慢性细菌需要治疗结合生活方式调整，疗程通常持续4-6周。核心治疗包括药物杀菌、缓解症状和预防复发，需根据细菌培养结果选择敏感抗生素。1. 药物治疗是主要手段。左、多西环素、头孢曲松等抗生素能穿透前列腺包膜，需足疗程使用。非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻疼痛，α受体阻滞剂坦索罗辛能改善排尿困难。严重病例可能需要前列腺辅助排脓。2. 物理治疗辅助恢复。温水坐浴每日2次缓解盆腔充血，会阴部热敷促进血液循环。生物反馈训练帮助控制盆底肌痉挛，微波热疗可增强药物渗透效果。避免长时间骑车压迫前列腺区域。3. 生活方式调整至关重要。每日饮水2000ml以上稀释尿液，规律性生活每周2-3次促进引流。补充锌元素和番茄红素增强抵抗力，避免辛辣食物和酒精刺激。深蹲运动改善盆腔血液循环，凯格尔运动强化盆底肌群。4. 复发预防需长期管理。治疗后每月复查前列腺液常规，持续补充益生菌维持尿路菌群平衡。穿宽松棉质内裤保持透气，寒冷季节注意腰腹部保暖。压力过大会加重症状，需保证7小时睡眠调节免疫力。慢性细菌前列腺炎治疗需坚持完整疗程，即使症状消失也应继续用药1-2周。治疗期间定期复查前列腺液培养，若出现耐药需及时调整方案。合并前列腺钙化者可能需要体外冲击波碎石，久治不愈要考虑是否存在盆腔淤血综合征。保持适度运动和良好心态对预防复发具有积极作用，症状反复时应做尿动力学检查排除神经源性因素。 结膜炎用左氧氟沙星管用吗，细菌性的结膜炎 回答：结膜炎患者使用左氧氟沙星是否有效，主要取决于结膜炎的类型和病因。如果是细菌性结膜炎，并且病菌对左氧氟沙星敏感，那么这种药物通常是有效的。不过，如果结膜炎是由病毒或过敏引起的，左氧氟沙星可能并不适用。使用不当可能导致病情加重，出现眼睛红肿、疼痛等不适症状。1、有效的情况：如果结膜炎是由细菌感染导致，并且经过药敏试验确认对左氧氟沙星敏感，患者可以在医生的指导下使用这种药物。这种情况下，左氧氟沙星通常可以有效缓解症状。2、无效的情况：如果结膜炎是由病毒感染、过敏等非细菌性原因引起，左氧氟沙星可能不会起作用。盲目使用这种药物可能导致病情加重，特别是没有经过药敏试验确认的情况下。为了确保治疗的有效性，建议患者及时就医，并在医生的指导下选择合适的治疗方案。对于细菌性结膜炎，除了左氧氟沙星，还可以使用其他抗菌药物如妥布霉素滴眼液或盐酸莫西沙星滴眼液。患者还应注意避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症。保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，有助于加快康复。结膜炎的治疗需要根据具体病因选择合适的药物。及时就医并遵循医生建议，是确保治疗效果的关键。保持良好的生活习惯，也能帮助加速康复过程。希望这些建议能够帮助到您！ 细菌性慢性结膜炎用什么眼药水好一点 回答：细菌性慢性结膜炎是一种常见的眼部疾病，选择合适的眼药水是治疗的关键。在医生的指导下，通常可以使用抗生素类或抗病毒类的眼药水来缓解症状。抗生素类眼药水如妥布霉素滴眼液和左氧氟沙星滴眼液常用于由金黄色葡萄球菌引起的感染；而盐酸莫西沙星滴眼液和加替沙星滴眼液则适用于淋病奈瑟菌感染。对于病毒感染引起的情况，阿昔洛韦滴眼液和更昔洛韦滴眼液可能是不错的选择。1、抗生素类眼药水：如果你的结膜炎是细菌感染造成的，特别是金黄色葡萄球菌或淋病奈瑟菌引起的，抗生素类眼药水是常见的治疗选择。妥布霉素和左氧氟沙星滴眼液适用于金黄色葡萄球菌感染，而盐酸莫西沙星和加替沙星滴眼液则更适合淋病奈瑟菌感染。