一个糟糕的夜晚睡眠是一个情绪杀手在苏。许多。方法。更重要的是，如果你能找到你的大脑模糊和颈部僵硬的原因，那就是你的伴侣。

你可能喜欢你的SO（或者至少非常喜欢他们......），所以如果你盯着潜在的尴尬位置，这会影响睡眠质量，让你感到不舒服和痛苦，这似乎是一种无聊的事情。早上好。

TBH，一个不好的睡眠姿势可能会使你的整个身体不对齐，所以也不要觉得你是一个唠叨的人。“任何颈部未处于中立位置的位置都可能对您的脊柱不健康，”脊柱和颈部疼痛专家Kaliq Chang医师表示，纽约大西洋脊柱中心。

所以是的，是时候从战略角度思考你和你伴侣的睡眠风格了。今晚尝试这七对情侣中的一对，看看哪一个可能带给你一些甜蜜，甜蜜的解脱：

它的用途：背枕和后枕

两个背枕没有大量的依偎机会，但只需简单的手刷或脚踏游戏就可以帮助您感觉连接和安全。额外奖励：美国国家睡眠基金会表示，仰卧睡觉是让脊柱，颈部和头部处于中立，无痛位置的最佳方式。我能得到一个阿门吗？

2经典汤匙

 

适用对象：两侧卧铺或腰背痛患者

Todd Sinett，DC，The Truth About Back Pain的合着者说，睡在你身边有助于缓解脊柱的压力，使勺子位置成为背部问题夫妻的经典之作。弯曲膝盖并在它们之间粘一个小枕头也可以让你在背部和腿部僵硬的情况下醒来。

3神剑

 

它的用途：后卧铺和侧枕

如果你是侧睡眠者，请面对你的伴侣睡觉，但要稍微向后滚动以避免用仍然睡着的手臂醒来。亚特兰大埃默里脊柱中心的骨科手术教授兼医学博士Scott D. Boden说，后卧枕应该保持双臂，而不是头顶，以减轻肩部压力。

4
侧鞍座
侧卧睡觉姿势
JEWELYN BUTRON
适用对象：胃枕+侧卧枕

你爱搂抱; 他抱怨全身接触让他像烤箱一样升温。通过这种设置，他获得了空间，同时获得了皮肤上的好处。博登说，胃枕应该在他的肚子下放一个小枕头，以减轻他的背部压力。

5
JUST-A-TOUCH
只是一个触摸睡眠位置
JEWELYN BUTRON
它是谁：两个侧卧的人，他们渴望自己的空间

拿经典勺子，但翻转大汤匙，让你的屁股触摸。你们两个都可以睡在你身边，仍然保持联系，而不是彼此的业务。Chang说，你和你的伴侣每个人都应该在两腿之间放一个枕头以支撑腰部。至于你头下的枕头，“确保它在适当的高度，以保持你的颈部处于中立位置，”他说。

6
之间的空间
睡觉位置之间的空间
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它是谁：长期夫妇

在由英国关系心理学家Corrine Sweet进行的一项英国调查中，28％的人表示他们喜欢“背靠背，但不会感动”。（根据Sweet的说法，这个位置显示出亲密和独立。）接近但有一个好处不接触？气候控制。你不太可能在半夜出汗，没有身体热量嗡嗡声 - 而且保持凉爽对于睡个好觉至关重要。

7
宽阔的泊位
宽阔的卧铺睡眠姿势
JEWELYN BUTRON
它是谁：不安分的伴侣

如果你不想用力舀，那很好。如果你甚至不想知道另一个是在床的另一边，那也没关系; 这并不意味着你们的关系就在外面。事实上，它可能是健康连接的关键。

一项2018年对2,000名美国人进行的调查显示，虽然有一半人因为Z's被打乱而想要“睡眠分手”，但是那些一起躺在床上的人报告说他们的婚姻更加幸福。

一个好的解决方案是保持距离。理想情况下，你有一个床垫，让你每个人都有自己的空间。正如The Better Sleep Council所指出的那样，双人/全尺寸床垫为每个人提供了睡在婴儿床中的空间。是的，升级的时间。

8
交织的睡眠者
睡觉交织在一起
JEWELYN BUTRON
它是谁：两人在一段新的关系中，或者在睡眠依偎中加入不同的观点

Chang说，如果全身接触让你觉得安全，那很好，但绝对要确保在漂流之前分开。“对于脊柱健康的人来说，处于尴尬境地的十分钟是好的，”他说。患颈部或腰部疼痛？跳过这一个。

