1799年驾崩，享年89岁，是历史上最长寿的。皇帝的圈子里，也是七十古来稀。大概只有十个皇帝超过了七十岁。超过八十的只有五人，乾隆，，，，。乾隆为什么能长寿?各种长寿秘诀在社会上广为流传。这与乾隆的饮食与习惯都有关，学术界觉得不太靠谱。 1、齿常扣 扣齿是空口上下齿有节率略闻声响的扣击。据说，经常扣齿，既能坚齿固齿，防止牙齿松动、脱落，又能活动面部肌群，促进面部血液循环。著名医学家孙思邈，在他的《养生记》中有“侵晨一盘粥，夜饭莫教足，撞动景阳钟，扣齿三十六”等语，说明扣齿养生，由来已久。随着现代生活水平的提高，人类的食物也越趋精细，结果使得咀嚼器官不能充分发挥作用，扣齿正可弥补这方面的不足，它可以增加适当的生理性刺激，促进血液循环，从而增强牙周组织的抵抗能力。此法简便易行，随时随地可作，实践证明效果良好。 扣齿方法：口唇轻闭，有节奏地扣击上下齿，先扣两侧大牙60次，再扣门牙60次，每日2～4遍。力度要适当，略闻声响即可。网络配图 2、津常咽 咽津是将口中唾液慢慢咽下。咽津是历代养生学家都推崇的方法，称其有“令人躯体光泽，津润力壮，有颜色”的作用。并有诗赞曰：“津液频升在舌端，寻常漱咽入丹田。于中畅美无凝滞，百日功灵可驻颜。”现代医学研究也证明，唾液有解毒免疫和帮助消化的功能。其含有淀粉酶，能帮助消化和促进吸收;含有的溶菌酶能杀死混在食物中的有害微生物，有效预防胃炎、消化道溃疡和肿瘤。难怪有“唾液一口值千金”的说法。广州人也有“吞口水(唾液)养命”一说。 咽津方法：盘坐床上，或闲时端坐，自然放松肢体，排除杂念，宁心静气，闭目、合口、用舌舐上腭，将口中生出的唾液缓缓咽下，重复九次。每日早、中、晚各做咽津功一次。 3、鼻常揉 揉鼻就是以双手沿鼻子两侧揉擦。鼻是呼吸系统的起始部分。鼻腔内壁具有粘膜和丛毛，粘膜上有丰富的血管网，可以温暖、过滤和湿润进入的空气，有效保护呼吸系统。同时，鼻还是嗅觉器官。中医认为，肺居胸腔，在诸脏腑中，其位最高，故称“华盖”。肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又称“嫩藏”。肺开窍于鼻：鼻是肺之门户，为气体出入的孔穴。如肺气调和，则鼻窍通畅，嗅觉敏锐。揉鼻，促使鼻部血液循环，使鼻道畅通。可预防感冒、鼻炎等上呼吸道的疾病，以免“嫩藏”邪侵。 揉鼻方法：首先是揉鼻，双手快速对掌搓擦20次，以右手掌心捂鼻子并旋转揉摩20次，反复3遍。接着是擦鼻，双手鱼际互相摩擦至发热，然后以双手鱼际按于鼻两侧，沿鼻跟至迎香，往返摩擦100下。网络配图 4、睛常转 转睛就是顺、逆时针旋转眼球。有人说“养生先养眼”，又说“眼睛是心灵的窗户”。可见你的眼睛不仅仅是涉及视力问题，还牵扯到你全身，影响着你的健康。眼睛是人体感受器中最敏感、最精细的器官，还和情感有密切关系。中医理论研究证实，人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当身体任何一部分出现问题时，都对眼睛产生直接或间接的影响。现今时代，电脑、电视使我们长时间把眼睛固定在一个目标上，目不转睛，眼睛肌肉就容易衰弱衰老，视力很快退化。人的眼球本来就应该经常转动，眼球有关的肌肉才能保持健康活泼。因此，能经常运动眼球，对改善视力，保持健康，纾解压力有神奇功效。 转睛方法：双手拇指和食指，分别捻压耳垂。同时，转动眼球四个八拍。第一、二个八拍眼球沿逆时针方向转动，其转动顺序为上、左、下、右。第三、四个八拍眼球沿顺时针方向转动，其转动顺序为上、右、下、左。