这些药物通过抑制细菌的生长来帮助缓解症状。2、抗病毒类眼药水：在病毒感染的情况下，抗病毒类眼药水如阿昔洛韦和更昔洛韦滴眼液可能会被推荐。这些药物通过抑制病毒的复制来减少感染的严重程度。不过，使用这类药物时一定要遵循医生的建议，以确保安全和有效。3、日常护理和生活习惯：轻度的结膜炎可能不需要特殊的药物治疗，只需保持良好的个人卫生习惯。避免用手揉眼睛，保持眼部清洁是预防感染加重的有效方法。同时，饮食方面也需要注意，建议多吃清淡食物，避免辛辣刺激，以免影响恢复。对于细菌性慢性结膜炎，选择合适的眼药水并结合良好的生活习惯是关键。记得在任何情况下都要遵循医生的建议，确保使用的药物适合自己的具体病情。保持良好的眼部卫生和健康的生活方式，也能帮助你更快地恢复健康。如果症状持续或加重，务必及时就医。 治疗前列腺肥大的费用多少？ 回答：考虑是前列腺肥大，目前对于前列腺肥大的治疗可以决定药物的控制，以及经尿道前列腺电切手术。轻度的前列腺肥大可以通过药物获得控制，如果需要有做手术，那么费用会相对的高一些，在三级的医院一般手术的费用在几千元左右。二级的医院费用相对低一些。 肠道细菌感染有什么症状 回答：肠道的细菌性感染主要是由于肠道内菌群失调所导致的，它的出现的症状主要就是造成急性的胃炎，同时会表现为恶心、呕吐的症状，有时还会出现上腹部疼痛。其实肠道在细菌感染之后它的症状与感染细菌的类型以及患者的体质都有关系，患者感染的类型不同，体质不同，表现也并不是完全一样的，但是它们的主要症状都为恶心，呕吐，发热，腹痛，腹胀，腹泻，还有可能会出现一个黏液脓血便，通常有一种排便不尽以及肛门下坠，里急后重的感觉。肠道细菌感染最常见症状为腹泻，轻者每天2-5次，严重时可达一天数十次不等; 前列腺稍大伴钙化怎么回事 回答：良性前列腺增生并钙化是中老年男性中一种很普遍的疾病。平常的时候要防止辛辣刺激食品，最佳能够不要抽烟饮酒了，防止若干个项的聚集性生活，避免过分劳累作用身体健康。良性前列腺增生并钙化，通常多由炎症传染后激发，也就是说明有炎症，假如处理不当便大概引起重要效果。平常的时候要避免辛辣刺激食品，最佳能够不要抽烟饮酒了，避免若干个项的聚集性生活，避免过分劳累作用身体健康。 细菌性肠炎会传染吗 回答：肠炎不会传染。根据肠炎的病因，通常包括:1、细菌性结肠炎，也就是多发生在夏秋季节，进食不洁食物以后引起的肠道菌群紊乱。2、肠炎通常发病于自身免疫性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病。3、结核性的结肠炎，通常继发于肺部结核。 细菌性阴炎一般治疗多久才能好 回答：细菌阴道炎在医学上称之为细菌性阴道病，而不是炎，因为它不是外源性的感染所致，常常是由于阴道菌群的失衡，阴道一些杂菌，或者是条件致病菌的过度繁殖造成的，所以产生了一些临床症状，称之为细菌性的阴道病。如果经过阴道微生态的检查，BV的测定，明确了疾病以后，医生会给病人开一些药物，一般情况下，药物不管是阴道栓剂，还是口服的药物，它绝大多数是针对阴道的厌氧菌来治疗，治疗周期一般在7-10天左右，最常见的是7天，经过7天的阴道栓剂的治疗，基本上是可以痊愈的。复查的时候，需要在停药3-7天以后，或者下次来月经干净以后，来进行复查，也就是重复阴道分泌物的检查，来明确病有没有被治愈。如果有一些特殊的感染，可能要多次的复查，才能最终达到临床治愈的标准。 尿常规细菌计数高是怎么回事 回答：尿常规细菌计数高，通常表明尿液中存在细菌，多数与细菌性尿道炎或者膀胱炎、细菌性生殖系统感染有关，所以建议完善泌尿系统和生殖系统超声或者CT检查，明确具体病因，确诊后积极治疗。