近日，澳大利亚T榜忽然开始评选“影史”最伟大的导演，他们只给出了250个座位，而中国走出了国门的导演只有十个！这份榜单的评选标准，涵盖了导演的艺术成就、国际影响力、作品质量等多个方面，旨在全面客观地评价中国导演的综合实力。在这份榜单中，备受关注的张艺谋导演则未能进入前五名，李安导演则位列第四，备受争议的陈凯歌导演则遗憾地垫底。作为榜单的冠军，王家卫以其独特的电影语言和情感深度，赢得了全球观众和影评人的高度赞誉。他的作品《花样年华》、《一代宗师》等，不仅在中国取得了巨大的成功，更在国际上屡获殊荣，为中国电影赢得了极高的声誉。他的每一部作品都充满了诗意和哲思，让观众在欣赏电影的同时，也能感受到艺术的魅力和深度。在国际影坛上，王家卫的作品也屡获殊荣，为中国电影赢得了极高声誉。王家卫的登顶，无疑是对他艺术成就的最好肯定，也为中国电影界树立了一个标杆。排名第四的李安导演，是华语电影界的佼佼者，他不仅在华语电影市场取得了巨大的成功，更在国际影坛上赢得了广泛的赞誉。他的作品风格多样，涵盖了爱情、家庭、社会等各个领域。无论是《卧虎藏龙》的武侠世界，还是《断背山》的同性情感，李安都能用他独特的视角和精湛的技艺，将故事呈现得淋漓尽致。位列第五的张艺谋导演，以其独特的视觉风格和深刻的主题思想，成为中国电影界的代表人物之一。他的作品常常以宏大的场面、绚丽的色彩和深刻的主题思想吸引观众。从《红高粱》到《英雄》，再到《满城尽带黄金甲》，张艺谋用他独特的电影语言，为中国电影注入了新的活力。然而，在这份榜单中，张艺谋导演却未能进入前三名，这无疑让人感到有些意外。不过，这也从一个侧面反映了中国电影界的竞争之激烈，和导演们之间的实力差距。然而，令人意外的是，在榜单的末尾，我们看到了陈凯歌的名字。陈凯歌导演是中国电影界的一位重要人物，他的作品风格独特，常常涉及历史、文化等深层次的主题。在很多人的印象当中，《霸王别姬》是陈凯科最拿得出手的作品，这部电影不仅在戛纳引起震动，更是让张国荣、巩俐走到戛纳。然而，在近年来的作品中，陈凯歌也遭遇了一些争议和质疑。在这份榜单中，陈凯歌导演垫底，这无疑让一些观众感到失望和遗憾。因此，网上有一些声音表示，《霸王别姬》并非陈凯歌的作品，而是他父亲陈怀皑执导的，陈凯歌只是挂了一个名而已，但这种说法并没有相关证据来佐证。除了上述几位导演之外，这份榜单还涵盖了其他几位在中国电影界具有重要地位的导演。例如，贾樟柯导演以其对现实社会的深刻洞察和独特的叙事风格，成为中国电影界的一股清流。他的作品常常关注社会底层人物的生活和命运，用镜头记录下他们的喜怒哀乐和悲欢离合。此外，还有徐克、蔡明亮、侯孝贤和杨德昌等实力派导演也榜上有名。他们的作品风格各异，但都以精湛的技艺和深刻的主题思想赢得了观众的喜爱和认可。这份榜单的公布，不仅让人们看到了中国电影界的繁荣和进步，也让人们看到了导演们之间的竞争和实力差距。在未来的日子里，我们期待这些优秀的导演们，能够继续创作出更多优秀的作品，为中国电影的发展贡献自己的力量，也让中国电影在国际舞台上展现出更加独特的魅力和风采。 不知道大家是否注意到一个现象，毕业短短几年，朋友圈的女同学们一个比一个成熟美艳有韵味，而男同学们却一个个都发了福。照片里或视频里的他们肚腩日渐凸起，头发也如秋叶般逐渐飘零。 尤其是已经结婚成家的男同胞们，通常比同龄未婚男性看上去更沧桑，少说也有5到7岁的年龄差。若和养生得宜的女同学对照，那甚至差了辈了。难怪网上有人调侃：岁月哪里是什么杀猪刀，明明就是一吨猪饲料。那么，到底是什么因素加速了男性的衰老呢？一、加速男性衰老的5个行为，抽烟排名垫底？正常情况下，男性在32岁左右是身体机能的巅峰时期，而在40岁之后，身体的各项机能逐渐开始走下坡路，体内的雄性激素分泌也会减少，会明显感觉身体衰老了。在年龄增加的同时，如果还有这些行为的话，无疑是在给衰老按下“加速键”。NO.5 长期吸烟吸烟会让人衰老的速度加快，导致面色蜡黄、憔悴，相较于同龄人会更显老。除了会影响外貌外，吸烟还会让肺部很受伤。