炎热的夏季已经悄然来到了我们身边,开空调的日子也近在眼前,很多人担心吹空调可能导致感冒,我们先提前攻略下,看看夏天吹空调是风热还是风寒感冒呢?让我们尽量及凉爽舒适又不感冒哦!
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1夏天吹空调是风热还是风寒感冒呢
中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。 具体是风热感冒还是风寒,都是需要看症状的风寒感冒
风寒感冒是由于外界风寒之邪气入侵,肺气失宣导致。
症状:鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等,苔薄白,畏寒、低热、无汗,吐稀薄白色痰,肌肉疼痛,咽喉红肿疼痛,流清涕,口不渴或渴喜热饮,脉像是浮紧。
治疗方式:治疗风寒型感冒以辛温解表,宣肺散寒为原则,最好多出点汗,还可以喝点姜糖水,吃辣的驱寒发发汗等。
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法的,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤,伤寒论首方,也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒,但在南方慎用)。总结:辛温解表,宣肺散寒。

2感冒能练瑜伽吗
感冒初期可以练瑜伽
在感冒最初,身体感到畏寒(经常打喷嚏或咳嗽时),练练瑜伽,使背部肌肉甚至,在自主神经集结的脐下丹田用力,就会使血液循环有所好转,身体得到温暖,促使感冒好转。
感冒严重期间不适宜练习瑜伽
1、运动的时候搭理出汗,体内会排出大量毒素,表面看可以缓解感冒症状,但是由于运动后24小时内,会出现免疫抑制的情况,这段时间里免疫细胞正在进行休息调养,就会给予细菌病毒可乘之机,容易导致感冒加重,甚至诱发病毒性心肌炎,风湿等症状。
2、运动后机体代谢相对旺盛,体内的糖类,脂肪,蛋白质大量消耗,身体抵抗力削弱,容易加重感冒症状。
3、练习瑜伽的时候要注意保持呼吸均匀,如果感冒鼻塞严重的情况下练瑜伽,不但影响呼吸,还会影响练习效果,而且容易加重病情,消耗体力。

3感冒时怎么练瑜伽
伸直两腿式
练习者取坐位,两臂伸直,用食指抓住拇指,吸气,挺胸抬头,脊柱前弓,呼气,上体前屈,尽量使胸部,腹腔靠近腿部,手肘尽量触地,坚持5到10秒,吸气,回位放松。这个动作可以增加血液循环,有效防止风寒感冒。
腹式呼吸法
练习者保持平躺姿势,闭上眼睛,一手放在下腹部,一手放于上腹,放松全身肌肉,轻轻用鼻子吸气,感觉气体经过鼻子,喉咙,胸腔,慢慢填满腹部,直到腹部完全隆起,再缓缓吐气,直到腹部气体完全吐光,腹部自然下陷,再继续呼气,循环进行,这样可以有效缓解感冒症状。

解密:在不能穿短袖的古时候人们是如何过夏天的?
相信很多朋友每年夏天都会想,古代的人没有空调,他们怎么度过夏天的?其实我们的祖宗们虽然没有现在这么清爽惬意,但是也能发挥最大的智慧,想方设法把清凉带到身边。今天主要从衣食住行来说一说古人如何消夏,由于我国地大物博、各地和物产不同,各朝各代还有区别,所以只是选取部分有代表性的说一说。 在穿着方面,注重面料为主。我国是个讲究礼仪的国家,即使是夏天,在大庭广众之下,也不随便袒胸露背。《唐六典尚书户部》、《舆服志》等都规定当时什么场合和季节穿什么样式的衣服,既然样式已定,主要就从面料做文章。中国人很早就生产出了轻、薄、透的纱类,马王堆出土的素纱襌衣,重量不到一两,想来应该是极其清凉的。纱比较贵,而大部分人穿不起,这样一种更为便宜的面料“葛纱”广受欢迎,而且效果丝毫不差。它是一种植物面料,是最清透凉爽的材料。 在饮食方面,中国人是最讲究吃的民族。在春秋战国期间主要是饮米酒来消除暑气;两晋时期服食一种“汤饼”的热食使自己大量流汗而降温;唐宋元时期开始有了冰饮,当时出现了类似冰激凌的“酥山”、冰酪等,还出现冰镇水果;到了明清时候,除了继承前代的消暑食物以外,莲子汤、中草药、凉茶等都开始为百姓服务。 住房是度夏的关键一环。这一点古人比我们占有一些优势,那时候的楼房没有这么多曾、住房面积也没有这么紧张、密度没有这么大。对于皇家大院或者高门大户而言,可以把房子修得高大一些,通风效果更好。春秋时期,有一种铜龙的装置,将水源引至建筑物上方,通过铜质排水管流出,通过水流蒸发达到为建筑物降温效果。的“凉殿”是在房内安装机械传动设备,轮扇摇转,借风力将冷风传送到殿内。 穷苦人家当然没法做到这些,但是可以依山傍水修建凉亭,或者在房子周边种植绿色植物。在的时候出现房檐、天井、冷巷等方式,想法设法消除暑气。那个时候的房子大多以木质结构,本来也比现在砖混结构吸收热量要少。 古人在旅途中是不能像我们这样享受空调的,他们主要采取物理隔绝的方式来降温。马车棚、船篷、伞、草帽都能让您不暴露在耀眼的日光下,无论是坐车、行船还是步行,总有一款能满足你的要求。 充满智慧的古代人虽然在夏天比咱们艰苦,但是他们因陋就简、因地制宜也能把夏天过得有滋有味。 随机文章请问楚王为何要送重耳至秦~对楚有何利益吗?最震撼的广西河池金城江机场,建在300米悬崖上美国总统提出的肥皂水效应,用赞扬的方式批评别人(效果更佳)华盛顿合作定律是什么,纽约谋杀案真实体现/国际版三个和尚武则天的最后归宿乾陵地宫,乾陵地宫为什么不发掘(盗墓贼连连碰壁)迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!
推荐好听的夏天出生崔氏名字
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