治疗康复期间，应当在医师指导下搭配一些具有活血化瘀、清热消肿、解毒功效的中药或者中成药，改善上述疾病引起的尿路系统肿胀、瘙痒症状。治疗康复期间要避免同房，患者内衣裤要与健康人群内衣裤分开清洗，同时需要暴晒，避免引起交叉感染。 用手过度会导致前列腺炎吗？吃什么药？ 回答：过度使用手部可能导致前列腺炎，治疗可采用抗炎药和α-受体阻滞剂等药物。抗炎药用于对抗细菌感染引起的炎症，α-受体阻滞剂可改善排尿功能。患者应在医生指导下综合治疗并注意观察病情，确保及时有效控制和治疗。 用手过度会导致前列腺炎吗？吃什么药？ 回答：过度使用手部可能导致前列腺炎，治疗可采用抗炎药和α-受体阻滞剂等药物。抗炎药用于对抗细菌感染引起的炎症，α-受体阻滞剂可改善排尿功能。患者应在医生指导下综合治疗并注意观察病情，确保及时有效控制和治疗。 如何预防细菌性痢疾 回答：首先要注意痢疾发病的季节，夏季和秋季属于高发季节，所以在这个时候一定要注意饮食卫生，实际上全年都是要注意的。饮食要洁净，避免交互感染，注意定期地消毒，饭前便后一定要洗手，像苍蝇、蟑螂尽量地要消灭掉。其次要注意身体的养护，采取多种途径切断传染源，保护易感人群。 细菌感染会传染别人吗 回答：细菌感染是否传染取决于细菌类型与传播方式。多数细菌不易传染，但部分如肺结核、支原体肺炎等，通过飞沫传播风险较高。高发季节或密闭空间需特别注意防护，特别是免疫力较低人群。预防细菌感染，应注意个人卫生习惯，减少感染风险。 前列腺位置在哪里 回答：前列腺是男性盆腔内的一个腺体，位于膀胱底部和直肠前方之间，环绕尿道的一部分。它能分泌液体，是精液的主要成分之一。前列腺位置使得其容易出现炎症等感染问题，若出现相关症状如尿频尿急等，需就医进行抗菌消炎治疗。了解前列腺位置有助于关注男性健康。 性生活过频会导致前列腺炎吗 回答：性生活过频可能增加前列腺炎风险，保持适度频率和良好生活习惯是关键。预防和治疗前列腺炎需综合考虑个人生活习惯与健康状况，制定个性化方案。过度频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，因此建议保持适度的性生活频率，避免不良生活习惯。 性生活过频会导致前列腺炎吗 回答：性生活过频可能增加前列腺炎风险，保持适度频率和良好生活习惯是关键。预防和治疗前列腺炎需综合考虑个人生活习惯与健康状况，制定个性化方案。过度频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，因此建议保持适度的性生活频率，避免不良生活习惯。 细菌感染引起的发烧一般要几天 回答：细菌感染引起的发烧，病程通常在3至7天，具体持续时间取决于病情的严重程度、感染类型以及患者的免疫力。轻度感染或免疫力较强的患者可能2至3天即可退烧，而病情较重或免疫力较弱的患者可能发烧5天或更长时间，甚至伤寒杆菌感染可能导致发烧持续1至2周。在治疗的同时，充足的休息、饮食和水分摄入也很重要。 经常有前列腺液流出怎么办 回答：老流前列腺液，这种情况不是太好。如果是慢性前列腺炎引起，需要及时的使用相关药物进行治疗，例如可以使用消炎药，以及使用α受体阻滞剂类的药物，以及m受体阻滞剂类的药物来治疗，可以改善患者的症状。出现这种情况，我们需要减少性刺激，同时需要加强锻炼，避免久坐，忌酒，忌辛辣，然后再口服一些治疗前列腺的药物，常用的有坦索罗辛，热淋清颗粒，以及前列舒通，另外可以进行热敷，减少前列腺液的分泌。 肺气肿是肺部有细菌感染吗 回答：肺气肿可能是发生了肺部的细菌感染所导致，也可能是其他原因所引起。