一项针对吸烟者的肺龄检测结果显示，平均年龄为48岁的吸烟者，肺龄平均59岁。换言之，吸烟让吸烟者的肺部年龄衰老了11岁。NO.4 经常熬更守夜睡觉是身体补充能量、休息的时间点，长期熬更守夜、睡眠不足会导致身体过劳，各个脏器组织的功能也容易因此而下降，继而导致衰老以及疾病的发生时间提前。NO.3 缺少运动长期缺乏运动会导致身体内的血液循环速度变慢，还容易引起体重增加，对处于良好的状态很不利。平常要注意及时的动起来，无论是散步、慢跑、快走，都是很好的运动方式，甚至是平常多做做家务也是很好的运动。NO.2 放纵饮食现阶段大家的生活条件普遍较好，很多人甚至长期大鱼大肉、甜食、饮料完全不忌口，保持这种不处于良好的状态的饮食模式，会导致身体肥胖、衰老等发生。NO.1 压力过大权威期刊《细胞·代谢》上的研究指出，人长期处于压力过大的状态下，会导致人明显衰老。但值得庆幸的是，如果摆脱严重的压力，压力导致的衰老是可以逆转的。所以，学会释放压力，远离负面情绪是有效延缓衰老的关键。二、男性衰老时，一般“下半身”会有3个变化中国处于良好的状态教育中心教授沈雁英提醒，在衰老来临时，身体会出现一些明显的变化。1、尿线细而无力随着年龄的增加，男性出现排尿异常的概率会明显上升，但临床中常见很多男性身体都还很强壮，却出现尿频、尿急、尿不尽、尿线细而无力等情况，这些都是前列腺衰老的信号。想要延缓前列腺的衰老，在平常要注意不能憋尿、每天对繁殖器进行清洗、同时要注意幸免久坐，在性生活方面也幸免不要过度纵欲。2、隔三差五就便秘胃肠道的蠕动速度会随着年龄的增加而变慢，这样一来出现便秘的几率就会增加。再加上很多人长期缺乏运动、饮食过于精细，又会进一步加重症状，容易引起便秘。无法及时排出毒素和垃圾，不仅会出现肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人等问题，患结直肠癌的风险也会增加。想要预防便秘发生，要注意保持有足够的饮水量，还需要注意多摄入富含膳食纤维的食物，养成定期排便的好习惯。此外，还可以试着顺时针按摩腹部，激发肠道活力，延缓衰老。3、性生活后非常疲乏男性在40岁之后，会出现同房频率明显下降，一周的次数可能会下降到1~2次。除了次数下降外，男性的私处也会出现较多变化，比如阴茎表皮变得松弛、敏感度降低、勃起不举、精液量减少等。而且在同房后还可能会觉得力不从心，睡一觉也无法缓解疲劳感。针对这种情况，建议在平常要保持规律的同房频率，同时要有规律的生活饮食习惯、坚持运动，尽可能去提高自身身体素质，可帮助缓解症状。三、怎么延缓男性衰老？这3个饮食习惯简单又有效衰老的发生与平常的不良习惯息息相关，想要延缓衰老，世界各地的医学专家们总结了以下抗衰建议。1、一天喝够8杯水中年以后皮肤出现皱纹的主要真相是皮肤细胞内水分渐减，而充足的水分摄入可以让皮肤内的水分增加，且可以起到稀释血液的目的，对于预防心血管疾病发生也有一定好处。世界抗衰老协会的罗伯特·高德曼博士建议，要养成主动喝水的好习惯，每隔1~2小时应饮用250ml水，一天的饮水量保持在1.5L左右为宜，大约是8杯的量。2、每顿别吃得太饱美国最后寿命研究中心的药学博士尼克·德尔加研究员表示，预防皱纹不要吃得过饱。进食过饱会导致大量的血液集中到胃部，容易引起皮肤供血不足，加速衰老。建议每餐只吃到7分饱左右即可，感觉对食物的渴求度下降了，就要及时离开餐桌。3、多吃抗衰老食物营养专家、上海交通大学医学院营养系蔡美琴教授提出：“越艳丽、越新鲜、越自然的食物，越能抗氧化，帮助人体对抗自由基，延缓衰老。”除此之外，生活中可适当多吃这些食物帮助补充营养延缓衰老，如小米粥内含有丰富的硒元素、海苔内含有丰富的B族维生素、西兰花内含有胡萝卜素/叶酸、西红柿内富含番茄红素、黑米内富含花青素具有很好的抗氧化作用等。虽说衰老是每个人都无法幸免的，但我们可以保持好的生活习惯，让自己的衰老速度慢一些。参考资料：[1]《警惕！这5件不起眼的小事正在加速你的衰老，快别做了！》.科普中国.2023-05-07