分手后伤心是难免的，但是还是希望大家能理智地处理过去的情感，时间才能够让你真正的放下这段感情，用时间去忘记这个人，慢慢自己也会习惯恢复过来。

阶段一：撕心裂肺

刚分手的那一段时间，是最难熬的阶段，因为两个人相处了很长一段时间，也早已习惯身边另一个人的存在与陪伴。忽然间，那个人消失了，谁都不会很快就习惯的。女人的内心很快就被浓烈的孤独感所席卷，从而很容易就能感受到撕心裂肺的疼痛。或许某天吃到了曾经你们一起吃过的食物，经过了你们曾经一起走过的地方，只要接触到了和那个人有关的事物，就能让你感到钻心的疼。因为曾经深爱过，所以才会撕心裂肺的痛。

阶段二：尝试振作

在经历过一段最撕心裂肺、最难熬的日子之后，女人会告诫自己，提醒自己不能再这样颓废、自暴自弃下去了。她们会尝试着让自己振作起来，让自己不要再想这些伤心的事。但是，伤心总是难免的，平时稍稍碰到了熟悉的一些场景就会又深陷与回忆之中，无法自拔。在这段时期里，女人就在与自己做着斗争，一般的自己，现在回忆里久久不愿走出来，另一半的自己，强迫着自己向前看，向前走。

阶段三：试图挽留

不管时间过去了多久，女人会发现自己还是忘不了那个男人，自己还是深爱着他。在想他的时候，会偷偷拿起手机翻看他的朋友圈，看看最近他是不是开始了另一段感情，是不是已经忘记了自己。于是，她想要放纵自己一次，勇敢一次，鼓足勇气地试图去挽留。结果，却发现那个人，已经和过去说了再见，大步的向前走了。终于，将自己撞得头破血流才肯回头。

阶段四：释然与解脱

当知道自己和他真的不再可能复合了，当被再次伤得体无完肤了，女人这才肯放过自己。在这个阶段，女人才会真的解脱自己，让自己彻彻底底地将曾经的感情放下。当女人真正解脱的时候，也就是她真正释然的时候，她会重振旗鼓，调整心情，去迎接自己新的生活，去认识新的朋友，完完全全走出失恋的阴霾之中。

1、男生心里变化

男生和女生分手，如果是男生不爱女生，由男生提出的分手;那么男生在提出分手的时候，已经没有了一点的感觉，而且总会想着女生的无数缺点，所以在分手的时候，他不会伤心，也不会难过;慢慢的随着时间的移动，他会把这个女生忘得一干二净;因为他的心中，这个女生根本就没有让他有什么感动的地方，所以才会觉得无所谓，也不会再想起这个女生;一年的时间内，可能在孤单的时候，才会想着女生。如果男生很爱女生，那么男生分开的那一瞬间，就感觉到特别的痛苦;因为她一直是他心中的一切，是他的全部;而女生离开了他，他怎么会不难过，不痛苦;分开的那一瞬间，他可能想死的心都有;慢慢的随着时间的移动，他尽量的控制自己的心情，控制自己的思念，会减少对女生的牵挂;但是在一年的时间内，他是无法全部把女生忘掉的;因为他为了女生付出了真心，付出了真爱;那是刻骨铭心的东西，那是最难忘记的一切，所以他在一年内，不可能就把心爱的女生忘记。

2、女生心理变化

男生和女生分手，如果女生很爱男生，那么分手的时候，女生就会特别的难过，也会特别的痛苦;因为女生对待感情，那是很执着的;男人放弃了女生，女生分手时会伤心，但是过后她就是一种恨;男人和女人最大的失恋区别;男人失恋了，心里会特别的痛苦，但是他不后悔爱过女生，也不会恨女生;而女生一旦失恋了，那么就会特别恨这个男生;刚开始的时候，她是痛，痛完了以后，就是恨;恨自己看错了人，恨男人骗了自己;一切罪过，都归结在男人的身上;有时候，有一种想把男人整死的心;最毒妇人心，就是在这个时候体现。如果分手了，女生并不爱男生，那么分手的时候，女生会有一些疼惜;因为不管如何，她刚开始喜欢过这个男人;看着男人失恋以后伤心的样子，其实她的心里会有一丝丝的不舍;这也是为什么很多的女人，无法离开一个爱自己的男人最主要的原因，心一软，就留下来了;可是只要她离开他以后，慢慢的她就不那么在乎了;但是在分手后一年内，她总会时时想着这个男人;因为女人比较感性，对她好的男人，她总会时常牵挂着。

两个人在一起，一定有爱的存在;爱情很残酷，尽管两个人走在了一起，但是并不代表着就有真爱;两个人相爱在一起，首先是外表的触碰，接着就是灵魂的交集;可是不了解的两个人走在一起以后，慢慢的彼此就非常的了解;原本当初很爱一个人，可是当了解了以后，却不爱了，觉得她并不是自己想找的那个人，不是自己想要的那个人，于是最后两个人就分手了;爱情就是如此残酷，因为不了解一个人而相爱，因为了解一个人而不爱。男生和女生分手，有一方一定是主动，另一方一定是被动;如果男生很爱女生，而女生不爱男生，那么提出分手的一定是女生;如果女生很爱男生，而男生不爱女生，那么提出分手的一定是男生;不管是谁提出，一定是自己不爱对方了;也许刚开始的时候，你们有了一定的好感;可是当两个人接触了以后，你就会觉得他有着很多的毛病，很多的缺点，让你忍无可忍;于是你这个时候，发现自己已经不爱对方，所以分手就是一个结局。

一般的人在分手一个星期之内，是比较难受的时期，因为刚分手都还没有从悲伤之中走出来，有时候感情不是说话就可以放下的，总需要有一个过程来平复自己，等自己收拾好之后，才可以进入正常的轨道，在这个过程当中可以找一些方法来度过。很多人失恋之后都比较痛苦，因为他们觉得自己爱了那么久，就这样分开了，他们会觉得有一些不甘心，所以怎样度过失恋难熬期是需要自己去探索的，自己的情绪别人是无法进入的，所以只有自己才能平复自己的心情，有的人是因为突然生活当中少了一个人会觉得很空虚，会感觉到寂寞，所以整个人就会比较颓废，这个时候最好用于其他的事情来填满自己的生活，不要总想着失恋这件事情，其实失恋了，生活还是要继续下去的，生活当中不只是有感情这个东西，还有其他方面的一些事情需要去做，要学会用微笑去面对生活，要用崭新的态度去生活，让自己变成一个潇洒的人，自信的去放纵自己，在这段生活当中也可以提升自己，让自己变的更有价值。