做爱是男女欢娱之事，除了人的本能和繁衍后代外，重要是为了愉悦。新近，欧美和日本又有最新研究，都发现做爱有着明显的处于良好的状态效应。
1.锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年内相当于慢跑120公里，所燃烧的热能是7500卡。
2.增加吸氧量性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织功能。
3.增加雄激素的分泌脱氢雄甾酮是男性需要经常补充的雄激素，该激素能使男人精力旺盛、刚阳气充足。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内自然释放的该激素比平时高3～5倍。
4.提高雌激素的分泌水平雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
5.保护前列腺定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液，避免或减少慢性非细菌性前列腺炎或病原体感染。
6.降低胆固醇有规律的做爱能少量地降低体内总胆固醇水平，并能调整对身体“有益的”和“有害的”胆固醇比例。
7.缓解疼痛性生活（尤其在高潮期）可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔，能提高忍受疼痛的阈值（即提高对疼痛所能忍受的程度）。
8.减轻压力对男女双方，和谐的性生活都是最有效的减少精神压力的途径。它能解除紧张心理并得到乐趣和满足的积极情绪。
9.保持头脑年轻根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。
10.减少心脏病和心肌梗死的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少降低10%。
11.减少皮肤病的发生皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，让皮肤光洁细嫩，从而起到防治皮肤病的作用。
12.提高免疫系统的抗病能力现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态。
13.促进美貌苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人（年龄从18岁到102岁）进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而“行为”包括三个主要因素：（1）身体运动；（2）心理活动；（3）性爱。因而认为和谐而有规律的性生活有促进美貌的作用。
14.提高妊娠率据研究，一周性生活少于一次，则半年怀孕率只有15%；如果每周两次，半年怀孕率为30%；如果每周三次，则半年怀孕率 可高达45%（但性生活过频时，可致精液质量下降，怀孕机会反而减少）。
15.精液有助于清除阴道杂菌实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。但对于性病的病原体诸如艾滋病毒及其他病毒类、原体类、螺旋体类、淋球菌等，精液则无招架之力。
16.有助于男女双方寿命的延长外高加索长寿民族的秘诀之一便是处于良好的状态的性生活。有人访问过该族一位134岁的长者，据称，他127岁之后才停止过性生活。
十一月赚钱越来越快，在秋日里风生水起，家大业大的四个生肖
十一月赚钱越来越快，在秋日里风生水起，家大业大的四个生肖 生肖鼠：机敏灵动，财路灵动多通途 属鼠的人天生机灵聪慧，对周围的环境变化有着敏锐的感知力。进入十一月，他们如同灵动的精灵，在复杂的商业环境中迅速穿梭，精准捕捉每一个赚钱的信号。在职场上，属鼠者善于观察细节，能够发现同事和领导未曾留意到的商机或问题，凭借着自己的机智提出巧妙的解决方案，从而获得领导的赏识和额外的奖励。在投资理财方面，他们不会盲目跟风，而是凭借着对市场的深入分析和独特的见解，选择一些潜力股或小众投资项目，往往能获得意想不到的收益。而且，属鼠者的人际关系良好，在十一月能通过朋友介绍结识一些有实力的合作伙伴，为自己的事业发展开辟新的道路，财富也随之源源不断地汇聚而来，家庭资产日益丰厚。 