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为什么两个人在一起会尴尬?两个人在一起尴尬怎么办?

时间:2023-08-04来源:网络作者:小白

很多人在面对一个陌生人的时候可能会有一系诶尴尬,特别是新朋友认识的时候,而且对对方也不不是很了解,又不知道说什么,这种情况可能在相亲的场合比较常见,遇到尴尬的情况怎么办呢?为什么两个人在一起会尴尬?两个人在一起尴尬怎么办?

为什么两个人在一起会尴尬?两个人在一起尴尬怎么办?(1)

1、缺乏了解

我们大部分在一开始结交一个新朋友的时候,难免会觉得有些尴尬,放不开,因为这时候我们缺乏对对方必要的了解。这种尴尬是进化出来的,因为在远古的时候,任何一个陌生人都可能带来危险,所以当我们面对陌生人的时候,会本能的出现防御的姿态,会抵触对方。而在现代社会中,这种本能已经不能够适应社会了。

2、缺少社交技巧

很多时候缺乏一定的社交技巧是导致两个人尴尬的原因。

因为社交中往往存在一个开启对话的人,而这个人应该是这次社交的主要引导者,掌握着这次交流的节奏以及话题。如果两方都缺乏这种社交技巧,同时又缺乏社交欲望的,那么气氛就尴尬了。

3、心中所有障碍

现实中的人际关系往往是及其复杂的,可以说是盘根错节,说不准他又是谁的谁。当我们心中顾虑比较多的时候,比如我应不应该与他说话呢?他为什么长得这么像我的前男友或者前女友呢?当心中有所想法,有所障碍的时候,尴尬就出现了。

4、不够幽默

幽默的人很少会出现尴尬的情况,因为他们总能够找到有趣的事情,来与人分享。如果想摆脱尴尬的话,那么学会让自己变得幽默,发现生活中有趣的事情吧。

5、人际交际要点

(1)经常做一些你喜欢的事情

和人相处很重要,但是自己的内心也同样重要,如果只是因为想要提高人际交往而勉强自己去做很多不愉快的事情,那么内心也是不快乐的,这也可能会体现在和别人的交往过程中,反而是不利于人际交往的。

(2)不要为了人际关系而交际

当你认识了许多人后,就应该在合适的人上花更多的时间,并且减少去认识新朋友的时间。人的精力都是有限的,需要在值得花费的事物上花时间。

(3)不要花太多时间在交际上

如果你把耐心消磨光了,你肯定不会再愿意去做这些事情。所以认清你的弱点,每个月只做1、2件事。建立人际关系需要很长的时间,所以最好在一些团体里面待上很长一段时间,而不是在10个团体里待上两个月就失去信心。

(4)做一些酷酷的事情

内向的人一般不喜欢谈论自己–我们更喜欢谈论一些想法。强迫你自己去讨论一些你做过的事情。不是去炫耀,而是和你们的谈话切题。那么外向的人才能谈一些关于你的事情并继续讨论你所取得的成就。那样在一些圈子里,会让你被别人信任。你一定希望别人对自己的印象和自己的想法相吻合,但是事实是这个世界是按你贡献了什么来衡量你的价值的。

(5)分析你的结果

内向的人都是感性的并且善于分析。善用这个能力。什么能够起作用,什么是不起作用的。

第一次总是慌乱?掌握这几点轻松化解尴尬

阿琳第一次和男友时,整个人像被施了定身咒。坐在影院的黑暗里,手心全是汗,心跳快得像要蹦出来。当男友轻声提议去天台看夜景时,她紧张得连呼吸都乱了节奏——不是因为夜景,而是那个藏了许久又不敢开口的担忧:万一第一次好怕怎么办? 这种藏不住,连男友都察觉到了她的僵硬。后来同事聚会时,她才知道,原来超过60%的人第一次都会手忙脚乱。那些网上搜来的“秘籍”反而让问题更复杂。后来她通过几个小诀窍,不仅化解了尴尬,还让彼此的体验变得更自然。 --- 身体信号的“误解” 很多人误以为“紧张”等同于“排斥”,其实这只是大脑对身体变化的误读。当人处于陌生情境时,身体会启动自我保护机制:心跳加速是素飙升,手心出汗是交感神经活跃,肌肉紧绷则是应激反应的本能表现。 美国心理协会研究发现,超过70%的初次体验者都会经历短暂的身体僵硬。这种反应和场地、光线、气味都有关系。比如首次约会时,如果环境过于昏暗,大脑会自动调高警惕值,导致肢体动作不协调。 --- 破解紧张的三个日常训练 ◈“假装熟悉”游戏 在正式场合前一周,每天花5分钟对着镜子练习日常动作:比如如何自然地整理衣领,如何转动手腕看时间。这种练习能降低临场时的僵硬指数。某大学社交实验室验证过,持续两周这种训练的人,首次互动时肢体自然度提升53%。 ◈气味锚定法 准备一瓶自己喜欢的香气,在日常练习时少量使用。亲密时刻时,这种气味会成为大脑的情绪开关,瞬间唤起安全感。就像阿琳后来会在约会前喷一点柑橘调香水,当味道熟悉后,紧张感自然而然减轻了。 ◈“五秒法则”呼吸术 当明显感到心跳加速时,用5秒时间专注呼吸:吸气时数到五,停顿一秒,呼气再数五秒。持续三次。这种节奏能快速稳定心率,某身心医学期刊指出,该方法可使压力激素水平在两分钟内下降40%。 --- 现场应对的“缓冲技巧” 当现场氛围已足够私密,但身体依然紧绷时,可以从这些细节破冰: ▸️触觉过渡法 先从轻拍背部、整理衣领这类非敏感接触开始。日本情感咨询师发现,70%的紧张情绪会在持续10分钟的肢体接触后自然缓解。 ▸️声音调节术 用低沉稳定的语调进行交流,比如“这里光线不错”或者“你闻到花香了吗?”这类非指令性话题。某沟通实验证明,这种交流方式能快速拉近心理距离。 ▸️环境暗示法 提前准备能增加安全感的小物件。比如携带有特殊意义的钥匙扣,或者选择有熟悉味道的场所(如常去的咖啡馆)。这些暗示会激活大脑的放松区域。 --- 两个“隐藏”加速器

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