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床上也能做的瘦身操是什么? 3个瘦身操助你快速甩肉

时间:2025-03-19来源:网络作者:小白
最怕的就是懒,没有毅力,于是乎世界上少了多少瘦子。

但是胖子们都不知道其实不想去房想要懒在床上也是可以瘦的!做不做就看你的了!床上也能做的操每天睡前做,隔天早上起来,会不经意的发现,自己常发胖的地方,也会变得比较瘦哦。

动作1、靠墙抬腿把腿伸直靠在墙上,和身体能呈九十度是最好的,麻了就可以放下,不然一直麻下去,会抽筋的哦。

这一招对付和白天久站后会產生很有效的方法。

就这么瘦下来的你懂了吗2、横拉筋法双腿水平的向两边展开,放个十分钟左右即可。

3、剪刀脚运动脸朝上,躺在床上,双手放在两侧,手掌朝下,双脚伸直举起后,尽可能用力伸直并往外侧打开后并拢。

并拢时脚部要如上图一样交叉,做互相挤压大腿内部的动 作,来回做30-50次就会很累,有效果了。

这一招可以消除大腿很难瘦到的内侧赘肉,而且不常运动到的内侧肌会比较结实。

双腿打开并拢的速度愈快愈好,不 过一定要量力而为哦,可以慢慢的加快速度和次数,避免腿和腰会受伤。

4、瘦俏臀平躺时加上双脚弯曲,打开和肩同宽,臀部慢慢向上抬起,而且要呈夹紧的状态,臀部维持上抬约5秒,能持久一点最好,慢慢再放下屁屁,回到原本的动作,再重复。

这招其实就是用力把屁屁夹紧紧的,屁屁的肉肉都会很往中间集中,这样一来,不只变小,还会变俏哦。

5、空中脚踏车身边平躺,双腿朝上抬起,尽量向上提高,用手掌撑住腰部,手肘保持弯曲九十度,双腿朝正上方做踩脚踏车的动作。

肩背练习在床上躺着也能减肥 绝对适合懒人瘦身法1、直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。

双眼直视前方,后背挺直。

双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部。

2、右手持球,双臂伸直上举,在头顶处将球传入左手。

3、双臂下降,回到臀部,重新开始上下传球动作。

双臂动作看起来就像转动的风车。

4、重复传球动作20次。

动作要慢,不要靠冲力来运动。

注意:不要靠活动手腕来传球,手臂、后背、脖子都要挺直,这样就能自然而然地传球而不是滚球。

3个高效瘦身操帮你快速"减负"转体瘦身操第一步:坐于垫子上,收腹,双脚并拢,膝盖向上弯曲成90度,上身稍稍向后倾,双手握住小球放在胸前。

第二步:下身保持不动,腰部慢慢向左侧转,拉伸腰部线条,保持5秒。

第三步:上身慢慢恢复向正面后,慢慢向右侧转,保持5秒。

此动作左右为一组,重复15~20组。

椅子瘦身操第一步:坐于椅子边缘,收腹,双手抓住椅子后两侧,双脚并拢,眼望前方呈准备姿势。

第二步:双手用力支撑,双脚最大限度向上抬起,保持5秒。

第三步:双脚慢慢放下使小腿与地面平行,保持5秒,重复20次。

哑铃瘦身操第一步:双脚张开与盆骨同宽,上身向前弯至90度,双手握住哑铃,垂直放于身前,使其与大腿平行,眼望下方。

第二步:身体保持不动,双手重复前后摆动,此动作重复1分钟。

夜宵吃什么不会胖而且还可以瘦身 回答:夜宵选择红薯、玉米、豆浆等食物有助于减肥,这些食物增加饱腹感,提供营养,富含纤维素,促进消化排便。

控制饮食减肥需长期坚持,也可选择抽脂手术。

合理搭配夜宵,不仅不会发胖,还有助于瘦身。

