感情没有谁能保证会一直美好如初，在感情总有人出轨外遇是很常见的事情，当你遇到自己的老婆出轨的时候首先要审视自己在这段感情中做的到不到位。

1、保持冷静永远是第一

老婆给自己戴绿帽，是没有哪个男人能做到毫无波动的。痛心、愤怒、耻辱的情绪是非常正常的现象。但因此而失去理智的选择不正确的方式宣泄，是不可取的。殴打妻子，报复第三者，这些行为只能使自己更加不幸。还会使她更加疏远你，使本来可以重圆的破镜，彻底碎裂。那么此刻无论自己如何怒火中烧，保持理智永远是最先需要做的。

2、要分析老婆出轨的原因

待自己冷静过后，也不建议与老婆正面沟通，分析老婆出轨的原因应该是第二步要做的。妻子不贞有外遇，总是有原因的，只有找出具体原因，才能对症下药，妥善解决。从大量案例材料看，妻子背叛丈夫，主要原因有3个：1是妻子道德败坏，作风放荡，水性杨花;2是夫妻之间缺乏坚定的爱情基础，感情不深，另寻新欢;3是丈夫的过错，或是性无能，或是感情上满足不了妻子的需要，或是也有外遇。找到问题的根源，沟通才会显得更加有效。

3、重新审视你们之间的感情

如果丈夫内心对妻子深深的爱。哪怕她做出这样的伤害丈夫的事情，丈夫仍然想要继续。然而妻子是否也同样的爱丈夫是值得思考的。如果丈夫爱妻子比妻子爱丈夫要多一些，或者多得多。丈夫需要思考一下自己给予她的爱，真的是她所需要的爱吗?如果不是，你也需要静下心认真的来想一想，你俩是否真的适合在一起。妻子对婚姻以后的一个明确的态度，她的心是否仍然在这个婚姻中?或至少愿意重新回到这个婚姻中?这很重要。否则，丈夫的原谅只是给自己再一次受伤的机会而已。

4、选择原谅后的心理平衡

如果双方没有“原则性的问题”，往往会磨合好、修复好。而如果一方出现了“原则性的问题”则这段婚姻将面临严峻考验。出轨和外遇，显然是“原则性的问题”。因为，妻子出轨这样的事情，多半会造成丈夫内心巨大的不平衡感。如果想要婚姻继续下去，那么一定是要能够平衡内心这种痛苦和不平衡感。如果平衡不了，那么以后在生活和面对彼此时，双方的关系就会处于一种失衡中，难以长久发展。有时候，镜子摔碎了就真的碎了难以再复原。夫妻间有了外遇或出轨后的伤害往往就是如此。

5、充实生活，防止再次越轨

有的丈夫一心忙于事业，把妻子一人抛在家中。生活单调，导致精神空虚，第三者乘虚而入。对于这种情况，丈夫则应从充实妻子生活入手，丰富家庭的业余生活，经常陪伴一下妻子，一道娱乐，一道操持家务，密切夫妻关系，深化夫妻感情，堵塞第三者插足的洞隙。

第一，直接去找第三者。没有男人可以忍受头顶的绿帽子，当你已经得知第三者是谁后，与其冲家人发火，不如去找那个第三者正面解决问题。当然，这个的意思不是说去找人打架。两个成熟男人之间解决问题的方式不一定就要撸起袖子干，你可以先去探探他的虚实，了解一下敌人的情况。不要一言不合就动手，毕竟动手不仅不能解决问题，还可能会造成更严重的后果。此行的目的是为了“知己知彼，百战百胜”，千万别头脑发热冲上去就打人。如果你是一个很难控制自己情绪的人，见到第三者一定会抑制不住自己的愤怒，那就不要做这一步了。

第二，和老婆摊牌。婚姻首先的组成部分就是你们两个人以及你们之间的感情，出现了第三者的情况，一定是你们两人之间存在什么问题。从找内因去解决问题的话，就一定要和老婆摊牌。要尽量克制自己的愤怒和不甘，千万不要跟老婆动手。一旦你动了手，这段婚姻就是不可能挽回的局面了。这也正好顺从了第三者的心意，让你老婆能心甘情愿的奔向他的怀抱了。所以切记，君子动口不动手。你们需要谈的是出现当下局面的原因，以及以后的打算。这都是你们要共同面对和一起商量的事情。