肺气肿是一种高发的疾病，但是这种疾病的病因比较复杂，这种疾病与大气污染有关，与过度吸烟有关，与管腔的狭窄也有关系。患有肺气肿疾病之后，会导致患者出现一些不适的症状，主要的症状就是咳嗽、咳痰、呼吸困难、气促、胸闷。患肺气肿疾病以后，应使用一些药物治疗，遵医嘱使用相关的药物，可以控制疾病。肺气肿的患者要严格戒烟、戒酒，平时要吃一些清淡食物，不要吃辛辣的食物。 治疗前列腺病有什么方法？ 回答：考虑前列腺炎系指前列腺非特异性传染所致的急性和慢性炎症所引来的局部和全身症状。前列腺炎是由细菌和非细菌性病理因素致使的炎症，一般分成急性前列腺炎和慢性的前列腺炎。临床表现为:尿频、尿急、尿痛、尿浊、血尿、血精、性功能减退。建议可以去正规医院检查一下，针对性救治。 老年人前列腺增生怎么治 回答：老年人如果前列腺增大建议的医院进行检查、评估以后对症处理:1、如果体检发现前列腺增大并没有任何自觉症状，膀胱残余尿为0mL，尿流率大约15mL/s不需要治疗，动态的临床观察即可。2、如果前列腺增大伴有尿流率和膀胱残余尿增多，但膀胱材料小于50mL，尿流率在10-15mL/s可以考虑口服前列康片或者前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行对症处理，定期门诊观察即可。3、如果前列腺增大引起尿潴留、上尿路积水或者膀胱结石、反复泌尿道感染建议住院手术治疗，通过手术的方法切除前列腺恢复尿道的通畅性，可以避免进一步的上尿路损害，避免反复的尿路感染，还能解除患者排尿困难的症状并改善生活质量。 70岁老人每天慢跑20-30分钟最为合适，既能达到效果，又不会对关节造成过大负担。老年人慢跑需注意控制时间和强度，建议采用间歇式跑步法，如跑5分钟走2分钟，循序渐进增加量。1. 70岁老人身体机能逐渐下降，心肺功能和力量不如年轻时，过量运动可能导致关节损伤或问题。慢跑时间过长会增加膝关节、踝关节的负担，可能引发或加重已有症状。建议从每天10分钟开始，逐步增加至20-30分钟，让身体有适应过程。2. 老年人慢跑时心率应控制在最大心率的60%-70%之间，最大心率可用220减去年龄计算。跑步时保持能说话但稍有喘气的状态，避免过度疲劳。若感到、头晕等不适，应立即停止运动并休息。3. 跑步场地选择很重要，建议在塑胶跑道或平坦的公园步道进行，避免在硬质路面跑步，以减少对关节的冲击。跑步鞋要选择缓震好的专业跑鞋，能有效保护脚踝和膝盖。4. 跑步前要做充分的热身，包括5-10分钟的拉伸和关节活动，提高肌肉温度和关节灵活性。跑步结束后也要进行5分钟的放松运动，如慢走和轻柔拉伸，帮助身体逐渐恢复平静状态。5. 饮食搭配对运动效果有重要影响。跑步前1小时可适量进食碳水化合物，如一片全麦面包或一根香蕉，为运动提供能量。跑步后30分钟内补充蛋白质和碳水化合物，如牛奶加燕麦，有助于肌肉修复和能量补充。6. 老年人慢跑要特别注意天气变化，避免在高温、高湿或空气质量差的天气外出跑步。冬季要注意保暖，适当延长热身时间。夏季选择清晨或傍晚时段，避免阳光直射。7. 定期进行身体检查，特别是心肺功能和骨密度检查，确保身体状况适合慢跑。若患有高血压、心脏病等慢性疾病，需在医生指导下制定个性化的运动方案。70岁老人通过科学合理的慢跑锻炼，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防骨质疏松，但一定要根据自身情况控制运动强度和时间，注意运动安全，定期进行健康检查，在享受运动带来益处的同时，避免运动损伤的发生。 