抽脂多久才能看出瘦身的效果 回答:抽脂后恢复时间因人而异,大约需要20天至3个月能看出瘦身效果。

具体时间取决于个人体质、恢复状况及吸收情况。

抽脂减肥通过超声波震碎脂肪,再通过小切口用负压吸引器抽出脂肪。

术后需注意创伤口护理,合理饮食也有助于恢复。

建议在抽脂后注意饮食和护理,以加速恢复和达到最佳瘦身效果。

一天中最佳瘦身时间 回答:一天中早晨是最佳瘦身时段,新鲜空气中有氧运动可分解脂肪,加快代谢,长期坚持效果显著。

若追求快速减肥,可选择三甲医院吸脂手术,通过负压方式吸出多余脂肪及皮下组织,迅速达到减肥目的。

胡萝卜怎么吃减肥瘦身 回答:胡萝卜可以通过水煮或煲粥的方式作为减肥食品,但单纯通过饮食减肥效果较慢。

若想要快速减肥,可选择医院埋线减肥治疗。

肥胖多与不运动、高热量饮食有关,过量摄入热量会导致肥胖。

想要身体健康、形象良好,需及时减肥。

饮食可辅助减肥,但速度较慢;若追求快速瘦身,可选择埋线减肥法,通过穴位刺激分解脂肪,达到减肥目的。

减肥后需注意避免高热量食物,以免影响效果。

胡萝卜可帮助减肥,结合科学饮食加上合理运动效果最佳。

塑身衣能瘦身减肥吗 回答:塑身衣不能减肥,仅能固定身材,真正有效的减肥方法需通过医疗手段如埋线减肥。

埋线减肥通过刺激穴位,加速新陈代谢,使脂肪得到稀释,实现瘦身目标。

古方瘦身汤是真的吗 回答:古方瘦身汤效果有限,推荐通过饮食控制和运动达到健康瘦身效果。

建议以清淡饮食为主,减少高油高盐食物摄入,并养成良好的生活习惯。

若追求快速效果,可考虑正规医院抽脂手术。

核心在于通过科学的方式实现健康减重。

玫瑰花加什么减肥瘦身 回答:玫瑰花搭配红茶有助于促进肠胃蠕动,通便,但对减肥效果有限。

针对身体脂肪多的问题,抽脂手术是一种有效的减肥方法,它通过小切口和专业仪器抽吸皮下脂肪,实现瘦身目标。

术后需注意控制饮食,避免暴饮暴食,减少高脂食品摄入。

核心在于通过饮食与手术方法有效管理体重。

夜宵吃什么不会胖而且还可以瘦身 回答:夜宵选择吃苹果、猕猴桃和玉米等富含纤维素的食物,既营养又不增加肥胖风险,还有助于瘦身。

同时,对于想要快速瘦身的人群,可选择水动力稀释手术治疗,通过负压仪器吸取体内多余脂肪达到瘦身效果。

恢复期间需注重伤口护理。

在选择夜宵和减肥方法时,应结合自身实际情况,合理搭配饮食与运动,保持健康的生活方式。

白醋瘦身的正确方法如下 回答:白醋无法瘦身,无科学依据且可能适得其反。

推荐通过医美手段如抽脂手术和吸脂手术来有效减肥。

同时,控制饮食是关键,避免高热量食品和暴饮暴食。

重视健康减肥,采用科学方式实现瘦身目标。

瘦身方法5天瘦20斤 回答:瘦身方法中的抽脂减肥可在短时间内实现显著减重,如5天内可能瘦20斤。

但此方法对身体可能产生不良影响,包括低血糖和营养不良等风险。

不建议一次性抽脂过多,应循序渐进以降低对身体伤害。

健康减肥需避免急功近利。

建议在专业人士指导下,采取科学健康的减肥方式。

胰腺癌在临床上具体分为哪几期 回答:胰腺癌的临床分期,根据肿瘤大小,有无局部淋巴结转移,有无侵犯肠系膜上动脉或腹腔动脉,及有无转移,远处转移,分为四期:1、Ⅰ期,肿瘤体积较小,小于两公分,无淋巴结转移;2、Ⅱ期,胰腺内肿瘤,一般大于两公分,肿瘤侵犯胰腺以外,但没有侵犯腹腔动脉或肠系膜上动脉;3、Ⅲ期,肿瘤侵犯腹腔动脉或肠系膜上动脉;4、Ⅳ期肿瘤,会发生远处转移。

