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烈日当空!全国晒黑预警地图来了 这个周末看哪里暴晒似烤炉

时间:2023-08-07来源:网络作者:小白

中国天气网讯 “上午出门下午归,声音未改肤已黑。”眼下已是仲夏时节,我国大部热力升级,尤其是北方时常烈日当空照,户外似烤箱。强烈的紫外线照射不仅会让我们晒黑,还有可能晒伤。马上迎来高考后的第一个周末,有计划放松出游的小伙伴可别忘了防晒。中国天气网推出全国晒黑预警地图,看看哪里出门容易“晒到变色”。还有不同场景防晒攻略,助你轻松远离紫外线伤害。

全国晒黑预警地图出炉 这些地方晒黑风险极高

近日,随着副热带高压东退南移,我国长江以北地区晴空当道,尤其是西北、华北、黄淮一带,多地在高温炙烤下地面烫脚,不少小伙伴吐槽“出门热成火烈鸟,不时就想抬抬脚”。本周末,北方仍将持续暴晒模式,部分地区还会出现高温天气。

从中国天气网推出的全国晒黑预警地图来看,周末两天,我国大部地区雨水稀少,近28省份都有晒黑的风险。尤其是京津冀、山东、山西、新疆、内蒙古中东部及西藏的一大片区域,紫外线强烈,暴晒似烤炉,如果不想晒黑变包拯,需全方位做好防晒措施。

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陕西、重庆、河北等地这个周末不时有云出没,云层可遮挡一部分紫外线,但即使阴天仍有80%的紫外线会照射到皮肤上,当地的小伙伴仍需做好防晒降低晒黑风险。

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东北和华南地区大部天气将以阴雨为主,晒黑风险较小。这些地区小伙伴出门建议带上一把晴雨两用伞,不下雨的时候也可阻挡紫外线。

夏天更易晒黑 不同场景防晒指南请收好

夏天紫外线强烈,防晒工作做得不到位,不仅会被晒黑,还有晒伤风险。这份不同场景防晒指南,助你远离紫外线伤害。

终极防晒:户外运动

1. 最好选用SPF50的高倍数防晒霜,在出门前20分钟抹好,并注意全方位涂抹。

2. 如果进行游泳、骑行等防晒霜易流失的运动,需提高防晒霜涂抹频率。

3. 骑行中需戴好运动墨镜、脸部防晒口罩、冰袖等装备,以防晒伤。

中级防晒:户外游玩

1. 挑选遮阳伞,一定要挑有防晒涂层的伞,颜色越深、伞面越大越好。

2. 遮阳帽尽量挑选帽檐大的,遮住脸部可有效防晒黑。

3. 防晒衣也可有效阻挡紫外线,选择深色且质地较厚的效果更好。

初级防晒:日常通勤

1. 选择公共交通通勤也有晒黑风险,使用SPF在20~30之间的低倍数防晒霜即可。

2. 若骑车通勤,遮阳帽、墨镜可防止阳光刺眼阻碍视线,魔术头巾可保护脖子等部位被晒黑。

以上不同场景防晒指南你了解了吗?中国天气网提醒大家,夏日紫外线指数明显增高,较其他季节更易晒黑,做好全方位防晒措施,轻松过一夏。(文/江漪 数据支持/李怡 王伟跃  设计/罗嘉雪)

