但贫血只是导致这种症状的众多原因之一，如出现严重或持续性，需及时就医明确病因并确定治疗方案。

以下从贫血的原因、对身体的影响以及应对措施三个方面进行详细说明。

1）贫血的原因贫血是一种由于红细胞或血红蛋白量不足而使身体供氧能力下降的疾病，常见病因如下：遗传因素：如地中海贫血、先天性等。

环境因素：长期营养摄入不足，如缺铁、缺乏B12或叶酸，尤其是经常不均衡饮食的人群。

生理因素：如女性月经量过多、需要额外铁摄入但未补充足够铁质。

其他性原因：慢性、慢性肾病、等疾病可能抑制骨髓造血功能，导致贫血。

2）贫血导致天旋地转的机制与其他症状贫血时红细胞数量下降，导致身体无法携带足够的氧气供给重要器官，特别是大脑。

脑缺氧可能会使人在站立、行走或者突然改变姿势时感到头晕目眩。

贫血患者还可能伴有乏力、皮肤苍白、心悸呼吸急促等症状。

如果症状严重，甚至可能出现晕厥。

3）如何应对贫血引起的头晕症状（1）饮食调理针对缺铁性贫血：可多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜和红枣。

同时，维生素C可促进铁的吸收，搭配饮用橙汁或食用柑橘类水果效果更佳。

针对因维生素B12不足导致的贫血：适量摄入牛奶、鸡蛋和鱼类等富含B12的食物。

针对因叶酸缺乏引起的贫血：可食用绿色蔬菜（如西蓝花、芦笋）、豆类和全谷类食品。

（2）药物治疗缺铁性贫血：常用的补铁剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁胶囊；注意应根据医嘱调整剂量，并在饭后服用以减少胃肠刺激。

维生素B12缺乏性贫血：可通过口服B12补充剂或注射维生素B12治疗。

叶酸缺乏性贫血：服用叶酸补充剂。

（3）改善生活方式适当增加运动量，提高血液循环效率；保证充足睡眠，使身体有时间恢复；避免过度劳累，同时避免突然站起或快速改变姿势，以免引发头晕加剧。

（4）严重情况的其他治疗方案如果贫血症状严重甚至危及生命，可能需要进行输血或铁剂静脉注射。

某些遗传性贫血（如地中海贫血）可能需进行骨髓移植治疗。

如果因为贫血导致明显头晕而影响日常生活，应尽早咨询医生，通过血常规等检查确定贫血类型，针对此类症状采取具体的治疗措施。

平时注意均衡饮食，定期体检以预防贫血的发生或恶化。

怎么样检查自己贫血不贫血 回答：想要判断自己是否贫血，最直接的方法就是通过观察身体的症状和进行实验室检查。

贫血是指血液中的红细胞或血红蛋白水平低于正常范围，常见的症状包括面色苍白、头晕、心悸和气短等。

不过，仅仅依靠这些症状还不足以确诊贫血，因为这些症状可能由多种原因引起。

为了获得更准确的诊断，实验室检查是不可或缺的。

1、观察身体症状：如果你发现自己面色苍白、经常感到头晕目眩，或是轻微活动后就气喘吁吁，这些都可能是贫血的信号。

虽然这些症状不具备特异性，但它们可以作为你进一步检查的一个提示。

2、检查皮肤和黏膜颜色：通过观察皮肤和黏膜的颜色也能对贫血进行初步判断。

比如，皮肤和黏膜如果呈现出苍白或蜡黄色，可能意味着贫血。

指甲变薄或口腔黏膜发白也可能提示贫血的存在。

3、进行实验室检查：实验室检查是确认贫血的“金标准”。

血常规检查能够提供红细胞计数、血红蛋白浓度等重要信息。

如果这些指标低于正常值，就可能说明存在贫血。

对于更详细的诊断，骨髓穿刺检查可以帮助确定贫血的具体类型，比如缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血。