ⅠⅡ期的肿瘤,可以采取手术切除,Ⅲ期肿瘤,出现血管包绕不易进行手术,Ⅳ期的患者,可采取保守的辅助化疗或者一些综合治疗,支持对症治疗,达到延长生存的目的。

走多少公里才能减肥瘦身 回答:为了实现减肥瘦身的目标,适量的运动和合理的饮食是关键。

根据研究,每周持续走5到8公里,结合健康饮食,尤其是减少高脂肪食物摄入,增加新鲜瓜果蔬菜的摄入,能够有效促进体重减轻。

然而,对于追求快速减肥的个体,可以考虑在医生指导下进行吸脂手术,通过专业医疗手段直接抽取体内多余脂肪,达到迅速瘦身的效果。

不过,无论是运动、饮食还是医疗手段,坚持和适量原则至关重要,同时,寻求专业医生建议,确保安全与健康。

瘦身最快的减肥方法 回答:本文探讨了瘦身最快的减肥方法,主要围绕服用中药汤剂、针灸、刮痧、拔罐、医美手术等非手术方式展开。

通过遵循医嘱服用丹栀逍遥丸、参苓白术散等中药,可以达到瘦身的效果。

针灸、刮痧、拔罐等传统疗法,也能促进身体代谢,辅助瘦身。

其中,脂肪抽吸术和注射溶脂针被认为是目前快速有效的瘦身方法之一,前者通过负压技术将多余脂肪抽出,后者则直接作用于肥胖部位,促进脂肪溶解,快速达到瘦身目的。

这些方法虽然效果显著,但应根据个人体质和健康状况选择,并在专业医生指导下进行,确保安全有效。

艾腰贴有瘦身效果吗 回答:艾腰贴通过其主要成分艾草和干姜,具有温中散寒、祛湿止痛的功效。

贴在特定穴位上,能促进血液循环,活血化瘀,帮助去除体内寒气,进而改善因湿气过重导致的腹部肥胖问题,并有助于排除体内多余脂肪。

虽然艾腰贴在一定程度上能辅助瘦身,但其效果因个体差异存在显著不同。

艾贴瘦身有没有效果 回答:艾贴瘦身作为一种辅助减肥方法,通过贴在肚脐部位,能够帮助去除体内寒湿,促进脾胃健康,进而改善肠胃蠕动,缓解便秘,间接达到辅助减肥的效果。

然而,其具体效果因人而异,取决于个人体质的差异。

对于身材较为肥胖的人群,埋线减肥可能更为有效,它通过在身体内埋入蛋白线,刺激穴位以加速新陈代谢,从而实现减肥目的。

两种方法各有侧重,选择时应根据自身情况和需求进行考量。

瘦身贴减肥真的管用吗 回答:瘦身贴减肥在一定程度上能够促进脂肪燃烧与新陈代谢,从而辅助减肥。

然而,长期依赖使用可能产生副作用和依赖性。

相比之下,抽脂手术作为一种现代的减肥方法,不仅能有效去除多余脂肪,减少对身体的伤害,且恢复时间较短。

两者各有优缺点,选择应根据个人健康状况、减肥目标以及对风险的承受能力综合考虑。

吸脂瘦身效果好吗? 回答:通过特殊的仪器将身体内的多余脂肪直接抽出从而达到减肥的目的是目前比较便捷的一种减肥方式,吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。

此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起,且皮肤弹性要好,抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力,才可能获满意的效果,故吸脂瘦身术适用于体态整形。