西宁社保线上缴费全攻略来了,带你轻松走过每一步(2025

线上社保缴费操作来袭,快速掌握轻松缴费方法!本文将为您总结提炼出最新的缴费流程。下面随新社通app小编一起了解详情。社会保险是强制一部分群体缴纳社保,然后将其中的一部分作为社会保险基金,为这些参保人提供各项基本保证,也是一种再分配,目的是保证社保的稳定以及劳动力的再生产。西宁社保线上缴费全攻略来了,带你轻松走过每一步,社保线上缴费,从打开APP起,几步实现便捷操作!现时期,社保在网上缴纳费用的渠道主要为以下几种:(1)支付宝缴费:打开支付宝APP,选择“城市服务”,进入“社保”页面,选择“社保缴费”,输入个人身份证号码和密码进行登录,选择缴费类型和缴费基数,确认无误后进行支付。(2)微信缴费:关注当地社保微信公众号,进入“个人缴费”页面,输入个人身份证号码和密码进行登录,选择缴费类型和缴费基数,确认无误后进行支付。(3)服务APP缴费:下载当地官网服务APP,注册并登录,选择“社会保险”,选择缴费类型和缴费基数,确认无误后进行支付。(4)银行网银缴费:登录当地社保局官网,选择“个人网上服务大厅”,通过银行网银进行缴费。社保网上缴费的流程无论选择哪种途径进行社保网上缴费,都需要按照以下流程操作:登录当地社保局官网或下载当地服务APP,注册并登录账号。选择“社会保险”模块,点击“个人参保缴费”或“单位参保缴费”,进入缴费页面。根据个人或单位的实际情况,选择缴费类型和缴费基数。确认无误后进行支付,支持多种支付方式,包括微信、支付宝、银行网银等。支付成功后,可以在个人中心查看缴费记录和状态。社保网上缴费的注意事项1、确保个人信息准确无误,包括身份证号码、姓名、手机号码等。2、如果遇到问题,可以及时联系当地社保局或相关机构进行咨询和处理。3、在支付过程中,要确认支付金额和支付方式是否正确。4、在选择缴费类型和基数时,要根据个人或单位的实际情况进行选择。5、在进行社保网上缴费时,需要注意以下几点:

