血肿然后它的损伤的程度是怎么样的。最后我们也可以通过一些实验室的检查,来进行一些辅助的诊断。