吸脂瘦身多长时间见效 回答:个人的体质不相同,见效的时间不一样。

有些爱美人士的体质较好,身体的自愈能力是比较强的,那么手术以后的恢复时间就会比较快,见效的时间自然也比较快。

手术以后的护理工作会影响到见效的时间。

手术以后需要按照要求按时穿着弹力塑身衣或者是弹力绷带,保证充足的休养时间,护理工作做得好也是可以加快见效时间的。

吸脂瘦身要肿吗 回答:吸脂瘦身的话建议可以通过药物方式进行针对性的治疗,可以使用一段时间的药物来进行治疗,看具体情况如果是全身发肿的话,建议可以使用活血化瘀药物来进行调理,患者出现恶性症状,尤其是出现这种疼痛所在的一些影响,配合医生的治疗方案进行调理治疗,最近注意不要吃刺激性的食物。

睡床上头晕怎么回事 回答:睡床上出现头晕症状,一般是由于良性阵发性位置性眩晕造成的。

良性阵发性位置性眩晕多见于中老年患者。

患者在床上做翻身、躺下或者起床的动作时,容易诱发眩晕、恶心、呕吐等症状。

对于这类患者,应当及时地进行手法复位。

同时可辅以相应的药物治疗,包括倍他司汀、强力定眩胶囊等。

良性阵发性位置性眩晕的患者可反复发生头晕的症状,因此患者在床上做翻身或者体位变动时,动作应缓慢,以防止头晕的症状反复出现。

如果患者经常出现头晕的症状,应当进行一些功能锻炼,包括走弯曲路,走石子路等等。

喝中药也可以减肥吗?3种针对不同体质的中药减肥茶

相比于其它减肥方面来讲,还是比较安全的,而且减肥速度也是挺快的,特别是中药减肥茶且其制作起来简单。但中药减肥茶针对不同体质来减肥,效果会更显著。现在,小编就为大家推荐3种针对不同体质的中药减肥茶,让你瘦得更健康更有效。我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人为何都拥有曼妙的身姿,其实这跟她们全民提倡美丽有关,韩国很重视用前人六下的医药方子进行美容瘦身。而韩国医术本来是源自中医的,所以现在中医药减肥也大受好评,针对不同的肥胖类型,古方中医专家也有不同的减肥茶药方。你想知道三种针对不同体质的中药减肥茶吗,今天小编就告诉你吧!薏米绿茶——消水毒当滞留体内的水分变成毒素时,就很容易诱发浮肿,这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火,记得每天要喝三次。半夏茯苓茶——不畅适用半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和等现象,因此对于新陈代谢不畅,消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病,有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分钟左右,喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥,服用者要根据个人情况来决定是否适合,而伏苓就平民化很多,我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料,茯苓补脾又利尿,还有降血糖、镇静、补气等效果,有些人习惯长期食用。芍药茶——手脚冰冷者适用有些女性经常感觉手脚冰冷,其实是因为她们的血液循环不流畅,因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环,将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单,将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量时,再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。中药茶饮具有养生保健的功效,利用它来瘦身,不仅能达到减肥瘦身效果,还养生噢。 减肥只吃蜂巢蜜有效吗? 回答:节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程,必须有毅力,最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食,最好是分餐制,每天三餐每餐主食不要低于150克,不要吃高热量的食物,也不能够喝饮料。其次,长期健身运动,每天活动至少一小时以上,这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯,要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。 好的减肥产品有哪些? 回答:节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。节食产品的副作用是非常大的,它可能会引发头晕,头痛,恶心呕吐,腹痛,月经不规律和心血管方面的疾病等。长期喝药的话,身体也忍受没法,一旦停药还会迅速反冲,所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。 午餐减肥食谱有吗? 回答:节食在压制热量摄取的同时,必须留意饮食多样化,千万千万不能够太过单一,中午的话可以足量的吃一点点肉类食物,但是千万千万不能够过多热量摄取,确保在840卡路里就可以了,以素食为基础。