第三，尽量保密，留有余地。老一辈的人总是奉行着“家丑不可外扬”的道理，虽然当今社会出轨、离婚似乎已经成为了非常常见的事情，但自己老婆出轨这样的事情发生后，尽量还是要缩小知情面。倒不是因为是“家丑”，而是老婆不仁，你不能太不义。给她留点情面，也是给自己留点情面，更是给你们的婚姻留了一点余地。如果弄得人尽皆知了，势必会影响最后的结局，也会让你们两个的名声尤其是她的都收到负面影响。因此关起门来解决是最好的方式，毕竟也是家事，确实没有必要到外面拿到台面上去说。

1、冷静是关键。可想而知，老婆出轨我该如何抉择?丈夫带了绿帽子这是多荒唐的事，你会愤怒，不安，耻辱，心中满是怒火，但是也请克制自己的怒火，暴力是解决不了任何问题，反而会使问题变得更加糟糕。所以努力让自己理智些，做出正确的决策。

2、理智分析。老婆出轨，必定有一定原因，找出具体原因，对症下药。原因基本可以概括为三种：1.老婆生性风流，水性杨花 2.夫妻间缺乏一定的感情基础 3.丈夫有一定过错，比如丈夫有外遇，性无能，感情照顾不周。理智分析，看究竟是谁的过错，若是妻子的过错，则规劝她，若是丈夫，则自我检讨改正。

3、宽容看待。如果自己妻子迷途知返，悔恨万分，决定与第三者断绝来往，丈夫就应及时原谅他，接纳她。若妻子抱着破罐子破摔的态度，还与第三者保持联系，此时丈夫应该克制个人感情，做好妻子的思想工作，努力争取破镜重圆，如果规劝实在无效，就选择离婚吧，毕竟拖着是对彼此的伤害。

1、对你的在乎度减弱

曾经你晚归或不回家吃饭不陪她，她都会失落甚至发脾气，有时甚至还会喜欢查你的行踪，但是现在她不但不生气不失落了，甚至还显得特别通情达理支持你增加活动——因为她需要独处空间谈情。在话题上，有时她会有意无意地和你聊一些男人的心理，比如问你男人爱一个人或在意一个人时的表现等等——她在借你了解对方呢。

2、不再抱怨

当一个女人出轨的时候，她对男人都已经不抱希望，也许她内心会有负罪感，所以对家务事宜不像从前那样大惊小怪，因为她的心情早已转移了重心。所以她用出轨来掩饰自己内心的伤痛，尽管出轨只是一个大坑，并没有让她感觉到前途是多么美好，但是她宁愿以身犯错，只是为了派遣心中的抑郁。

3、对待性生活上态度的变化

性生活态度的变化，是老公们察觉老婆出轨的一个非常重要的指标。很多老公怀疑自己老婆出轨了，就是从发现老婆在对待性生活上没以前那么强烈了开始的。当然，也有些夫妻原本性生活很少或者老公不能满足妻子，突然有一天妻子不再缠绵于老公要求性的满足，这种变化也可能是预示着老婆有可能出轨了。

4、对你开始挑剔或不满

正因为有了对比，才会显出好坏，如果一个女人突然之间对你诸事不满处处挑剔，你要小心了，这证明她的心中开始装载了别的人，因为女人是感性动物。当她真爱一个人并深情不改的时候，男友有多不好，也会愿意包容的，就算有些牢骚，发发也就算，但是如果她开始把挑剔和不满作为常态的时候，基本上，你在她心中的地位已不复存在了。

5、喜怒无常

女人出轨后，对于家庭、丈夫的爱会逐渐转移给情夫，对丈夫的耐心降到最低点，所以对于丈夫的任何行为在她眼中都是可笑的，愚蠢的。往往丈夫和孩子的小小错误如：忘记刷牙，吃饭的时候出现声音。都会引发出轨女人的不满和烦躁。因此出轨的女人经常易怒，表现上比较烦躁。

6、总是借口外出

出轨后的老婆想要和情人约会，当然要寻找理由外出。如果这种情况发生：一个原本专注于家务的妻子，忽然变得疏于家务，经常找借口外出，说今晚不回家吃饭了或者借口出差等，也有可能是出轨的征兆。女性的小聪明往往都是很肤浅的，所以一旦不太喜欢交际活动的妻子开始变的进出各种场合，甚至经常在外面和朋友一起玩，那么她一定是出轨了。