升级是一条无止尽的道路，“一分钱，一分货”，这句话用在器材升级上非常贴切，预算够的话，为你心爱的山地车升级一支高档避震前叉，又或是碳纤维轮组，绝对能为你带来很有感的提升。另一部分，对于预算有限的骑士，其实有一些价位亲民的小升级也能为你带来很有的进步。为此，本文精选五样单品，让预算有限的你也能享受升级的乐趣。
图片来源trek
1. 车胎
跑车配好胎，这是天经地义的，总不能一台法拉利装个什么超值车胎吧！为此，绝不能低估你脚下“黑嘛嘛”车胎的重要性。毕竟，不管你的体力再饱，终究是要由车胎来转换你的腿力，化作快意驰骋的速度。
一条好胎，不仅要能够跑得快，更要拥有良好的抓地力，好让你顺利征服每个弯道。高阶的车胎大多采用三层复合胶材，在中心线采用低滚动系数的材质藉以达到高速，而在胎侧则是采用粗犷胎纹块来提升抓地力，并且前、后轮的胎纹设计也不相同，前轮重视抓地力，后轮着重顺畅度。此外，精准的转向操控也有助于高速杀弯。
胎压的高低也很重要。在骑行崎岖不平的路面，较低的胎压可让轮胎有更佳的顺应吸震能力，因而达到更好的抓地力及稳定性，甚至是有违于刻板印象，较低的胎压可作出更快的速度。至于什么是合适的胎压，其实是门复杂的学问，必须考虑到车胎款式、骑乘地型来设定胎压，甚至也可以采用前低、后高的胎压，最终取决于骑乘偏好及个人经验。
2. 操控座舱——把手、把立
车子要骑得又快又舒适，最高乘的境界是达到人车一体，而正确的座舱调整有助你达到那种快适骑感。而要打造最适座舱的好帮手，当属把立与把手。
使用较宽的把手可增加操控力臂，亦不会增加太多的迎风面积；此外，如果车子稍微过小也可通过较宽的把手来弥补。除了把手外，把立有不同长度的选择更是座舱调整的好帮手，基本上，良好的座舱设定可让全身平均分担重量，不要让体重过度集中于手部或是躯干。还有，不要小看把立垫圈的重要性，调整把手的高低可是会影响到体重分布、操控能力以及舒适性，必须依个人的身体质量及骑乘习惯来作最适化的调整。
另外一个好消息是，一般而言，成车标配的把立、把手的重量偏重，所以可趁着调整座舱的过程，顺便升级又轻又强的碳纤维把立、把手，可谓是一举两得。虽然说把立、把手是静止重量，不像轮组是转动重量可带来更明显的轻量化优势，但想想，把立、把手关系到转向操控，因此升级也可达到更轻盈、舒适的驾驭感。此外，若有需要更换座管的后移量(Setback)或是长度，升级碳纤维座管可达到更佳的吸震顺应性，一并提升骑乘舒适感。
3. 传动齿比
选用适合你踩踏风格的传动齿比，可让你面对再刁钻的地型依旧踩出顺畅的回转，重点是，要更换大盘齿片或是飞轮非常简单。此外，更换传动齿比更可以达到轻量化，特别是喜欢骑乘陡坡而选用三盘系统的朋友，不妨考虑跳槽到2×10双盘传动，不仅可拥有类似的传动齿比，少了一片前齿片，更可达到轻量化及容易操作。然而，还有更好的选择，升级到1x单盘更轻量化，并且在操作上更加直观。
4. 轮组
图片来源bikework
本篇在讨论便宜又大碗的有感升级，虽然升级轮组要花一笔钱，但确实能带来很有感的提升。基于有多少钱，做多少事的理念，在升级轮组时也不需要一次买到顶级碳纤维轮组。事实上，有胖胖框设计的铝合金轮组由于可增加轮胎的蓄气量，因此可大幅提升骑乘稳定性及侧向刚性，对于过弯能力及操控性能都可提升。此外，选择卡式培林(Catridge-bearing)比起滚珠式培林来得更容易维修保养。一般而言，入门成车标配的铝合金轮组又重刚性又差，相信你只要升级一组中价位轮组，就能体验到疯狂滑顺的轮组魔力。
5. 避震器
前叉避震与后避震是山地车的灵魂所在，因此要升级避震器也得付出不小的代价。但有时候不一定要进行升级才能带来有感的提升，通过最适化的调整以及完善的保养，也能让避震器发挥出最佳性能。一般来说，一支性能中等的避震前叉，可通过换新的油封、更先进的阻尼或是更换弹簧系数，不仅能让避震器发挥最大潜能，并且也不用花上大把银子，至少是比起升级全新避震器来得省。此外，避震器的微调非常重要，须视个人的体重及骑乘型态来调整，让你无论征服哪种路况都如履平地。
