患者进行需在医生指导下选择低冲击性运动，如游泳、快走和骑自行车，避免剧烈运动诱发痛风发作。痛风是尿酸代谢异常引起的疾病，运动不当可能加重症状。1、游泳是痛风患者的理想选择，水的浮力可以减轻关节压力，减少关节磨损，同时全身运动有助于促进血液循环，帮助尿酸排泄。建议每周进行3-4次，每次30分钟，注意水温不宜过低，避免关节受凉。2、快走是一种低强度的有氧运动，适合痛风患者日常锻炼。快走可以增强心肺功能，促进，同时不会对关节造成过大负担。建议每天进行30分钟，选择平坦的路面，穿着舒适的鞋子，避免长时间行走导致疲劳。3、骑自行车可以有效锻炼下肢，同时减少关节压力。痛风患者可以选择室内固定自行车或户外骑行，注意控制运动强度和时间，避免过度劳累。建议每周进行3次，每次20-30分钟，保持匀速骑行，避免突然加速或长时间高强度骑行。痛风患者在进行有氧运动时，需注意循序渐进，避免剧烈运动导致关节损伤或诱发痛风发作。运动前后应充分热身和拉伸，保持适量饮水，帮助尿酸排出。同时，结合饮食控制，减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜和酒精，定期监测尿酸水平，确保运动安全有效。通过科学的有氧运动锻炼，痛风患者可以改善身体状况，降低痛风发作风险，提高生活质量。 痛风关节炎患者能不能饮用浓茶咖啡 回答：痛风关节炎患者通常可以适量饮用浓茶和咖啡，但需注意量的控制。痛风是一种由嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍引起的疾病，常见症状包括反复发作的关节炎和痛风石。浓茶中富含儿茶素类物质，具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，对预防动脉粥样硬化有一定帮助。同时，茶叶中的钾元素也有助于维持电解质平衡，防止脱水。咖啡因则能提神醒脑，促进血液循环，对身体健康有潜在益处。1、适量饮用：浓茶和咖啡虽有益处，但过量饮用可能加重肾脏负担，导致水肿和高血压等问题。对于痛风患者来说，适量是关键，过量可能会适得其反。2、过敏反应：如果对浓茶和咖啡过敏，患者应避免饮用，以免引发不良反应，损害健康。过敏症状可能包括皮疹、胃部不适或更严重的反应。3、饮食控制：痛风患者需注意饮食，避免高嘌呤食物，如动物内脏和海鲜。这类食物会增加尿酸水平，加重病情。选择低嘌呤食物有助于控制病情。4、心态管理：保持良好的心态，避免情绪波动，这对疾病的康复有积极作用。情绪激动可能会影响病情，心理健康同样重要。如果在饮用浓茶或咖啡后出现不适，建议及时就医。适量饮用浓茶和咖啡对痛风患者可能有益，但必须根据个人身体状况进行调整。保持均衡饮食和健康生活方式是管理痛风的关键。 痛风二十多天查尿酸恢复正常还要治疗 回答：痛风在经历了二十多天的治疗后，尿酸水平恢复到正常，是否还需要继续治疗，这个问题需要根据具体情况来判断。如果在这段时间内没有出现关节肿胀或疼痛等症状，可能不需要继续治疗。但如果出现了这些症状，建议继续遵医嘱用药。1、不需要继续治疗的情况：当患者仅仅是尿酸水平升高，没有伴随其他不适症状，比如关节红肿或疼痛，通过积极的药物治疗后，尿酸降至正常范围，这种情况下通常不需要再进行特殊处理。不过，定期监测血尿酸水平仍然很重要，以便及时发现和应对任何变化。2、需要继续治疗的情况：对于那些患有高尿酸血症并伴有明显症状的患者，比如关节剧烈疼痛或活动受限，尽管尿酸水平已恢复正常，但如果不继续控制，可能会导致痛风性关节炎的急性发作。继续服用药物以保持尿酸在正常水平，从而减少痛风再次发作的风险，是非常必要的。每个人的身体状况和对疾病的反应都不一样，因此痛风患者是否需要继续用药，最好还是咨询医生的专业意见，以避免不良后果。在日常生活中，饮食也需要注意，尽量避免高嘌呤食物，比如动物肝脏和海鲜，以帮助控制尿酸水平。