每拍转动一个方向。耳垂上有两个主治眼病的穴位，手法是捻压，不是挤压。转动眼球时，头部不动。 5、面常搓 搓面就是双手搓热，再上下搓揉面部。据《拾遗记》载：时期，的儿子，不小心烫伤了心爱的邓夫人，医生用白獭的骨髓与白玉、琥珀配制外用药搓面，治愈后的邓夫人面部白里透红，更娇艳动人。从中医的理论来说，“心主血脉，其华在面”，现代医学同样认为，人的面部皮肤毛细血管极其丰富，若心脏功能正常，面部血液循环旺盛则皮肤色泽红润，有光彩;反之，面色就会恍白晦滞或暗黑无光泽。素有“阳明胃脉荣于面”之说，对应也有说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而生阳益胃也。”故搓面有改善面部血液循环，可有效预防面神经麻痹、面神经痉挛、面部色斑、面部神经痛等。长期坚持，还可以延缓颜面衰老，推迟老年斑和面部皱纹的产生。 搓面方法：两手掌搓热后，立即改搓揉面部。双手掌从两颊开始，由左侧经额到右侧，再经下颔搓回左侧，如此为一周。从左到右顺时针轻轻搓揉20周，再从右到左逆时针20周。每天早晚各一次。网络配图 6、足常摩 摩足就是经常按摩足的底部。摩足是我国流传以久的自我按摩法，古今中外皆有之。大文学家把“擦脚”作为一项重要的健身法宝。数十年如一日，早晚摩足，从不间断，直到晚年仍，老而不衰。中国有句老话“富人吃药，穷人烫脚”，又说“富人吃人参，穷人搓脚心”。医学界也普遍认为“人之衰老始于足，足血盈，则身心健”。现代医学研究证明，搓摩足心，可促进血液循环，刺激该处的神经末梢，促进尿酸排出，。根据中医理论：常摩足心，有滋阴降火，强腰健肾，益精补髓的功效。因为中医理论认为脚底之涌泉穴乃足少阴肾经之开穴，通足太阴脾经与足厥阴肝经。三条阴经又与其他经络相联。三条阴经既通，则可调整其他经络，平衡各臓腑，以达延年益寿之目的。 摩足的方法：(做前最好先烫脚。)人端坐椅上或与小腿等高的床、凳上，自然放松。然后抬起左腿，将小腿放在右腿大腿上，脚心朝外，左手扶着左腿腕，用右手手掌(劳宫穴)，搓左脚脚心120下。搓完后放下左脚。再用此法搓右脚脚心120下。(以两脚心自觉有微微发热为好。) 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。 北京图书馆副馆长向斯解释说：她()在每天睡觉之前，要听大量的故事或笑话她才能入睡，到了后来随着她的年龄增长，她喜欢听民间小巷活动的一些黄色故事，然后她就喜欢看淫戏，就是淫荡的男女生活的戏，这说明她的渴求是很正常的。 慈禧的情史一直为人，从、大臣到，都曾与慈禧的情事沾上边。更为吸引人们的眼球的是，一份英文写成的关键史料披露，与小她五十岁的英国男子埃德蒙拜克豪斯(EdmundBackhouse)大搞跨国恋情。但拜克豪斯最爱的人不是慈禧，而是大太监李莲英，慈禧是因好奇而加入这些男人的性爱多P。对于此说，史学家表示：有可能但没记录。 有人说，从皇帝，到朝廷大臣，到宫中太监慈禧都不放过。这话并非虚言。在慈禧的一生中，和不少人都有过情史，除了丈夫皇帝外，她也和皇帝的弟弟，就是恭亲王奕有过一段恋情。除此之外，慈禧甚至还和有的大臣传出过绯闻，据说连李莲英公公也是太后的情人之一。 慈禧号称是中国三大女杰之一，她的爱情经验，和她一生的传闻一样精采。年轻的慈禧，是一个长相清秀俏丽而又聪慧过人的少女，皇帝选秀时被挑选进宫，从此便开始了不平凡的人生。 由于当时皇后一直没有子嗣，慈禧却替咸丰生下皇子，地位瞬间提升，也奠定了日后着名的垂帘听政的基础。