蒙古的统一战争 蒙古建国后，在西征的同时，进行了统一全国的战争，首先攻灭，然后又灭亡了金国。 (一)蒙古灭西夏 1.西夏的衰落 西夏第四代崇宗嵬名乾顺和第五代皇帝仁宗嵬名仁孝统治时期，顺应历史发展潮流，对西夏社会中存在的种种弊端与矛盾，进行卓有成效的改革与调整，从而使西夏社会呈现出一派政治开明、经济发展、文化繁荣的新局面。在乾顺、仁孝二帝长达一百余年的统治后，西夏开始进入衰落时期。 夏乾祐二十四年九月二十日，仁宗仁孝卒，其长子纯祐嗣立，时年17岁，是为桓宗，皇后被尊为皇，翌年改元天庆。桓宗纯祐是西夏历史上“能循旧章”的“善守”之君，在他统治时期，竭力奉行对内安国养民、对外附金和宋之策，致使西夏“四郊鲜兵革之患，国无水旱之虞”，但此时的西夏已由盛转衰，“夏业中衰，于是乎始”。而漠北蒙古的兴起，正在打破西夏、金、宋的割据均势，蒙古的强大已严重威胁到西夏的安全。 此时，西夏国内统治阶级之间的矛盾加剧。西夏天庆三年十二月，仁孝弟越王仁友卒，仁友在挫败任得敬分国斗争中功绩卓著，因此，其子安全上表请表彰其父之功，并让他承袭王爵，遭纯祐拒绝，并将他降为镇夷郡王。安全因此怀恨在心，伺机。 天庆十三年一月，镇夷郡王安全在罗太后的支持下，废其主纯祐自立为帝，改元应天。三月，纯祐死于废所。西夏皇位更替的频繁，以及统治者外交政策的改变，由附金和宋转为附蒙侵金，削弱了夏国的力量，因此，在纯祐、安全执政期间，西夏逐渐走向衰亡的历史发展趋势已初见端倪，且每况愈下，终因国力衰弱被蒙古灭亡。 2.西夏的灭亡 12世纪中期以后，西夏由于政治腐败，国势日渐衰落。西夏北与克烈、乃蛮接界，早有往来，又先后接纳王罕之叔古儿罕、王罕和王罕之子亦剌合·桑昆等人，这些均成为进攻西夏的借口。成吉思汗进攻的主要目标是，但尚有顾虑，一是对金朝力量尚未摸底，不敢贸然行动;二是有西顾之忧，怕一旦进攻金朝，从而促使金朝与西夏联手，形成掎角夹攻之势，对蒙古不利。所以力量较为薄弱的西夏成为首要攻击的目标。 早在嘉泰五年，铁木真灭乃蛮与蔑儿乞部后，率军第一次侵入西夏，破边境城堡力吉里寨，又攻乞邻古撒城，途经落思城，破城后大肆洗劫，掠夺驼、羊、马及其他战利品。蒙古首次侵夏，通过探其虚实，为以后经略谋划南霸天下，拉开持续征战的序幕。 开禧三年秋，成吉思汗以西夏不纳贡与“安全废主自立”为借口，率领蒙古第二次进攻西夏，进攻目标直指西夏北方要塞兀剌海城。攻破该城后，大肆侵掠。西夏集右厢诸路兵抵抗，蒙古见西夏力量尚盛，加之蒙古军兵疲粮匮，便于应天三年春班师回国。 南宋嘉定二年秋，成吉思汗发兵第三次进攻西夏。蒙古大军先举兵出黑水城北，由兀剌海西关口进入河西。夏军五万在兀剌海城外围抵抗，最终城破。蒙古军击败西夏军后，西夏都城兴庆府，迫使夏襄宗李安全献女请和，每年向蒙古纳贡称臣。西夏臣服蒙古后，蒙古则利用西夏夹攻金朝。西夏役属蒙古后，“征发日多，不堪奔命，礼意渐疏”，与蒙古关系疏远。 嘉定十年，成吉思汗亲率大军开始第一次西征，要求西夏出兵随征，遭拒绝后，蒙古再次发兵攻西夏，直抵中兴府城下，太子嵬名德任留在都城率兵防守，夏神宗李遵顼“出走西凉”避战。