在这个充满挑战与机遇的时代,我们往往在追求梦想的路上奋力奔跑,却容易忽略那些悄然而至的健康危机。心梗,这个听起来就让人心生畏惧的词汇,正悄然成为威胁现代人健康的“隐形杀手”。但你知道吗?心梗来临前,身体可能会通过一些微妙的信号向我们发出预警,其中,喉咙的不适可能就是那枚关键的“警示灯”。今天,就让我们一起揭开这个秘密,并学习一套守护心脏的黄金口诀。

一、喉咙的不适可能是心梗来临的警示灯
“喉咙突然像被什么东西紧紧勒住”,这种感受或许在很多人看来只是暂时的不适,但医生却提醒我们,这很可能是心梗的前兆之一。据最新医学研究,部分心梗患者在发病前会出现喉咙疼痛或不适感,这是因为心脏缺血时,疼痛信号可能沿神经传导至喉咙部位。
这种“不典型”的症状往往被忽视,从而延误了最佳救治时机。因此,当你感到喉咙莫名不适,尤其是伴有胸闷、气短等症状时,请务必提高警惕,及时就医。
二、心梗——不容忽视的“健康杀手”
心梗,全称为急性心肌梗死,是由于冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。据世界卫生组织统计,全球每年因心血管疾病死亡的人数高达数千万,其中心梗占据了相当大的比例。
在我国,随着生活方式的改变和人口老龄化的加剧,心梗的发病率更是呈现出逐年上升的趋势。这一组组冰冷的数据背后,是一个个鲜活的生命和家庭的破碎。因此,提高公众对心梗的认识和防范意识,显得尤为重要。
三、守护心脏的五大黄金口诀
1、均衡膳食,营养为先
“你吃下的每一口食物,都在塑造你的健康。”均衡的膳食是保护心脏的基础。建议日常饮食以五谷杂粮为主,搭配适量的蔬菜、水果和优质蛋白质。减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入,避免暴饮暴食。记住,健康的饮食习惯是守护心脏的第一步。
2、适量运动,强健体魄
运动是心脏的“天然药物”。适量的有氧运动可以增强心肌功能,提高心脏泵血效率,降低心梗风险。选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、游泳等,并坚持每周进行3-5次,每次30分钟以上的运动。但请注意,运动要适量而行,过度运动反而可能适得其反。
3、戒烟限酒,远离毒害
烟草和酒精是心脏的“隐形杀手”。吸烟会导致血压升高、心率加快,增加心梗风险;而过量饮酒则会导致心律失常、心脏肥大等严重后果。为了心脏健康,请果断戒烟并限制酒精摄入。
4、定期体检,防患未然
高血压、高血脂、糖尿病等是心梗的高危因素。通过定期体检可以及时发现并控制这些危险因素从而有效预防心梗的发生。特别是中老年人以及有家族遗传史的人群更应重视心脏健康检查。
5、情绪管理,心态平和
情绪波动是心梗的诱因之一。长期处于紧张、焦虑状态会导致体内激素分泌紊乱影响心脏健康。因此学会情绪管理保持心态平和对于保护心脏同样重要。尝试通过冥想、瑜伽等方式放松心情缓解压力让心灵得到宁静和滋养。
温馨提示:心梗虽可怕但并非不可预防,通过记住并实践上述的黄金口诀我们可以更好地保护自己的心脏免受疾病的侵袭。同时我们也应该关注身边人的健康状况提醒他们注意心脏健康共同营造一个健康和谐的生活环境。
晋元帝身世成迷:东晋皇族可能不姓司马而姓牛