通过合理的饮食和生活方式的调整，可以有效地管理痛风，降低其对生活质量的影响。 糖尿病同事尿酸高，没有痛风症状 回答：如果你的糖尿病同事尿酸水平偏高但没有痛风症状，这可能与饮食习惯、药物使用或病情进展有关。即使没有痛风的典型症状，尿酸升高仍需引起重视，建议他及时就医进行详细检查和治疗，以便采取适当的干预措施。1、饮食习惯：在日常饮食中，如果不注意控制嘌呤摄入，尿酸水平可能会上升。海鲜、动物内脏等高嘌呤食物是尿酸升高的常见原因。糖尿病患者需要特别注意饮食结构，尽量选择低嘌呤的食物，保持饮食的均衡和健康。2、药物影响：某些降糖药物，尤其是利尿剂类药物，如氢氯噻嗪片、吲达帕胺缓释胶囊等，可能影响肾脏的代谢功能，导致尿酸排泄不畅。这种情况可能会加剧尿酸的积累。患者应在医生指导下合理使用药物，避免自行调整药量。3、病情进展：糖尿病随着时间的推移可能导致胰岛素分泌不足，这不仅影响血糖水平，还可能干扰身体的新陈代谢，导致尿酸排泄不畅。病情加重时，可能会出现尿酸升高的现象，因此需要密切监测病情变化，及时调整治疗方案。在治疗和管理方面，建议糖尿病患者保持健康的生活方式。合理饮食是关键，低盐、低脂饮食有助于控制尿酸水平。遵医嘱用药，避免自行调整药物剂量。适度运动不仅有助于控制血糖，还能促进新陈代谢，帮助尿酸的排泄。如果发现尿酸水平持续升高，特别是在肾功能受到影响的情况下，及时就医是非常重要的。内分泌科的专业医生可以帮助进行全面的检查和诊断，并制定合适的治疗方案，以避免可能的并发症。保持健康的生活方式和定期的医学检查是管理糖尿病和尿酸水平的有效方法。 痛风性关节炎多久测一次尿酸好 回答：痛风性关节炎患者通常建议每1到3个月检测一次血清尿酸水平。这一频率主要取决于患者的病情严重程度和个体的健康状况。痛风性关节炎是一种由于嘌呤代谢障碍、尿酸生成过多或排泄减少引起的代谢性疾病。定期监测尿酸水平有助于及时调整治疗方案，防止病情恶化。1、饮食调整：如果患者处于疾病早期，且没有明显不适，可以通过调整饮食来管理病情。减少摄入高嘌呤食物，如动物内脏和海鲜，能够有效降低尿酸水平。保持健康的饮食习惯，增加蔬菜和水果的摄入量，也有助于控制病情。2、药物治疗：随着病情发展，尿酸水平可能升高，导致关节损伤和疼痛。在这种情况下，医生可能会建议使用药物，如非布司他片或苯溴马隆片，这些药物可以帮助降低尿酸水平。对于症状较为严重的患者，糖皮质激素类药物如地塞米松片或醋酸泼尼松龙片也可能被推荐使用。3、定期复查：在日常生活中，定期前往医院进行复查是非常重要的。通过定期检测尿酸水平，患者可以及时了解身体的变化，并根据医生的建议调整治疗方案。如果出现任何不适症状，应立即告知医生，以便及时处理。痛风性关节炎的管理需要患者的积极配合和医生的指导。通过合理的饮食、适当的药物治疗以及定期的健康监测，可以有效控制尿酸水平，减轻症状，改善生活质量。保持良好的生活习惯，关注身体变化，是管理痛风性关节炎的重要步骤。希望这些建议能帮助到需要的朋友们，记住健康生活从点滴开始。 苯溴马隆片可以治疗痛风性关节炎吗 回答：苯溴马隆片确实可以用于辅助治疗痛风性关节炎，不过在使用这种药物时，患者务必要在医生的指导下进行。苯溴马隆片的主要作用是降低尿酸水平，常用于治疗高尿酸血症和痛风的急性和慢性期。如果病情较为严重，甚至出现关节畸形，苯溴马隆片可能会有帮助。但要注意的是，患者在服用时必须严格遵循医嘱，避免自行调整剂量或频率，以免产生不良反应，影响健康。1、药物使用的注意事项：苯溴马隆片是一种降尿酸药物，其主要成分能够有效降低体内尿酸水平，从而缓解痛风症状。然而，患者在使用时需要特别小心，严格按照医生的建议来服用。药物的剂量和疗程都需要根据个人的具体病情来确定，随意更改可能导致副作用或疗效不佳。