西夏无力抵抗，只得再次向蒙古请降。蒙古因要专事西征，暂时放下西夏。 此后，西夏附蒙，连年攻掠金国城寨，屡为金败。嘉定十六年，夏遣十万军助攻金凤翔府，不能取胜，于是率军退回，蒙古遣使问罪，夏神宗惧，让位于次子德旺，是为夏献宗。献宗改变策略，与金和好，结盟抗蒙。嘉定十七年夏，夏金和议成，双方称“兄弟之国”，但为时已晚。成吉思汗密令木华黎之子孛鲁征讨西夏。孛鲁攻破银州后，杀夏军数万，掠羊驼数十万。 南宋宝庆元年，成吉思汗从西域返回后，第二年亲征西夏，蒙古军一路攻城掠地，屠杀军民无数，围困中兴府。宝庆三年七月，成吉思汗病故于六盘山南的清水县，临死前遗言秘不发丧，待西夏国主献城投降后，尽杀西夏国主臣民。蒙古围中兴府半年，城中粮尽。一个月后，西夏国主王投降，旋被杀。西夏立国196年，传十帝，至此灭亡。 (二)蒙古灭金朝 南宋开禧二年，成吉思汗即位后，始议伐金，但金毕竟曾是蒙古的，所以未敢轻动。宋宝庆三年，蒙古灭西夏后，解除了其灭亡金朝的西顾之忧。 经过1205—1209年三次征西夏的胜利，成吉思汗有了经验与信心，于是就在1210年遣大将遮别袭杀构筑乌沙堡的金军。这是成吉思汗第一次伐金，也是一次试探性的进攻。嘉定四年，成吉思汗在客鲁连河畔举行伐金誓师大会，公开宣布要讨伐金国，而金派西北路招讨使粘合打前来乞和的软弱行为更助长了成吉思汗伐金的气势。 1211—1214年，蒙古讨伐金国的战争主要以消耗金军有生力量、掠取财富、招降纳叛为主，到嘉定七年，金河北郡县大部丧失，金宣宗逃往汴京，史称“贞祐南渡”。蒙古以金宣宗南迁为借口，又派军围金中都，并在嘉定八年五月，攻占中都。嘉定九年，蒙古军一度攻抵汴京西郊。次年八月，成吉思汗以木华黎为太师封国王，专事经略中原。嘉定十六年木华黎死后，至成吉思汗去世，金蒙战事一直处于拉锯胶着状态。 绍定二年，窝阔台继汗位后，又开始伐金。绍定三年，窝阔台率军亲征，两年后，从白坡渡河，接连获胜，很快包围汴京，金坚持不降。蒙古遣使与宋议定，夹攻金国，灭金后，以河南地归宋。 金天兴元年，由汴京逃往归德，金将崔立以汴京降，蒙古军掳金太后、皇后及大臣等五百余人北返。金哀宗又奔蔡州，宋遣荆襄都督等会师蒙古。金天兴三年正月初九日，金哀宗传位于宗室，初十日，宋军先破蔡州南门，蒙古军继入，金哀宗自缢，完颜承麟为乱兵所杀，金亡。 随机文章传海底惊现12米巨型真龙,蛟龙号专家确认为未知生物西安活死人墓能下去吗，金庸小说中活死人墓真实存在世界十大恐怖核事故，切尔诺贝利核泄露事故遇难者5000（还将持续）水星为什么没有水，水星为什么叫水星(神话故事命名/温度太高)科学推动社会进步，人类十大世界重大科学发现(颠覆人的三观)迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！ 的最佳饮用时间是在早餐或晚餐后30分钟内，此时身体对营养的吸收效率较高，同时有助于促进睡眠和增强骨骼健康。选择合适的时间饮用牛奶，可以最大化其营养价值，并避免空腹饮用可能带来的不适。1.早餐后饮用牛奶的好处。