文章转自FSA
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隐藏在金属漆下的新固件！雷柏VT7金属漆鼠标评测：性能解锁能耗更优 向旗舰再进半步
一、前言：不止新颜色 看不见的地方升级更多 雷柏VT7系列鼠标已经上市一段时间了，首发搭载的NORDIC 54芯片，双8K的性能无可挑剔，但外观就略显单调，除了基础款的黑白双色，也就只有蓝粉两个颜色可以让用户有一些个性化选择。 现在，雷柏全新的金属漆版本VT7鼠标也来到了我们快科技的评测室，一共有三个新颜色：分别是夜光蓝、魅影紫和缎绯红，金属漆之上还覆有一层亲肤防滑涂层，和更高一级的TV7 MAX鼠标是相同的表面工艺，手感方面完全一致。 亲肤防滑涂层并没有遮挡VT7金属漆鼠标表面的独特质感，在鼠标的流畅曲面上呈现出一种流动的光泽，光线下金属漆表面会有更非丰富的色彩明暗变化，金属质感强烈。 新版的VT7鼠标也不止带来了新的颜色，全新的Power+炎龙固件，更精细的调教NORDIC 54芯片，让能效比再次提高，同样是800mAh的电池，在8KHz的高回报率下，雷柏VT7金属漆鼠标也能有超过120时的续航。 同时新版的固件在A-Hub中也解锁了全部性能模式，之前MAX版鼠标独享的狂暴竞技模式也全面下放给标准版VT7，这一波OTA升级让VT7鼠标更加超值，性价比更加突出。
行业新标杆！蒙牛悠瑞引领中老年专属奶粉营养升级
转自：安徽网 近日，首个中老年专属营养调制乳粉标准（以下简称“团体标准”）由中国老年保健医学研究会正式发布。11月17日，在广西防城港市人民政府、中国营养学会共同主办的“营养与保健食品精准研发与产业发展大会”上，蒙牛悠瑞与中山大学公共卫生学院联合对这一团体标准进行了专业解读，并发布了升级版的《中国中老年营养健康状况与专属营养解决方案白皮书》。 标准引领，精准护航中老年健康 随着中国人口老龄化的加速，中老年人群的营养健康问题日益凸显。据中老年新生活实验室发布的银发经济蓝皮书显示，2020年，中国65岁及以上人口已达约2亿人，预计2040年中国65岁及以上人口将占总人口比例超26%。中老年人群对营养的需求具有极高的个性化和差异化特征，现有的标准和产品难以完全满足他们的需求。 为了更好地解决这一问题，蒙牛悠瑞与中山大学公共卫生学院等科研机构紧密合作，基于“中老年专属配方乳粉”的定位，牵头1编制了中老年专属营养调制乳粉标准。“这一标准不仅填补了行业空白，也为中老年专属营养调制乳粉的生产和监管提供了科学依据，推动行业规范化发展，提升产品质量，更好地满足中老年人群的营养需求，促进他们的健康和幸福。”蒙牛集团副总裁、全球研发创新中心营养科学研究院院长张旭光教授在接受媒体采访时阐述该团体标准的意义。 严格指标，多方面提升中老年营养质量 此次发布的团体标准，是在充分调研中老年人群营养需求的基础上，结合最新的科研成果和行业实践经验制定的。标准涵盖了中老年专属营养调制乳粉的多项关键指标，包括蛋白质、钙、脂肪、维生素和矿物质等方面，旨在为中老年人提供更加科学、精准的营养解决方案。 蛋白质 调制牛乳粉的新国标对蛋白质的要求是16.5g/100g，而团体标准对蛋白质的要求是22g/100g。新国标对乳清蛋白没有要求，而团体标准则要求乳清蛋白含量6g/100g或者在总蛋白含量中25%。乳清蛋白是优质蛋白，更适合中老年吸收，中国膳食指南中推荐中老年摄入优质蛋白应占比50%以上。蒙牛悠瑞骨力中老年专属配方的乳清蛋白含量，是老年人膳食指南推荐量的1.5倍，更好地满足了中老年人的营养需求。 