伤腰
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腰不好，很多时候是因为姿势不恰当，比如弯腰搬重物和跷二郎腿这两个动作就非常伤腰，那么，腰不好必须佩戴腰平板支撑为什么会伤腰？平板支撑有什么技巧 我们好多人在做平板支撑时，不是核心力量坚持不住，而是肩部三角肌平板支柱为何会伤腰？平板支柱有什么技巧 我们好多人在做平板支柱时，不是核心力量坚持不住，而是肩部三角肌
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