2、饮食与生活方式的调整：除了药物治疗，饮食和生活方式的调整也是管理痛风的重要部分。建议患者选择清淡、易消化的食物，如小米粥和南瓜粥，这些食物不仅易于消化，还能帮助身体恢复。适量摄入新鲜水果和蔬菜，如苹果和西红柿，可以补充维生素，促进康复。3、规律的生活习惯：规律的作息和良好的生活习惯也不可忽视。充足的睡眠和避免熬夜对身体的恢复至关重要。吸烟和饮酒会加重痛风症状，因此最好戒掉这些习惯。如果在治疗过程中出现任何不适或症状加重，务必要及时就医，避免病情的进一步恶化。苯溴马隆片在治疗痛风性关节炎上确实有其作用，但它并不是唯一的解决方案。配合健康的饮食和生活方式，遵循医生的建议，才能更好地管理和控制痛风。患者需要保持警觉，关注身体的变化，并及时寻求专业医疗帮助，以确保病情得到最佳的管理。 感觉痛风要发作要是那种药 回答：痛风发作时，选择合适的药物进行治疗是关键。通常，医生可能会建议使用非甾体类抗炎药物、秋水仙碱或糖皮质激素来缓解痛风症状。每种药物都有其特定的作用机制和适用情况，因此在使用时需要遵循医生的指导。1、非甾体类抗炎药物：当痛风症状较轻时，医生可能会推荐使用这种药物。像双氯芬酸钠缓释片和布洛芬胶囊等，能够有效缓解疼痛。这类药物通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛，适用于轻到中度的疼痛。2、秋水仙碱：这是一种传统的降尿酸药物，能够降低血清尿酸浓度，帮助控制痛风发作。然而，部分患者可能会出现恶心、呕吐、腹胀或腹泻等副作用，因此用药时需要严格按照医生的指示进行。3、糖皮质激素：如果非甾体类抗炎药物和秋水仙碱效果不佳或患者无法耐受，医生可能会考虑使用糖皮质激素，如小剂量的泼尼松龙。这种药物可以有效减轻关节的炎症和肿胀，但长期大剂量使用可能增加感染风险，需谨慎使用。除了上述药物，别嘌醇和苯溴马隆等药物也可以帮助促进尿酸的排泄，改善痛风症状。日常生活中，患者还需注意休息和饮食。保持充足的睡眠，饮食上选择低嘌呤食物，如芹菜、西红柿和黄瓜等新鲜蔬菜水果，避免食用动物内脏和海鲜等高嘌呤食物。在痛风的管理中，药物治疗和生活方式调整同样重要。通过合理的药物选择和健康的生活方式，能够有效控制痛风发作，改善生活质量。记住，在用药方面，一定要遵循医生的建议，避免自行调整药物剂量或种类。 痛风能吃羊肉吗 回答：羊肉是温补的食材，多在冬天食用，能补虚祛寒，但是过多食用羊肉容易导致上火，中医认为，痛风发生与体质有关，阳盛阴虚者容易出现痛风，食用羊肉温补类食物会加重痛风患者的病情。所以，对于痛风患者我们不建议吃羊肉，羊肉属于嘌呤较高的食物。痛风患者我们建议食用低嘌呤的食物，如蔬菜、西红柿、茄子、南瓜、芹菜等，水果类西瓜、香蕉、苹果等，还有多吃一些五谷杂粮类的食物。 痛风能吃小龙虾吗 回答：痛风患者不宜食用小龙虾，因为小龙虾含有中等量的嘌呤，可能导致体内尿酸水平升高，加重病情。患者需保持清淡饮食，避免高嘌呤食物，定期复查以确保病情得到有效控制。痛风患者食用小龙虾可能会引发尿酸升高和关节疼痛等不良反应，因此应避免食用。 脚跟疼是痛风吗 回答：脚跟疼不一定是痛风，但是痛风有可能会出现脚跟疼的情况，另外脚部外伤或者真菌感染也有可能会出现脚跟疼的现象，并且也不能排除走路过多的原因。一般可以通过休息以及按摩的方式进行缓解。如若采取措施后效果不理想，最好到正规医院进行相关检查，确定引起的原因，然后按照医生嘱托采取合适的方法进行治疗。同时在治疗期间最好不要穿过紧的鞋子。 脚痛风可以吃羊肉吗 回答：羊肉属于一种含有嘌呤比较高的食物，对于痛风的患者是不能吃羊肉的，很容易导致痛风的症状加重，平时在饮食方面一定要严格的要求，像一些含有嘌呤比较高的食物，尽量的要少吃，比如动物的内脏，海产品，肉类，豆制品，菌类的食物，还要戒烟戒酒，特别是啤酒要禁止摄入，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动锻炼身体。 