如果你怀疑自己贫血，最好的办法是及时就医。

医生会根据你的具体情况，建议进行相关检查，并根据检查结果制定合适的治疗方案。

保持健康的生活方式和均衡的饮食也有助于预防和改善贫血。

希望这些信息对你有所帮助，让你的生活更加健康快乐！ 怎样知道胎儿贫血不贫血 回答：想要知道胎儿是否贫血，孕妈妈们可以通过一些方法来进行判断和检测。

一般来说，临床表现、血常规检查和贫血指标检查是常用的手段。

通过这些方法，可以帮助我们更好地了解胎儿的健康状况，及时发现可能的健康问题。

1、临床表现：观察孕妇的外在表现是一个简单且有效的初步方法。

比如，孕妇的皮肤和黏膜是否显得苍白，口唇、甲床和眼睑结膜有没有苍白的迹象，这些都是贫血的常见表现。

孕妇是否感到乏力、头晕等症状，也可能提示贫血的存在。

特别如果孕妇出现生长迟缓或低体重胎儿的情况，也需要引起重视。

2、血常规检查：这是孕期常规检查之一，建议每个月进行一次。

通过血常规检查，可以了解血红蛋白的水平。

如果血红蛋白出现下降，可能预示着缺铁性贫血的风险；而血红蛋白升高，则可能与巨幼细胞贫血有关。

定期的血常规检查能够帮助孕妇及时发现和应对潜在的贫血问题。

3、贫血指标检查：更为详细的检查包括贫血指标的检测，比如铁蛋白水平。

如果铁蛋白下降，缺铁性贫血的可能性就会增加。

除此之外，还可以通过检测胎儿的脐带血气分析来判断是否存在基因缺陷，这也是导致胎儿贫血的一个原因。

为了确保胎儿的健康，孕妇在怀孕期间应该密切关注自己的身体状况，并定期进行相关检查。

如果发现任何异常，应及时咨询医生，以便采取适当的措施进行干预。

通过这些方法，不仅可以有效监测胎儿的健康状况，还能为孕期保驾护航。

保持健康的生活方式和饮食习惯，也是预防贫血的重要一环。

希望每位准妈妈都能拥有一个健康、快乐的孕期！ 孕妇经常头晕是不是贫血 回答：孕妇经常头晕确实可能是贫血引起的，但也有其他可能的原因，比如低血糖或颈椎病。

怀孕期间，身体的变化会带来许多不适，头晕就是其中之一。

了解其背后的原因有助于采取适当的措施来缓解症状。

1、贫血的可能性：孕期如果营养摄入不足，尤其是铁元素的缺乏，可能导致贫血，从而引发头晕。

建议孕妇多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红肉等。

如果饮食调整效果不明显，可以在医生的指导下服用铁剂，比如右旋糖酐铁口服液或琥珀酸亚铁片。

2、低血糖的影响：怀孕期间胎儿对营养的需求增加，如果孕妇饮食不够均衡，可能导致低血糖。

这会引发头晕、乏力、心慌等症状。

遇到这种情况，及时补充糖分是关键，可以选择巧克力、糖果等含糖量高的食物来迅速缓解不适。

3、颈椎病的因素：有些孕妇本身就有颈椎病，妊娠期间随着子宫增大，可能对神经造成压迫，导致头晕。

通常不需要特别的医疗干预，分娩后症状可能会自然缓解。

平时注意休息，避免长时间低头，可以帮助减轻症状。

头晕也可能与高血压有关，因此孕妇出现持续性或严重的头晕时，最好及时就医，找出具体原因后再进行针对性的治疗。

保持良好的生活习惯和饮食结构，定期进行产检，是保障孕期健康的重要措施。

希望每位准妈妈都能拥有一个健康快乐的孕期！ 一个月前检查贫血四项贫血 回答：一个月前的体检结果显示存在贫血问题，这可能是由多种因素引起的，比如营养不良、失血性贫血或溶血性贫血等。

