春节过年回家相信很多人都有被催婚的经历，其实不用家里人催，很多大龄单身的男生女生自己就已经有些着急了，今天花镇小编与你分享35岁女人如何高效脱单的情感案例，希望可以帮助到大家，一起来看看想 脱单 该怎么做吧。

一、35岁，想尽快解决个人问题

冷大您好!关注您两年多了也买了冷大的书，工作和生活都受益良多。本人35岁，硕士，现在是三甲医院医生，年少时一个人到一线城市读书后又留下来工作，本人家境一般，读书和工作时吃过很多苦。由于医疗工作比较辛苦也错过了很多机会，至今单身，如今工作稳定上升收入也不错，希望尽快解决个人单身问题。

参加过婚介但很不靠谱，网络上有时候也担心安全问题，由于工作太忙不太容易拓展社交活动。希望冷大指点一下如果我要实行百日计划，该如何更切合实际的提高效率和行动力呢?望冷大抽中!

二、35岁单身女人，想脱单该怎么做?

提高效率和行动力靠这2方面

爱情是无价的，我们每一个人都知道不应当、也不可能用金钱来衡量感情。但服务，却可以用金钱来衡量。我们可以看到，这个世界上帮助你解决问题的人，其实都是在提供服务。

你问我：“如何切实地提高效率和行动力?”这里你其实有两方面的欠缺：

1、在知识、咨询和信息层面，如何获得更多更有效的信息

除了买书之外，你还要意识到有一些信息的价格是非常高昂的。比如你至今单身。我相信这个世界上一定也存在一个至今单身、和你互相匹配的男人，甚至你们是能够互相看上眼的，只是你根本不知道他在哪里。而所谓的婚介，相亲红娘或者是给你牵线的媒婆，本质上都是在贩卖信息的人。他们知道有这样的靠谱男生，然后把信息卖给你。

因为在结婚相亲的市场上，往往缺的不是女性的信息，而是靠谱且想结婚的男性的信息。至于怎样去购买这样的信息，就成了一个问题。千万不要把这个事情当作一个免费行为，因为真正的信息是很昂贵的。你可以用很多路径购买，比如在单位里你也许可以通过一个已经拥有幸福美满家庭的女士获得一些这样类型男生的信息。那么是否有可能通过给她发点红包获取呢?如果觉得发红包俗的话，也可以给她送点礼物，拜托她给你介绍几位相亲的对象等。

甚至在以前我开设的线下工作坊，有个女孩子简直都近乎是用了奇迹般的方法去购买这些信息。我今天分享其中一个例子：

一个深圳女性，为了获取这些信息，她在一家大型互联网公司附近的按摩店里办了一张按摩卡，然后让按摩师傅给她介绍一些经常来这里按摩的单身男性程序员。然后如果按摩师傅有给她介绍到不错的对象的话，她就再给对方发一些红包表示感谢。这事儿看起来似乎有点匪夷所思，但有人确实这么做了，而她也确实得到了一些对于她来说有用的信息。

总之，不管是你单位里的女同事，还是按摩店里按摩师，其实本质上都是在做同一件事，都是要找到真正有效的信息。而要想找到这些真正有效的信息，你要么就自己花时间花精力去参加各种各样的兴趣活动，要么就花钱购买，没有其他的渠道。因为这样的信息，你不可能坐等天上掉馅饼。

以上第一个部分。如果你要实施百日计划，你就要有足够多的信息，而如果你没有足够多的潜在的信息的话，那么你是不可能完成这个计划的。

2、你需要服务

在一个人想去健身的时候，他有可能缺乏健身的知识。还有一种可能，就是掌握了正确的知识但就是没有办法去健身，因为动力不足。你可以找一个伙伴一起去，又或者是找一位健身教练监督、陪伴、鼓励你练习，而这些都是服务。

在脱单的路上，你现在35岁，已然错过了很多所谓的机会，很想尽快解决这个问题，那么当然应该去购买这样的服务。如果你认为健身都需要一个教练，那么脱单这个事情不是比健身更难吗?

健身好歹是你一个人的问题，而脱单是两个人的问题，不是只你看上对方就好了，对方也得同时可以看上你。所以，显然它的难度是比健身更难的。这个时候，当然需要专业人士提供帮助。你健身都要请一个健身教练，那么脱单要不要请一个脱单教练呢?找一个好的情感咨询师，选择好的服务，就是一个提升效率和行动力的方法。

综上所述，如果你要实施脱单计划，你需要更多的帮助。

3、花一点时间精力，为自己投资

最后，除了以上两方面建议，我想再额外给所有缺乏信息和缺乏帮助的朋友提供一点建议：随着时代的发展，很多过去不可能的事变成了现实。比如你的衣橱或家居很乱，你可以找专门的收纳整理人员帮你收拾，现在很多城市都有这种服务。这个时代已经细分到了这样的地步，连整理衣橱都有人可以专门帮你做得很好。

那么在关系中遇到的问题，在人生道路上最重要的时刻，不管是内心的痛苦、伤痕或者其他，你是不是需要对自己好一点呢?花一点时间和精力，为自己投资。因为在关系当中你所能得到的回报，是远超于你自己的这一点点付出的。

从2014年至今，就我个人而言，我接受的咨询已经不下几十次了。回顾过去我遇到的这几位咨询师，不管是国内的还是国外的，他们给我的帮助是非常大的。这种帮助，不仅仅是对我自我认知上有了很大的提升，更重要的是通过和咨询师之间建立的安全的关系，让我看到了人生的另一种希望和可能。

这种可以让自己放松的关系和空间，让我可以全然地去信任一个人，让我可以被关系所滋养的体验，真的是我的生命当中非常需要的。

这是在过去的人生当中，我认为最有价值的投资，也是令我成长的关系。所以，我特别想借这一个机会，感谢在我过去成长道路上曾经咨询过的老师，以及曾经为我督导过的老师。

因为所有帮助我、支持我、滋养我的关系，都是在我遇到困难遇到痛苦遇到挫折和磨难的时候，能够走下去的勇气。他们就像给我一束光，在我黑暗的道路上，让我可以看到未来有希望。