如果吃得太少的话,你下午还要工作和练习,身体也是会遭到很大的干扰的。 减肥能不能吃土豆片 回答:节食的时候当然是可以吃土豆片的,各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物,而是要办到食物的营养全面均衡,荤素配搭好要少吃多餐,要细嚼慢咽,还是要惯有规律的生活饮食方式,这样才能超越节食的效果,同时也要忍耐实施体育锻炼,不要中断,只有活动和饮食相结合才能有效果。 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答:蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少,而且含有丰富的维生素和膳食纤维,可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢,辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高,但是其中富含的脂肪酸,可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素,可以加速身体内毒素的排出、润肠通便,从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜,对减肥是有一定的辅助作用的。 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答:蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少,而且含有丰富的维生素和膳食纤维,可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢,辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高,但是其中富含的脂肪酸,可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素,可以加速身体内毒素的排出、润肠通便,从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜,对减肥是有一定的辅助作用的。 怎样改善孩子霉菌过敏体质? 回答:考虑由于过敏所引起的,建议口服抗过敏类的药物,避免吃辛辣刺激的食物。出现瘙痒避免抓挠。一般与孩子体质或者生活环境、接触物品等因素有关,霉菌喜欢生长在潮湿的地方,尽量避免去此类地方,减少过敏的发生。去正规医院皮肤科就诊,确诊后在医生指导下积极治疗。 浆乳吃中药能吃断根吗 回答:浆细胞乳腺炎吃中药能不能吃断根,这个是因人而异的。浆细胞乳腺炎在临床上一直是一种比较难控制的疾病,它的治疗方法有很多,具体要用哪种方式治疗要因人而异。通常情况下病情不严重时可以采用药物治疗,中药治疗也是一种很好的选择。但是中药治疗是一个长期治疗过程,一般见效比较慢,治疗过程相对比较长,病人要有足够的耐心和毅力,并且要按时服药。对于病情比较严重,症状比较危险的患者,还是建议进行手术治疗,能够快速缓解病情,以免危及生命。浆细胞性乳腺炎还是一种复发率很高的疾病,所以对于吃中药,能不能断根这个问题,具体情况还是要因人而异。 吞咽困难患者喝中药有什么要求 回答:中医中药在吞咽困难方面治疗,从目前临床来看有很好的疗效,首先它表现的这个对唾液的,在我中医认为唾液就是脾虚湿困,或者是湿热缠绕,所以我们在早期针对吞咽困难患者的口水较多的情况下,配合中药,通过鼻饲的情况下给予用药,一方面可以通过中药,它局部刺激,达到口咽肌肌肉的兴奋,再一个也对咽部的炎症起到一个治疗作用,所以我们要求吞咽困难患者在喝草药的情况下,要小口慢饮而不是大口急饮。 肝郁引起体质差该如何调理 回答:有一部分体质很差的人,他实际上属于一种肝郁的,肝郁以后或郁结以后,人的内在环境是比较混乱的一种状态,它处于一种应激状态,他可能会有那种疲劳、畏寒、怕冷,但是他会觉得胸中有一团火无从发泄,然后有这种荨麻疹、手足冰凉也很多见,这种类型的人如果在家里头他也会觉得很虚,在家里头经常会吃点补益性的药物,甚至家里头常常吃到的补中益气、补中益气,有的时候可吃点六味地黄、西洋参、党参、枸杞子、黄芪这一类型的东西。但是如果真的是肝郁、郁热、郁久化热的这种类型,吃完了这一类的东西症状会加重,憋得会更严重,那我们治疗的时候。所以这个体质差一定也要分析,他是什么状态的体质差,是真的是不足还是瘀,还是其他的一些什么类型,要有针对性的一些调理和治疗。 淤血体质亚健康在药茶方面如何调理 回答:淤血体质给患者推荐的第一个药茶是三花茶。患者可以取玫瑰花6克,月季花6克,凌霄花6克,水煎代茶饮。玫瑰花理气解郁,月季活血化瘀,凌霄对女性更有治疗血瘀闭经、月经不调。这些花类都有很好的疏肝解郁活血的作用。因此对于瘀血导致的面部色斑患者可以去试一试。另外三七粉自古就是补血活血的圣品,古代人称之为“金不换”足以见它的地位,患者可以取三七粉1至3克用水冲服,对淤血体质的改善是很有帮助的。 膀胱癌化疗期间可以吃中药吗 回答:在没有基层情愿的情况下可以做经尿道电切,且以后需要做膀胱灌注。