慈安皇后突然亡故后，母凭子贵，生了的慈禧在紫禁城。因早在慈禧备选秀女进宫之前，慈禧就和恭亲王奕有过一段恋情，所以甚至有人质疑，同治是他们瞒着咸丰而生的私生子。 也有传闻说，在戊戌政变中立下大功的荣禄，才是慈禧太后的真正情人。他总是能在紧要关头出对策，深得慈禧信赖。两人越走越近，绯闻也在宫中不胫而走。对于慈禧和李莲英之间的关系，在民间也有说法。慈禧对李连英的依赖，大大超过太后和奴才之间关系。 近三百年历史，朝政操掌在慈禧手里就有近六分之一的时间。这是因为慈禧懂得如何操控政治权位。但是翻开她的爱情史，不论是传闻还是事实，同样也和她的掌权生涯，一样令人回味无穷。 然而，最值得人们回味的传闻却是，慈禧晚年不仅恋上外国人拜克豪斯，更与拜克豪斯以及太监一起玩多P。据《中国时报》报道，拜克豪斯坦承，他在清宫与太监性生活次数超过一千次，与慈禧亲热次数最多只有二百次。这份关键史料是《北京隐士：埃德蒙拜克豪斯爵士的人生》，作者是五年前过世的知名英国史家修特维罗伯(HughTrevor-Roper)。 拜克豪斯的回忆录记载了他1989年来到中国，1902年进入宫廷后与慈禧及太监之间发生的性事。特维罗伯求证并耙梳此回忆录，直指其中有两大主题：拜克豪斯与太监之间的同性恋，以及对慈禧太后献殷勤。 《北京隐士》一书中所谓的北京隐士指的就是拜克豪斯，但他自己在回忆录里不否认自己更像淫士。特维罗伯也有同感，认为拜克豪斯回忆录的主旨就是性。 特罗维伯指出，拜克豪斯最常写到的部分是太监，而非慈禧。在大内太监中，拜克豪斯又独钟大太监李莲英。拜克豪斯毫不隐瞒他与太监间的同性恋行为，慈禧看到后，性趣大发，指示李莲英安排性玩乐让她参与。 特维罗伯夹杂拜克豪斯的话在《北京隐士》英文版312页写道：慈禧要大家跪下，她自己则玩起扮装游戏，头戴风铃做成的面具，身穿黄袍，与拜克豪斯及太监们大玩三P、多P及虐待与被虐待的性游戏。拜克豪斯说：在北京与数百、甚至上千个男人发生性关系，但与慈禧只有一百五十至二百次。 书中还说，慈禧索求无度，会用道具、春药增加性爱力度。有时也会休息片刻，与拜克豪斯谈论英国维多利亚女王。但史家特维罗伯不敢直接采信拜克豪斯的铺陈，他参考数十份其它数据，甚至比对李莲英的日记，认为拜克豪斯入宫时十分自信自己是万人瞩目的焦点，李莲英甚至发现拜克豪斯做笔记记录录慈禧的兴趣喜好。 但分析拜克豪斯情色至极的回忆录后，特维罗伯坚信，拜克豪斯爱的是太监，慈禧并不爱拜克豪斯，只是把他当作性玩乐对象而已。 慈禧不但和英国男子拜克豪斯，有段相差五十多岁的姊弟恋，甚至两人还和其它太监一起玩3P性游戏，更有所谓道具春药助兴之说。对于这种说法，北京故宫图书馆副馆长向斯解释说：她(慈禧)在每天睡觉之前，要听大量的故事或笑话她才能入睡，到了后来随着她的年龄增长，她喜欢听民间小巷活动的一些黄色故事，然后她就喜欢看淫戏，就是淫荡的男女生活的戏，这说明她的渴求是很正常的。 慈禧二十六岁成了寡妇，接下来的日子里她不甘寂寞，感情生活还是十分精彩。向斯认为：有关她(慈禧)的一些情人的一些事情，自然就有一些野史就有些纪录，比如说饭馆的小伙计啊!唱戏的戏子啊!长得很漂亮的，还包括荣禄啊!还包括这位爱德蒙拜克豪斯，这些都是传闻。 慈禧少年丧父、中年丧夫、晚年丧子，当时的清朝又内忧外患不断，而她没有被命运击倒。这位掌控清朝皇权近五十年的皇太后的百年身后，留下种种风流韵事，但并不影响她作为时代女强人头上的光环。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。