春夏之交,很多人总感觉嗓子疼
老是咳嗽,这可能是肺火过旺
失眠、心烦易怒,可能是肝火旺
口舌溃疡反复,又意味着心火旺
而腹胀、便秘、口干、口臭等
通常预示胃火太旺……
上火这个词,多数国人都耳熟能详
从中医理论看
它就是人体阴阳平衡失调的结果

我们为什么会上火?
01
外因:气候干燥
春季温暖潮湿,而夏季炎热,气温升高,人体最易内热,夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,也是最容易出现上火的时节。
环境对人体新陈代谢的影响很大,再加上天热、烦躁、吃不好睡不好,容易使火气更旺。
02
内因:阴阳失衡
春夏交替阳气生发,人体各组织器官功能开始日趋活跃。
中医认为这段时间人体阴阳失衡,内火旺盛,在身体上主要表现为三把火——肝火、胃火、肺火。
肝火主要表现为头晕、耳鸣、失眠多梦、口苦咽干等症状。
胃火主要表现为胃脘不舒服、舌苔较红、牙龈出血、口臭、便秘等症状。
肺火主要表现为干咳、痰中带血、声音嘶哑、咽干、盗汗等现象。
上火宜吃的几种食物
PART 1
肝火——清肝泻热
肝火旺可多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、豆芽、丝瓜等,同时还应戒烟限酒,尽量避免摄入油腻、辛辣的食物。
清肝火还可以适量饮用桑叶菊花茶。
同时,中医认为肝主疏泄,因此生气发愁易导致肝气郁结,因此针对肝火,可以选择郊外踏青,唱歌等方式,保持舒畅心情、积极乐观的生活态度。
PART 2
胃火——清热、清滞
胃火应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的东西少吃。
饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,补充维生素和无机盐的不足,并注意口腔卫生。
PART 3
肺火——清肺润肺
有口干舌燥、身体闷热症状,可能是肺火侵袭,日常生活中可食用一些清肺润肺的食物,包括雪梨/琵琶/百合等。
此外,还可以适当饮用降火茶,金银花茶、鱼腥草茶、青橄榄茶等。
学三招助力灭火
【宜艾灸】:入夏前夕,万物升发之气越来越旺,在五行相克之中,此时养生可以健运脾气,培补正气为原则,脾气的健升清适宜,则全身舒展。
宜艾灸关元穴、脘穴、气海等穴位。
【宜运动】:除艾灸以外,还可选择八段锦、太极、慢跑这类缓慢的、以升为主的运动,以此带动全身清气上行,舒展四肢,达到一定健脾养生的效果。
【宜按摩】:肝经从脚而生,灭肝火还需由此入手,脚上的太冲穴就是肝经的原穴,通过顺时针按摩太冲穴可起到一定疏通作用。
需要注意的是,按摩太冲穴以感受到微痛为宜,但不可过度用力,每次按摩五分钟即可。
记者:祁燕 实习生:刘雪菲 胡冰涵 陈圆媛 陈澜
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明朝主考为防止作弊,使用了什么妙招?
今天的西安市,有个十分特别的地名,它和有着密切的联系。如果小编今天不说,那在将来很长的一段时间内,也许都不会有人再提起它。在其背后,到底有着怎样一段鲜为人知的历史故事呢?下面小编就来给您揭秘。 (本文所有图片,全部来自网络,感谢原作者,如侵犯您的权利,请联系本号作者删除。图片与内容无关,请勿对号入座) 在揭秘之前,需要先给您科普一下古代的。科举起源于,到明朝时期发展的极为鼎盛,虽然整体的考试规则没有改变,但是在一些细节方面,却做了一些人性化的改革。 比如正常的科举考试流程是,先在各县参加童试,然后在各省参加乡试,再然后到京城参加会试,最后就是在朝廷参加殿试。由此可见,每次考试都不在同一个地方,但在明朝时期,朝廷为了方便考生,就会将乡试和会试放在了一起。 