面对这种情况，及时就医是非常重要的。

在医生的指导下进行详细的检查，明确具体的贫血原因后，再进行针对性的治疗是有效的途径。

1、营养不良是贫血的常见原因之一。

如果平时饮食不均衡，挑食或偏食，可能导致体内缺乏必要的营养物质，影响造血功能。

为了改善这种情况，建议调整饮食结构，增加富含铁的食物摄入，比如猪肝、鸭肝等，这些食物可以帮助提升体内铁元素水平，从而改善贫血症状。

2、失血性贫血通常是由于大量失血引起的，比如外伤或手术后出血过多。

这种情况下，身体会因为红细胞大量丢失而出现贫血症状，如头晕和乏力。

为了补充体内的铁元素，医生可能会建议服用琥珀酸亚铁片或复方三维亚铁口服溶液等药物，这些药物可以帮助恢复红细胞数量。

3、溶血性贫血则是由于红细胞被过度破坏所致，可能与遗传因素或感染有关。

这种情况下，补充叶酸和维生素B12是常见的治疗方法，因为这些营养素对红细胞的生成和健康至关重要。

贫血的原因可能还包括再生障碍性贫血，这种情况需要更为专业的医疗干预。

及时到医院就诊，积极配合医生进行诊断和治疗是非常重要的。

通过科学的治疗和合理的生活方式调整，贫血问题是可以得到有效改善的。

保持良好的饮食习惯和定期体检，有助于早期发现和处理健康问题。

怎么样检查低蛋白贫血 回答：检查低蛋白贫血的方法多种多样，主要包括体格检查、实验室检查和影像学检查。

低蛋白血症常因蛋白质摄入不足、消耗过多或合成障碍导致，患者可能会出现水肿、乏力、精神不振等症状。

为了准确诊断，医生通常会采用多种检查手段。

1、体格检查：医生会对患者的皮肤和黏膜进行仔细观察，以了解是否存在水肿或贫血的迹象。

医生还会通过触诊检查患者的腹部，以判断是否有腹水的情况，并检查肝脾是否肿大。

这些检查能帮助医生初步了解患者的身体状况。

2、实验室检查：这部分检查包括血常规和尿常规。

血常规检查可以测量红细胞、白细胞和血小板的数量，从而判断是否有贫血。

而尿常规则用于检测尿液中的蛋白质含量，这对于判断低蛋白血症非常重要。

这些实验室数据是诊断的关键依据。

3、影像学检查：如果怀疑低蛋白血症与肾脏疾病有关，医生可能会建议进行肾功能检查和肾脏超声。

这些影像学检查能够帮助医生更清楚地了解肾脏的健康状况，从而做出准确诊断。

有时，医生可能会建议进行骨髓穿刺术等进一步的检查，以更深入地了解病因。

面对低蛋白贫血，及时就医至关重要，医生的专业指导能够帮助患者进行全面的检查和诊断，从而制定出有效的治疗方案。

低蛋白贫血的检查不仅需要多方面的诊断手段，还需要患者的积极配合。

通过全面的检查，医生可以更好地了解病情并制定出合适的治疗计划，帮助患者改善健康状况。

对于任何健康问题，早发现早治疗总是明智的选择。

怎样在家检查贫血没有贫血 回答：在家自行检查是否贫血，虽然不能替代专业的医学检测，但可以通过一些简单的观察方法初步判断。

比如，观察口唇黏膜、皮肤、以及身体各系统的表现。

如果你发现自己出现了这些症状，建议尽快去医院进行血常规等相关检查，以便明确诊断和处理。

1、口唇黏膜：注意观察自己的口唇黏膜是否显得苍白。

很多贫血患者都会有这种表现。

如果你发现口唇的颜色比平时更苍白，可能是贫血的信号。

2、皮肤：检查皮肤是否有黄疸现象。

虽然黄疸可能有其他原因，但在排除其他体征异常的情况下，黄疸也可能是贫血的表现之一。

3、神经系统：留意是否有头晕或头痛的症状。

贫血常常伴随这些症状，但其他健康问题也可能导致头晕或眩晕，所以如果这些症状持续，还是要去医院确认。

4、呼吸系统：观察呼吸是否加深或加快，是否有气短或喘息的情况。

这些都是贫血可能引发的呼吸系统症状。

5、消化系统：注意食欲变化，如果经常感到恶心或有呕吐感，这可能与贫血有关，值得去医院进一步检查。

6、泌尿生殖系统：如果出现尿频、尿急或排尿困难，这也可能是贫血的一个表现，虽然不太常见，但也不可忽视。

贫血还可能导致肝脾肿大，血常规化验会显示红细胞、白细胞及血小板数量减少，而骨髓穿刺则是更深入的诊断手段。

如果通过这些自我观察发现可能的贫血症状，建议尽快寻求专业医疗帮助。

保持健康的生活方式和饮食习惯，定期进行健康检查，是预防和管理贫血的有效方法。

怎样做才能检查不出来贫血 回答：想要检查出是否贫血，通常需要通过临床症状和相关检查来确认。

贫血是一种外周血红细胞数量减少，红细胞比容低于正常值的状态。

引起贫血的原因有很多种，比如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、骨髓增生异常综合征和肾性贫血等。

