薛瑄，初期山西河津(今万荣)人，官至监察御史、大理寺卿、翰林院大学士，著有《读书录》《薛文清公文集》《理学粹言》《从政名言》等书，是明代著名的政治家、理学家、文学家、教育家，在历史上被誉为“明代第一廉吏，一代理学大师”。他是继孔孟之后，儒家思想发展到明代的代表人物。他是明代第一个从祀孔庙的人，也是山西历史上从北宋之后到清末唯一从祀孔庙的人。 薛瑄塑像和傅山题联 车轮做窗 舟中诫子 我们一般在影视剧中，看到的古代官员，居住的都是花园别墅、楼阁亭台，这只是影视剧的编排而已。其实，古代官员由于受儒家思想和传统文化的教育，他们大多奉行的是当官爱民，勤俭持家的人生准则。我们从的《诫子书》、朱伯庐《治家格言》中都能感受到他们的人生观。 薛瑄忠厚传家，庭训严格。他任监察御史后，负责监察国家最大的造币基地——湖广银场，却租房居住。孩子大了，需要在京城买房子，薛瑄只好买了两间小房子，连个窗户也没有，阴暗潮湿，不能读书写字。怎么办呢?那就自己动手吧，这肯定不会有下属帮忙的。薛瑄只好令儿子薛淳在墙上凿出一个圆洞，然后找了一辆废弃破烂的小木车，卸下车轮，安装在凿开的洞上，再糊上麻纸，这样才有了窗户。 修完窗户后，薛瑄禁不住自嘲道：“以御史这样显要的官职，却只能买两间没有窗户的小房子。这要让那些看到，必定斜目而视、掩口耻笑而走。我是如此无能啊!” 薛瑄进入内阁后，参与机务，身居要职，成为国家政治核心的高官。当受到奸贼、等人的迫害，诏令凌迟处死于谦时，满朝文武百官噤若寒蝉，唯有薛瑄挺身而出，冒着生命危险为于谦辩护。可是，朱祁镇昏庸残暴，不接受薛瑄的奏折。薛瑄为了捍卫真理，主持正义，毅然舍弃了高官厚禄，愤而辞职。 薛瑄辞职后，两袖清风，行囊简陋，竟然雇不起一等船回家，全家人只好租赁一只简陋的小船。正是秋风萧瑟，秋雨纷纷，大水滔滔，小船漏雨，无法行走。全家人忍饥挨饿，一天没有吃饭。薛瑄手捧书卷，朗朗有声。薛瑄的儿子看着，埋怨父亲道：“别人当官衣锦还乡，荣华富贵，你当内阁大臣说不干就不干了，还得全家跟上你离京回乡，颠簸受累。” 薛瑄听后很生气，教育儿子道：“做官就要廉洁自律，主持正义，为民做主。我虽然穷困，但是我所追求的为官之道是正确的。” 薛瑄为官数十年，清正廉明，政声显著，享誉民间。他作诗《述怀》道：“誓将笃忠贞，于以守清白。上隆唐虞治，下布雨露恩。”薛瑄以诗明志，甘守清白，忠于国家，立志使天下得到尧舜那样的清明治理，人民享受阳光雨露般的恩泽，过上幸福美好的生活。薛瑄廉洁从政的故事流传很多，被后世称为“明代第一廉吏”。 理学大师 首倡实学 薛瑄是明代理学大师，在中国思想史上占有重要地位，是明代思想界的巨擘。中国儒家思想自，至的董仲舒，隋唐的、，两宋的周敦颐、程颢、程颐、朱熹，发扬光大。到了明代，薛瑄的理学思想继往开来，继承并弘扬了程朱的理学思想。 宋明理学最根本的问题，在于理气(规律和物质)的关系问题。薛瑄认为理气互相依存，不可分先后，他说：“理只在气中，决不可分先后。”“理气无缝隙，故曰器亦道也，道亦器也。”他提出太极之理“只在气中，非气之外悬空有太极”的观点，不同意朱熹的气先的唯心主义思想。 薛瑄首倡“实学”思想，即实事求是，主张凡事“践履”，是中国历史上第一个实学家。薛瑄的理学思想注重笃实践履：“见得理明，须一一践履过，则事与理相安，而皆有着落之处，若见理虽明，而不一一践履过，则理与事不相资，终无可依据之地。”(《复李原德书》)意思是认识了事物之理，必须一一实践实行，才可谓说认识，如果理论和实践不结合，终究不能说明理。 他十分注重实践知识，笃实践履，他说：“人于‘实’之一字，当念念不忘，随时随处省察于言行居处应事接物之间，心使一念一事皆出于实，斯有进德之地。”(《读书录》卷二)薛瑄一生竭力倡导“实学”，躬行实践，所以人们称薛瑄的学说为“笃实践履之学”，他本人被誉为“实践之儒”。 薛瑄强调修身律己，恢复人性。他认为读书学习，是为了掌握知识，更好地完善自我，而不是为了做官：“后之学者读圣贤之书，但资以为词意之用、利禄之阶，而不知一言之切于身心。”(《读书录》卷七)复性学说是薛瑄的理学思想的精华，他一生都在努力实现这个目标，这是他一生奉行的宗旨。他说：“每日就身心、言行、应事、接物处，紧紧体认仁、义、理、智四者，体认得是则行不错。”(《读书录》卷四)他每天用仁义理智，即仁爱、正义、事理、智慧，来要求自己，检视自己的行为，规范自己。 万荣县里望乡平原遗存有明代建筑薛瑄家庙，正殿上方悬挂明末吏部尚书曹于汴书写的“真在堂”牌匾，寓示薛瑄思想求真求实。明末清初著名思想家傅山亲笔题联：“果知复性一言，虽四民二氏俱许入祠谒夫子;不辨读书二录，即两榜三元亦虚在世称士人。”意思是不管你是士、农、工、商还是各行各业，要想了解薛瑄的复性和实学的真谛，都应该前来拜谒薛夫子。