吃养
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在中国人的早餐食谱中粥在任何时候都有 一席之地 ， 它口感柔软绵密 ， 最能唤醒正在沉睡中的肠胃 ， 但由粳米熬说到芡实，很多人可能没听说过芡实，乡亲们也叫它“鸡头饭”。那么，芡实养胃吗？芡实怎么吃养胃？我们来看看
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