脚痛风有什么后遗症 回答：脚痛风的后遗症主要包括痛风石等。如果痛风急性。其发作需要在医生的指导下积极的应用非甾体类消炎镇痛的药物来进行治疗。比如布洛芬双氯芬酸钠塞来昔布等缓解期，还需要应用较尿酸的药物，把尿酸控制在正常的范围，平时需要避免嘌呤高的食物，比如动物内脏，火锅，啤酒，海鲜类，鱼类肉类的同时还应该多喝水，每天的饮水量需要在2000毫升左右。 脚背痛风怎么办快速止痛 回答：脚背痛风的缓解方法有三种，第一、可以卧床休息，将患者的疼痛的肢体抬高，来促进局部的血液流动，减轻疼痛症状;第二、可以服用一些抗炎药物来控制病情，比如糖皮质激素和非甾体抗炎药物;第三、可以通过一些药物冷敷来起到消肿止痛的目的，另外需要对患者的饮食进行控制，避免进食高嘌呤食物，及时就诊治疗，并定期进行复查了解病情变化。 能立马缓解痛风的方法有哪些 回答：能立马缓解痛风的方法有服用非甾体抗炎药和秋水仙碱、患处冷敷、卧床休息及关节制动。痛风急性发作会突然出现关节红肿、剧烈疼痛、非常的痛苦，建议卧床休息并使患处关节制动，用毛巾冷敷患处，可以减轻肿胀疼痛。服用秋水仙碱，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠或塞来昔布，能立马缓解疼痛，改善患者生活质量。痛风患者饮食应清淡，以低嘌呤食物为主，禁止食用高嘌呤食物，如海鲜、酒类、动物内脏等食物，每天大量喝水，多喝苏打水，排泄尿酸。 脚红了一块不疼是痛风吗 回答：脚红了一块有可能是痛风，也有可能是其他原因引起的，比如滑囊炎，组织损伤等都有可能会出现这样的情况，建议患者去医院进行相关检查，在查明病因后针对病因进行治疗，平时一定要注意休息，饮食上避免吃含嘌呤较高的食物。 右脚痛风是什么症状 回答：脚痛风在急性关节炎发作期的时候，通常夜间易犯，其症状是表现为快速出现的红肿热痛，活动受限，功能障碍，通常这种疼痛会刀割难忍，另外局部关节会由于肿胀而皮温明显增高。另外一般在3到7天左右，病情可自然缓解，间歇期则安然无恙，但是关节病变可反复发作，局部呈暗红色或者褐色，重者也可有关节腔积液，患者还可有发热，头痛，乏力，食欲下降，体重下降等症状。如果病情反复迁延慢性不愈就会导致慢性痛风性关节炎甚至局部形成痛风石，痛风石经常沉积在耳轮，关节，关节周围，肾脏以及眼睑，主动脉，心瓣膜，心肌等组织，所以痛风如果迁延不愈会导致器官脏器的受累。 脚上有痛风能用热水泡脚吗 回答：脚上有痛风的话，如果是急性发作期不能用热水泡脚的，如果是平时病情缓解期，平时用热水泡脚倒是可以的。因为如果是急性发作期用热水泡脚会进一步加重关节痛的症状，这种时候一般是建议局部冷敷。而且还要配合消炎止痛药治疗，一般比较常用的是非甾体类抗炎药，比如依托考昔或双氯芬酸钠缓释胶囊，也可以服用秋水仙碱治疗缓解症状，必要时还可以选择糖皮质激素治疗。 肾和泌尿系统正常为什么会痛风 回答：肾脏和泌尿系统功能正常并不一定表明血尿酸是处在正常范围之内，所以仍然有发生痛风的可能。因为痛风的出现是由于高尿酸血症所引发的而高尿酸血症，当然有可能存在肾脏和泌尿系统功能正常的状态。所以痛风发生之后，需要及时使用药物控制高尿酸血症。 痛风能吃烤鸭腿吗 回答：痛风患者能否食用烤鸭腿主要取决于其病情阶段，稳定期适量食用是可接受的，因为烤鸭腿的脂肪和蛋白质分解产物对血尿酸影响较小；而在急性期，由于烤鸭腿属于高嘌呤食物，食用会导致尿酸水平急剧升高，加重病情，故应避免食用。因此，痛风患者在日常饮食中需注意选择低嘌呤食物，以维持病情稳定，确保身体健康。 痛风怎么治最有效 回答：痛风治疗的关键在于合理饮食、药物干预以及中医辅助。应减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜和皮蛋，以避免尿酸水平升高引发痛风发作。