早餐后30分钟内饮用牛奶，可以帮助身体更好地吸收钙质和蛋白质，为一天的活动提供充足的能量。牛奶中的乳糖和质能够快速补充血糖，提高注意力和工作效率。此外，牛奶中的D有助于钙的吸收，促进骨骼健康。建议搭配全麦面包或燕麦片，以增加纤维的摄入，进一步提升营养吸收效果。2.晚餐后饮用牛奶的益处。晚餐后30分钟内饮用牛奶，有助于放松身心，促进睡眠。牛奶中的色氨酸是一种天然的镇静剂，能够帮助大脑产生血清素，进而转化为褪黑激素，改善睡眠质量。同时，牛奶中的钙质在夜间更容易被骨骼吸收，有助于预防。建议在晚餐后饮用温热的牛奶，避免过冷或过热影响消化。3.避免空腹饮用牛奶。空腹饮用牛奶可能导致，尤其是对于受的人群。牛奶中的乳糖在空腹时难以被充分分解，可能引发腹胀、腹泻等不适症状。建议在饮用牛奶前先吃一些碳水化合物，如饼干或面包，以减缓乳糖的分解速度，减少不适感。4.运动后饮用牛奶的推荐。运动后30分钟内饮用牛奶，可以帮助身体快速恢复。牛奶中的蛋白质和碳水化合物能够补充运动过程中消耗的能量，促进肌肉修复和生长。此外，牛奶中的电解质有助于补充流失的水分，维持体液平衡。建议选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪摄入，更适合运动后的营养补充。 小儿脾胃虚寒能喝酸牛奶 回答：脾胃虚寒的孩子可以适当的喝许多酸牛奶，但是尽量不要喝得太多，因为酸牛奶如果是喝太多的话，可能会刺激肠胃，引起消化不良或者是恶心呕吐的情况，平时必须压制孩子的饮食，尽量多吃许多清淡的食物，可以给孩子多吃许多新鲜的蔬菜水果或者是小米粥等，尽量不要暴饮暴食，也不建议吃太油腻的食物。 肠息肉手术后可以喝牛奶吗？ 回答：肠息肉手术之后可以实施饮食的，一般可以喝许多流食，其中抱括牛奶，还可以喝许多米汤，米粥，米糊等等许多清淡容易吸收的食物。另外需要有监测数据患者的大便情况，如果大便再次出现变黑或者有鲜血的情况下，你需要有立即停止下来排便，然后实施复检结肠镜，理解破皮的原因和破皮的部位。特别注意所以要注意多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便干燥，少吃辛辣刺激性的食物。 荨麻疹好了可以吃鸡蛋或牛奶吗 回答：荨麻疹好了之后短时间内也是不建议吃鸡蛋或者是牛奶的，因为它容易反反复复复发，所以尽量避免吃许多刺激性的食物，或者是能引来荨麻疹的食物。荨麻疹容易反反复复，所以在救治的时候必须将它救治彻底，这样才绝不会对身体引发什么干扰，短时间内还是留意压制好自己的饮食。特别注意调整好心态，避免不良刺激，多喝水，增强身体免疫力。 喝牛奶胸部会变大吗 回答：胸部大小与乳腺腺体发育以及乳腺内堆积的脂肪量有关，乳腺的腺体发育状况与脂肪堆积量很大程度上是先天因素决定的，后天干预能起到的作用是非常有限的。喝牛奶可以补充蛋白质和增加少量的脂肪，但是想要通过喝牛奶来达到丰胸的效果可能性是很小的。若是患者想要胸部更丰满一些，适当增加乳腺内的脂肪含量有一定的作用。胸部大小是先天基因决定的，后天改变是比较困难的。多吃一些高营养的食物可能会有一定的丰胸作用，但达不到理想的效果。