作为读书人，如果没有读过薛瑄的书，即使金榜题名中了解元、会员、状元，也不算读书人。 河东学派 名标青史 薛瑄的故乡万荣、河津一带，文脉兴盛，代代传承。历史上有卜子夏、王通在河汾设教，为春秋时代和隋唐之际培养了大批国家栋梁之才。薛瑄出身教育之家，祖父于元末之际在家乡设教，父亲于明初中举后在河北、河南担任教谕官。薛瑄当官后，曾经在山东担任提学佥事，负责全省的教育，先后两次在故乡办学，创立河东书院，一生有将近二十年从事教育事业。 薛瑄在山东时，号召学生遵从朱熹的《白鹿洞学规》，修身律己。同时因材施教，发挥学生的特长和潜力。有个秀才家庭贫困，多次参加考试落榜，欲退学回家。薛瑄感到十分可惜，亲自找到他，问道：“春秋祭祀孔子之时做何事。”生员道：“击磬。”薛瑄道：“磬在八音中最难区别，善于击磬说明有才学，是有用之才啊。”薛瑄不让他退学，继续保留他的学籍。后来这个生员果然金榜题名。 据《薛文清公年谱》记载，薛瑄在故乡办学时，虽然地处偏僻，交通不便，但是，四方学子前来求学，络绎不绝。这些学生来自陕西、山西、湖北、山东、南京、广西等地，河津县的旅馆都住不下了。薛瑄讲述中国传统文化，传播理学思想，从日常生活、洒扫应对，到经书的微言大义，要求学生“以立其本，以求其道”。薛瑄倡导“躬行之实”，知行合一，注重言行，笃实践履。 薛瑄的弟子和再传弟子遍及祖国各地，其中有15个弟子成为理学家、教育家，进入，并被录入黄宗羲的《明儒学案》;其中有两个弟子和刘健官至礼部尚书;还有一个弟子吕楠复兴了关中学派，进入孔庙从祀。 薛瑄在河东一带的讲学活动，开明代讲学之盛，在中国教育史上具有重大意义，也在中国思想史上留下璀璨的一笔。程嗣章《明儒讲学考》认为，在明代用讲学方式来传播理学思想的，最早发端于曹端、薛瑄等人。明史研究专家孟森道：“有明讲学之盛，肇于河东。”薛瑄等人的讲学活动，对于明代中晚期的、人的讲学活动有着开创性作用。 中国思想界有“北薛南王”之说，北方为薛瑄，南方为王阳明。《四库全书提要》认为，明代的思想流派，不是属于薛瑄的河东学派，就是出自王阳明的姚江学派。可见，当时薛瑄在明代的学术地位之高。 从祀孔庙 百世敬仰 薛瑄在明代历史上影响巨大，受到明代士大夫、知识分子、朝廷官员的推崇。他去世后，许多人自发地传播他的思想，并不断向朝廷上奏，力主薛瑄进入孔庙。从弘治元年(1488年)至隆庆年间，就有数十道奏章恳求让薛瑄从祀孔庙。张九功说：“其，于道有见，贵真知实践之意，黜矫伪浮靡之病。”明代内阁首辅李贤赞薛瑄说：“公之学践履笃实，以圣贤为师，辞受取与，必揆诸义。”可见，士大夫对薛瑄评价之高。 从祀孔庙是古代政治家、思想家、知识分子梦寐以求的愿望。多少宰相、文人、思想家，都与孔庙无缘。因此说要求特别高，必须是思想大家，为国家做出突出功业，在言行上没有瑕疵。并且，一个人去世后不可能马上从祀孔庙，必须经受历史和时间的检验，往往是几十年、上百年，甚至是几百年后才可能进入孔庙。当一个人要从祀孔庙的时候，有人赞成，就会有人反对，于是就把他的生活、言行放置于大庭广众之下评价，只有经过士大夫阶层、朝廷审议后，品行上没有瑕疵、做官没有污点才能入选。 明代隆庆五年(1571)九月二十九日，经过朝廷审议，皇帝下诏，薛瑄进入孔庙从祀。朝廷派遣国子监祭酒马自强主持大典，致祭道：“兹者廷臣议奏，故礼部左侍郎兼翰林院学士赠礼部尚书谥文清薛瑄，笃志圣贤，潜心理义。嘉言善行，模范后人。理宜从祀。爰命有司具主，附于前代先儒之后，以昭盛典。特遣祭告，惟神鉴歆。谨告。”从此薛瑄进入孔庙，享受到每年春秋两季在孔庙祭祀的殊荣。 值得一提的是，当年推荐从祀孔庙的人有薛瑄、陈献章、王阳明、陈献章4人，只有薛瑄一人获准从祀。直到13年之后，其他3人才从祀孔庙。因此说，薛瑄是明代从祀孔庙第一人。由此可见，薛瑄在当时思想界的地位要高于王阳明。 中国封建社会两千年的历史中，在孔庙享受祭祀的共有172位，其中包括孔子的72弟子和孟子的弟子，剩下的仅仅90余人，都是中国古代的世之楷模、思想大家、。 从祀孔庙是古代社会对于一个人立德、立言、立业方面的全方位的肯定，是人生的最高荣誉。山西自古以来享受从祀孔庙殊荣的只有王通、司马光、薛瑄3人。整个广东省，自古以来从祀孔庙的只有陈献章一人。继北宋司马光之后，至末年将近一千年中，山西只有薛瑄一人从祀孔庙。 明代吏部尚书乔宇评价薛瑄道：“尧舜禹汤文武之后有孔子，七十子之后有孟子，孟子之后有周、程、张、朱四子，周、程、张、朱之后，有明三百年，能继往开来，讲求者，有文清薛敬轩先生。”(《薛瑄全集·薛文清公行实录序》)意思是中国古代的思想家，自尧舜禹等人之后，孔子和七十余弟子继之，之后是孟子，至有周敦颐、程颢、程颐、张载、朱熹等人，薛瑄在明代继往开来，传承并发展了中国的儒家思想，是一代理学大师。