为什么四颗智齿全部拔掉后悔了

拔除后出现后悔情绪,通常与术后、预期不符或术前评估不足有关。主要原因包括干槽症、神经损伤或咬合功能受影响,可通过药物镇痛、创面护理及功能锻炼改善。1. 干槽症是拔牙后骨创暴露引发的剧烈,发生率约2%-5%。术后72小时内避免漱口、吸烟,使用氯己定含漱液预防感染。若已发生,需清创后填入碘仿纱条,配合布洛芬缓释胶囊镇痛,一般7-10天愈合。2. 下牙槽神经损伤表现为麻木,多因智齿根尖邻近神经管。甲钴胺片营养神经,配合红外线理疗促进恢复。多数3-6个月自行好转,严重者需神经松解术。术前CBCT检查可降低风险,但埋伏较深的智齿仍有10%损伤概率。3. 咬合不适常见于同时拔除对颌智齿者。缺失牙齿导致咀嚼效率下降,前牙代偿性用力可能引发颞下颌关节紊乱。建议使用硅胶咬合垫缓冲压力,每日咀嚼无糖口香糖15分钟锻炼咬肌,3个月后多数患者可适应。4. 心理落差多源于对手术效果的过高期待。部分患者幻想拔牙能改善脸型,实际仅当智齿导致颌骨膨胀时才有轻微变化。正畸蜡帮助缓解牙弓不适感,心理咨询可调整预期认知。智齿拔除是权衡利弊的医疗决策,术后短期不适多为可逆性改变。严格遵循医嘱进行冰敷、软食护理,90%以上的并发症可在1个月内缓解。保留无症状智齿需每半年拍摄曲面断层片监测,避免邻牙龋坏或囊肿形成等远期风险。 拔完智齿后一直出血怎么办 回答:通常情况下,患者拔完智齿之后,医生都会嘱咐患者咬紧棉球半个小时到一个小时左右的时间,之后再吐掉,吐掉棉球之后,24小时之内,唾液中带有少量的血丝是正常的现象。如果出现了出血,出血量不是很大,可以让医生检查一下出血的部位。倘若是因为血凝块愈合不良,可以清除不良的血凝块,重新咬紧棉球或者纱布半个小时到一个小时之后吐掉。另外也可以用冰块冷敷,局部也可以使用云南白药来止血。如果出血很严重,不断的有大量的新鲜血液涌出,最好去口腔科进行复查,检查牙龈是否有撕裂伤存在,如果是牙龈存在撕裂伤而引起的出血,需要进行牙龈缝合来止血。 拔智齿疼不疼 回答:因为麻药的作用,在拔智齿时基本无痛,智齿拔除后可能会出现生理性疼痛,但多数患者可以耐受。拔智齿时会注射麻药,抑制痛觉,所以基本无痛,仅在打麻药时产生轻微痛感,注射麻药后患侧脸部会麻木失去知觉,等待5分钟即可拔牙。还可以通过笑氧吸入镇静和表面麻醉,降低注射麻药时产生的疼痛。拔牙的过程中基本是无痛的。拔完智齿后1~2个小时麻药开始失效,就会出现疼痛。拔牙作为有创操作,会有正常的生理性疼痛,大部分患者都可以耐受,少数疼痛难以耐受的患者可考虑使用止痛药物,如布洛芬、阿司匹林等。如果拔牙后三天以上仍感觉疼痛,需要及时复诊。 拔智齿可以瘦脸真的是这样的吗 回答:这是一个美丽的传说,因为现在这种瘦脸的方式都是从口里做,跟我们拔智齿伤口缺口是在同一个地方,手术后的反应也在同一个地方,拔牙以后局部肿胀,跟我们智齿肿胀的区域相同,因为有一些人做了瘦脸手术以后,不希望别人知道,别人问您脸怎么肿了,我就说我是拔了智齿,这样也是一个美丽的传说,以讹传讹,所以影响了很多患者、爱美的人来咨询拔智齿能不能瘦脸,事实上拔智齿是不能瘦脸的,因为我们拔智齿不能导致您骨架骨骼结构的改变。 阻生牙就是智齿吗 回答:阻生牙不一定是智齿,智齿也不一定是阻生牙。具体如下:1、阻生牙不是长在正确的时间、正确的地点的一个正确的牙,但是智齿完全可以在一个正确的时间,正确的地点,然后行使一个正常的功能所以说智齿,所以智齿是可以发展为不是一颗阻生牙的。2、阻生牙的范围非常大,任何一颗牙齿因为它的位置不正常,都可以最后变成阻生牙,所以阻生牙不一定是智齿,智齿也不一定是阻生牙。 阻生牙是智齿吗 回答:阻生牙不一定是智齿。虽然常见的阻生牙主要是智齿导致,但不是只有智齿才会阻生,其他的牙齿也可由于某些原因无法萌出至正常位置产生阻生。常见的还有上颌的尖牙,即虎牙,也是可能因为某种原因产生阻生。目前由于饮食结构的变化,人体的咀嚼刺激变弱,导致颌骨发育不足,原来可以容纳尖牙的位置缺失,造成尖牙无法萌出,这些在儿童和青少年中较常见。这时不能拔除尖牙,需要到正畸科医生那里去咨询,如何把阻生的尖牙拉到应该在的位置。 什么是智齿冠周炎呢 回答:智齿冠周炎就是智齿周围的牙龈发炎了,冠周有什么东西基本上就是牙龈组织,这也是智齿最常出现的一个危害之一,智齿有很多很多的原因造成不能正常的萌出,不能正常萌出的情况下智齿周围的牙龈会在牙周围形成一个盲袋,如果吃的东西或者清洁不到位这些都会造成这个盲袋发炎,这个时候就叫智齿冠周炎了,主要症状就是脸肿起来下牙的牙弓的最末端牙龈肿起来了,有时候一按牙龈那个地方还会有脓性的那个分泌物出来,然后脸上看着双侧的脸色就不对称了一侧脸大一侧脸小,甚至于下颌的淋巴结也都起来了,这是智齿冠周炎最通常见到的一些症状。 