多久有效
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八段锦，具有舒缓、轻柔、易学的特点，所以八段锦的适宜人群十分广泛，儿童、青少年、中青年、老年人都可以练习八段锦来对身体进行保健。压力较大的中年人练习八段锦可以缓
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练八段锦多久有效 三个月至六个月即可 生活保健 2023-08-11
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