同时，建议增加碱性食物的摄入，如馒头、面包和面条，以促进肠胃消化、利于排毒，从而减少痛风石的形成。药物治疗方面，联合使用稳定降尿酸的中药和尿酸抑制剂，不仅可以有效降低尿酸水平，防止痛风复发，中药的温和特性还能在治疗过程中起到康复作用。通过通络活血化瘀、祛风除湿、消瘀散结的中药疗法，以及中医针灸的辅助，可以显著提高痛风治疗的有效率，临床数据显示针灸治疗痛风的有效率高达92.3%以上。因此，综合饮食调整、药物干预和中医辅助疗法是治疗痛风最有效的方式之一。 脚跟痛风的症状 回答：脚痛风的症状和痛风发作的症状基本没有区别，就是发作部位红肿剧痛，痛风是一种由于嘌呤代谢异常而导致的炎性疾病，最常见的发作部位就是跖趾关节，也可发于足背、足跟等部位，由于痛风好发于足部关节，所以也称为脚痛风，痛风多为夜间发作，发作时疼痛剧烈难以入睡，受累关节及周围组织可能出现红、肿、热、痛和功能受限，部分患者还伴随有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状。 空腹进行可能有助于减肥，但效果因人而异，需结合个人健康状况和习惯。空腹运动时，体内糖原储备较低，身体更容易消耗作为能量来源，从而可能加速脂肪燃烧。但空腹运动也可能导致、头晕或疲劳，尤其是对于血糖调节能力较差的人群。建议根据自身情况选择运动方式，并注意运动前后的营养补充。1、空腹运动的机制空腹状态下，人体水平较低，胰素和素水平升高，促进脂肪分解和利用。这种状态下，脂肪作为主要能量来源的比例增加，可能有助于减少体脂。但空腹运动的效果因人而异，长期空腹运动可能影响代谢率，导致肌肉流失，反而不利于长期减脂。2、空腹运动的潜在风险空腹运动可能引发低血糖，表现为头晕、乏力、恶心等症状，尤其是糖尿病患者或低血糖倾向者。空腹状态下运动可能导致肌肉分解增加，影响肌肉质量和基础代谢率。对于高强度运动，空腹可能影响运动表现和恢复能力。3、空腹运动的适用人群空腹运动更适合健康且习惯晨练的人群，尤其是低强度有氧运动如快走、慢跑或瑜伽。对于高强度运动或长时间运动，建议在运动前适量摄入碳水化合物和蛋白质，如香蕉、全麦面包或酸奶，以维持血糖稳定和运动表现。4、空腹运动的替代方案如果不适合空腹运动，可以选择低血糖指数的食物作为运动前餐，如燕麦、全麦面包或坚果，提供持续能量而不影响脂肪燃烧。运动后及时补充蛋白质和碳水化合物，如鸡蛋、牛奶或全谷物，促进肌肉修复和能量恢复。5、空腹运动的注意事项空腹运动前应确保充足的水分摄入，避免脱水。运动过程中如出现不适，应立即停止并补充能量。对于有慢性疾病或特殊健康状况的人群，建议在医生或营养师指导下制定运动计划。空腹进行有氧运动可能对减肥有一定帮助，但需根据个人健康状况和运动习惯谨慎选择。空腹运动更适合低强度有氧运动，而高强度运动或长时间运动建议适量补充能量。运动前后的营养补充和水分摄入同样重要，确保运动效果和身体健康。对于有特殊健康状况的人群，建议在专业人士指导下制定运动计划，避免潜在风险。 腋下不运动出汗还有狐臭 回答：腋下在不运动的情况下出汗并伴有狐臭，这种情况可能让人感到困扰。通常，这可能与遗传因素、汗腺分泌旺盛、细菌感染等有关。为了更好地处理这个问题，建议您及时就医，并在医生的指导下进行针对性治疗。1、遗传因素可能是造成狐臭的一个主要原因。如果您的父母中有一方或双方有狐臭，那么您出现类似症状的概率会较高。这种情况下，保持良好的个人卫生习惯非常重要。虽然遗传因素无法改变，但通过勤洗澡和保持腋下干燥，可以有效减轻症状。2、汗腺分泌旺盛也是引发腋下出汗和狐臭的常见原因。特别是在炎热的夏季或食用辛辣食物后，这种情况可能会加剧。为了缓解症状，建议多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果和西红柿，以补充身体所需的水分。