在一段感情中，沟通是很重要的事情，没有沟通的话题说明两人没有向对方倾诉分享的欲望，沟通和交流是最能增进彼此之间的感情的。

1.出现问题的时候，你不说，我不说，问题将会无限放大。

我跟我老公今年结婚是第四年了，第一，二年是矛盾频发的两年。怀孕，孩子出生产生了一系列的矛盾。我是属于那种气头上一句话也说不出来，浑身没劲的人，所以每次有矛盾我都选择冷处理，不说话，不搭理，把自己关起来。直到现在我仍然记得那次争吵，忘记因为什么争吵了，只记得当时我气的抱着儿子回了卧室，锁了卧室门，卧室窗户，窗帘什么的全都拉上，就抱着我儿子坐在床上，任凭我老公在外面拼命敲门，就是一声不吭。最后老公急了，直接一脚把门给踹开了，我记得他进来说的第一句话就是:“能不能有点动静，我以为你想不开要死。”经过那次之后，我自己也觉得做的有点过分，很庆幸的是我俩当时都认识到了自己的错误，两个人很认真的谈了一次，我老公说:“我们现在还处在磨合期，有什么问题一定要说出来，及时沟通解决，你不说出来，我也不知道问题出现在哪里!”夫妻最重要的就是沟通，如果有什么问题不说出来，日积月累，总有一天会爆发，到时候就不是简单的几句话就能解决的了。夫妻之间里零沟通绝对不是一个人造成的，你不说我也不说，你不服软我也坚决绝不服软，相信这是很多家庭处理矛盾的方式。有的女的不管自己做的对与错，信奉的只有一条，不低头，必须让老公来哄。可是婚姻已经褪去恋爱时候的激情了，没人能一直包容你的无理取闹。夫妻相处要学会互相包容，理解，而不是单方面的一个人的无穷无尽的付出，悟出这个道理，夫妻之间相处起来就容易多了。

2.零沟通的婚姻可以试图去修复和维护，如果修复后还是不行，就不要再继续了。

我有一个朋友，她就是这样的一个状态。她和她老公是相亲认识的，相亲三个月以后闪婚，当时双方还没有彻底的了解就在一起了。结婚之前她找过我，问我这段婚姻怎么样，能不能结?我说有点太快了，如果能慢一点的话会更好，再相处半年看看!她不太高兴，说我扫她的兴，一边玩手机一边对我说，这么好的男人我再也没遇到过了，原来错失了很多，这次我要把握住他。我见她态度坚决，也不好再怎么说，只能看着他们结婚。结婚一年半吧，中间我从其他人口中得到消息，他们婚后的感情并不是很好，男的天天出差，不回家，工作很忙，女的也一样。双方交流的机会很少，可以说大半个月都没有好好坐下来好好交流过，晚上睡觉也是心不在焉的。有一次听说男的出轨了，在外面结识了一个女的，虽然还没到上床的地步，但仍然已有了精神出轨的迹象。这个朋友很伤心，找到我哭诉，为什么会有这样的事情?我说:是你们说话、交流的太少了，各忙各的，如今出现了问题，也算正常。主要是双方之间太缺乏沟通了。零沟通的婚姻，本身就是已经存在问题的。双方不在有感情，而感情是要经常相处，然后有着共同的目标才能前行。一旦没有交流的机会，情感变淡是必然的事实。在出现了问题之后首先我们想办法去修复和维护，如果修复后还是不行，就真的没有继续下去的必要了。真正失败的婚姻 ，就在于你明知道你婚姻处于这样零沟通的一个状态，却也拒绝改变，因为害怕失去，也同样拒绝离婚。这样的婚姻，带来的不会是白头偕老。而是两个人，最终越闹越僵，分道扬镳!