每种类型的贫血都有其特定的症状和检查方法。

1、临床症状：贫血的患者常常表现出皮肤和黏膜苍白、乏力、头晕、耳鸣以及记忆力减退等症状。

还可能伴随口腔炎、舌炎、唇炎、舌乳头萎缩、口角皲裂等症状。

消化系统方面可能出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻。

情绪上可能会感到烦躁，味觉也可能减退。

这些症状在日常生活中可能影响到工作和学习，因此如果怀疑有贫血的可能，建议及时就医。

2、相关检查：不同类型的贫血需要不同的检查方式。

例如，缺铁性贫血通常表现为小细胞低色素性贫血，可以通过检查血清铁蛋白和血红蛋白来诊断。

巨幼细胞性贫血则表现为大细胞性贫血，需要检测叶酸和维生素B12水平。

溶血性贫血也表现为小细胞低色素性贫血，这时需要进行红细胞的形态学检查和血常规检查。

如果怀疑是骨髓增生异常综合征引起的贫血，骨髓穿刺检查是必不可少的。

3、其他检查：如果是肾性贫血，肾功能检查是必要的。

轻度贫血可能与饮食中铁的摄入不足或者消化道出血有关，因此需要根据具体情况进行针对性检查和治疗。

如果出现贫血症状，建议到医院进行详细检查来明确诊断。

治疗上，如果是缺铁性贫血，可以通过增加含铁食物的摄入来改善，比如动物肝脏和菠菜。

如果是巨幼细胞性贫血，遵医嘱服用叶酸片等药物是有效的。

对于溶血性贫血，可能需要使用糖皮质激素或进行手术治疗。

通过合理的检查和治疗，可以有效改善贫血症状，提高生活质量。

孕妇血红蛋白87贫血对胎儿有什么影响 回答：孕妇血红蛋白水平降至87g/L时，确实需要引起重视，因为这可能会对胎儿产生一些不良影响，比如发育迟缓和缺氧。

为了确保母婴健康，建议尽快就医，在专业医生的指导下进行适当的治疗和调理。

1、轻度贫血的影响：如果贫血程度较轻，通过合理饮食进行调理可能就足够了。

这种情况下，通常不会对胎儿造成明显的不良影响。

孕妇可以通过日常饮食摄入富含铁的食物，如猪肝、菠菜等，这些食物不仅有助于补铁，还能为身体提供其他重要的营养成分。

合理的饮食习惯可以促进血红蛋白水平的恢复。

2、严重贫血的影响：当贫血较严重时，可能会对胎儿产生更显著的影响。

首先是发育迟缓，长期严重贫血会影响母体的血液循环和氧气供应，进而影响胎儿的正常生长。

这种情况下，医生可能会建议使用琥珀酸亚铁片或叶酸片等药物进行治疗。

其次是缺氧问题，孕妇贫血会导致体内含氧量降低，胎儿可能会因缺氧而出现频繁胎动的现象。

此时，遵医嘱使用硫酸亚铁糖浆或维生素B12注射液等药物是必要的。

3、其他潜在风险：严重贫血还可能增加流产或早产的风险。

孕妇在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。

同时，加强营养摄入，多吃富含优质蛋白和新鲜水果蔬菜的食物，对身体健康和胎儿发育都有积极作用。

重视血红蛋白水平对孕妇和胎儿的健康至关重要。

及时就医和合理调理可以帮助减轻贫血对胎儿的影响，确保母婴的健康和安全。

保持良好的生活习惯和饮食结构，定期进行产检，是每位准妈妈都应该做到的。

孕中期缺铁性贫血，影响胎儿智力吗 回答：孕中期缺铁性贫血确实是一个值得关注的问题，虽然它不会直接影响胎儿的智力发育，但可能会对胎儿的生长和整体健康产生间接影响。

