清淡
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对于中医里的痰湿体质的人来说，减肥是必要的，痰湿体质的人对于饮食要求很主要，要以清淡少油的食物为主，不减肥的人很多人都喜欢吃生菜，蘸着甜面酱一起吃，或者凉拌生菜，都很好吃，但是这样很多人觉得有一股苦涩的味
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