一 互相厌烦对方，甚至已经背叛了婚姻

两个人在一起久了，相互都已经非常地了解了，在这样的情况下，对方的优点早已视而不见，而对于缺点无限放大，慢慢地开始嫌弃厌烦对方了。在平时的生活里也不愿意多沟通交流，经常会因为一些小事吵得不可开交。这些举动都会破坏两人的感情，以及影响到两人的婚姻生活。甚至有的人会背叛婚姻，让两人的婚姻早已名存实亡。这样的婚姻生活是很折磨人的，还不如两人好聚好散，放过彼此，各自开始新的生活。

二 夫妻感情早已破裂，为了孩子勉强地维持婚姻

很多夫妻本已没有了感情，可是为了孩子，勉强地维持一个所谓的家，担心因为离婚而影响到孩子。单纯地以为，只要维持了婚姻，孩子就不会缺爱，会健康地成长。可是孩子是很敏感的，父母感情的不好孩子很容易发现的，在一个没有爱的环境下孩子更容易受到伤害，孩子的性格也会受到影响，容易变得胆小，敏感，叛逆。所以不要以为夫妻感情已经破裂还要继续维持婚姻是对孩子好，这样的婚姻也不需要继续维持了。

三 没有了夫妻生活，夫妻之间零交流

夫妻在一起的时间久了，对彼此已经没有了新鲜感，也没有了夫妻生活的欲望。夫妻之间的模式早已成了零交流，在沟通交流上也没有了欲望，互相沦为了空气。夫妻之间已经貌合神离，完全没有了相同的生活圈，每天都是各过各的，感觉缺了对方自己不会受到任何影响。这样的夫妻生活还不如早点散了，让各自去追求想要的生活。对于婚姻中，没有了爱情的两个人，分开是需要勇气的，有多少女人在婚姻中缺少这样的勇气?但婚姻不是儿戏，作为当事人，要慎之，再慎之。多问问自己，你们的感情真的到了必须要分开的地步吗?如果没有，请不要意气用事，虽然离婚时需要勇气的，但却不要玩气。离婚只是意味着一段感情的结束，并不意味着，爱情不复存在，我们相信爱，更相信自己会遇到另一个适合自己的人。

1、真心的问自己几个问题

你要问问自己：“我相不相信这段爱情?”“我是否需要丈夫(或者男女友)不停地回应我，陪伴我聊天，以此来证明他对我的爱?”“就算丈夫(或者男女友)回应我、陪伴我聊天。我真正能够获得的是什么?”

2、真心的听听你自己内心的声音

在你回答自己问题的时候，你要静下心来，保持均匀呼吸，你就可能会听到你内心的声音。这个声音会告诉你：你做了什么，他做了什么?你需要什么，他需要什么?其实，爱是需要允许两个人之间的不一致，以及允许个性特征的差异。

3、努力地去学会欣赏你的伴侣

我们坦诚地说，两个不同的人组合在一起，能够和谐相处，本就是一件十分困难的事情。所以，既然你爱一个人，首先就要学会欣赏这个人，欣赏他的优点，也欣赏他的缺点。只接受对方的优点，还算不上是真正的爱，如果要算的话，也只能算是一种部分的、局部的爱。所能肯定的是，这样的爱一定是少了一些浪漫的。

4、从浪漫走向现实是爱情和婚姻双方成熟的标志

请你认真地回忆一下，在你们相爱的初期阶段，你可能愿意多付出而少怨言，现在你却是希望对方付出的更多一些呢?假如这是真的的话，那我就要祝贺你了。因为很显然，这标志着你们的爱情和婚姻，已经从浪漫走向了现实，从简单走向了成熟。

在这个世界上除了金钱以外，似乎并不存在另外一种公认的价值尺度。而诸如感情、交流等等，在更多的时候却是非常个人化的觉知和体悟。表面上看起来，感情和交流是两回事，但实际上它们之间却存在着内在的联系。就中国人内心世界里所深深扎根的文化原型来说，男女相爱，婚姻存续，对于感情和交流是有着明确无误的意义的。初期的交流意味着一种试探，接受了这种试探就等同于接受了情感。譬如说，《诗经.木瓜》就是通过赠答表达深厚情谊的诗作：“投我以木瓜，报之以琼琚，匪报也，永以为好也!”深入的交流则象征着交心，而无话不谈更代表着对情感的珍视。同时，深入的交流和无话不谈还意味着一种感情疆界、爱的凭据，甚至是一种心理禁忌——无话即情死。