在明朝的西安地区,朝廷就把乡试和会试安排在了同一个地方,虽然看起来很人性化,考生不用再舟车劳顿远赴京城参加会试,但是却带来一个不可避免的问题,那就是人多容易乱,而一乱就不好管,因此也就滋生出了考试作弊的现象。比如,夹带小抄,带书,甚至是有考生把书抄在自己身体上。 对于的考官来说,这些作弊手段还是很容易被识破,另外在考生进入考场之前,还会要求脱去衣服检查等等,因此也可以避免一部分作弊事件的发生。但是有一种作弊手段,却在很长的一段时间内,让监考官们每年都感到很头疼。 那就是考生在考试过程中,几个人合伙翻越围墙,到外面把书本拿进来,或者是外面的人翻越围墙进来送“资料”。因为在当时一场考试要考3天,并且考生的食宿都在考场内,因此考生也就相对自由,另外再加上监考官又不可能24小时都盯着同一个考生,所以也就给考生作弊创造了机会。 而翻墙就成了令主考官挺头疼的一件事。 这一年,一位监考官在路上看到一群孩子在玩闹。一个小孩不小心碰到了枣刺,尖利的枣刺让这个孩子疼得直哭。监考官灵机一动,就令人取来一大筐枣刺,将它们全部均匀地倒插在考场四周的围墙上。这样一来,考生就再也不敢翻越围墙了,这个方法有些土,但确实有效地遏制了考生作弊的现象,同时也还诞生了一个地名,叫做枣刺巷,后来又经过美化,改成了早慈巷,并一直沿用至今。 这就是早慈巷背后的故事,虽然听起来不是那么的光荣,但对我们今天来说,还是有着十分重要的教育意义。一来,它告诉我们考试不能作弊,你看在明清时期,那些考试作弊的人,虽然获得了一时的高分,但是却没任何的真才实学,最后还是注定要被社会所淘汰;二来,告诉我们生活虽然很简单,但是简单中也蕴藏着大智慧。因此,我们要善于观察,善于思考,并和那个监考官一样,做一个睿智的人。 经过几百年的变迁,曾经的早慈巷还依然存在,同时也承载着每一个西安人对历史的记忆。如果读者们有机会去到西安,那不妨也去早慈巷走走,或许这种身临其境的感觉,会给您带来思考历史的一种新方式。 随机文章解密:宋代变法名臣王安石为何会一直刁难苏轼?英国旗舰玛丽·罗斯号沉船,700船员仅仅生还40人中国速度最快的导弹东风21D,可穿透1500公里防线打击航母韩国萨德部署完成了吗,萨德部署完成(中国一半国土在美军监视内)河北ufo最真实视频探秘,树林上空惊现碟状飞行物(视频疑似作假)迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!
鼻炎如何办 5小妙招教你治鼻炎
鼻炎可通过药物、物理治疗和生活调理缓解症状。鼻塞、流涕等症状明显时,使用鼻喷激素、抗组胺药或生理盐水冲洗能快速改善;长期管理需增强并避免过敏原。1. 药物治疗鼻喷激素如布地奈德、糠酸莫米松可减轻鼻腔炎症,每日1-2喷持续2周以上。口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪适合,缓解打和清水样。短期使用减充血剂如羟甲唑啉可快速通鼻,但连续使用不超过7天。2. 鼻腔护理40℃生理盐水鼻腔冲洗每日2次,清除和。蒸汽吸入添加桉树精油或薄荷脑,帮助缓解鼻黏膜水肿。家用加湿器维持50%湿度,防止干燥空气刺激鼻腔。3. 环境控制定期清洗床单窗帘,使用防螨材质寝具减少尘螨接触。花粉季节关窗并使用空气净化器,PM2.5超标时佩戴纳米纤维口罩。避免接触宠物皮屑、等常见过敏原。4. 免疫调节补充维生素C和锌元素增强黏膜抵抗力,每日摄入柑橘类水果和坚果。坚持快走、游泳等有氧运动每周3次,改善鼻腔血液循环。冷水洗脸锻炼血管收缩能力,逐步适应温差变化。5. 中医调理迎香穴按摩用指腹顺时针按压50次,早晚各1组缓解鼻塞。辛夷花6克、苍耳子3克代茶饮,连续饮用1个月。