胸部大小与乳腺腺体发育以及乳腺内堆积的脂肪量有关，乳腺的腺体发育状况与脂肪堆积量很大程度上是先天因素决定的，后天干预能起到的作用是非常有限的。 透析病人喝全脂还是脱脂牛奶 回答：透析病人一般情况下喝脱脂牛奶。透析属于比较常见的一种治疗肾脏疾病的方法，通过此方法可代替肾脏功能达到排除体内多余的水分以及代谢产物的作用，一般情况下可被应用于治疗尿毒症，包括腹膜透析和血液透析。透析病人一般情况下会出现食欲不振、机体免疫力低下等症状，此时可以适量的喝脱脂牛奶，因为脱脂牛奶中的营养成分比较容易被机体吸收和利用，可达到补充营养物质和能量的效果，此时有助于病情恢复。而全脂牛奶中含有脂肪较多，如果透析病人盲目喝全脂牛奶，可能会增加胃肠道的负担，并且其中的营养成分也并不容易被消化，所以透析病人一般喝脱脂牛奶。透析病人虽然可以喝脱脂牛奶，但是也应注意适量，同时也要注意饮食的营养均衡化，避免进食辛辣刺激性食物。 鸡蛋牛奶过敏如何脱敏 回答：鸡蛋、牛奶全是临床上常见的过敏源，一般过敏体质的患者或免疫力低下的人群，尤其是晚上吃了太多的鸡蛋、牛奶这些高蛋白食品之后，就会出现一种过敏症状。鸡蛋、牛奶的过敏主要是因为短期内大量摄入了这种高蛋白食物，机体不容易消化，引起内部的过敏源芥蒂的传导，常见的症状可以引起局部或者全身的红斑丘疹或者红斑风团，主观症状以瘙痒为主，一般常见的人群是老人、孩子。鸡蛋和牛奶都是常见的过敏原，过敏体质的人吃太多鸡蛋或者牛奶等高蛋白食品之后，由于容易出现过敏症状。常见的过敏症状有局部或全身的红斑、丘疹或者红斑风团，伴有瘙痒，老人、孩子等免疫力低下的人容易出现鸡蛋、牛奶过敏。 如何为牛奶儿制作蔬果汁泥状物 回答：食用牛奶的宝宝容易引起消化不良，因为牛奶中的酪蛋白易与胃酸结块，从而形成消化不良等症状。为了缓解和改善宝宝肠胃不适，家长可以把蔬菜或水果制作成汁或泥状。自己制作的果汁含有维生素C和矿物质，没有添加剂，宝宝食用起来比较安全。苹果可以有效改善消化不良等症状，所以，可把苹果切成小块榨汁。如果苹果汁太稠可加一些温水。苹果也可以制作成苹果泥，最简单的方法就是用刮子或匙慢慢把苹果刮成泥状，直接给宝宝食用即可。蔬菜中不仅含有维生素和矿物质，而且还富含大量的粗纤维，这种粗纤维能够在直肠中吸收很多的水分，促进胃肠的动力，加快新陈代谢，及时排出体内的废物，这样就能避免消化不良。蔬菜和水果的均衡搭配可以有效地补充牛奶中所缺少的营养成分，而且还可以改善长期食用牛奶引起的不良症状。 槐花和牛奶可以一起吃吗 回答：槐花与牛奶不建议同时食用，因为槐花性寒凉且含膳食纤维丰富，会增加消化系统的负担，可能引起消化不良等不良反应。而牛奶中含丰富的优质蛋白和脂肪等营养物质，也属不易消化的食物之一。同时食用可能导致胃肠负担加重，引发过敏反应几率上升。虽然槐花营养价值较高并有一定药用功效，但仍需谨慎食用。 用牛奶敷面膜真的能美白吗 回答：牛奶敷面膜有助于皮肤美白，但需长期坚持。日常不注意护肤和紫外线照射易导致皮肤发黑，牛奶面膜有助于改善此情况。若肤色较黑，可考虑注射水光针、美白针或激光美白。