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全世界最老最胖的女人，她的名字叫安妮塔·沃尔顿，今年已经104岁了。在她的一生中，有过两段婚姻，第一段婚姻是和一个美国人，两人育有一个女儿，后来离婚，之后又嫁给了一个法国人，生下了一个儿子。安妮塔·沃尔顿的丈夫是一个非常有钱的商人，他们的婚姻持续了30年，直到她去世。安妮塔·沃尔顿在自己的事业上取得了很大的成功，但是她的感情生活却不是那么顺利。

一、绝经后，你的体重增加了多少公斤？

优质答案1：

我今年55岁，去年刚绝经，体重一直都是保持在92至96，依我个人的经历，从年轻到现在没什么大的变化，可能是我心态比较年轻的真相吧

优质答案2：

我今年52岁，去年开始大姨妈偶尔过来探望，今年彻底和她分道扬镳 ，进入了更年期。

更年期预示着老了，身体各项机能下降了。除了各种更年期综合症，我还迎来了更年期肥胖。

我身高1.68米，年轻时我很瘦，体重一直在100斤左右。我一直以为女人生了孩子就会变胖，于是我刚怀孕，就把所有的衣服都送人了 。孩子出生以后，我一个人带孩子，日夜操劳身体不但没有变胖反而日渐消瘦，最低时体重就92斤，人家都说我是落叶葵花杆，于是又重新买了一大堆衣服。

后来孩子慢慢大点，我的体重也增加了一点，一直保持在110斤，直到我怀里第二个儿子。

在大儿子10岁那年，我怀了二胎，那时候我已经35岁了。怀孕后期体重飞速增长，到临产时达到142斤，我以为我是高龄产妇，体重不可能再复原，和上次一样，我又把所有的衣服送人了。

可是事与愿违，生产过后，我没有节食没有运动但是身体日渐消瘦，最终保持116斤，这个体重从35岁一直保持到51岁。

1.68身高，116体重，细脖子，大长腿，我一直是大家羡慕的身材，很多人都向我打听保持身材的秘籍，每次我都骄傲地说“根本没有减肥，老天爷赐的”。

我有一个目标 ，我想再胖点，因为我是小脸尖下巴，我喜欢有肉肉的脸，饱满，圆润，富态，我的理想体重是120多点，所以为了达到这个目标，我一直在努力增肥。

绝经以后，除了出现断崖式衰老我的身材也有了变化。从116增加到现在的122。体重增加不明显，但是身材明显地变宽，变壮，小腹出现了肉肉，腰部明显变粗，特别是胳膊，出现了明显的蝴蝶臂，好几件衣服身子正好，袖子已经插不进了。明显感觉人又高又壮。

我对胖瘦没有焦虑，因为我想长肉很难很难，我给自己设定的目标是120以上

这么多年才实现，再说女人过了50岁，还是有点肉肉好，显得皮肤饱满有弹性，如果太瘦，皮肤就会暗哑，显得苍老，颓废。

我这人想长胖很难，想瘦下来又非常容易 ，两天不好好吃饭立竿见影，所以我不会担心发胖。

我不喜欢运动，我也从来不运动。我喜欢宅，而且能坐着我绝对不会站着，能躺着我绝对不会坐着，因此只要有时间，我就会躺床上玩手机。

很多胖子都叫嚣胖子不是吃的，喝口凉水都长肉，我就不相信这些。

过去人很穷，经常食不果腹，那时候一个个都是面黄肌瘦，一个村庄都找不到一个胖子。现在生活条件好了，从婴儿到老者一个个肚大腰圆，肥胖者比比皆是，你能说和吃没关系吗？

我保持身材的秘籍就是，吃饭八分饱，多吃素少吃肉，粗茶淡饭，不吃零食。想做到不吃零食，最好的方法是家里不备零食，这样才干源头上杜绝贪嘴的习惯，即省了买零食的钱，也省了减肥和看病的钱。

减肥是女人终身的功课。特别是绝经期以后的女人，因为肥胖会带来很多疾病，为了你的处于良好的状态，科学减肥，合理减肥。

生活中很多50多岁的女人，放弃对身材的管理，生活无节制，导致身材臃肿，变形，很多女性一看身材就是病态，细胳膊细腿，肚子大得像气球，活脱脱地就像被摔死的青蛙，真的是不忍直视，这种体型不光是难看，而且非常不处于良好的状态。再说人都是视觉动物，没有男人会喜欢这种体型，都是避之不及，影响夫妻感情。

昨天同学聚会，我们6个人，其中有两个已经有轻微脑梗，正在医治期间，一个高血压要靠药物维持，一个肾有毛病，在吃中药调理，哈哈！只有我身体最好 ，能吃能喝，能睡，还可以烧30多人的饭菜。

