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三伏天立即来临，你准备降暑了吗？本来，三伏天天气很适合祛湿，通过食补来调理身体是最好的选择。下面，帆叶网将为大家带来三伏天喝什么汤去湿气，希翼能够帮助到大家。

 

三伏天喝什么汤去湿气

三伏天的时候推举饮用：红豆薏米汤、冬瓜荷叶汤、茯苓芡实汤等汤水来给身体去湿气。

湿气是中医名词，中医认为自然界中的雨水和湿热的气候、食肉等是人体湿气的来源，少量湿邪于身体无碍，但湿邪过重则易伤阳气，因此，身体中的湿气过重就需要进行调节，传统中医认为：通过饮食、起居可以对湿气进行调节，红豆薏米汤、冬瓜荷叶汤、茯苓芡实汤等汤水是具有清热利水功效的食材和药材，可以对身体中的湿气进行有效调节。

 

三伏天艾灸的好处与功效

调理身体。

很多人都有身体亚处于良好的状态的状态，平时运动少、饮食也比较杂乱，体内湿气也重，三伏天时，自然界阳气生发，毛孔呈现张开状态，此时做艾灸可以纠正身体脏腑阴阳不平衡的情况，帆叶网，疏通淤堵的经脉，有以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的作用。

疏通经脉。

很多人都有肩颈问题，肩颈问题常常会浮现脖颈经脉淤堵的情况，在寻常生活中的表现觉得脖子和颈部酸痛僵硬，三伏天的时候温度高，身体毛孔也是张开状态的，此时做艾灸有促进气血流通、疏通身体经络的作用，可以缓解经脉淤堵导致的不适，还能调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃，具有不错的保健保养作用。

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