贫血会导致孕妇体内的氧气供应不足，这可能影响胎儿的正常生长发育，增加出生时体重过轻或早产的风险。

1、缺氧问题：贫血会导致母体血液中的氧气运输能力下降，这对胎儿来说是一个潜在的风险。

胎儿在母体内需要充足的氧气来支持其快速的生长和发育。

如果氧气供应不足，可能影响胎儿的各项器官发育，尤其是大脑的发育。

2、并发症风险：缺铁性贫血可能与妊娠高血压等并发症的风险增加有关。

这些并发症不仅威胁母亲的健康，也可能导致胎儿宫内窘迫或低氧血症等问题，进一步影响胎儿健康。

3、免疫力下降：长期贫血可能削弱孕妇的免疫系统，使她们更易感染疾病。

这些感染可能对胎儿产生不利影响，增加胎儿发育异常的风险。

为了应对这些潜在问题，孕妇在怀孕期间应注意及时检测和治疗缺铁性贫血。

医生通常会建议通过饮食调整和铁剂补充来改善贫血状况。

富含铁的食物如红肉、豆类和绿色蔬菜可以帮助提高铁的摄入量。

同时，定期进行产检以监测胎儿的健康状况也非常重要。

缺铁性贫血虽然不会直接影响胎儿智力，但它可能通过影响母体和胎儿的健康状况而间接产生负面影响。

孕期保持良好的健康状态对母婴双方都是至关重要的。

及时就医和合理的营养补充可以有效预防和控制贫血，确保母婴安全和健康。

血压偏高会眩晕吗 回答：血压偏高是可出现眩晕症状的，当血压偏高时可引起脑出血，或者是腔隙性脑梗塞等，就会引起大脑局部供血不足，从而就会有眩晕、头痛、跌倒、甚至休克的症状。

若有以上症状，要及时完善脑CT、超声心动图等检查，并及时进行降压治疗。

血压偏高还可引起视物模糊、心悸等症状，血压偏高有时又没有任何临床症状表现。

血压偏高应该引起重视，采取个体化降压方案以减少，或者延缓对心、脑、肾、视网膜等靶器官的损害。

常用的降压药物主要有β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、利尿剂以及血管紧张素转换酶抑制剂等。

老年性眩晕容易产生哪些并发症 回答：老年性眩晕容易产生哪些并发症?老年性眩晕就是在老年人发生的眩晕。

第一个就是眩晕本身会出现一些胸闷心慌方面的情况。

有些人可能就会诱发，心脑血管病的发生。

第二个就是在眩晕的时候，可能会出现平衡觉的障碍然后造成一些跌倒摔伤这方面的一些并发症。

如果要是反复发作的眩晕会对人的心理影响特别的大，可能哪都不敢去对情绪的影响也很大。

肝癌会导致贫血吗 回答：肝癌可能会造成贫血的，肝癌可能会造成肝脓肿，随着肝脏肿大会使肝区出现隐隐作痛迅速发展，会出现高烧和继发性贫血等现象。

早期的肝癌可进行手术来治疗，如果已经发生了贫血情况，还需要通过口服补血的药物或者是输血治疗。

平时应该多吃些补气补血的食物，例如枸杞、阿胶、红枣等。

早期治疗能够有效的延长患者的生存周期。

眩晕症挂什么药水最好 回答：眩晕症挂一些可以改善耳内供血、缓解晕吐方面的药水比较好。

眩晕症可能是由于患者体位改变导致，也可能是因为脑血管性疾病导致，其主要表现是出现眩晕不适，伴有恶心、呕吐、出汗、行走困难等症状。

治疗上可以应用一些改善耳内供血、缓解晕吐方面的药水，如在医生的指导下使用盐酸倍他司汀氯化钠注射液、银杏达莫注射液、天麻素注射液等药物，它们具有扩张血管改善微循环，缓解头痛、眩晕、恶心、呕吐等功效。