艾灸大椎穴和肺俞穴每周2次,每次15分钟改善虚寒体质。鼻炎治疗需根据类型选择方案,急性发作期以药物控制为主,慢性患者应注重环境管理和体质提升。症状持续超过2周或伴随发热、脓涕时,需耳鼻喉科检查排除鼻窦炎等并发症。建立症状日记记录诱因,有助于制定个性化防治策略。 吃了鼻炎药胃疼想吐怎么办 回答:吃了鼻炎药后出现胃疼和想吐的感觉,这种情况确实让人不舒服。通常,这可能与鼻炎药物对胃肠道的刺激有关,特别是糖皮质激素类药物。为了缓解这些不适症状,可以尝试通过调整饮食、物理治疗和药物治疗来处理。1、调整饮食结构:在服用鼻炎药期间,饮食上要特别注意。尽量选择清淡的食物,避免辛辣、刺激性以及生冷油腻的食品。这些食物容易加重胃肠道的负担,可能导致胃疼和恶心的症状加重。选择温和易消化的食物,如米粥、蒸蔬菜等,可以帮助缓解不适。2、物理治疗:如果胃疼和想吐的感觉持续,可以尝试一些简单的物理方法来缓解。比如,用热水袋热敷胃部,或者轻轻按摩腹部,这些方法可以促进局部血液循环,帮助减轻不适感。喝些温开水也是个不错的选择,能够促进药物代谢和吸收,缓解症状。3、药物治疗:如果调整饮食和物理治疗效果不明显,可以考虑在医生的指导下更换鼻炎药物。选择一些对胃肠道刺激较小的抗组胺药,如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片,可能会减少胃疼和想吐的风险。如果不适症状严重,也可以在医生的建议下使用抑制胃酸分泌的药物,如奥美拉唑或兰索拉唑。4、其他处理方法:有时,胃疼和想吐可能与其他因素有关,比如饮食不当或情绪波动。如果怀疑是这些原因,可以通过调整饮食或情绪管理来改善症状。香砂养胃丸等中成药也可能有帮助。如果怀疑是情绪因素引起的,咨询心理医生可能会有益。如果这些方法都无法缓解症状,或者症状加重,建议尽早就医。医生可能会通过血常规、C反应蛋白、腹部彩超等检查来明确诊断。确保在专业医生的指导下进行治疗,避免自行用药可能带来的风险。希望这些建议能帮助到您,早日恢复健康! 怎么治疗螨虫过敏性鼻炎 回答:螨虫过敏性鼻炎的症状。我们相信过敏性鼻炎的症状一般表现出为四个方面,比如说有打嗝、鼻痒、流清水样的鼻涕、鼻塞。对于螨虫过敏性鼻炎,也就是过敏性鼻炎。螨虫已经明确,对螨虫过敏,可以平时勤晒被子,始终保持卧室的通风通畅,先通过自洁的方法来救治。另外对于症状比较明显,可以决定螨虫脱敏救治。过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是鼻腔粘膜的变应性疾病,并可引来多种不同并发症。 萎缩性鼻炎可以治吗 回答:萎缩性鼻炎是可以进行治疗的,萎缩性鼻炎可以采取保守治疗或手术治疗,两种方式来进行处理。患者可以首先选择保守治疗的方式,对萎缩性鼻炎进行处理,例如患者可以口服维生素A或维生素B2等维生素类药物,配合使用激素类的血管扩张剂类的药物,以及减充血剂进行治疗。上述药物可以有效的缓解鼻腔的充血和血管的异常扩张,营养鼻腔黏膜,起到缓解萎缩性鼻炎的功效。保守治疗效果不明显的患者,还可以通过手术方法缩小鼻腔,尽量减少鼻腔黏膜内的水分蒸发,也可以起到对萎缩性鼻炎的治疗效果。 慢性鼻炎属虚寒症者通常有什么症状 回答:虚寒症就是身体处于虚弱怕寒的状态。大多数有肢体怕寒冷,鼻流清涕,精神倦怠,打喷嚏,流鼻涕也可能会使症状加重。通过治疗症状是会得到治愈的,但是平时要注意避免着凉,预防感冒。慢性咽炎的治疗可用消炎、收敛之药物,物理疗法包括超短波透热或离子导入疗法,体外紫外线照射,电凝、冷冻疗法及中医中药方法。可医生根据病因进行有针对性的治疗。平时要多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体,增加机体抵抗力,也可经常按一下鼻翼二侧的迎香穴有一定的缓解作用。 