散结节的最佳锻炼方法 回答：散结节的最佳锻炼方法是结合有氧运动和力量训练，同时注意拉伸和放松，以促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善结节症状。建议选择慢跑、游泳、瑜伽等运动，并配合针对性的力量训练和拉伸动作。1. 有氧运动是散结节的重要方式。慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动可以促进全身血液循环，帮助代谢废物排出，缓解肌肉紧张，减少结节的形成。每周进行3-5次，每次30-60分钟的有氧运动，可以有效改善身体状况。2. 力量训练有助于增强肌肉力量，减少肌肉疲劳和紧张。针对结节部位进行局部力量训练，如肩颈部位的哑铃侧平举、背部划船等，可以增强肌肉的支撑力，减少结节复发的风险。每周进行2-3次力量训练，每次20-30分钟。3. 拉伸和放松是散结节的关键。瑜伽、普拉提等运动可以帮助拉伸肌肉，缓解肌肉紧张，改善结节症状。特别是针对结节部位的拉伸动作，如肩颈部位的颈部拉伸、背部猫式拉伸等，可以有效缓解局部肌肉紧张。每天进行10-15分钟的拉伸和放松练习。4. 注意运动强度和频率。散结节的锻炼应循序渐进，避免过度运动导致肌肉损伤。根据个人身体状况，合理安排运动强度和频率，避免长时间保持同一姿势，注意休息和恢复。5. 结合生活习惯调整。除了锻炼，保持良好的坐姿、站姿，避免长时间低头、久坐等不良习惯，也有助于减少结节的形成。同时，注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，促进肌肉修复和健康。散结节的最佳锻炼方法是通过有氧运动、力量训练和拉伸放松相结合，改善血液循环，缓解肌肉紧张，减少结节症状。坚持科学锻炼，结合良好的生活习惯，可以有效预防和缓解结节问题。 甲状腺结节锻炼消失了 回答：甲状腺结节通过锻炼消失可能与生活方式改善、代谢调节和免疫系统增强有关。治疗方法包括适度运动、饮食调整和定期复查。甲状腺结节是甲状腺组织内的异常增生，多数为良性，但需关注其变化。适度运动如快走、游泳、瑜伽有助于促进血液循环和代谢，可能对结节消退有一定帮助。饮食方面，建议增加富含碘的食物如海带、紫菜，同时减少高脂肪、高糖食物的摄入，保持均衡营养。定期复查甲状腺功能和超声检查，确保结节无恶性变化。心理调节也很重要，保持积极心态，避免过度焦虑和压力，有助于整体健康。如果结节持续增大或出现不适症状，应及时就医，医生会根据具体情况建议药物治疗、微创消融或手术治疗。甲状腺结节的管理需要综合措施，结合运动、饮食和医疗干预，才能达到最佳效果。 腰椎滑脱病人腰部肌肉如何锻炼？ 回答：腰椎滑脱的患者是需要有实施腰椎核心肌群力量的锻练，可以大幅提高腰椎关节稳定性，减缓腰痛病变的扩张。可以在活动治疗师指导下实施体质的检验，制订活动救治计划。可以做桥式活动，飞燕动作以及深蹲，溜冰等。平时不要弯身，不要长时间久坐，改正错误不良的生存姿势。需要强调的是避免经常住在潮湿的环境中，多到户外晒太阳，吃一些含有钙元素的食物，避免挑食。 腰间盘突出锻炼方法有哪些 回答：腰椎间盘突出症的主要症状是腰痛、活动受限，纵然这样也可以锻炼。首先腰椎间盘突出症受凉是诱发因素，平时可以反复搓腰，具体做法是双手在两侧的腰部进行揉搓，直到手掌发热为止，频率为每分钟120次以上。也可以做退走锻炼，找一个空旷地带，进行退步走，速度不宜过快，每分钟60步就可以，这种锻炼方法对于下肢松弛肌肉有一定作用。腰椎间盘突出患者锻炼方法最好避开急性期，急性期锻炼很可能导致症状加剧。 腰椎盘突出病怎么锻炼身体呢？ 