而膀胱癌或膀胱晚期需要做化疗。化疗患者的副反应较大,如食欲差、精神乏力。在这期间可以吃中药,因为中药特别适合于化疗间起伏,可以清热利尿,减轻缓解尿频尿痛等膀胱刺激症状,同时可以健脾益肾,缓解化疗引起的胃肠道反应、骨髓和骨髓抑制,同时能起到滋补肝肾、固本培元的作用。如果在化疗期间家用中药制剂能让患者恢复更快,更有利于化疗的进行。应用中医中药的同时要监测血常规、肝肾功能,还要注意中药也是有毒性的,但是利用好了还是利大于弊的。 过敏体质自我检测方法 回答:过敏体质自我检测方法1、是医师诊断的敏感体质,或有家族性的过敏病史。2、用到酸类保养品,如果酸,会有刺痛感。3、喝酒或长时间处在不通风的室内,皮肤就发红发热。4、会有冬季痒,外油内干肤质,出油量大皮肤却看起来没光泽。5、皮肤很薄,一晒就发红,没泛红时隐约透出青色血管。如果您多于三个,很遗憾,您基本上属于过敏体质。您的肤质比较脆弱,抵抗力差,水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快。 喝中药打胎几天可以流出 回答:常规的药物流产一般是3天见效的,就中药而言,一般的话2~7天都可以见效。但是每个人的体质不同,所以对中药产生的效果也是不尽相同的,效果有快有慢。另外也与服用的中药的药性也有很大的关系,因此这个是因人而异的。在进行打胎治疗前,一定要到医院做个妇科B超的检查,确定胎儿在宫腔内才能进行药物打胎治疗。药物打胎自己在家相对来说是比较危险的,还是建议在医生的监督下进行打胎治疗,打胎治疗容易出现阴道出血多的现象,导致大出血有生命的危险,可以打胎要谨慎。 晚上不吃饭真能减肥吗 回答:晚上不吃饭减肥并非长久之计,可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段,如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后,通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外,可作用于身体各部位,同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动,避免单纯依赖不吃饭等方式,保障身体健康。 晚上不吃饭真能减肥吗 回答:晚上不吃饭减肥并非长久之计,可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段,如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后,通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外,可作用于身体各部位,同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动,避免单纯依赖不吃饭等方式,保障身体健康。 中药保留灌肠的药物量是多少 回答:一般情况来说中药保留灌肠,它的药物量是在100毫升左右。那么药物进入直肠之后,保存的时间越长越好,所以我们一般是让患者在睡前灌肠。保留灌肠治疗盆腔炎的时候,我们要注意,第一个这个药液的温度,不能够太热或者是太凉,避免对直肠的刺激;第二个肛管插入的深度,不能够太深;第三个灌肠的速度要慢,那么一般情况,我们是选择在患者睡觉之前来灌肠。 吃中药拉肚子怎么办 回答:吃中药拉肚子,是吃中药常见的副作用。但是有的中药目的就是为了清利湿热,所以要根据方子来看,到底是不是因为中药所导致的?有好多人胃肠比较敏感,遇到中药的刺激就会出现腹泻,这是正常现象。如果不是因为药物的作用而导致的腹泻,可以把中药放在饭后喝,减少对胃肠道的刺激,或者每次减少喝中药的量,比如一天两次,早晚分服可以改成三次,但每次在喝中药之前的20~30分钟可以稍稍进食,保证胃里面有东西,不至于中药对胃肠道直接很大的刺激。但是如果有的中药就是为了清热解毒,或者清热泻火、清热燥湿,在中药里面会有很多寒凉的药物,会对胃肠造成刺激作用,最后可能出现腹泻,这是正常现象。 淤血体质亚健康能泡脚吗 回答:中医认为“脚为精气之根”,脚上分布着人体的76个穴位,通过泡脚发挥药物作用,以及热水的温热去刺激局部的穴位,起到活血化瘀通络止疼的效果。对于瘀血导致的腰腿疼痛的患者,我们也有腰腿疼痛的泡脚方,它的组成是红花、艾叶、透骨草、桂枝、牛膝、千年健各15克,水煎之后取药汁去泡脚,温度一般在40度到42度左右每次泡20分钟。高血压、糖尿病患者时间尽量还要短一些。有破溃的患者尽量忌用。泡脚的时间一般是在临睡前8点左右,饭前饭后就不要泡了。 四肢冬凉夏热的人什么体质 回答:四肢冬凉夏热的人属于肾虚的体质,尤其是肾阳虚,治疗要以温补肾阳为主,同时要考虑气血亏虚的症状,可以辩证服用中药来进行调理,同时可以选用中成药,常用的药物由右归丸和八珍丸。同时平时要养成良好的饮食生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,防止过度疲劳,饮食宜多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果,其富含维生素高蛋白的食物,保证每日营养的均衡吸收,可以有效的改善气血不足或者肾虚引起的四肢冬凉夏热的症状。