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。 在夏天，喜爱穿短袖短裤的胖MM们为了秀出好身材，又开始寻找夏天最快的方法了?什么减肥方法在夏天减肥是最有效的呢?夏天怎么减肥最快最好呢?夏天天气闷热，胃口变差，正是减肥的好时机，那么夏天怎么减肥最快你知道吗?减肥专家提醒说，合理的作息饮食与，才能让减肥事半功倍。 夏季易发胖的原因 空调:调节热量机制受阻。 久待在室温20℃左右的环境中，人体的会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27℃上下，尽量接近室外温度，增加身体组织消耗的活性。吹冷气一段时间后，一定要到常温地方活动一下，有助于身体代谢，保持身材。 :控制饥饿感。 科学家们还发现，人体中的瘦素，也称抗肥胖因子，是一种降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。 感冒:可增加脂肪。 研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中，感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠，比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠，体重增加得更为迅速，即使是在它们吃得不多的情况下。 研究人员发现，这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。 夏季减肥最快的方法 1、多喝水 多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。 而且，无论是出门在外，还是在空调房工作，都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝，注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。 2、少剧烈运动 不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。 3、少吃零食 夏天很多人最十分喜欢吃雪糕，零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥，零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法。 4、多吃蔬果 每天食用九种不同的夏季水果和蔬菜。"大量食用富含维他命A、维他命C和E，以及植物性化学物质如矿物质、水合物和纤维的食物，即摄取天然低热量和低脂肪的食物，能帮助您获得健康轻盈的状态。不管在正餐、下午茶，抑或是运动前后，您都可以好好享用这类食物，使您没有饥饿感且充满力量，又能轻松减肥。"绿瘦2代减肥专家如是说 减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。 好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。 午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。 减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。 膝盖被空调吹进冷气怎么办 回答：膝盖被空调吹进冷气一般可以通过热敷、注意保暖、药物治疗等方法来改善。1、热敷：热敷是属于一种物理治疗方法，主要是将热毛巾放在膝盖部位，这样能够达到促进局部血液循环的作用，而且还能够改善吹进冷气所引起的不适感或者是酸胀感。2、注意保暖：需要将空调调到适中的温度，同时还要注意好关节部位的保暖工作，可以佩戴上护膝，也可以在吹空调时在关节部位盖上薄毯。3、药物治疗：如果膝盖被空调吹进冷空气之后症状比较重，那么可以遵医嘱服用药物治疗，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等。 晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。 空调吹的头皮疼怎么办 回答：空调吹的头皮疼可以采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。1、一般治疗：吹空调后疼痛可能是冷空气刺激导致头皮筋膜收缩导致的。一般建议患者日常开空调时温度不要太低，而且不要让空调冷风直接吹头部。出现头痛不适时，可以喝一些姜糖水、艾叶煮的茶来缓解头痛的症状。