回答：腰椎间盘突出的患者可以决定拉拉单杠，拉单杠能拉宽椎间隙，也可以决定做个小飞燕和5点撑持，这两个动作可以锻练腰部的肌肉，同样可以增进薄弱的髓核回纳，效果是非常好的，另外在腰椎间盘突出复发的时候可以到医院里面去做个物理救治，比如说针灸针灸和吸扯，可以救治和纾解症状。 肝肾阴虚可以加强锻炼吗 回答：肝肾阴虚患者平时的时候可以锻炼，但是不建议加强锻炼，因为过度的劳累有可能会导致患者出现肝肾阴虚的现象加重，平时的时候适当的锻炼身体，可以帮助肝肾阴虚更快的恢复，或者是在医生的指导下，通过口服药物的方式，也可以有效的治疗肝肾阴虚引起的症状。 腹部肌肉该如何锻炼 回答：腹部肌肉，非常重要的核心肌群之一，腹部的肌肉对于我们来说非常重要，那么如何锻炼呢，实际上我们最常见的就是我们做仰卧起坐，是锻炼上腹部肌肉的，如果下腹部肌肉的锻炼，平躺在床上，做抬腿运动，然后根据自身条件，可以抬5个，抬20个，30个，这样的话抬腿的话，实际上是锻炼我们下腹部肌肉，还有一个是锻炼腹部肌肉的很好的锻炼方法，就是平板支撑，大家可以上网查一查，平板支撑的姿势，根据情况的话，我们循序渐进的去练，这些的话其实都是一个腹部肌肉很好的一个锻炼。 膝盖增生怎么锻炼 回答：膝盖骨质增生适合做一些不增加膝关节负担或者负荷的锻炼。如果发生了膝盖骨质增生，往往提示膝关节发生了退变或者老化，这时建议到正规医院找专科医生对病情进行分析和处理之后，再进行一些相应的功能锻炼的方式。比较推荐的锻炼方式是一些不增加膝关节负担或者负荷的锻炼，比如游泳、骑单车，这两种锻炼能达到强身健体的作用，同时又不增加膝关节的负担。除此之外，也可以进行慢步的平地行走。但是登山、大活动量的跑步是不推荐的，因为它们对膝关节的损伤是相对比较重的。 面部肌肉松弛怎么锻炼变紧 回答：面部肌肉松弛可以通过进行日语发音、咀嚼口香糖等锻炼变紧，但效果并不明显。面部肌肉松弛可以通过进行日常日语发音或者日常咀嚼口香糖来锻炼面部的肌肉皮肤，一般情况下长期坚持皮肤咬肌以及脸部肌肉会逐渐的紧致，但并没有特别明显的效果，需要长期以往坚持。对于面部肌肉松弛的爱美人士而言，可以通过前往医院进行射频紧肤，对于脸上皱纹皮肤松弛的部位进行反复照射，在治疗之后皮肤就会变得紧致，而且可以达到抗衰的效果。面部肌肉松弛可通过咀嚼口香糖等多种方式来锻炼，但是并不会快速达到理想的效果，如果想要改善面部肌肉松弛的现象，可以通过射频紧肤或者是其他相应的整形美容方式，比如拉皮手术等。这些方式都可以快速的改善面部肌肉紧致的现象。 强制性脊柱炎患者可以锻炼吗 回答：锻炼在强制性脊柱炎患者治疗当中起着非常重要的作用。因为锻炼可以使患者的关节保持一定程度的柔韧性和灵活性。经常锻炼的强直性脊柱炎患者比不锻炼的患者，脊柱受到伤害的程度轻很多，而且疼痛和僵硬感也会轻很多。所以，锻炼对于强直性脊柱炎患者非常重要。锻炼一定要坚持，要在运动医学专家或康复理疗师的指导下，对腰背、颈部、肩部，包括各大关节进行合理、系统、科学的锻炼。既要保护脊柱关节不受到伤害，又要保持关节肌肉的柔韧性，动作主要以拉伸和伸展运动为主，可以游泳、打排球等。但是在运动过程中一定要注意避免肢体剧烈碰撞，因为，强直性脊柱炎患者易发生骨折，所以，在运动过程中要做好个人的身体防护。 脚踝僵硬什么时候开始锻炼 回答：踝关节的功能练习，一般是在骨折或术后一个半月左右便开始适当地屈伸工作练习，具体仍然是以拍片检查，有无明显的骨痂生长，作为功能练习的程度的依据。对于一些踝关节僵硬发生在伤后或骨折后，三个月以后的时间，则其僵硬的锻炼时间及难度进一步加大。在伤后1~3个月期间，逐步的开始屈伸功能练习，以免功能练习过晚。特别是在半年以后，其出现关节僵硬，则较难通过功能练习来进一步的改善功能受限或僵硬的程度。 肩关节脱位患者可以做哪些功能锻炼 回答：肩关节脱位的病人在手术以后，我们首先让他戴个肢具让他不要动，让他自己慢慢的我们缝合的，关节囊长好这是非常重要的。但是如果您只是这样不动的话，您的肌肉慢慢就萎缩了，早期可以捏球球使肌肉放松、保持肌肉张力。朝前推手绷紧朝外，推手绷紧朝后压床保持肌肉张力。术后三天以后可以抱着自己的胳膊稍微转一转。前六周在他人帮助下轻微的前曲外展内外旋。 肩膀转圈骨头就咯噔响怎么锻炼 回答：肩膀转圈骨头就咯噔响要做三角肌锻炼，也可以选择手术治疗，治疗方法还需要根据引起肩膀转圈骨头就咯噔响原因来做调整。肩膀转圈骨头就咯噔响临床症状如果不是特别严重，可以坚持对三角肌和肩袖肌肉做锻炼，其中就包括冈下肌、肩肘下肌和大圆肌等部位。可以做哑铃、壶铃等抗阻力训练，在坚持做锻炼时候，能有利于肩关节稳定性增强，也就会使肩关节活动异响消失。在运动时候是肩峰增生和肱骨大结节撞击原因引发，需要做关节镜手术，在做手术时候要去除骨赘，也就能解除局部撞击磨损。 颈椎间盘突出如何锻炼 回答：颈椎间盘突出急性期的时候是不适合于做任何锻炼的，可以做一些必要的颈部的一个轻微的活动锻炼，但不建议做颈部过剧烈的，幅度过大的一个运动，适当的轻微的各个角度活动，再有就是睡觉的时候不要枕太高的枕，枕一般不超过十公分，希望枕的是软枕最好的可以适当的做一些项背肌的锻炼，还有一种方法就是背靠墙站好，头部向后顶五秒，然后休息五秒，在五秒，在休息五秒，这样反复锻炼，颈背肌力量强了以后，对颈椎的稳定性是一个保护，这样的话可以使已经突出的间盘不再进一步发展。 锻炼完多久可以洗澡 回答：锻炼后需等待约半小时至一小时待身体毛孔血管收缩稳定后再洗澡，避免湿气侵入导致身体不适。推荐锻炼以提升体质及减肥效果，如对身材不满意可选择专业医疗方式改善体形。 如何进行踝关节稳定性的锻炼 回答：踝关节的稳定实际上就是踝关节本体感觉的修复，踝关节控制能力的加强。锻炼时应减少在运动中的损伤，从简单的逐步向有难度的去进阶，当通过训练单脚单腿赤脚，能够在比较困难的不同层面上的支撑两分钟以上的稳定，并且手上还能做各种动作而不跌倒，那么您的踝关节就稳定了。 180斤的胖子减肥先锻炼什么 回答：对于体重达180斤的肥胖者，减肥应以锻炼为主，辅以控制饮食。动感单车、跳绳和跑步等运动形式均有助于减肥。若追求快速效果，可选择埋线减肥方法，通过植入可吸收线体抑制胃肠消化和食欲，减少能量摄入，达到减肥目的。 过敏生病一定要加强锻炼吗 回答：过敏性疾病它不是因为身体素质不好抵抗力差的原因造成的，它是因为我们的身体对于外面的过敏原反应过强造成的一些提醒警示反应，对于这个很多人有一些错误的认为，认为可以通过锻炼身体增强体质能改善这一不良因素，其实行为上是可以做的，但是认识上是不对的，我们应该对症下药才能达到很好的治疗效果。 减脂减重可以早上锻炼 回答：减脂减重可通过早上锻炼实现，坚持运动可加速脂肪燃烧，同时具有提神醒脑的效果。对于因脂肪堆积导致的肥胖，除了运动减脂，还可选择抽脂手术快速减肥。抽脂手术利用真空负压原理，有效抽出体内多余脂肪，达到显著减肥效果。 怎么样锻炼可以丰胸提臀瘦腰 回答：跑步可以提臀瘦腰。但是运动不能做到了丰胸的效果。想要达到丰胸的效果，可以做丰胸手术。长期跑步可以达到提臀瘦腰的效果。如果想要丰胸，按摩可以促进胸部的血液循环，这样会有一些效果，但是丰胸手术的效果是很明显的。胸部整形相对安全的手术方式是自体脂肪移植、假体丰胸的丰胸，自体脂肪丰胸相对安全的丰胸，手术效果是永久性的，手术时间短，手术过程不会太痛苦。可以去当地医院详细检查，看哪种手术方式适合。手术前不要乱用药物。女性需要避免月经期和怀孕。