有鼻炎的人可以做隆鼻吗 回答:有鼻炎的人一般可以做隆鼻。鼻炎通常是在鼻腔粘膜或粘膜下组织的炎症,而隆鼻手术通常是在鼻腔外进行,通常是不会影响鼻腔粘膜,对轻度有鼻炎的人不会造成任何影响。有严重鼻炎的人想做隆鼻手术,可以对鼻部进行消毒,再做隆鼻手术,术后做好局部护理,不要吃辛辣的食物。 有鼻炎能做隆鼻手术吗 回答:有鼻炎一般情况下也是可以进行隆鼻手术的。在做隆鼻手术的时候是需要到专业的地方进行操作,并且在做完隆鼻手术之后,鼻子可能会有一些疼痛或者是肿胀的情况,这是因为鼻周围组织受损所导致的。做完隆鼻手术之后要注意局部的护理同时避免伤口出现感染。 过敏性鼻炎对粉尘过敏怎么办 回答:脱敏治疗,其实就是在临床上确定患者的过敏原之后,将这个过敏原制成变异原提取液,配合制成不同浓度的制剂,经反复注射或者是通过其他给药途径与患者反复接触,剂量由小到大,浓度由低到高,从而提高患者对该种变异原的耐受性。我们说起过敏,大多数都知道自己是否会有过敏的东西,比如说食物或者是花粉之类,很多东西都会容易造成人们过敏,因此,首先就要明确过敏原,从而能避免或者是进行脱敏的治疗方式。临床常见的脱敏治疗根据给药的方式不同的,有注射脱敏,舌下含服脱敏,脱敏贴等等这些方式。 小孩过敏一鼻炎怎么办 回答:考虑为鼻炎引起的可能,表现为鼻塞、打喷嚏、有时会表现为头痛的情况,可以采用鼻炎康片或千柏鼻炎片进行治疗,同时注意保暖预防发生感冒的情况,不吃辛辣刺激性的食物很重要。同时通过病患形容的病症,这里建议您注意休息,饮食要清淡。 小孩过敏一鼻炎怎么办 回答:考虑为鼻炎引起的可能,表现为鼻塞、打喷嚏、有时会表现为头痛的情况,可以采用鼻炎康片或千柏鼻炎片进行治疗,同时注意保暖预防发生感冒的情况,不吃辛辣刺激性的食物很重要。同时通过病患形容的病症,这里建议您注意休息,饮食要清淡。 妊娠性鼻炎怎么办 回答:考虑为鼻炎引起的可能,表现为鼻塞、打喷嚏、有时会表现为头痛的情况,可以采用鼻炎康片或千柏鼻炎片进行治疗,同时注意保暖预防发生感冒的情况,不吃辛辣刺激性的食物很重要。同时按照患者自诉的症状来看,不用担心,要多注意休息,不要暴饮暴食。 妊娠性鼻炎怎么办 回答:考虑为鼻炎引起的可能,表现为鼻塞、打喷嚏、有时会表现为头痛的情况,可以采用鼻炎康片或千柏鼻炎片进行治疗,同时注意保暖预防发生感冒的情况,不吃辛辣刺激性的食物很重要。同时按照患者自诉的症状来看,不用担心,要多注意休息,不要暴饮暴食。 肺气虚会引起过敏性鼻炎吗 回答:肺气虚可能会引起过敏性鼻炎,肺气虚一般会导致生理功能减弱,在接触到过敏原以后,可能就会引起过敏性鼻炎的情况出现。如果是肺气虚引起的过敏性鼻炎,一般需要到正规的大医院进行检查,确定病情的严重程度后,积极配合医生进行治疗。并且在治疗期间还应多注意休息,在饮食上应以清淡易消化的食物为主,通常有助于病情恢复。 软骨隆鼻会引起鼻炎吗 回答:软骨隆鼻不会引起鼻炎。隆鼻手术无论是用自体的肋软骨,还是用假体、膨体,或者用玻尿酸,这种隆鼻手术都是单纯鼻部的美容手术,是改变鼻部的外观外貌的手术,和鼻腔内部的状态没有任何的关系。除非有一种情况是需要用到鼻中隔软骨的隆鼻的情况,会取一部分鼻中隔软骨,但即使是这种情况,也不会引起鼻炎。在患者有鼻部炎症的时候,无论是鼻炎或者鼻部的小疖肿、鼻部的问题,建议先把鼻部的疾病治好,再来接受隆鼻手术。但是隆鼻手术和鼻部的其他疾病没有任何的影响,不会引起鼻炎的发生。 慢性鼻炎能隆鼻吗 回答:慢性鼻炎患者不建议进行隆鼻手术。慢性鼻炎是由于鼻腔内长期存在炎症反应,导致鼻黏膜肿胀、分泌物增多等症状。在这种情况下,鼻腔结构可能会发生改变,如鼻甲肥大或鼻中隔偏曲等,这些都可能影响假体植入后的稳定性。