太多曾经光鲜亮丽的女人，结婚以后成为人妻，失去了那股朝气，在岁月现实的磨砺中把自己搞成了婚姻的悍妇，以及喜欢操心他人管他人闲事的大妈。

这些已婚女人把自己糟蹋成不像自己的模样。

一个女人的优雅和自持，从来在于自立自信自强离开任何人都能生存。

婚姻只是体验和经历，男人承担不了你们一辈子。

为什么很多女人婚后变成了自己不爱的那类女人？

很多中国已婚女性

都有一种共同感受：

我不缺吃不缺穿

不缺朋友不缺热闹

最缺的就是

独处的时间

夫妻双方如果有充分的安全感会允许对方有自己的空间，如果您的伴侣完全不能容忍您有自己的时间，可能是ta的依恋关系上需要调整。

因为ta总是不能感到关系带给ta的安全感，只有紧紧抓住的才是自己的，而这也是很多婚姻最后失败的根本真相。

真正幸福的婚姻从来就不是捆绑式的。

我们可以一起在家里柴米油盐，在菜市场里你侬我侬，也可以分开旅行，你去远方，而我就在家里等你。

我们要在两个人的全球里学会一个人生活，给彼此空间，才能让爱情保鲜。

这个全球很嘈杂，你习惯了每天疲于奔命，习惯了周璇于各种人各种事，却总是忘记给自己的心灵放个假，忘记了为自己保留片刻的宁静。

有时候，独处反倒是一种享受。

不知道你有没有过这样的感受：

酒局、K歌、聚会，夜深之后人群散去，心里只剩下无限的空虚和冷清。

处在一群人的狂欢中却倍感寂寞，一个人独处时反倒获益良多。

以前喜欢一个人，现在喜欢一个人。

独处，是一个成年人最好的奢侈品。

你不断地牺牲自我去成全对方，维系家庭，最后只是让自己处于更加糟糕的状态，甚至诱发诸多家庭矛盾。

女人常常会把自己放在这样的地位，丈夫挣钱养家，自己则照顾家里带孩子，虽然疲惫却默默承受一切。

可要是没有你的付出，如何换来另一半的自由，又如何会有如今的家庭？

那你的自由呢？

如果另一半不懂得主动给予，你需要自己去争取，不要任由传统的家庭观念压迫自己，蛀空你的内心。

婚姻需要独处的真相在于，你需要明白生活的真实状态是什么样的，适时清空自己；

你也要懂得去理解自身与伴侣、家庭之间存在的种种矛盾，独处正好提供了这样一个机会，让你直视自己，和自己对话、碰撞、握手言欢。

人们常常误解了“独处”与“孤独”的界限，因此将独处与孤立无援、寂寞无助的状态混为一谈。

与自己相处是一种能力，并不是所有的人都具备。

心理学家温尼科特认为：拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最主要标志之一。

关于独处，奶茶刘若英有自己的诠释。

她说，独居是一种孤独，但孤独和寂寞是不一样的。

孤独是一种状态，寂寞是一种负面情绪。

善于独处的人，不大容易感到寂寞，自己会安排很多事情做，不会轻易被别人影响。

婚后的她写了一本书，叫《我敢在你怀里孤独》。她写到自己的婚姻：

有时候拍戏时，我们经常半个月不见面，没必要天天黏在一起。

我们夫妻俩一起出门，去不同的电影院，看不同的电影。

两人一起回家，进家门后一个往左，一个往右，因为两人有独立的卧室和书房。

她说，人的一生，不是在争取自己的空间，就是在适应别人的空间。

独处是将自己无限放大，相处则是尽可能地缩小，去适应别人空出来的位置。

而感情里最好的状态就是，“窝在爱人怀里孤独”。

一个人想要找到好的生活状态，并不依赖于他人的成全。

安顿好自己是一种能力，可以让我们找回内在的力量，全新拥抱生活。

一个人时，反而能安静而丰盛。

生活琐事让你的灵魂躁动，独处可以使之趋于宁静；不断膨胀的欲望需要独处来让自己重回理性；独处也是为了让忙碌的身躯得到休憩，让丢失的自我返归自身。

敢于在爱里孤独，是一种保持独立的人格和心态，不在爱中迷失的生活方式。

所谓活成自己，不过如此简单。

每天留点时间，与风景、音乐、美食、空气、轻风相处，不负时光，不负责任。

我喜欢一个人，在一个休闲的午后，坐在一个安静的咖啡吧靠窗的位置，点上一杯香浓的拿铁，偶尔看看匆匆路过的行人，偶尔拿起身边的手机，用图片或视频记录下当时的心情。