2、物理治疗：如果头痛症状未缓解，可以用指腹轻轻的揉捏太阳穴和风池穴，以及采取针灸、理疗、热敷等方式缓解头疼症状。3、药物治疗：如症状比较严重，可以在医生的指导下口服正天丸、六经头痛片等止痛中药治疗。建议大家日常生活中不要因为贪图凉爽而将空调温度开得很低，夏天也需要注意头部保暖，注意休息，制定合理的锻炼计划，增强自身免疫力。 一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答：每天跑步约3公里有助于减肥，长期坚持可提高身体代谢，加速脂肪消耗。肥胖可能由不良饮食习惯造成，体内脂肪堆积影响体型美观。除跑步外，还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢，促使脂肪组织液化，约1-2个月见效。减肥期间应注意饮食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。 白萝卜减肥一周瘦10斤 回答：白萝卜可以辅助减肥，但一周内瘦10斤并不现实。白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动，有助于减肥。抽脂手术能快速瘦身，需穿塑身衣塑形。平时需多活动身体，避免高脂高热量食物，以清淡饮食和粗纤维为主，有益于减肥。科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。 每天跑步5公里能减肥吗 回答：每天跑步5公里可以减肥，长期坚持效果明显，分解脂肪达到瘦身目标。若身体肥胖，可选择埋线手术治疗，同时多吃高纤维素食物。 小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。建议根据自身情况选择适合的减肥方式。 奇亚籽减肥正确吃法 回答：奇亚籽减肥法，需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。然而其效果并不显著，想要有效减肥，可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。此手术通过增大水流压力，迅速吸取体内多余脂肪，实现快速瘦身。建议咨询医生获取更多信息。 减肥掉的头发还能长回来吗 回答：减重可能导致身体营养缺乏或过度节食，进而导致脱发。然而，头发通常会在一段时间约一至两个月后自然恢复生长。若需进一步减肥并避免脱发问题，可选择埋线法，此方法通过植入可吸收的蛋白线至相应穴位，有效抑制食欲，实现减脂减重的同时，不损害头发健康。 怎么煮苹果减肥最有效 回答：煮苹果减肥的最佳时间为饭后两小时，水煮苹果能促进消化，增强饱腹感，抑制其他食物摄入，从而达到减肥效果。抽脂手术也是一种有效的减肥方式，通过负压吸引原理抽出多余脂肪。两种方法均可实现减肥目标。 鼻子里面的肉球吹空调后变大 回答：鼻子里面的肉球吹空调后变大通常是鼻息肉的原因，必要时可手术治疗。鼻息肉是赘生于鼻腔或鼻窦黏膜上突出于鼻黏膜表面的增生组织团，可能与鼻纤毛功能障碍、慢性炎症和变态反应等原因有关。出现鼻子里面的肉球吹空调后变大现象，可以去医院进行手术切除治疗。 吃豆腐减肥还是增肥 回答：豆腐既不是减肥食品，也不会导致增肥。它含有高质量蛋白质，热量不高，能补充营养并增强抵抗力。若需减脂，超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。 燃脂片减肥有什么危害 回答：燃脂片减肥可能带来月经失调和肝脏损伤等危害。建议避免使用减肥药来减肥，选择健康的方法如埋线减肥、抽脂手术等，同时控制饮食并做适量有氧运动来达到减肥目的。减肥应注重健康，避免药物副作用对身体造成损害。 白萝卜十天减肥20斤 回答：白萝卜并不能在十天内实现减肥20斤的目标。虽然其营养价值高并能促进肠道蠕动，但仅能起到辅助减肥的作用。若追求有效减肥，可考虑抽脂手术，通过小切口抽取皮下多余脂肪组织，实现快速减肥效果。此方法需在专业医疗机构进行，确保安全有效。 晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答：健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮，它们富含膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动，有助于减肥。若追求快速效果，可考虑抽脂手术，该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪，实现减肥目标。晚餐的饮食结合合理运动，是健康减肥的有效方式。