吴起的士为知己者死!楚悼王死后也对楚国不离不弃!

的士为知己者死!死后也对不离不弃!接下来跟着小编一起欣赏。 吴起事悼王,使死不害公,谗不蔽忠,言不取苟合,行不取苟容,行义不图毁誉,必有伯侯强国,不辞祸凶。——(西汉)《·秦策》 ,韩赵魏而成诸侯。 作为天下共主的周王室彻底衰弱沦为了不入流的小国,根本无力主导中原大地上的政治秩序,崛起的诸侯国各自扩张自己的领土,兵革不休,以强并弱,形成了的竞争格局。 此时,社会制度也面临着重大变革。 以旧贵族为主导的奴隶制度面临,以新兴地主阶级为主导的封建制度即将浮出水面,而加速这一过程的是诸侯国相继的变法运动。 而把这项运动推向顶端的是魏国的李悝变法,也正是因为李悝走在了时代浪潮的前面,所以他的大名被印刻在了的历史上,也正是因为有了李悝的变法,魏国才能迅速富起来。 在战国时期想要称霸,单单国家富裕还不行,还需兵强,因为对外征战,没有强大的武装力量,即便再富有,还是会被别人打的满地找牙。 此时的魏国是被眷顾的,当它缺少人才时,总会有合适的人冒出来,这次冒出来的人是吴起,魏国对外的战争,也正是有了此人的存在,才得以所向披靡、拓土千里。 但我们本篇要说的并不是吴起在魏国的成就,而是在楚国的变法。 吴起在楚国变法为何举步维艰?旧贵族盘根错节,有楚王支持也不行。 吴起作为职业官僚,楚悼王死后变法大业注定付诸东流,此时的他还有活路,为何不再另谋高就?只因士为知己者死。 此事我们还得从魏国的变法说起。 楚国不同于魏国。 自古变法者多流血,这是毋容置疑的,如果要找出变法道路上最大敌人的话,非守旧势力的阻挠莫属,一种社会制度的发展,就会成就一批既得利益者,变法的实质,就是要革掉这群人的特权。 李悝的变法在魏国能取得成功,除了的支持外,另一个因素就是魏国是分晋而成为的新兴诸侯,魏国从立国到灭亡一共历经了9位国君,魏文侯排在第一位,也就是说李悝在魏国开始变法时,本国的旧贵族还并没有形成气候,李悝说变,魏文侯鼎力支持,变法这事就成了。 反观楚国,从立国开始一共历经了42位国君,支持吴起变法的楚悼王排在第33位,也就是说到了吴起在楚国变法的时候,楚国已经有了700余年的历史了,此时楚国的旧贵族早已成势。 景、屈、昭等大家族分散了楚王的权力,这在和平时期,或许因限制了君权,有利于政治的清明,但在战国时期绝不是好事,因为如果国家的拳头握不紧,就发挥不出力量,国家只能处于被动挨打的地位,就在这样的背景下,对魏国的吴起,来到了楚国。 吴起的变法逼自己上了绝路。 楚悼王是楚国为数不多的有理想有抱负的君主之一,他看着魏国的崛起和的威力,也想在楚国进行变法,但是此时的楚国没有变法的人才,当他听说吴起到了楚国的时候,他立志用吴起一改楚国积贫积弱的现状。 此时的吴起已经不再风华正茂,楚悼王虽然早已听说吴起的大名,但事情还要一步一步来,于是他任命吴起为宛城太守,意思就是是骡子是马拉出来溜溜,结果吴起没有让楚悼王失望,在宛城吴起做得相当出色,仅仅一年,吴起坐上了他朝思暮想的令尹(丞相)之位(《》记载:居一年,王以为令尹)。 