你呢？

作者简介：贤弘老师

国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。

体会爱的老灵魂，人生路的探索者。

以有限文字，写无限可能！

倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！

我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学

如需心理咨询、塔罗牌占卜、商务合作，请私信！

相关概念爱里 两性

地球上的万事万物都存在阴阳两面，人也一样存在男女两性。加强对”两性“的了解，是 人类自身和 繁衍的需要。因此，打开两性之门，揭开性的诡秘面纱，是我们从小必须面对的课题。

灵活就业女性社保缴纳年限新规2025，灵活就业女性社保需要交多长时间

“五险”指的是五种保险，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险;“一金”指的是住房公积金。其中养老保险、医疗保险和失业保险，这三种险是由企业和个人共同缴纳的保费，工伤保险和生育保险完全是由企业承担的。灵活就业女性社保缴纳年限新规2025，灵活就业女性社保需要交多久？（以江苏南京为例）接下来随新社通app小编一起了解：江苏南京在2025年新规下，社保缴费年限是多久？社保缴费年限的最新法规2025年，主要包括以下几个方面：缴费年限的延长：从2025年起，养老金最低缴费年限将从15年逐步延长至20年。具体来说，2025-2029年期间仍按15年执行，但从2030年起每年增加半年，最终在2040年统一为20年。延迟消息：法定退休年龄将逐步延迟。具体来说，男性每4个月延迟1个月，最终在2045年达到63岁；女性职工每2个月延迟1个月，最终在2035年达到55岁；女性干部每4个月延迟1个月，最终在2041年达到58岁13。补缴消息：对于未缴满最低缴费年限的参保人员，有以下几种补救方法：转为居民社保：对于经济困难或无法继续缴费的人，可以选择将职工社保转为城乡居民社保，但养老金待遇会降低。终止社保关系：如果参保人员因经济条件或其他原因无法继续缴纳社保，可以选择终止社保关系，提取个人账户中的余额。延长缴费：适用于身体状况良好且有继续工作能力的人，可以选择按月续缴至满年限。一次性补缴：特定人群仍可适用，包括2011年以前退休的国有企业事业单位职工、1961年至1982年下乡的知识青年以及男性65岁、女性60岁的退休人员，且在2011年之前已在当地缴纳社保。这些新规旨在保护参保人员的权益，提供多样化的解决方案，确保每个人都能顺利领取养老金。以下是2025年及以后社保最低缴费年限的详细情况（社保缴费年限时间表），按不同年份和退休时间整理：?1.?2025年至2029年?最低缴费年限仍为?15年?，维持现状。2.?2030年至2039年?从2030年开始，最低缴费年限逐年增加6个月，逐步从15年过渡到20年。?2030年?：15.5年?2031年?：16年?2032年?：16.5年?2033年?：17年?2034年?：17.5年?2035年?：18年?2036年?：18.5年?2037年?：19年?2038年?：19.5年?2039年?：20年3.?2040年及以后?最低缴费年限统一为?20年?，不再调整。4.?特殊情况?如果职工达到法定退休年龄但未满足最低缴费年限，可以通过延长缴费或一次性缴费的方式补足年限，以按月领取基本养老金。5.?弹性退休职工达到最低缴费年限后，可以选择弹性提前退休，但提前时间最长不超过3年，且不得低于原法定退休年龄（女职工50周岁、55周岁，男职工60周岁）。6.?地区差异?部分地区（如广东省）对医保缴费年限有额外要求，例如男职工需满30年，女职工需满25年，具体年限可能因地区要求有所不同。以上信息综合了全国及部分地区的，仅供参考。