3、细菌感染可能是另一个导致狐臭的因素。如果平时不注意个人卫生，比如不勤洗澡或不常更换衣物，细菌就容易滋生并侵袭腋下皮肤。此时，可以在医生的建议下使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物进行治疗。4、穿着过紧的衣物或长期处于闷热的环境中，也可能导致腋下出汗和狐臭。选择透气性好的衣物，并尽量避免长时间处于高温环境中，能够有效减少出汗。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗澡、勤换衣物，并在饮食上尽量选择清淡的食物，减少辛辣刺激食物的摄入，都可以帮助改善腋下出汗和狐臭的问题。如果您对此仍感到困扰，建议咨询专业医生以获得更为精准的治疗方案。 减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。 好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。 肠胃炎可以做什么运动 回答：肠胃炎可以适当的进行一些慢跑或者是游泳，一般能够增加腹肌的锻炼也能够提高身体的免疫力，通常能够减少疾病的发病几率以及发病的次数，而且对身体也比较好。患上肠胃炎通常会出现腹痛以及腹泻的症状，有时还会伴随食欲不好和烧心等症状。可以配合医生服用促进胃动力的药物治疗，也可以服用保护胃黏膜的药物改善，在平时还应注意饮食清淡，尽量不要吃刺激性食物。 午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。 减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。 膝关节骨性关节炎患者运动应注意什么 回答：膝关节的骨性关节炎，主要是我们长期的关节磨损造成的骨质增生，所以运动就要避免膝关节的负重的剧烈运动，例如爬山、羽毛球、乒乓球等。采取骑自行车的运动是改善他的肌肉，肌肉的力量增强，骨关节受力减少。游泳在运动的时候非常重要，要循序渐进、因地制宜。 运动后血压会升高吗 回答：运动后血压会升高，这是种正常的生理现象。当运动时会引起心率增加，脉搏、射血量也会有明显的增加，这些因素都会影响到血压，血压在运动过程中以及运动后都会引起升高。在休息后，血压就会降到较平稳的状态。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，通常所说的血压就是体循环的动脉血压，在人体运动以后会出现血压升高，引起血压的影响因素有很多，首先有脉搏输出量，血管的外周阻力、心率、动脉壁的血管弹性、循环血量以及血管容量。所以在运动后出现血压暂时升高，不要过度担心，这属于正常现象。 肢体运动障碍的手术治疗有哪些 回答：现在也是多种多样的，有些像小儿麻痹症引起的下肢的变形、畸形，我们现在最常见的就是脚矫形手术，还有就是马蹄内翻足。有些是微创的通过肌张力调整术，还有神经微创阻滞，它可以通过肌力的转移，它可以调整我们肌力的平衡，改善我们的畸形。还有比如说有些骨关节的畸形，我们就要通过一些截骨，通过的手术方式也比较多。如果单一性的没有出现骨关节的一些变型，是颅脑神经损伤导致的肌张力痉挛性增高，我们也可以通过颅内微创的手术，治疗这种肌张力障碍的手术。 膝盖运动损伤怎么恢复 回答：膝盖运动损伤就包括很多，它可以包括半月板损伤包括髌骨软骨的损伤，包括骨性的关节炎，包括滑膜囊的损伤等或者是侧周边的侧副韧带的损伤，或者前交叉后交叉、韧带损伤等，这都是这些都包含在膝关节损伤的范围内，但是不管哪一种损伤我们可以通过相应的体格检查，或者影像检查，确定他不需要手术治疗可以进行保守治疗的时候，我们会进行制定每个人制定不同的运动处方来进行康复治疗，那康复治疗的最主要的目的就是促进他局部的力量，肌肉的力量，比如股四头肌的力量，比如股头肌肌群的力量，通过这些肌群的力量的增强来达到对关节的提高，对关节的保护的功能能力。 