历史这位导演留给吴起的表演不多了,当上令尹的吴起立即在楚国开启了变法模式,在魏国吴起可以专心训练魏武卒,但是在楚国却不行,因为他缺钱,当然楚国并不没钱,只是旧贵族的蛀虫太多。 吴起就大大阔斧的拿旧贵族开刀,比如世袭土地只能三代就要交回国家,比如废除世官世禄制,比如精简政府机构,再比如把旧贵族迁到边远的山区进行大开发等等,这些措施对贵族来说,可谓是刀刀致命,但楚国面貌却为之一新,楚国自此迎来了短暂的国富兵强,只不过吴起也把自己变成了楚国所有贵族的敌人。 吴起的士为知己者死。 公元前381年,楚悼王去世了,这个消息对于吴起来说犹如五雷轰顶,因为他知道楚王活着时,自己可以专心变法,没人敢动自己,但楚王一死,自己就犹如砧板上的鱼肉,只能任人宰割了。 此时的吴起也清楚地知道,楚国的变法也随着楚王的死而终结了,如果此时吴起像在、魏国一样卷铺盖走人,那么至少不会有杀身之祸。 但吴起并没有走,他选择了去送楚悼王一程,尽管吴起知道只要进了楚王的宫殿,那就十死无生,但吴起还是义无反顾的去了,因为在他的心里,楚悼王不单是他的领导,更是他的知己,因为楚悼王圆了吴起誓当卿相的梦想。 当吴起走进王宫的时候,旧贵族门布置的弓箭手早已就位,吴起倒也不含糊,被射伤之后,把腿就往楚悼王停尸的地方跑,结果弓箭手射杀吴起的同时,也射伤了楚悼王的遗体,这也是吴起的高明之处。 因为楚国的律法规定对于伤害大王遗体的人,要诛其三族,楚悼王儿子继位后,也正是依据这条法律,灭了七十多家旧贵族满门,足见吴起之威(《春秋》记载:吴起死矣,且荆国之法,丽兵于王尸者,尽加重罪,逮三族)。 吴起在楚国变法为何举步维艰?旧贵族盘根错节,有楚王支持也不行,经过几百年发育,楚国旧贵族早已在楚国尾大不掉,上可逼君王,下可鱼肉百姓,后来郢都被攻破,愤而投江,亦和楚国旧贵族把持的朝政有着不可分开的关系。 吴起作为职业官僚,他本不必为变法而牺牲,有了在鲁国、魏国为官而逃的经历,离开楚国去往他国,一样能继续发挥光和热,但楚悼王死后吴起为何不另谋高就,而选择了和楚王陪葬? 这是因为士为知己者死,吴起把楚悼王当成了知己,可以不顾及性命的知己,吴起从离开家时,就对母亲发了誓,不当卿相,不回,吴起为了魏国奋斗了大半辈子,但一直没能实现理想,在楚国却轻松实现了,这势必会令吴起对楚王感恩戴德。 伴随着吴起的离魏,魏国再也无法压制西部秦国地崛起,伴随着吴起的去世,楚国的变法也随之夭折,出将入相的吴起不仅实现了自己的梦想,而且创造了一个时代,人杰如吴起者,注定被历史所铭记。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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