更年期是女人的分水岭。女人的年轻与年老之间只隔了一个更年期 ，更年期以前的女人就像盛放的花朵，美丽，张扬，充满活力。更年期以后，衰老速度是断崖式的，会以肉眼可见的速度迅速衰老，成为残花败柳。保持良好的心态，勇于接受现实，直视自己的衰老。

更年期的女性大部分已经退休了，这个时候要把重心转移到爱人，家庭中，努力经营好家庭，因为这个年龄段的男人还精力旺盛，一不小心，男人就好移情别恋，把我们打入冷宫。

外表变了，我们可以修炼内心，不断地学习，充实自己，看书，养花，练字，弹琴……，做一个积极，乐观 与时俱进的女人 ，无论多大年纪， 就是满头白发，满嘴没牙 也能牢牢地抓住男人的心。

我现在体重是122斤，是我理想体重，我会努力保持。友友们!进入更年期以后 你们的体重有变化吗？你们是如何样保持身材的，分享一下。

二、女人步入四十岁之后，感觉衰老的特别快，有什么好的调理办法吗？

优质答案1：

女人四十加速衰老是非常正常的自然规律，女人四十什么都成熟了，犹如水果，五谷等，开始採摘收割季节了，开始秋风扫落叶了，丰收了入库了，留给下一代了，自已的一生开心回头路，青春也失去了，女人美丽也不存了，女人的很多器官枯竭了，水分逐步不生产，光泽也没有，在有金山银山无法挽救，虽然非常残酷，人人必须无条的接受，自然法则，谁都无法选择走后，只有自古华山一条路，无法绕过，这叫春生秋杀，害命养命，吐古纳新，再伟大的科学家也无法踩红线，这是人类无法改变的实事，只能一代一代传下去吧？

优质答案2：

第一，不操心，第二，内心单纯，第三，不世故，眼睛里不能看到算计。做到这些，其他那些什么喝水保养运动，想起来就做，想不起来就拉到。你绝对年轻。出卖年龄的永远不是皮肤这些，而是人的眼神。我的邻居比我小七岁，皮肤好，身材好，但所有人都认为她比我大，为何呢？一身大老婆胎气，因为她家开超市卖东西，天天跟形形色色的人打交道，她那心眼子说实话，我连她一个脚丫子都比不了。所以她就提前老了，二十七八岁时就跟三十七八岁似的，现在跟四十多似的。

优质答案3：

有，正在调理，已出效果。

我还没步入40岁，我才37岁，不过生个二胎，就觉得一下子老了五岁，又亲力亲为带俩娃，还有工作，还有生意。饮食不规律，经常熬更守夜。整个人状态不佳。大量脱发，气血两虚，虚胖，眼睛干涩花，有口气，脸下垂，每天有气无力的，点火就着，脾气特别暴躁。加上公婆和孩子因疫情滞留韩国，老二读初中回不去，公婆又是个啃小不心疼儿女自私的，额外想念国内亲人，情绪不好，有段时间整个人萎靡不振的。

老公一看我这儿状态不好啊！八月初总下雨，他有天不上班，18个月老二醒了，他就想着抱去我大姑姐家，让我睡个好觉。后来一想，干脆给孩子戒奶吧！我婆婆收了200万韩币，说帮看一个月。

我就利用这段时间调理，时至今日两月过去了，不说满血复活吧，起码精神状态好了很多，皮肤也紧致了，气色也好了，人也瘦了点。

我把我这段时间吃的保健类发出来，仅供参考哦！

我从32岁开始爱上一款补品：红参。也是神经衰弱，气血两虚，睡眠不好。月经也不正常，每次都推迟，且月经前半个月就开始胸胀，有时候小腹坠痛，有时候腰疼，那种感觉我也不会形容，也不是疼的受不了，就是特别难受，什么都干不下去。而且情绪也不好。当时就是朋友让我买这个红参喝，没料到效果那么好，后来我虚胖不掉称，我还用来辅助减肥了。

用过的牌子比较多。我就说我今年喝的几种。

图中这个红参是我在国内时候，我老公买给自己春秋两季的补品，我来了韩国，他说好用就让我吃。看这质量浓度就是上品。我没敢问多钱，怕心疼。

我自己没给娃戒奶时候，就吃的低浓度的。图中竖条那种。戒奶后买的容量多的。交叉喝。竖条效果慢一点，但喝的时间长，我现在也不脱发，到点就睡，不像之前似得，困就是反反复复睡不着，屁大点动静就能吓到我，心砰砰砰跳个不停，去检查医生跟我说生完老二，身体缺少三分之一血，容易猝死。吓得我都没敢停服补血的。