青海西宁2025年，想要一次性补缴社保，需要满足哪些条件才可以补

2025年社保补缴进入倒计时阶段！四类人可享一次性补缴新规：城乡居民养老保险参保者补缴15年需3000元，退休后每月领取180元；国企老职工可免滞纳金补缴；灵活就业者需把握特殊断缴补救期。补缴近5年职工社保性价比最佳，6万元补缴金额可换每月多领450元，十年回本。机会有限，1975年前出生、缴费未满10年者请务必在年底前完成补缴，夯实晚年保证基础。社保是社会保险的简称，社会保险包括五个险种;而五险一金指的是养老保险、生育保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和住房公积金。???接下来随新社通app小编一起了解一下“青海西宁2025年，想要一次性补缴社保，需要满足哪些条件才可以补？”的详情。青海西宁探究城乡社保新规，其中关于补缴的新规里，涉及的可补缴人员范围有哪些，补缴金额怎样？哪些情形符合社保一次性补缴的要求？根据《社会保险法》第63条，单位欠缴社保费的，社保费征收机构会责令单位在时间内补缴。具体按险种来说，补缴的情形有三种：1，灵活就业人员：正常情况下，灵活就业人员是不允许补缴社保的。但在特殊情况下，比如，特殊情况下，允许灵活就业人员一次性补缴至15年。2，职工养老保险：适用于单位欠费的情形。补缴时需要提供原始工资凭证、劳动合同等证明材料。对于特殊群体，比如2011年前退休的国企职工、1961-1982年下乡知青等，补缴时需要带上档案材料作为证明。3，城乡居民养老保险：2010年城乡居民养老保险制刚开始时，那些已经45岁以上但还没交过社保，或者缴费不足15年的人（主要是1965年前出生的人），到了60岁可以一次性补缴至15年。如果60岁时还没缴满，可以继续缴费至65岁，到时如果还不够15年，也可以一次性补齐。补缴，不是简单的交钱了事，而是需要严格遵循流程来申请：第一步，资格确认：可以通过社保局官网或12333热线查询自己是否符合补缴条件。第二步，材料准备：准备好身份证、参保证明、劳动关系凭证等材料。第三步，申报渠道：单位补缴需要通过电子税务局，个人补缴可以使用掌上12333APP。第四步，费用结算：补缴费用包括本钱和滞纳金，需要在时间内完成缴费。划主要：单位补缴需法定人签字确认，城乡居民补缴需村委会或社区出具证明，跨省转移人员需先完成社保关系接续。按时交社保的好处是什么作为城镇职工，如果在单位上班，首先要监督用人单位为自己缴纳社保。在选择用人单位时，最好选择缴纳社保的公司作为就业单位；作为灵活就业人员，在经济承受能力允许的情况下，应当积极参加城镇职工社保或是城乡居民社保；作为城乡居民，如果没有能力或条件参加城镇职工社保，也可以积极参加城乡居民社保。参加社保有这么几个好处：一是年老了，达到法定的退休年龄，可以按月领取退休金，可享有一个基本的养老保证，为社会、家庭和儿女减轻经济负担；二是生病住院时不怕。生病住院有基本的医疗报销保证，不会因为一人生病全家返贫、致贫，可以享受更高的生活保证；三是还可享受生育报销、失业救济、工伤报销等方面的保证；四是做了不后悔的事情。不会因为年轻时不缴纳社保，到中老年想设法补缴而不能补缴等烦恼，也不会出现因为没有缴纳社保而没有退休金、看不起病等事宜后悔。

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