琼字起名最佳名字

琼字起名笔画数是20划，五行属木，读音是qióng。琼字，意为美玉，精美。琼字寓意聪明有涵养，事业多有贵人提拔，聪明伶俐者，财运丰厚。根据康熙字典分析，琼字比较适合做女孩名字。卜易居为您优选以下带琼的好听有寓意的名字大全，供您取名时参考。琼字起名最佳名字（男孩精选好名）1.可取名【壹琼】，五行组合为土-木，读音为 yī qióng。壹：壹字意为"一"的大写。专一。2.可取名【琼江】，五行组合为木-水，读音为 qióng jiāng。江：江字在最早时专指长江，后来也成为较大河流的通称。3.可取名【惠琼】，五行组合为水-木，读音为 huì qióng。惠：惠字的意义较厂，除了与“慧”相通，表示聪明外，还有仁爱，宽厚，柔顺、贤惠之意。4.可取名【道琼】，五行组合为火-木，读音为 dào qióng。道：道字的本义是道路，后引申指道理、规律、法则、思想、学说。道的以上这些意义都可以用于人名。5.可取名【梦琼】，五行组合为木-木，读音为 mèng qióng。梦：梦字的原义是指睡眠中所产生的一种幻象，后又引申指想象等。琼字起名最佳名字（女孩精选好名）1.可取名【琼光】，五行组合为木-火，读音为 qióng guāng。光：光字的含义较多，作人名时多取用其光荣、明亮、荣耀、辉煌之义。2.可取名【奥琼】，五行组合为土-木，读音为 ào qióng。奥：奥字意指屋内西南角，也泛指房屋深处。后引申指含义深，不容易懂。3.可取名【雅琼】，五行组合为木-木，读音为 yǎ qióng。雅：雅字意为文雅、不俗气、美好、标准。象征文雅、正直。4.可取名【泰琼】，五行组合为火-木，读音为 tài qióng。泰：泰字意为平安、太平、安定。象征平安顺利。意为平安、安宁。5.可取名【顺琼】，五行组合为金-木，读音为 shùn qióng。顺：顺风扬帆，层层相生，钱源广进。意为一帆风顺、通畅。作人名用时。主要是取其顺利、如意之义。琼字起名最佳名字（男孩名字大全）[1] 茂琼、美琼、潇琼、琼博、道琼[2] 琼光、安琼、元琼、瑞琼、琼达[3] 琼涛、少琼、娜琼、琼娜、琼彬[4] 琼先、琼真、琼江、志琼、琼燊[5] 炳琼、正琼、显琼、琼峰、琼洲[6] 琼珍、知琼、琼荔、琼怡、琼霖[7] 琼惠、路琼、英琼、绍琼、琼豪[8] 惠琼、琼妍、琼宇、琼成、丹琼[9] 佩琼、文琼、崇琼、宝琼、俊琼琼字起名最佳名字（女孩名字大全）[1] 昆琼、治琼、媚琼、琼银、曾琼[2] 琼曼、煜琼、琼椰、妤琼、育琼[3] 琼樱、琼莉、琼淳、武琼、蓝琼[4] 琼芯、衡琼、悦琼、殿琼、琼益[5] 琼希、琼贤、向琼、琼森、昊琼[6] 琼钟、琼伶、琼璠、郡琼、仁琼[7] 兵琼、波琼、琼洋、茜琼、琼冰[8] 昌琼、琼雯、琼佳、琼卉、琼娴[9] 聪琼、翔琼、苑琼、琼馨、曼琼怎么看取名好不好？卜易居建议您选好名字之后，可以进行姓名测试打分，通过分析五格数理的吉凶，及五行数理的相生相克，来分析您的姓名运势，并为您的名字进行打分。