我自己百度翻译了下竖条这个红参功效。

原料：六年生红参根75% 红参須25%容量：每包10ml30包，一天一包。功效：延缓衰老 增強免疫力，消除疲劳，促进体力恢復，补气補血，通過抑制血小板的凝聚力促進血液循环，并改善记忆力。

竖条就是韩剧里的人经常喝的。现代压力比较大的上班族，放在辦公室每天喝一条，精力充沛！

还有家长给学生进补，老年人，精神不佳的亚处于良好的状态人群均可服用，且携带方便。

我是竖条的廉价的也喝，贵的也喝。

韩国人送礼爱送红参，这是我们中秋节收到的红参鹿茸一起做的补品。我老公工地上班的朋友送的。感觉质量跟LG的没法比。现在也在喝，口感也是一言难尽。在韩国不存在假货问题，就是成分配比。有些就放一丢丢重要成分，大部分是水的就贼啦廉价。送礼这个，我都没见过。不过扔了浪费，送人拿不出手，自己喝吧！

都知道维他命C是好东西，也知道不能多补，但是缺了也不可以！

多吃蔬菜水果是够了，可是有几个人每天吃够了蔬菜水果的需求量呢？

维他命C的补充不但对免疫力有帮助，而且对皮肤也好哦！其他的我不多说了，勤快点百度一查就有全面介绍，我是不定期补充一次。一盒二百多吃三月。

像我用手机工作的人，一天看屏幕时间13-14小时，就是手机不离手的人。

随着年纪增长，视力也不咋地，我女儿离我两米远，我都看不清她长啥样。以前还吃点鸡肝，蓝莓之类的，但现在整两孩子，又工作的，哪有时间搞那么多吃的。且得吃多少能补充够需要的量。

我这人手懒也忙，有现成的就吃现成的。直接买的护眼宝。吃了五六年，挺好用。我都是眼睛好了不吃了，花了再吃。我老公就说我，好了伤疤忘了疼。就坚持吃呗，也没啥副作用。

唉！上了年纪，嘴懒！零食我都不爱吃了，我能爱吃保健品？有时候真记不住。

不过最近有坚持吃。这是第二瓶了。用眼过度，没办法。这几年公婆和我爸妈眼睛也花，一直供着护眼宝。我妈说好用，眼睛里红血丝都没了，不那么花了。反正也不贵，成分也安全。老人爱吃就吃吧！

成分： 决明子 蓝莓 葡萄籽 葵花籽等提取物 抗酸抗氧化 维生素A维生素C 维生素E 等

我吃这护眼宝好多年，他们包装都换了好几次了。

其他的补品比如胶原蛋白，益生菌，护肝宝，综合维他命之类的吃了好多。

不过我不瞎吃，我都是根据需求的。就像我有阵胃疼，做了胃镜说就有点胃炎，吃了两月药复查说炎症好了，但我还是胃疼，医生检查后说肝有点问题。

我本身脾气火爆，我爷，我爸，我二姑都是死于肝病，我二哥从小肝不好，也是当胃病医治好久，所以我们这些未亡人可重视护肝工作了。我继父和公公爱喝酒，我就经常买护肝宝给他们吃。我自己爱发脾气，也是一年吃个三月。

再有皮肤维他命，美白丸这类，每年春天吃三四个月，全身白了挺过夏季不黑就行。

胶原蛋白，没钱长期喝的就别买了。这玩意上个年纪都缺。很多是面部皮肤下垂才发现蛋白流失补吧！但喝一两个月，发现没啥效果不喝了，就说交智商税。

那是没补到位。这就不是喝一两个月就有效果的东西。有些人体质问题，胶原蛋白不是光脸上缺，身体也缺，喝那么点，谁知道补哪里去了？那胶原蛋白一喝就补脸上的，那都是上帝的宠儿。

所以经济能力有限的，有那钱买点好吃的补补吧！喝一两月基本没啥用。那些女星用胶原蛋白续命，保持青春的，人家什么收入水平？咱们什么收入水平？且不可盲目哦！

要承认很多好的补品，咱们是用不起的。

所以能自律就自律，喝够水，好好睡觉，适量运动，是比较省钱的抗衰方法。

外用护肤品也是根据肤质和需求来。我自己除了内调，还有外养护。缺一不可。

图为这个月新买的whoo后津率享全套。正好秋冬季，替换了之前欧惠极致修颜全套。

最终来张中秋度假时跟两个女儿拍的图，刚进屋装花了，我就一键美颜了。

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