如何治疗智齿冠周炎 回答:智齿冠周炎在急性期的时候,治疗分成两部分,第一就是我们的局部治疗,我们可能会在智齿的周围,做一些冲洗和上药,用我们局部的消炎的方法,这些对智齿冠周炎治疗也是非常有效的。如果形成脓肿,可能我们会做一些切开和引流,也是我们局部治疗。全身治疗就是去,全身用一些抗生素和一些支持疗法,当然要看智齿冠周炎炎症的严重程度,如果已经发烧了,查血白细胞已经高了,我们肯定要用一些抗生素。如果这个患者因为冠周炎严重张不开嘴,不能有效的去刷牙维护,我们可能还要用一些漱口水,做一些辅助治疗。 横着长的智齿拔多少钱 回答:横着生长的智齿拔除费用因医院和地区消费水平不同,大致在150元至360元之间。拔除过程中医生会进行局部麻醉并使用专业工具,术后需注意口腔护理以防感染,并调整饮食以摄取清淡营养的食物为主。具体费用需根据所选医院和地区消费水平详细咨询。 长智齿为什么会痛 回答:长智齿疼痛通常是由于炎症刺激所引起,可通过口服消炎止痛药物缓解。若情况严重,可考虑拔牙手术治疗。选择正规三甲医院口腔科,由专业医生操作更为安全有效。核心在于智齿生长引发的炎症导致的疼痛,治疗可依赖药物或拔牙手术,并确保就医环境的专业性和安全性。 智齿发炎肿痛难忍怎么办 回答:出现了这个炎症,首先我们要看到它智齿的局部是不是有一些污染物,有一些脓液的出现,做到及时引流。然后盲袋内,也就是智齿周围的这些软组织内又叫盲袋,盲袋内的一些食物残渣,、细菌要及时清理出来进行专业的冲洗液清洗,然后局部上一些消炎药,所以说局部的炎症控制还是很关键的。 拔智齿第2天怎样清洁口腔 回答:拔智齿第2天后,应以清水漱口清洁口腔,避免刷牙导致伤口破裂出血。拔智齿为有创手术,牙龈组织受损,需服用消炎止血药物缓解,恢复时间约1-2个月。期间应注意口腔清洁,以防感染。 拔智齿后几天能恢复正常 回答:拔智齿后恢复时间因个体差异而异,一般需要7到10天。创口大小和个人体质是影响恢复时间的主要因素。术后注意加强护理,局部咬棉球30分钟止血。若创口较大或体质较弱,恢复时间可能会延长。拔智齿后的恢复时间因情况而异,需注意术后护理和止血措施。 拔完智齿多久可以刷牙 回答:拔智齿后需根据个人恢复情况决定刷牙时间,通常为术后一到两天。智齿通常在特定年龄段萌出,若生长正常则无需拔除,可增强咀嚼功能;若智齿生长异常引发炎症,则需及时拔除,避免影响牙龈及相邻牙齿。 牙齿最里面的智齿需要拔掉吗 回答:智齿是否需要拔掉取决于多个因素。若上颌智齿萌出位置不当,可能导致龋坏或食物嵌塞,进而影响前牙健康。若上颌智齿无支撑或萌出位置不合适,以及有智齿咬合下颌的情况,一般建议拔除上颌智齿,以确保口腔健康。是否需要拔除智齿需根据个体口腔情况而定。 长智齿了一定要拔吗 回答:长智齿不一定要拔,若智齿萌出位置正常并能正常咬合,可考虑保留。若引发龋齿可经专家治疗保存,但需特别注意。由于智齿是口腔中最后萌出的牙齿,常有阻生智齿,若因位置不当导致冠周炎反复发作,建议拔除。 每个人都有智齿吗 回答:并非所有人都会长智齿,智齿数量存在个体差异。对于智齿问题,如龋坏,可选择银汞合金、玻璃离子或光固化复合树脂进行充填;有洞的情况下可补牙处理,涉及牙髓可进行根管治疗。智齿的补修与处理方式多样,需根据具体情况而定。 拔完智齿为啥三四天最疼 回答:拔智齿后三四天疼痛加剧主要是因为拔牙过程中牙龈组织和牙槽骨受到损伤,口腔卫生状况不佳导致的肿胀和疼痛。术后需要服用消炎药物,配合镇痛治疗,并注意饮食避免辛辣食品,做好口腔卫生,以缓解拔牙后的疼痛和肿胀感。 智齿发炎怎么快速消炎 回答:智齿发炎可快速消炎的方法包括使用消炎类药物,并在炎症消退后考虑拔除智齿以避免反复感染。拔牙后需注重口腔卫生以防感染。若炎症严重,应就医寻求专业治疗。简而言之,保持口腔清洁、合理使用消炎药,并在必要时拔除智齿,是智齿发炎快速消炎的关键。 什么叫智齿牙长在哪里 回答:智齿是生长在牙齿最里面的四颗牙齿,萌出期间可能会产生疼痛,可适当服用止痛药物缓解。智齿通常在19岁至25岁之间萌出,具体时间因人而异。萌出后应注意口腔清洁。智齿的存在和萌出情况因个体而异,是口腔健康的一部分。 拔智齿拆线最迟不要超过几天 回答:拔智齿拆线时间通常为术后7天,若伤口未完全恢复或出现感染、红肿等情况,拆线时间可推迟至最多不超过14天,拆线后需注意口腔卫生以避免感染。拔掉智齿后应注意饮食,避免刺激伤口。
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