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异地恋，本来在恋情，却很像单身男女。一个人吃饭，一个人看电影，一个人日晒。一个人风里雨里，生活中失去了你……

异地恋，一个男朋友女朋友不肯碰触，但却普遍现象于人们生活中的话题讨论。2017年我国远距离恋情数据调查报告，有80.92%的恋人亲身经历过或已经亲身经历异地恋。异地恋是情感中较难保持的，叙述异地恋有一句十分品牌形象得话：我仿佛是和手机上谈了一场恋情。

在异地恋这般广泛的今日，运营维护保养和圆满相处异地恋，变成了绝大多数恋人务必具有的工作能力。我也是 花镇情感导师 -李洋，有关 异地恋如何维护保养 ，今日我跟大伙儿共享一下我的观点和提议。

一、异地恋并不恐怖，恐怖的是沒有整体规划

一位求助者那么问过我：教师，他提前准备国外留学2年了，有将会要国外发展趋势发展工作中，圆满得话如何也得三年才可以归国，我俩也有再次的必需吗?

相近那样的难题相信许多恋人都碰到过，像我的那位求助者，她恐惧的是“外地=提出分手”这一定义。由于她不确定性她们能否挺过那么长期的异地恋，对自身都没有自信心，因此来到这一节骨眼，外地好像就在判决着 提出分手 ，让她没法接纳又不可以更改。

之后，我试着了解她：你恐惧异地恋，那在你考虑大家是不是要再次感情以前，你是不是整体规划过大家外地过的生活、联络，随后和另一方交换意见，做一个解决外地的管理决策呢?她的回复是沒有。

异地恋并不恐怖，恐怖的是沒有充裕的提前准备就进到异地恋，時间的流走再加解决对策的不够，造成两个人心的距离慢慢调远，这算是异地恋杀掉感情的方法。如果你将要或是有将会要进到异地恋的那时候，不必惊慌，用喜欢你的脑和心，去与你的爱人一起讨论解决方案，没去畏惧，敢于应对，大家才有挺过异地恋的基本和掌握。（ ）

异地恋如何维护保养？花镇情感导师让你4个提议！

二、忠实和信赖能扶平躁动不安

如果你带著思念的情绪，满怀希望的心态让你的爱人发去信息，另一方那头却一拖再拖沒有回复或是仅有一句简洁明了的回复的那时候，你是不是猜疑过另一方的满意度?当另一方忙完让你回应大量的信息和表述，也许这里早已已过哪个心态点，如今已经气头上的那时候，你是不是依然可以无理由退货地坚信另一方?这2个难题体现了异地恋彼此的一切正常心态状态。

隔着遥远的距离，加上平时繁忙的工作中和学习培训，两人的時间和心态点很难对得上，这一那时候就会造成“猜疑”。

你见到信息不容易先回复我一下吗?

你如何常常在我想你的时候在忙?

我现在跟谁在一块呢?

猜疑产生的是成千上万的误解和另一方表述不清的难题。当猜疑早已出現在大家的外地感情之中的那时候，平静下来，好好地想着，大家的忠实和信赖是不是早已出現了本质的难题?

解决猜疑，我给大伙儿梳理了3条日常生活的小提议：

1、了解另一方的工作中时间安排生活规律性，在另一方能与你开展感情互动交流的那时候再去表述你的思念;

2、恋人彼此常常在微信朋友圈或别的交友软件和群聊内，确立发布自身早已有另一半的身分，比如在微信朋友圈晒彼此的合影照片、另一方让你寄的礼品、有别人尝试贴近你但你有喜欢的人了......

3、多思考和对比自身，我每日是怎么玩的?

因为我这般地勤奋和繁忙，我喜欢的人或许也与我一样，我为何也要去猜忌他呢?是否我太闲了或是因为我有做得不太好的地区因此我就会把他也想像成我那样?

三、理解和沟通交流让相互更挨近

爱情是理解的别称。——泰戈尔

无话不说的恋人和夫妻间都必须较强的理解，才可以让彼此在认知能力和个人行为上达成协议，更何况是外地的恋人。

举一个不大的事例：当你不可以理解另一方由于要去报名参加自身的社交媒体(工作团建或朋友聚餐)而没法与你煲电話粥，那麼大家就没办法在“人们什么时候语音通话”这一难题上达成协议。

女性会觉得，因为我有聚会活动有主题活动啊，我还回绝了就想与你闲聊，为何就不可以保证呢?

男方会觉得，与你闲聊或许何时能够啊，为何非得在是我别的主题活动的那时候呢?

它是在理解方面上出現的难题，女性不可以理解男方，她觉得另一方把别的商务活动都看比她还关键;男方也不可以理解女性，他觉得另一方是在蛮不讲理试图管理自己的社交媒体時间。（ ）

如果你没法理解另一方，你也体会到另一方好像也没法理解你的那时候，何不多问下列2个难题：

1、你的念头是啥?

2、假如的念头是......你可以接纳吗?

生活在不一样的室内空间里，许多那时候产生的事儿都和自身预期的不太一样，此刻就必须沟通交流，让彼此更掌握相互、更贴近相互。优良的沟通交流可以生产制造大量的共同语言，在相互正中间创建更强的联接。这一点能够说许多，篇数有现，假如有朋友爱看，留言板留言区跟我说。

四、你自身有生活基本建设和整体规划吗?

也许前边三点是解决异地恋应当具有的心态状态和工作能力，那麼最终这一点则是协助相处异地恋这一磨人全过程的实操了。撇开感情不用说，所有人在日常生活中，常有责任让自身的生活变得越来越丰富和圆润，让自身变得越来越的幸福和幸福快乐。

自身的生活基本建设是所有人亲身经历和迈向完善的关键一部分，不必说由于谈了恋情，思绪就都会另一方手上，总把集中注意力放到“他有没有想我?”“他在干嘛?”上。整体规划自身的生活，除开每日的平时分配与工作，你剩下的時间该如何运用?

礼拜天、暑假假如大家可以碰面，大家会一起到哪去?

假如大家不可以碰面，你要去哪里?

为自己的将来定一系列的奋斗目标，一步一步地勤奋和保持，在这一全过程之中学习培训新的专业知识，了解新的人，试着新的触碰，再把所碰到的全部和另一方共享，而且一起去给彼此的未来做整体规划，拿下平稳的基本，心的距离才不容易因实际的间距而生疏。

“不大的那时候，我觉得这一全世界最浪漫的事情，就是说一个人跑太远的路，去看看另一个人，如今都是。”

异地恋的每一次欢聚，都像过七夕节;每一沓很厚的火车票，全是对爱的恪守。今日共享的技巧，是我从心态治疗师的视角，为那份恪守给与的兼容和能量，祝愿天下有情人，相伴到老。

本文作者 ： 花镇情感导师-李洋 ，國家验证心里咨询师，婚姻家庭咨询师，花镇杰出心态治疗师，冷爱微信公众账号写稿教师。资询设计风格幽默搞笑，剖析难题一针见血，实战演练派导师。着眼于科学研究自我发展与朋友关系，长期性出外学习培训萨提亚心态治疗、结构式心态治疗、认知行为疗法，创建了自身与众不同的情商智商与爱的能力的学习培训管理体系，期待让每一位资金投入学习培训的人有着爱的能力和获得幸福快乐。

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