快步走
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快步走是很多人都会选择的锻炼方式，并且大多数人都有着自己独特的快步走方式，但其实想要达到较好的锻炼效果实验证明，运动有助于缓解抑郁症的症状，尤其是高强度的运动。根据英国苏格兰科学家的研究指出，快步走将有助实验证明，运动有助于缓解抑郁症的症状，尤其是高强度的运动。根据英国苏格兰科学家的研究指出，快步走将有助
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