甘蔗，我们很常见的一种水果儿，这种水果也深受我们大众的喜爱，甘蔗的营养能非常丰富，其中我们知道甘蔗的含糖量、蔗糖非常多，可以很好的补充我们身体的一些营养元素。但甘蔗，其含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌甘蔗，我们很常见的一种水果儿，这种水果也深受我们大众的爱慕，甘蔗的营养能非常丰富，其中我们知道甘蔗的含糖量、蔗糖非常多，可以很好的补充我们身体的一些营养元素。但