情感案例：失恋后很痛苦怎么走出失恋阴霾
有情感咨询到“失恋后很痛苦怎么走出失恋阴霾？”，失恋之后都要经过很长的一段时间走出来，花镇情感在本文分享一个情感案例，陪你走过失恋阴霾。
一、情感咨询
我尝试过跑步、做家务、听歌、旅行、立flag、努力地笑……无论做什么我脑子都想着关于他，鼻腔就很酸很酸很难受。
我之前很庆幸自己遇到他，但此时我又很后悔认识他。
如果我从来没开始过恋爱，我大概不会像现在这个丧丧的自己。
分手刚开始有很多朋友陪我安慰我，但当我一个人的时候我就很容易打回原形，我觉得必须靠自己打起精神。
可是我太高估自己，原来时间过去了一个月，我做了很多事情，但我的痛还是无法释怀。
上天好像总是和我开玩笑，总让我碰到一些东西让我想起他，独自流眼泪，独自擦眼泪，不敢告诉任何人。
我明知他不可能和我走下去但我还是想见他，很想发信息给他。
我也知道他连理都不会理我，这方面他做得很绝。
我是女的，91年，和他异地恋加姐弟恋。
但我觉得这些已经不重要，重要的是两个人的心意。
从相识到开始到结束只是短短两个月，但这段感情已经让我痛不欲生。
冷大，请你帮一下我，时间可以证明一切，但在这段时间我已经快受不了自己……我该做什么才可以度过这一切。
二、情感解答
我希望今天写下的一切，可以陪你穿越灰暗时光。但这一次的穿越，不仅仅是陪伴、理解和支持，还要和你谈一谈世界的残酷真相。
读完你的故事，我有两方面的感受：
一方面，究竟是谁在导演这场戏呢？
其实是你自己。
在读完你的故事后，我的眼前立刻出现“顾影自怜”这四个字。
不管是你对自己的感受描述，还是你独自流眼泪独自擦眼泪，都是描述一个在爱情中非常受伤的女子。
你的入戏程度之深，已经赶上了我看到的言情故事了。
不客气点讲，你甚至是非常享受这种感觉的。你享受这种惨烈感，你享受这种悲壮感，你享受这种痛不欲生的感觉。
只是短短的两个月，你已经痛不欲生到了这样的地步。
这才是一切的根源。
另一方面，异地恋和姐弟恋有不同的地方。
异地恋是，我允许你走进我的世界，但是我不允许你不离开。
姐弟恋是，我允许你走进我的世界，但是我不允许你走来走去。
归根究底，前者讲的是不在一起，后者讲的是寻找一个更有掌控感的关系。
但不论如何，其实这样的一段关系都不是一个你现阶段可以得到的并且可以长期经营的关系。
以上两方面，是我能够感受到的你现在的状态。
而我会回答你的问题，其实是因为你开篇的第一句话。
我读后的感觉很不好，似乎有什么东西一下子击中了我，并使我不得不把你这道题目挑选出来、回答你。
我想，这就是你的故事吸引我的地方，就如同你在一开始会吸引到他一样。
但是我越往后看你的描述，我的感受就越强烈。
而你的那个他也许也是这样子：你在一开始通过一些方式吸引到了他，但是走到两个月之后，他产生了各种各样的感觉。
那么你该怎样度过这一切呢？
我认为首先从不享受这种痛不欲生开始，从过一个平淡的人生开始。