颜姓二字最佳组合

父母给孩子取名时，需要选择一个好的名字才能够让人感觉到神清气爽。不能随意地起名字，还是要选择寓意好的，自然而然地希望自己在后续的发展中变得更加稳定成功一些，所以在起名时不能马虎大意，需要谨慎考虑再做选择与了解。下面一起来看看，最吉利的新生颜宝宝名字有哪些。颜姓二字最佳组合（精选好名）1.可取名【帅瑶】，五行组合为金-火，读音为 shuài yáo。帅：帅字意指潇洒、统领。瑶：瑶字意为摇字的原义指美玉，或者像玉的一种漂亮石头。2.可取名【贺瑾】，五行组合为水-火，读音为 hè jǐn。贺：贺字意指庆祝，祝颂，道喜，嘉奖，犒劳。瑾：瑾字的意思是指美玉，古时常与瑜字联用。3.可取名【康素】，五行组合为木-金，读音为 kāng sù。康：康字的主要含义是安、乐、康健，此外又有褒扬、广大之义。素：素字的原义是指没有染色丝绸，又引申指本色或白色的，以及颜色单纯、不艳丽的东西，或者表示朴素、纯洁之义。作人名时，意思主要是纯洁善良。4.可取名【深莉】，五行组合为水-木，读音为 shēn lì。深：深字意指交情深厚。莉：莉字的原义指茉莉，即一种充满芳香的花草，因为其花朵艳丽，香味独特，属于典型的花鸟字。5.可取名【铠婷】，五行组合为金-火，读音为 kǎi tíng。铠：铠字意为用以护身的铠甲战衣。婷：婷字主要指人的美丽漂亮或美女，也用于形容优美、雅致，如婷婷袅袅、婷娉。6.可取名【焕珊】，五行组合为火-金，读音为 huàn shān。焕：焕字意指鲜明，光亮，焕发。珊：珊字意为象征珍贵、美丽。像珊瑚一样好看。颜姓二字最佳组合（推荐列表）[1] 箫漪 (xiāo yī)、妤瑶 (yú yáo)[2] 维圆 (wéi yuán)、观莉 (guàn lì)[3] 育如 (yù rú)、阳薰 (yáng xūn)[4] 茶勤 (chá qín)、殊函 (shū hán)[5] 娜玫 (nà méi)、桐洲 (tóng zhōu)[6] 椿平 (chūn píng)、晟岐 (chéng qí)[7] 泳泉 (yǒng quán)、星任 (xīng rén)[8] 祝圆 (zhù yuán)、时绵 (shí mián)[9] 令菁 (lìng jīng)、孝临 (xiào lín)颜姓二字最佳组合（推荐用字）1、【涵】五行：水；姓名学笔画：12。意为包容，包含，也指潜入水中，此外还用于水名。名字举例：竣涵 (jùn hán)、涵乐 (hán yuè)、之涵 (zhī hán)、涵青 (hán qīng)、瑶涵 (yáo hán)。2、【婵】五行：金；姓名学笔画：15。本义婵娟，形容女子姿态美好，也表示貌美的女子，此外婵娟也指月亮。名字举例：新婵 (xīn chán)、梦婵 (mèng chán)、亦婵 (yì chán)、真婵 (zhēn chán)、珍婵 (zhēn chán)。3、【妮】五行：火；姓名学笔画：8。意为对女子的爱称。名字举例：妮瑶 (nī yáo)、妮凌 (nī líng)、姿妮 (zī nī)、芒妮 (máng nī)、润妮 (rùn nī)。4、【保】五行：水；姓名学笔画：9。保字最初的含义与襁褓的褓相同，指养育婴儿，后来才有了保护、保卫、保障、保持、保守、保证等多重意思。名字举例：希保 (xī bǎo)、元保 (yuán bǎo)、盛保 (shèng bǎo)、保微 (bǎo wēi)、信保 (xìn bǎo)。5、【汉】五行：水；姓名学笔画：15。汉字的本义是指一条叫做汉水的河流。流经今陕西南部至湖北西北、中部。是长江的最大支流。秦朝末年，反秦首领刘邦在汉水流域封王，称汉王，后来建立的王朝也称汉朝，所统治的民族称汉族。名字举例：汉南 (hàn nán)、汉沛 (hàn pèi)、汉州 (hàn zhōu)、乐汉 (yuè hàn)、权汉 (quán hàn)。颜姓二字最佳组合（名字大全）[1] 曼箫、宥彩、邱宁、钊影、南璎[2] 金伶、秋腾、青朵、韫融、钦玉[3] 俊夷、细平、毅韵、恬梦、长卉[4] 楚翎、珺丹、盈意、宜眉、尘乐[5] 奕禾、啸恬、云风、紫丹、利义[6] 奇隆、一漩、雅荔、太任、观有[7] 彩婉、翠汝、柳初、塔娅、笑涯[8] 函苇、献莹、午霖、伟梦、溢冉[9] 绍亿、楚歆、丹弋、笛洋、嫣媛怎么看宝宝取名好不好？卜易居建议您选好名字之后，可以进行姓名测试打分，通过分析五格数理的吉凶，及五行数理的相生相克，来分析您的姓名运势，并为您的名字进行打分。

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