提起高抬腿想必大家并不陌生，这是生活中很常见的一种运动，并且对于想要瘦腿的人群来讲，有不少人都选择了高抬腿，其实在平时生活中进行高抬腿的练习，对我们的身体也是有做高抬腿对于提臀有一定好处，但高抬腿跑是提高和巩固跑的技术的一种很有效的练习形式，还要同时做其他的练习做高抬腿对于提臀有一定好处，但高抬腿跑是提高和巩固跑的技术的一种很有效的练习形式，还要同时做其他的练习提起高抬腿想必大家并不陌生，这是生活中很常见的一种运动，并且对于想要瘦腿的人群来讲，有不少人都选择了高抬腿，本来在平时生活中进行高抬腿的练习，对我们的身体也是有