此外,隆鼻手术需要对鼻部进行一定的操作,可能会加重鼻炎症状,甚至引发感染。因此,为了安全起见,慢性鼻炎患者应先治疗原发病,待病情稳定后再考虑是否适合进行隆鼻手术。若患者在慢性鼻炎的基础上出现鼻梁塌陷或其他外伤引起的鼻骨骨折等情况,可考虑通过整形外科手术来改善外观。但此类手术需谨慎选择,并确保由经验丰富的医生进行。对于慢性鼻炎患者来说,在决定是否进行隆鼻手术前,应咨询专业医生的意见,并进行全面的身体检查和评估。同时,应注意保持良好的生活习惯,避免吸烟和接触过敏原,以减少鼻炎发作频率和减轻症状。 二手烟吸多了会鼻炎和咽炎吗 回答:经常吸二手烟的话这种情况有可能会引起鼻炎和咽炎的,因为烟燃烧之后会产生大量的尼古丁,一氧化碳对人的身体健康有一定的危害,如果长时间吸二手烟,有可能对鼻腔粘膜,口腔黏膜以及支气管肺部有一定的刺激,长时间有可能会引起慢性鼻炎和咽炎的,所以平时避免吸二手烟,要多喝水,促进毒素的排除,适当锻炼身体增强体质。 突然流黄鼻涕是鼻炎吗 回答:突然流黄鼻涕,可能是鼻炎导致的。出现该症状时,患者可以服用克拉霉素、鼻炎颗粒等药物进行治疗,服用药物时需严格遵循医嘱,不可盲目用药。症状严重时,建议患者需及时到正规医院的耳鼻喉科进行手术治疗。在术后要注意伤口卫生情况,短期内禁止沾水,避免出现感染现象,还要注意饮食习惯,多吃清淡易消化的流食,不吃辛辣刺激的食物。 经常鼻塞有脓鼻涕是鼻炎吗 回答:经常鼻塞有脓鼻涕可能是鼻炎,也有可能是鼻窦炎,一般都是因为细菌感染引起的。慢性鼻炎患者通常都会出现长期流脓鼻涕的现象,而且一般会伴随着鼻塞症状。如果在慢性鼻炎急性发作期时,会感觉到嗅觉能力也有明显下降,甚至还会伴随着头晕和头痛症状。慢性鼻窦炎患者,鼻腔内也容易出现脓鼻涕,有可能在单侧鼻腔出现,也有可能在双侧鼻腔出现,并且会伴随着鼻塞、头晕等症状。如果长期慢性鼻窦炎,记忆力也有可能会发生下降。 秋季鼻炎耳朵疼是怎么回事 回答:秋季鼻炎耳朵疼,可能是身体上火所造成的,也有可能是过敏所引起的。如果是身体上火引起的,就需要在医生的指导下,合理的使用牛黄解毒片、清火栀麦片等药物进行治疗。如果是过敏引起的,还可以使用抗过敏的药物进行治疗,例如盐酸西替利嗪胶囊等药物,从而达到改善疾病的效果。在平时还要注意饮食健康,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。 洗鼻器对过敏性鼻炎有用吗 回答:糖皮质激素类药物是治疗过敏性鼻炎的必备药物,可分为鼻内制剂和口服制剂,鼻内制剂常用的有曲安奈德鼻喷剂、布地奈德鼻喷剂等。洗鼻器可以冲洗鼻腔,保持鼻腔的清洁和湿润,同时可以使鼻粘膜充血,水肿状态得到明显的缓解,减轻患者的鼻塞,但是单纯使用洗鼻器来治疗过敏性鼻炎,效果不会非常明显。如果患者鼻塞非常明显,还可以用鼻内用减充血剂,此类药物解除鼻塞非常明显,而且起效快。 想了解鼻炎的医治疗法有哪些? 回答:盐水洗鼻治好的鼻炎,调制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙,热水溶解),用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔,然后把药棉暂留鼻孔内,此时或头上仰或身平躺,用食指和拇指按鼻两侧,并用力吮吸,使棉球上饱蘸的盐水流向鼻腔内,再流向咽喉部。已经开始时备感鼻内辛辣难忍,许多次即恢复,也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓,使鼻腔慢慢恢复。 上海虹桥医院 擅长:中耳气压伤、喉部创伤、聤耳 宁波耳鼻喉医院 擅长:慢性鼻咽炎、鼻咽癌、老年性耳聋