字景文,是的曾孙,也是的侄子,他是东晋的开国。在290年的时候司马睿袭封琅邪王,他曾经参与过讨伐成都王司马颖的战事,失败之后,司马睿就离开了洛阳,回到了封国。 图片来源于网络 太熙元年也就是290年的时候,晋武帝司马炎驾崩,太子即位,但是司马衷愚笨无比,根本驾驭不了政局,因此为了争夺最高的权利政治内部便展开了残酷的厮杀。当时的环境动荡险恶,司马睿虽为琅琊王,却并无兵权,为了避免引来杀身之祸,司马睿便选择了退让的方式,以保自己不会被卷入斗争的漩涡之中。 在以后,司马睿依附于东海王司马越,在汉主举兵造反之后,中原的局势开始恶化,司马睿听从了王导的建议,镇守建邺,并在王导等人的辅助下,以礼相待当地的,平叛叛乱,在江南得以立足。在316年的时候,被刘聪杀死,。到第二年的三月,司马睿便即位为帝,此时东晋王朝正式建立。 司马睿在中国的封建王朝当中是具有最少权威的一位开国皇帝,他之所以可以称帝,凭借的不是自己的本事,只是因为当时的西晋王室已经成为政权的象征。司马睿在建立东晋王朝的过程中,他的所有政治活动都有家族有着很大的关系。司马睿后来想要摆脱扶植者的控制,但是最终没有获得成功,还导致了之乱。永昌元年十一月,司马睿由于心力交瘁,在宫中病死,享年47岁。 司马睿是谁的儿子 司马睿是东晋的国君,关于他的父亲各有各的说法。有人说,他不应该马,而应该。那么,他到底是谁的儿子呢? 图片来源于网络 司马睿,,名是单字一个睿,字景文。正载,他是琅邪王司马觐与妻子夏的儿子。这是大多历史资料承认的,认为他是司马觐的儿子,毕竟他一直都是以司马作为自己的姓氏,而且他所建立的东的也是司马。 也有人说,司马睿是与牛金偷情生下的,也就是说,司马睿是牛金的儿子。其实,在实行一夫多妻制的中国古代,这还是有可能的,因为有可能夏侯氏当时并不受司马觐的宠爱,而人又都是有欲望的,为了满足自己的那份欲望,她一不小心就犯了错。不过,也有人说,这种说法有纰漏,因为,当时牛金已经可以算老人了,就算与夏侯氏偷了情,他的生育能力应该也退化了,不会让夏侯氏怀孕。 另外,还有一种说法认为,司马睿是夏侯氏与一个姓牛,名钦的下人偷情生的孩子。这种说法与当时“牛继马后”的预言有关。当时牛金因为这一说法,被皇帝防备认为他们会取代司的帝位,所以,就将牛金给处死了,但是,夏侯氏却与姓牛的下人生下了司马睿。而司马睿后来成为了东晋的皇帝,虽然,姓的是司马,但毕竟是的骨肉,所以,那个预言还是实现了。 关于司马睿是谁的孩子,就是这三种说法。可是到底哪个真实,我们是很难知道的。我更愿意相信的是,他是司马觐的儿子。 司马睿 牛睿 司马睿被世人戏称为牛睿,因为在一些史书上记载他并不是皇家的血脉,而是其母与府中一名名叫牛金的小官有染,后来才生下司马睿。 图片来源于网络 但是在这里要澄清的是这名府中的小官,并不是当时立下的大将军牛金,也就是说他们只是名字相同。在曹魏建立的时候,将军牛金是司马懿的属下,并且牛金在多次战役中取得了胜利。 许多不理解的人都说司马睿是司马懿的曾孙,但是从血缘关系上来说,司马睿并不是司马懿的亲,所以司马睿才会被人称为牛睿。 据说在当时流传着一本书,上面记载着“牛继马后”的预言。而听闻这个预言的司马懿内心有所不安,他便找大师夜观天象、占卜,得到的结果与预言。所以司马懿很担心朝中的牛金会对司马氏不利,心中一直有个疙瘩,弄的自己心存忌惮,烦事扰心。为了杜绝这种事件的发生,他决定将牛金除掉。所以,他派人请牛金赴宴,牛金做人坦荡、,没有提防司马懿,不料喝了被司马懿下毒的酒,最后毒发身亡了。 在牛金死后,司马懿的心病终于好了。但是,人算终究不如天算,当时司马睿的母亲与府中当差的一名名为牛金的小官发生了不正当的关系,后来便有了被人戏称为牛睿的司马睿。所以,将军牛金的死纯属冤死。同时,这个预言也成为了真的,司马睿并非司马氏的血脉,却以司马家的血统建立了东晋,所以,司马睿又称牛睿,连他建立的东晋都被称为“南朝晋牛氏”。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
四川泸州社保的钱能取出来吗?你可能不知道这些特点!(2025年4月20日)
看看什么是社保卡呢社保卡是劳动者在劳动领域办事的电子凭证。持卡人可以凭卡就医,进行医疗保险个人账户结算;可以凭卡办理养老保险事务;可以凭卡到相关部门办理求职登记和失业登记手续,申领失业保险金,申请参加就业培训;可以凭卡申请劳动能力鉴定和申领享受工伤保险待遇等。社保卡卡面和卡内均记载持卡人姓名、性别、公民身份号码等基本信息,卡内标识了持卡人的个人状态(就业、失业、退休、失业等),可以记录持卡人社会保险缴费情况、养老保险个人账户信息、医疗保险个人账户信息、职业资格和技能、就业经历、工伤及职业病伤残程度等。此外,社保卡还是握在劳动者手中开启与系统联络之门的钥匙,凭借这把钥匙,持卡人可以上网查询信息,将来还可以在网上办理有关劳动和社保事务。社保卡的全称是“中华人民共和国社保卡”。从这一名称的含义上讲,发放的对象是有关部门实施社保的人群;从其内容上讲,可以涉及有关个人社保的方方面面,既包括社会保险,也包括就业服务,一些地区的地方根据当地的管理需要,还将更多的社会管理事务也放入其中;从其涉及的地域上讲,这是全国范围内可以使用的IC卡,可以适应全国统一劳动力市场和社保系统联网的需要,适应人员流动的需求。四川泸州社保的钱能取出来吗?你知道吗?社保卡里的钱可以取出随社保网小编了解一下:四川泸州社保卡里个人账户的钱一般不可以取出来,只能用于特定的医疗报销等用途。缴纳社保了,社保卡里的钱可以取出来吗社保卡金融账户上的资金,则是可以随便提取的钱,可以到银行进行提取金融账户就是我们日常生活中的银行卡,为了合理使用社保卡而把医保账户和金融账户合并了,日常生活中是可以把社保卡当作银行卡进行使用;直接把钱转到社保卡上,就会默认转到金融账户中,当需要取钱时候,就带上社保卡去银行提取就可以,很方便。社保卡医保账户上的个人资金是无法提取,只能到社保签约的药店以及医院进行消费社保卡使用有讲究,社保卡是医保卡的升级版,在没有退出社保卡之前则是医保卡的状态存在的;由于早期很多人随便使用医保卡中的钱,以至于社保卡更新换代后,现在医保账户的钱是无法被提取的。社保卡上面的医保个人账户,是处于被锁的状态,即使里面有很多返还的钱也无法被提取的,若使用者死亡或者注销户口的,该社保卡医保账户的钱则可以申请提取,同时这个身份证号码也取消了医保账户了。若是参加基本养老保险的人死亡的,其法定继承人可以继承个人账户余额。如果有重复缴纳、退休时未交够15年、未到退休年龄去世情形的,办理相关手续的,可以取出来。社保卡的余额提取流程及手续1.满足医保账户余额取出条件的可申请提取。2.准备好办理资料,如办理了异地安置的退休人员需准备好身份证复印件;医保关系已经转出统筹区的在职人员需准备身份证复印件、社保关系接收地参保证明原件;参保人死亡的需由直系亲属准备参保人死亡证明或火化证明复印件、直系亲属身份证、承诺书;出国定居的人员需准备好护照、身份证、单位合同到期说明;3.携带好以上资料和社保卡前往当地医疗事务中心办理相关手续;4.医疗事务中心会出具提现证明,申请人携带好医保卡前往指定银行办理提现手续即可。特定情况下,社保资金可以取出。虽然社保资金不能随意取出,但在特定情况下,还是可以申请提取的。下面,我们就来看看哪些情况下可以取出社保资金。重复缴纳或错误缴纳在社保缴费过程中,如果出现重复缴纳或者错误缴纳的情况,可以向社保经办机构申请退费。比如,灵活就业人员缴费与企业缴费重复时,可以退付灵活就业人员缴费部分。参保人死亡如果参保人死亡,其个人账户余额可以被继承。这意味着参保人的遗属可以申请提取参保人社保个人账户中的资金。需要提供相关的死亡证明和继承权证明来办理提取手续。达到退休年龄但养老保险累计缴费不足十五年当你达到法定退休年龄时,如果养老保险累计缴费不足十五年,你可以选择继续缴费至满十五年后按月领取基本养老金,或者选择一次性领取个人账户储存额。这里需要注意的是,如果选择一次性领取,就意味着你放弃了未来按月领取养老金的权利。出国定居对于选择出国定居并放弃中国国籍的个人,可以申请将社保账户中的资金提取出来。这种情况下,个人需要提供相关的出国定居证明和放弃中国国籍的证明。