钙 团体标准对钙含量的上限和下限都做了调整，儿童、孕产妇除外的成人调制乳粉GB 14880国标对钙添加量的要求是300mg/100g-720mg/100g；而团体标准对钙含量的要求是1000mg/100g-2200mg/100g。蒙牛悠瑞骨力中老年专属配方添加更易吸收的乳钙2、柠檬酸钙，钙含量高达1600mg/100g，协同维生素D助力吸收，CBP3锁钙入骨4，助力骨骼营养。 脂肪 新国标对调制牛乳粉的脂肪含量并未做规定，而团体标准对脂肪的要求是15g/100g，更贴合中老年人群营养需求。蒙牛悠瑞骨力金装中老年奶粉不但脂肪含量只有8g/100g，仅为团体标准上限的一半左右，并且采用的是中长链脂肪酸食用油（MLCT），这是一种特殊的脂肪，不易造成脂肪积累5，对中老年人格外友好。 维生素和矿物质 团体标准参考《食品营养强化剂使用标准》（GB 14880-2012），对维生素A、维生素C和维生素D含量的上限做了规定，每100g成人调制乳粉分别是1000μg、200mg和15μg。团体标准对镁、硒含量的上限和下限也做了规定，儿童、孕产妇除外的成人调制乳粉GB 14880国标对镁、硒添加量的要求分别是30mg/100g-110mg/100g和14µg-28µg/100g；而团体标准对镁、硒含量的要求分别是40mg/100g-180mg/100g和14µg-60µg/100g。蒙牛悠瑞骨力中老年专属配方添加硒及丰富的微量元素，多种维生素加矿物质的营养组合包，可以更好地帮助中老年构建自护力。 科研创新，持续引领行业发展 蒙牛悠瑞作为蒙牛奶粉旗下专注于中老年营养的品牌，一直秉承“专属配方，精准营养”的理念，致力于通过科学研究和技术创新，为中老年人群提供高品质的营养产品和服务。此次牵头编制团体标准，再次彰显了蒙牛悠瑞在中老年专属营养领域的专研和实力。 蒙牛悠瑞与中山大学公共卫生学院等科研机构紧密合作，基于“中老年专属配方乳粉”的定位，聚焦更适合中老年的乳清蛋白，辅以柠檬酸钙/乳矿物盐、中长链脂肪酸食用油（MLCT）、镁、硒等维生素和矿物质组合，构建了4大营养维度的产品基底配方，并在此基础上推出满足中老年不同营养需求的产品。例如，蒙牛悠瑞骨力金装中老年奶粉，专门针对中老年行动力营养，实现了“硬骨助力、关节滋养、肌肉守护”三大核心目标。 产品质量方面，蒙牛悠瑞旗下核心产品均通过了低GI认证，全系产品0蔗糖添加，并屡获功能性乳品大奖。例如，蒙牛悠瑞骨力配方奶粉荣获2024年亚太区年度健康老年营养产品奖。此外，蒙牛悠瑞还是国内首家通过欧盟标准评估认证的乳粉类别品牌。 除此之外，蒙牛悠瑞积极响应市场需求，不断推出创新产品。据悉，预计在12月初，蒙牛悠瑞将携手北大医学部重磅上市一款名为“安糖盾”的新品，应用了植物提取组合专利6技术，更好地关注中老年人的控糖7需求。 在此次大会上，蒙牛悠瑞还发布了升级版的《中国中老年营养健康状况与专属营养解决方案白皮书》。白皮书对原方案的内容进行了证据补充，并进行了全文修订，补充了中老年富含乳清蛋白专属配方调制乳粉的研究成果。升级版白皮书紧跟行业发展趋势，为中老年精准营养摄入提供了科学、明确的方向参考。 中老年人的健康是家庭幸福和社会和谐的重要基石。蒙牛悠瑞牵头编制中老年专属营养调制乳粉标准，不仅体现了品牌在中老年营养领域的专研和实力，也为行业高质量发展提供了有力支撑。在中老年营养领域，蒙牛悠瑞将持续深耕，继续致力于科学研究和技术创新，不断推出更多高质量产品，为中老年人群提供更科学、更精准的营养解决方案，不仅为中老年人的健康保驾护航，也为实现健康中国的目标贡献力量，推动全社会的健康水平迈上新台阶！ 海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP
