小米粥养胃的关键在于科学搭配和正确烹饪方式。选择新鲜小米，搭配南瓜、红枣或山药等食材，采用浸泡后小火慢熬的方法，能最大化保留营养并提升口感。1.选材与预处理优质小米颗粒饱满、颜色金黄，避免发霉变质品。淘洗时轻柔搅拌2-3遍即可，过度冲洗会损失B族。提前浸泡30分钟让米粒充分吸水，缩短熬煮时间的同时促进淀粉糊化，更易消化吸收。水中可加少量食用油防止溢锅。2.黄金搭配方案南瓜小米粥：200克南瓜切块与100克小米同煮，β-素与膳食纤维组合能保护胃黏膜。红枣小米粥：加入5-6颗去核红枣，铁元素和环磷酸腺苷协同改善胃部血液循环。山药小米粥：半根铁棍山药去皮切片，粘液与小米氨基酸互补，增强修复胃壁效果。3.火候控制技巧水沸后下米，米水比例1:12为佳。大火煮沸立即转小火，保持微微沸腾状态30分钟。期间沿同一方向搅拌3次，避免沉底焦糊。关火后焖5分钟让粥体更稠滑。患煮制时间缩短至20分钟，降生成指数。4.营养强化窍门起锅前撒枸杞增加玉米黄质，保护胃部细胞。体质虚寒者加两片生姜驱寒暖胃。术后恢复人群可打入蛋花补充优质蛋白。注意不加碱以免破坏维生素，血糖正常者少量蜂蜜调味优于白糖。掌握这些要点能煮出粘稠度适中、米油丰富的小米粥。每周食用3-4次，配合细嚼慢咽的进食习惯，对、等病症有辅助调理作用。特殊人群需根据体质调整配料，胃食管反流患者应避免睡前食用。 发育迟缓的小孩打营养神经的针好吗 回答：发育迟缓的小孩是否需要打营养神经的针，应根据具体病因和医生建议决定。营养神经针剂主要用于促进神经细胞修复和功能恢复，但并非所有发育迟缓都适用。治疗方案需结合病因评估，包括遗传、环境、生理等因素，并配合康复训练、饮食调理等综合干预。1、遗传因素：部分发育迟缓与遗传基因突变或染色体异常有关。这种情况下，营养神经针剂可能对改善神经功能有一定帮助，但效果因人而异。建议进行基因检测，明确病因后制定个性化治疗方案。2、环境因素：孕期或婴幼儿期暴露于有害物质如铅、汞等可能影响神经系统发育。营养神经针剂可作为辅助治疗手段，但更重要的是避免进一步暴露，并改善生活环境。3、生理因素：早产、低出生体重、缺氧等生理因素可能导致发育迟缓。营养神经针剂有助于促进神经细胞修复，但需结合早期干预训练，如物理治疗、语言训练等，以全面促进发育。4、病理因素：某些疾病如脑瘫、自闭症可能导致发育迟缓。营养神经针剂可作为辅助治疗，但需结合其他治疗手段，如药物治疗如利培酮、氟哌啶醇、行为干预等。5、外伤因素：头部外伤可能影响神经系统发育。营养神经针剂有助于修复受损神经，但需结合康复训练和定期评估，以监测恢复进展。营养神经针剂的使用需在医生指导下进行，常见药物包括神经节苷脂、脑蛋白水解物等。同时，家长应注重孩子的日常护理，如提供富含DHA、蛋白质、维生素的饮食，鼓励适量运动，保持良好的作息习惯。发育迟缓的治疗是一个长期过程，需要家长、医生和康复团队的共同努力。营养神经针剂可能对部分患儿有帮助，但并非唯一解决方案。家长应定期带孩子进行发育评估，及时调整治疗方案，并在日常生活中给予足够的关爱和支持，以促进孩子的全面发展。 苹果醋含有什么营养 回答：苹果醋中含有大量的维生素以及抗氧化剂能够有效的促进人体的新陈代谢，同时还能够促进肠道中有益菌的生长。改善内分泌失调，同时还能够缓解便秘，润肠通便。同时苹果醋还能够促进局部的血液循环，预防心脑血管疾病的发生。 继发性痴呆是营养不良导致的吗 回答：营养不良很少有直接的导致痴呆，继发性痴呆也叫做非变性痴呆。本病的发病原因有很多，主要见于以下几种:第一，脑血管病性痴呆，常见的病因包括脑血栓、多发性腔隙性脑梗死、脑出血、慢性脑缺血等疾病。第二，皮质下动脉硬化性脑病，本病是侧脑室周围的一种脱髓鞘性的疾病。第三，颅内感染，包括细菌感染、病毒感染、结核分枝杆菌感染、真菌感染等。第四，中毒，包括重金属重度、一氧化碳中毒、药物中毒等。第五，颅内肿瘤，继发性痴呆发病后，主要是针对病因进行对症治疗或手术治疗。 如何判断是不是肌营养不良 回答：肌营养不良症是以进行性缓解的肌没力气和掌控活动的肌肉变性为特征的家族遗传性疾病群。它的主要表现出为不同程度和排列的进行性缓解的骨骼肌膨胀和没力气。肌营养不良目前还没有特效药，有些药临床诊断没证实过作用，不知晓效果如何，患者最好去医院看医生。 营养不良会皮肤瘙痒吗 回答：营养不良一般不会皮肤瘙痒。皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的，通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病，一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体，通过反应产生抗体导致过敏。一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎，也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。可以到当地医院测试过敏原，找到病因在医生指导下服用药物治疗。日常生活中尽量多穿宽松性衣物，避免摩擦刺激皮肤。 除蛋白质纯素食者还缺什么营养 回答：除了蛋白质，纯粹的素食，不吃动物性食物，蛋白质的利用率是下降的。有一些营养素是只存在于动物性食物中的，比如维生素A、维生素B12。还有一些营养素在动物性食物中，是吸收比较好，比如铁、钙、锌等。纯素食几年以后，可能容易出现贫血、抵抗力下降，容易造成肌肉减少，导致咱们无力，会容易造成骨质疏松、皮肤粗糙、头发缺乏光泽等问题。 骨质疏松患者需要补充哪些营养素 回答：骨质疏松患者需要补充充足的钙、维生素D，包括蛋白质，有些患者不太注重蛋白质的摄入，其实蛋白质也是骨营养非常重要的物质，它是骨基质形成中的一个重要的营养元素，所以每天大概摄入就是0.8到1克每公斤体重的蛋白质的含量。大概牛奶在300毫升左右，同时还应适当摄入鸡蛋、肉类，维生素D如果有充足的日照的话，其实是不需要额外地去补充，我们每天大概需要800到1000单位的维生素D，如果我们保证每个星期能有两天晒太阳，每次晒太阳能够在30分钟，其实就能够就保证我们这个维生素D的量了。 小儿营养缺乏有什么危害 回答：营养素是孩子生长发育的物质基础，营养素缺乏了，也就是营养不良。会影响孩子的生长发育，甚至造成疾病或功能障碍。总结为四个字：矮傻病疫。矮现在最常见的就是由于长期的营养不良，造成孩子的身高增长缓慢，造成孩子身材矮小。第二个就是发育落后，我们大脑的发育同样也需要营养素，如果您的营养素供给不足，那么孩子的脑发育就会迟缓，甚至造成发育障碍。矮第三就是免疫功能低下，孩子容易反复感染，老生病。还有一个就是好多营养素都会造成孩子的行为偏异。 不可盲目食用高营养食品 回答：随着人民物质文化生活的提高，人们越来越注意食品营养问题，特别追求高蛋白、高维生素食我们知道营养素在体内也要有合理的平衡，才能使人健康，否则也会出现病态。据国外营养学家指出，一般正常人如果摄入过多的高蛋白和高维生素食品，不但对身体不利，还可能破坏体内营养素的平衡，乃至出现各种病态，如肥胖、厌食、懒惰等症状。现在市场供应的高蛋白、高维生素的食品主要是用来供给那些营养不足的病人，而健康的人不宜选购那些自身不需要的营养食品。根据国家主食和副食的供应标准，只要能按时按量饮食，就不必担心身体需要的蛋白质和维生素不够。 鱼皮营养胆固醇低合理补充骨胶原 回答：鱼皮营养胆固醇低是合理补充骨胶原的最好方法之一。鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似，但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人，吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少，最受人欢迎的是凉拌鱼皮。红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。做鱼皮的时候，注意汆烫时间不能过长，以免影响它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃鱼皮，它更不易吸收，若是加点醋能改善一些。在通过食补获取胶原蛋白的同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。同时动物皮含有较多的脂肪，搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。 压疮的患者如何加强营养 回答：压疮患者往往存在消瘦营养不良，营养非常重要的，营养是我们治疗压疮的，最最重要的一个治疗方法，甚至超过手术换药的重要性，压床患者营养除了要有足够的热量以外，还需要均衡营养，需要微量元素、维生素充足的能量。如果患者胃肠功能差，可以采取肠外营养。如果胃肠功能较好，可以应用肠内营养为主的。营养支持治疗需要我们计算热卡，如果患者在院外不容易计算热卡，就要逐渐增加患者的饮食量，但是一定要达到患者的耐受程度，避免出现患者过饱、胃储留过多出现恶心、呕吐等一些并发症。 医院打的乳白色营养液有什么作用 回答：身体健康对于每个人来说都非常重要，身体有不舒服是需要到医院查看原因，进行对症。有时在治疗时，医生会建议患者采用输液治疗的方式，会给输一种白色的营养液，那么医院打的乳白色营养液有什么作用？乳白色营养液里面有葡萄糖、生理盐水等等成分，适用于人在长时间脱水比如高烧、营养不良、身体过于疲劳导致的头晕恶心等症状。其实不同的病症是有不同成分的营养液的，具的作用也有所不同，所以患者要注意到正规的医院进行治疗，在治疗时也要做好配合工作。一般来说医院打的乳白色营养液，营养的成分比较好，比如患者身体虚弱，或者是不能正常饮食时，需要打一些乳白色营养液，帮助患者身体吸收全面的营养，促进恢复。患者注意按照医生的指导进行治疗就可以。 晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答：健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮，它们富含膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动，有助于减肥。若追求快速效果，可考虑抽脂手术，该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪，实现减肥目标。晚餐的饮食结合合理运动，是健康减肥的有效方式。 纳豆究竟有哪些营养 回答：黄豆我们一般吃得较多，其中有豆芽、豆浆、豆腐等。绿豆炖汤有清肝解暑的功效。最喜欢吃纳豆的国家当属日本了，但是我国也有些地区会食用纳豆。纳豆是保存很长时间的食物，过去没有冰箱，在探索尝试长期保存食物的过程中发现黄豆发酵之后的纳豆也是一道佳肴。 怀孕9周的营养问题 回答：受孕后三个月可以到当地有产科的医院建立健康卡。