核心在于坚持使用合适的护肤方法以达到美白效果。 喝牛奶对降血压有好处吗 回答：饮食中高钠低钙对于血压控制是最不好的，反之则有利，也就是高钙低钠有好处，而牛奶就符合高钙低钠的特点。牛奶中的钙在天然食物中的含量是比较高的，而且人体可以大量摄入，它的吸收率和利用率也是最好的，牛奶在补钙同时还可以补充很多的优质蛋白，所以牛奶对于控制血压应该是一个有利的食物。 割双眼皮了能喝牛奶吗 回答：割双眼皮后能喝牛奶，应多吃营养食物，均衡摄入各种营养元素，增加动物肝脏和蛋黄的摄入。术后需避免辛辣、烟酒和鱼腥味食物，以有利于伤口恢复。推荐食用清淡食物，如绿豆红豆薏米黑米粥等。注意清洁卫生并定期拆线。适量饮用牛奶有益恢复。 维c加维e加牛奶去眼袋吗 回答：维C、维E加牛奶对去眼袋有一定效果，因为维生素E牛奶可以消除自由基，抗氧化抗衰老，有助于减轻色素沉着，同时钙磷丰富，有利于骨骼形成和腰脚酸痛的缓解。但最好的去眼袋方式仍是手术。 牛奶木瓜怎么做丰胸 回答：牛奶木瓜无法丰胸，但木瓜富含维生素，有助于促进肠胃蠕动和提高免疫力，长期喝牛奶可改善皮肤质地。若欲增大胸部，可选择正规医院进行假体隆胸手术，通过植入塑造好的假体来实现胸部饱满。 木瓜炖牛奶的做法丰胸 回答：木瓜炖牛奶通过将木瓜去皮切丁放入碗中烹制而成，对丰胸有一定效果，但效果因人而异。对于寻求明显丰胸效果的人，可以选择自体脂肪填充方法，即从自身抽取脂肪经过提纯后填充到胸部。平时注意局部护理，这种方法可达到丰胸目的。丰胸需搭配合理的饮食与适当锻炼，并保持良好的生活习惯。 牛奶是凉性还是热性 回答：牛奶被视为凉性食物，其含有丰富的营养价值，包括钙和维生素D等，有助于补充营养并改善睡眠质量。对于脾胃虚寒者，建议饮用加热后的牛奶以避免不适。牛奶具有甘凉滋润、补益脾胃等功效。 牛奶木瓜怎么做丰胸 回答：牛奶木瓜无法丰胸，但食用木瓜和牛奶有助于调理身体和皮肤光滑。若需丰胸，可选择脂肪填充治疗，该方法利用自身脂肪组织，吸取多余脂肪，经处理填充至需填充部位。 戴隐形牙套喝牛奶可以不取吗 回答：戴隐形牙套喝牛奶无需取下，饮用后可漱口避免细菌滋生。隐形牙套材质透明可自由摘戴，喝牛奶时不会受影响。牙套通过功能性作用帮助牙齿逐渐恢复正常位置，改善牙齿排列不齐，提升口腔美观。重视日常牙齿护理，保持口腔健康。 喝牛奶会长痘痘吗 回答：喝牛奶不会导致长痘痘，因为长痘是由毛囊皮脂腺炎症引起的，好发于青春期。激光祛痘是通过光热效应修复受损细胞，分解色素颗粒并刺激胶原蛋白再生，达到祛痘效果。 早上吃鸡蛋喝牛奶好不好 回答：早上吃鸡蛋喝牛奶有益于身体健康，能补充蛋白质和营养，但并不能减肥。想要快速减肥可选择吸脂手术，恢复快且不影响正常生活。术后应注意休息，避免剧烈运动。建议合理搭配饮食，均衡摄取营养，保持身体健康。 做完切眉去眼袋手术后可以喝牛奶吗? 回答：切眉去眼袋后可以适当喝点牛奶。牛奶是一种很有营养的食物，可以补充蛋白质、维生素和身体缺乏的各种营养，还可以增强身体的抵抗力。一般割眉眼袋手术后最好不要吃辛辣刺激性食物。饮食要保持清淡，同时要多休息，做好身体保养，让伤口尽快恢复。