同时建议患者日常生活中要注意不要喝酒，眩晕症发作时要立刻休息。

治疗眩晕有哪些方法 回答：治疗眩晕首先排除中枢性的眩晕，如果是中风引起的就进入绿色通道，就进行溶栓、拉栓、取栓治疗。

如果考虑是耳石症，希望病人能尽快的采取手法复位治疗，手法复位首先要查体，查看是哪一个半规管的问题。

我们耳朵的半规管有三个，后半规管、水平半规管、上半规管，手法复位治疗可能它的效果往往快于输液治疗，并不完全依赖于输液治疗。

做手法复位三天就能起床了，经过前庭康复之后七天就好转可以出院。

颈性眩晕有哪几种假说 回答：颈性眩晕以往有三种假说：第一种、交感假说。

第二种、血管假说。

第三种、深感觉假说。

交感神经假说和血管假说在临床上有很多的证据证明这种假说已经不被接受了。

普遍认可和接受的是交感神经假说。

交感神经假说是因为颈椎的这个颈髓的高位交感神经和前庭神经发生联系来调节我们的手眼协调，包括我们的平衡功能。

所谓的颈性眩晕包括我们所谈到的血管源性的和交感神经源性的这种。

目前为止没有准确的理论基础，所理解的颈性眩晕大多都是深感觉假说基础上来谈的眩晕。

内耳眩晕症需要做哪些检查 回答：我们有平衡试验检查，医生也通过手法检查也是可以的，看看诱发它的眼震朝哪个方向，我们再看一下在哪个体位发生的眩晕，这都是良性位置性眩晕，通常叫耳石症，治疗方法都不一样，各个部位发病的原因也不一样，我们治疗方法也不一样，如果说是梅尼埃病，以前老百姓叫美尼尔氏综合症，这种疾病要通过用药来调整，大量的激素、抗生素、维生素，局部的降低它的水肿，减少扩张血管，给更多的营养支持治疗，有利于病人的恢复。

眩晕症学名叫什么 回答：眩晕症学名为眩晕综合征，患者需要确定病因后进行针对性治疗。

眩晕综合征一般考虑是美尼尔综合征、贫血等原因引起，患者一般会感到天旋地转的头晕，同时还会出现恶心呕吐、冷汗等神经失调症状。

如果患者是由于美尼尔综合征引起的眩晕综合征，一般可以在医生指导下口服甲磺酸倍他司汀片、银杏叶片等药物进行治疗，严重时还可以进行内淋巴囊减压手术、前庭神经切断手术等。

另外如果患者是由于贫血导致的眩晕综合征，可以遵医嘱口服二维亚铁颗粒、右旋糖酐铁片等药物进行治疗。

长期出现耳源性眩晕需要注意些什么 回答：每种病它需要注意的方式也不一样，良性阵发性位置性眩晕主要是原发性的。

但是我们也要注意一些继发的诱发因素，您比方说头上受外伤，比方说颅骨受刺激，比方说在修牙的过程中用电钻，您要尽量要少等等。

这个是良性阵发性位置性眩晕，那梅尼埃病呢，您要在生活中注意减少精神压力，减少刺激性饮食的食物低盐饮食，每天不要吃太咸的东西，如果有晕的情况及时到医院就诊，前庭神经炎在预防的过程中，要注意您减少感冒，减少劳累，防止生活不规律，减少身体抵抗力下降等相关因素，这是几种常见病的预防措施。

眩晕症的症状有哪些 回答：首先眩晕就包括真性的眩晕，这是一种，还有头昏沉是一种，还有平衡障碍，包括晕厥前期的症状，那么我们大部分的眩晕的患者，他都会有平衡的障碍，那么最轻的以头昏沉这样的表现为例，患者会觉得头昏昏沉沉的，甚至会说感觉头就像蒙了一个盖子一样，不透亮这种感觉，这是一种；那么还有一种患者就觉得，走路不稳，或者是走路有一些偏斜，有一种头重脚轻的感觉，那么还有些人会感觉看到外界事物就晃动起来了，严重的就会有旋转感，有天旋地转的感觉。

躺下和起来时感到眩晕怎么办 回答：躺下和起来时感到眩晕怎么办，不能一概而论，需要根据导致患者躺下和起来时感到眩晕的病因进行针对性治疗。

如果是日常躺下和起来速度过快，导致脑部血液流通异常，出现的眩晕感，应注意调整不良习惯，建议躺下和起床时减缓速度。

如果是长期营养不良，导致身体气血亏虚，而导致的躺下和起来时感到眩晕的情况，可以通过饮食调节，比如平时多摄入鸡蛋、瘦肉、鱼肉等富含高蛋白营养的食物。

如果是耳石症、脑血管病导致的躺下和起来时感到眩晕症状，应先针对原发疾病进行治疗，然后可以在医生指导下服用心脑静片、血脉康胶囊、脑立清丸等药物缓解眩晕。