此期可以喝奶粉，孕期饮食以清淡可口为宜，忌油腻辛辣、生冷刺激，可多吃含维生素、无机盐含量丰富的食物。另外孕前三个月还是应避免做长途车，避免有流产可能或其它的危险，不是服安胎药就可以预防的。最后祝一切顺利! 抽脂后要补充什么营养 回答：通常吸脂后要补充体内的维生素。膳食纤维和优质蛋白吸脂可以泵出体内多余的脂肪，也能达到效果。吸脂过程中，可以抽走腿部、手臂、腹部、面部等部位，并在吸脂后局部皮肤。吸烟后局部腿部可能出现青紫凹陷是正常现象，通常会随着时间慢慢消失，一般需要三个月左右才能完全恢复。 植发后喷的营养液多少一瓶 回答：在植发喷洒后大概需要一瓶营养液，从610元到910元不等，具体费用根据当地消费水平确定。如果住在县城，当地的消费水平会相对较低，成本也会有所降低，大概需要610元左右。但是生活在一线城市，当地消费水平比较高，成本会增加，可能需要910元左右。 脊髓压迫症会影响皮肤营养功能吗 回答：脊髓压迫症是会影响到皮肤的营养功能的。脊髓压迫症会使得感觉出现障碍和肌肉运动出现障碍，从而会引起营养性的障碍，出现皮肤干燥、变薄、脱屑、松弛、失去弹性，容易发生压疮，指甲脱落、暗沉，关节强直等情况。如果得不到及时有效的治疗，随着病情发展，还有可能引发褥疮、尿路感染、肺部感染等并发症。所以一旦确诊，建议立即手术治疗。 脊髓压迫症可以吃高营养食物吗 回答：脊髓压迫症的患者是可以吃高营养的食物的，通过摄入高营养的食物能够提高人体免疫力，补充人体所需要的能量，对疾病恢复有一定的帮助。但是在选择高营养食物的同时，还应当注意食物是否容易被人体消化。因为脊髓压迫症的患者，会存在有消化系统功能障碍方面问题，一旦高营养的食物有不利于消化的现象，会因为肠道蠕动减弱而加重长期便秘症状，同时也不利于肠道健康。 胃息肉会导致营养不良吗 回答：胃息肉有可能会导致患者出现营养不良。有胃息肉的患者有可能会导致胃黏膜表面积减少，有可能会导致营养物质的消化、吸收功能障碍，导致患者出现营养不良。部分患者胃内有息肉时，本身就会导致患者出现呕吐以及上腹部疼痛等症状。如果持续时间较长时，可能会导致患者出现营养不良性贫血。如果患者的胃息肉症状较为明显，并且已经出现严重的营养不良时，建议使用药物治疗的方式缓解症状，或者是使用手术治疗的方式缓解。 有个亲戚，是个小女孩，因为父亲很早去世，按照传统，进入皇宫，由武则天负责带大，随后在公元705年，到公元713年，风云变幻，各路人马都走到了台前。大唐的权力，从传到韦后，从传到，最后打败，李隆基荣升新，搬入皇宫，和第一次相遇。在茫茫人海中看了一眼，并没有引起波澜，宰相们添油加醋的警告，使李隆基对武氏，产生了兴趣，最后走到了一起，生了七个娃，前面死了仨。为了保护孩子，伤心的武氏，决定走上夺权的老路，由李隆基封为，地位堪比皇后，挤掉李隆基的原配，然后，将目光转向了太子。太子在李隆基所有的儿子中，排行第二，据说因为老大身上有缺陷，为了不影响皇帝的整体颜值，李隆基才临时决定，立了老二做太子，但是在向皇帝打了小报告后，李隆基却发现了一个新的问题。政事堂中，作为宰相的首辅，和太子关系很不平常，太密切了，太子和权臣结合，成了李隆基的心病，从这时候起，皇帝有了废立太子的打算，今天历史崔要介绍的人物，就是那位支持太子的宰相，。张九龄是历史四大宰相系列的最后一位网络配图 1、张说，策论天下第一的唐朝宰相 2、宋璟，唐朝的纪检干部 3、李隆基时代的总设计师姚崇 张九龄，公元678年，在广东韶关市出生，张家能在韶关落脚，是从他爷爷的爸爸那辈开始的，张九龄的曾祖父叫张君政，是韶关长史，按照职位，属于副市长的级别。 张君政的长史，在这里做了十几年，因为人际关系处理的不错，儿子、都进入了官场，但是官不大，类似县令、参军的位置，直到张九龄的出现。 经过祖辈三代人的打拼，张家在广东，算是，和官场的大人物，也能联系上，而张九龄从小读书成绩很好，为了孙子能有一个更好的前途，家人们从张九龄的小时候，就开始了铺路。 能进入官场，名声特别重要，这意味着起点比别人更高。 唐朝早期的诗人，经过家人的安排，和当朝宰相取得了联系，通过写信，发表自己写的诗篇，为的就是得到宰相的一句好评此神童也! 在文人圈，有了这句评语，名气就算打响了。 自古文无第一，武无第二，文章写的好不好，主观因素太多了，大家觉得你有名，那文章自然是好的，这个在唐朝的考试中，影响非常大。 诗人陈子昂，上京赶考了两次，都是名落孙山，后来出一千两银子，买了把胡琴，将文章自比胡琴，珍贵却没人赏识，为了引起重视，直接把胡琴砸了个稀巴烂，从而成名，第二年，就得了个进士及第。 张九龄的家族，打通不了宰相的门路，在广东，还是吃得开的，所以第一封信，他写给了广州刺史王方庆。 结果就简单了，王方庆给张九龄的评价此子必能致远。当然，张九龄本身的水平，还是不错的，毕竟到了王方庆这种级别的官员，如果对方能力不达标，要开口给个极高的评价，等于砸了自己招牌，钱再多，也是不会干的。公元702年，24岁的张九龄考中进士。一年后，张九龄写了第二封信，对方是策论排名第一的张说。张说是文化圈的名人，看到张九龄的信，也很欣赏，但是能为张九龄说话，除了信的内容，还有一个原因，就是当时张说落魄了。因为帮宰相魏元忠说话，被流放到广西，路过韶州，张九龄的父亲就安排，让张说给小家伙一个评语。为了这个评语，张家给张说的好处，无非是在他落魄的时候，保证吃饱穿暖，不会受罪。这是张九龄和张说的第一次见面，此后两家的关系，上升到了一个新的高度。张说是一个知恩图报的人，神龙革命后，回到京城，开了自己辉煌的职业生涯，三次当选宰相，为了当年的一个承诺，把张九龄当成了自己人，因为两人都，结成了本家亲戚。网络配图 对于张九龄来说，投奔张说，是进入仕途的捷径，但不可避免的是，张九龄的职业生涯，和张说捆绑在了一起。 公元713年，张说被贬为岳州刺史，随后张九龄也被姚崇罢免，回了家。 为了摆脱张说的影响，张九龄做了一件，当时看来特别无私的事情，向中央上交提案，内容是修建梅岭古道。 梅岭古道从广东的南雄市，到江西大余县，是条山道，在，也有一条，主要用于军事，因为年久失修，加上路也造的不好，通行不便，张九龄便上书朝廷，重建一条。 朝廷的批文很快就下来了，但是修路的钱，得自己想办法。 造路修山，这种关系国计民生的事情，最能得到民心，也能得到国家的肯定，公元718年，张九龄重返京城，担任礼部员外郎。 正所谓好事成双，三年后，张说从幽州归来，进入政事堂，担任中书令。 大靠山回来了，在官场混得不怎么样的张九龄，迎来了最好的机会，在公元723年，升职成为中书舍人。 照着这个模式，发展下去，等到张说光荣退休，中书令的位置，就是张九龄的，高官厚禄，也是指日可待。 可惜不知道什么原因，无论张说如何推荐，皇帝就是不批，张九龄的官，中书舍人成了尽头，上不去了。 公元726年，宇文融、崔隐甫和，三人弹劾张说，张说被免官，回家养老了。 张九龄呢，中书舍人肯定没了，从中央下来，回家乡，做了桂州都督、岭南按察使。 公元730年，张说去世。 中间的这四年，张九龄日子过得倒很轻松，做做官，没事了，回家看看亲人，约三五好友，看看风景，做做诗。 但是，张说死后，张九龄突然被召回了京，原因是皇帝，要亲自提拔他，升他的官。张九龄回到京师的第一份工作，是替皇帝写诏书。这是一份类似秘书的工作，皇帝有什么话，要和大臣或者百姓们说，自己不会扯着嗓子喊，而是写下来，让们读，皇帝也不会写，他只说一个意思。怎么把意思表达出来，还能把文章写出花来，这就是负责写诏书的人，该考虑的问题了。张九龄在这个位置上，干了两年，写了上百篇诏书，中间也想过退休，可惜皇帝不批，两年后，皇帝对55岁的张九龄，完成了考核，在仕途上进了一步，担任中书侍郎同中书门下平章事，负责修撰国史。从24岁，考中进士，进入官场，一路坎坷，在55岁时，完成突破，成为宰相，第二年，更是一步登天，坐上了中书省老大的位置，册封为中书令、金紫光禄大夫、始兴县伯。官做大了，饭票也有了长期的。当上中书令后，张九龄开始以CEO的方式，帮助皇帝，治理国家，主张的，是休养生息的策略少打仗，少征税，扶持农业，整顿吏治，把一些混日子的官员，剔除官场。网络配图 因为张九龄30年的职业生涯，大部分在地方上，所以他的改革，更多是偏向农民，为老百姓做事，得到表扬也多。 当然，官要做的久，光讨好老百姓是不够的，还要拉拢亲信，方式就是升他们的官。 张九龄是文人、作家，文章写的好，对他脾胃的年轻人，也都是这方面的人才，比如、，语文的课本上，还有写给孟浩然的诗。 据说早年，诗圣，也写过诗集，寄给张九龄，可惜当初张宰相太忙，杜甫呢，太年轻，写作的水平有限，两人就错过了。 成为宰相，不可避免的，就是需要接触，权力的核心部分，包括太子问题，而张九龄在这个问题上，表现得政治智慧，就不够了，站队太早，从一开始，他就坚定的站在原太子李瑛这边。 结果，因为一件事，宰相没了。 公元737年，监察御史周子谅弹劾宰相牛仙客，因为太激动，说错话，得罪了皇帝，被打死，而周子谅的幕后老大，就是张九龄，当初正是他推荐了周子谅，作为连带责任，张九龄被罢官。 张九龄，被推向历史齿轮的宰相(四大宰相系列) 宰相没得当了，去荆州，做了大都督府长史，从此告老还乡。 公元740年，生病去世。 关于张九龄，历史上还有一个故事，被人说道的最多，这个故事的主角，就是安史之乱的参与者，。 张九龄作为读书人，是看不惯安禄山这种武将的，安禄山第一次见宰相，没有留下好印象，当时张九龄对他的评语是乱幽州者，必此胡也。 公元733年到公元736年，安禄山两次讨伐契丹，仗都打败了，上报朝廷，张九龄给的回复，就一个字杀。 结果当然没死成。 安史之乱后，作为安禄山最有名气的反对者，张九龄的传奇，成了街头巷尾的谈资。 延伸阅读 张九龄(678年—740年)字子寿，一名博物，谥文献。，唐朝韶州曲江(今广东省韶关市)人，世称“张曲江”或“文献公”。唐朝开元年间，诗人。西汉之后，西晋壮武郡公张华十四世孙。七岁知属文，景龙初年进士，始调校书郎。玄宗即位，迁右补阙。开元时历官中书侍郎、同中书门下平章事、中书令。母丧夺哀，拜同平章事。是有名的贤相;举止优雅，风度不凡。自张九龄去世后，唐玄宗对宰相推荐之士，总要问“风度得如九龄否?”因此，张九龄一直为后世人所崇敬、仰慕。 张九龄是一位有胆识、有远见的著名政治家、文学家、诗人、名相。他忠耿尽职，秉公守则，直言敢谏，选贤任能，不徇私枉法，不趋炎附势，敢与恶势力作斗争，为“”作出了积极贡献。他的五言古诗，诗风清淡，以素练质朴的语言，寄托深远的人生慨望，对扫除唐初所沿习的六朝绮靡诗风，贡献尤大。有《曲江集》。誉为“岭南第一人”。 张九龄为张说所奖掖和拔擢，张说去世后，他又于开元二十一年辅佐玄宗为宰相。作为的最后一个名相，他深为时人所敬仰，王维、杜甫都作有颂美他的诗篇。他曾辟孟浩然为荆州府幕僚，提拔王维为右拾遗;杜甫早年也曾想把作品呈献给他，未能如愿，晚年追忆，犹觉得可惜(见《八哀诗》)。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。