生肖虎：霸气果敢，事业高升财气盛 属虎的人自带一种王者之气，勇敢果断，行事雷厉风行。十一月对他们而言，是展现强大实力和领导风范的绝佳时机。在事业上，属虎者敢于挑战高难度任务，不畏惧困难和压力，凭借着自己的坚韧和毅力带领团队勇往直前，攻克一个又一个难关，取得显著的业绩。他们的出色表现不仅赢得了上级的认可和晋升机会，还为公司带来了可观的利润，因此也能获得丰厚的奖金和分红。在财运方面，属虎者的正财运旺盛，随着事业的上升，收入稳步增长；偏财运也不俗，偶尔的小投资也能带来不错的回报。他们善于把握时机，在十一月能够果断出手，抓住一些重要的商业机遇，让自己的财富像滚雪球一样越滚越大，家庭事业双丰收。 生肖蛇：冷静睿智，精准出击财源广 属蛇的人冷静沉着，睿智过人，有着超强的分析能力和判断力。在十一月的秋日里，他们如同潜伏在暗处的猎手，静静地观察着市场的动态，等待着最佳出击时机。一旦发现商机，属蛇者会迅速而果断地采取行动，凭借着自己的专业知识和丰富经验，精准地把握每一个赚钱的环节，将利益最大化。他们在投资理财方面有着独特的策略和方法，不会盲目追求高风险高回报，而是注重稳健和长期收益。在十一月，属蛇者能够通过合理的资产配置和精准的投资决策，让自己的财富实现稳步增长。同时，他们还能在工作中凭借着自己的智慧和能力获得额外的收入，家庭财富不断积累，生活愈发富足。 生肖羊：温和坚韧，厚积薄发财满仓 属羊的人性格温和，内心坚韧，有着顽强的毅力和吃苦耐劳的精神。在十一月，他们长期以来的努力和积累开始迎来丰厚的回报。在工作中，属羊者一直兢兢业业，默默付出，虽然平时不张扬，但他们的踏实和负责却赢得了同事和领导的一致好评。在这个月，他们可能会得到领导的重用，负责一些重要的项目，凭借着自己的努力和才华取得优异的成绩，从而获得晋升和加薪的机会。在财运方面，属羊者的正财运稳定上升，同时他们还能通过一些兼职或副业增加收入。而且，他们在十一月可能会有一些意外之财降临，比如中奖、收到红包等，让家庭财富更上一层楼，过上富足美满的生活。
属马人注意！你最大的底牌，不是钱和人脉，而是这三种气
属马人靠什么翻身？这三种底气，真能救急！ 属马的人啊，多多少少都有点急性子，遇事就爱上火，满脑子想着快点解决问题。 一时着急就容易乱了方寸，这种情况真不少见。 就拿广州的马先生来说，他前阵子搞服装直播，干着干着，账号突然被封了，团队也散了，存款只剩下8000块。 你说，这谁顶得住？ 一开始他也是到处托关系找人，钱花出去不少，事儿没解决，反倒更急了，想想都够闹心的！ 后来他一咬牙，干脆歇了一阵子，搬到佛山租了个小仓库，每天自己琢磨怎么重新来。 早上看别人的爆款视频，研究人家怎么拍的、怎么说的；下午对着镜子练产品介绍，连语气、表情都一遍一遍地抠；晚上就写复盘，列清楚自己学到了啥，手机都不碰，电话不接，整个人沉下来了。 三个月，硬是靠自己搞出了一条服装搭配的干货视频，没花一分钱推广，直接火了，后面还连着爆了好几条视频，单场带货都破百万了。 听到这个成绩，我还以为他开玩笑呢，他就笑着说：“你还别说，真的就是忍住不乱折腾最难。”你说是不是这个道理？ 再说深圳李姐，人家更是硬气。 以前在外企上班，36岁那年突然被裁员，赔偿金交了房贷后剩下300块钱。 别人晒出国旅行，她呢，连奶茶都舍不得买，压力大得不敢跟家里人说。 可她硬是扛住了白天跑外卖，晚上学剪辑，靠着免费的教程练！ 三个月后，她接到了第一单短视频私活，赚了2000块，现在每个月接活都接到手软，收入比原来还高。 她说什么呢？ 骨气不是硬撑，是知道自己有难，但不认输。 没有钱？ 她每天存20块到应急账户，存够了就奖励自己一本书、一双鞋，告诉自己“我能过得去”。 这办法，真行。 再说成都的王哥，侠气这个事儿，他是真懂。 有段时间做社区团购，碰上疫情，小区老人不会网上买菜，怎么办？ 王哥自掏腰包进菜，每单亏得只赚五毛，但人家送菜还记得细节，张阿姨不要辣，李爷爷喜欢软的馒头，全记得清清楚楚。 解封后，小区人全认他，亲戚朋友也跟着来买。 他那时候流水直接冲到了80万。 你看，这种利他的侠气，帮别人，其实也帮了自己。 反正这些属马的朋友都有个共同点，就是靠着静气、骨气、侠气，硬是一点一点熬过来的。 你说，这事是不是值得琢磨？
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