预防骨质疏松应该采取怎样的运动方式 回答：预防骨质疏松需要运动方式主要是有氧运动和抗阻力的运动，包括慢跑、行走都是抗阻力的运动，因为它需要一定的负重，如果不负重的话起不到抗骨质疏松的治疗。老年人常见的打太极拳运动，既是有氧运动，又是抗负重的运动，同时对关节也有好处，所以建议打太极拳运动。负重运动和抗阻力运动，可以有效的练习肌肉，减少跌倒的发生，但是一些对抗性的运动，比如说踢足球、打篮球是不建议的，因为这些运动容易导致骨折。 运动后身高还是没有达到理想标准值怎么办 回答：运动后身高还是没有达到理想标准值时，可多运动、多睡眠，这些肯定能够对身高有帮助，争取达到遗传身高加5的范围。理想身高就是他的身高能达到父母遗传身高的终值，要想达到理想身高，就要多运动、多睡眠，如果没有病、没有生长激素缺乏、没有甲状腺功能减低，但是在您父母遗传身高的正常范围的减5，那么就多运动、多睡眠。 肢体运动障碍为什么会引起震颤 回答：肢体运动障碍出现了震颤，或者是肢体挛缩，主要是我们肌肉出现了强直、痉挛。看的比较多的就是帕金森，他有些也是肢体出现了震颤，有些是静止性的震颤，还有运动性的震颤，所以我们静止性震颤的时候，就是说放着不动的时候，震颤更明显一些。有些是运动性震颤，是屈握的时候更明显一些。所以肌张力为什么出现障碍，出现震颤，都是大脑神经出现了支配，或者是肌肉的挛缩。它不能正常平衡我们肌肉的功能，出现了抖动，或者是震颤的表现。这种就是我们临床表现的也比较多，这种情况我们要明确是什么原因导致的肌肉震颤。 运动时全身发麻怎么回事 回答：运动时全身发麻可能是由于肌肉疲劳、呼吸性碱中毒、末梢神经炎等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。1、肌肉疲劳：患者运动时肌肉处于疲劳状态，同时出汗量较多，可能会导致低钾血症，继而引起全身发麻。可以遵医嘱口服氯化钾片、枸橼酸钾颗粒等药物。2、呼吸性碱中毒：患者运动时呼吸频率加快会导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，导致全身发麻，此时可以停止活动，适当放松休息，条件允许时可进行吸氧治疗。3、末梢神经炎：末梢神经炎患者运动时也可能会出现全身发麻症状，一般可以在医生指导下应用普瑞巴林胶囊、卡马西平片等药物进行治疗。 晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。 晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。 运动性失语病变部位 回答：运动性失语的病变位置一般为语言中枢，我们叫Broca区，它是一种常见的语言表达障碍症，其特点是能理解他人所说的话，但不能用语言跟他人交流。如果是不完全的运动失语症，患者可能发出个别音节，但无法将音节连成词句。患者发出了个别音节是杂乱无章的别人无法理解。如果是完全性的运动性的失语患者可能连杂乱无章的音节字词都不能说出。患者能够听懂别人的话，但是，不能流利的表达自己的意思。运动性失语是常见的语言表达障碍症，其病变位置一般是语言中枢，主要特征是患者具有言语理解的能力，但是无法进行言语交流，发出的个别音节是杂乱无章的，无法让人理解，完全运动失语症的患者甚至连杂乱无章的音节、字词都不能发出。 肾上腺腺瘤微创手术后多久能运动 回答：肾上腺腺瘤微创手术大约一月后能运动，患者需要根据自身情况具体分析。肾上腺腺瘤微创手术包括经腹膜腔类的腹腔镜手术和腹腔镜手术，它对于治疗直径六公分以下的肾上腺肿瘤具有极大的帮助。肾上腺腺瘤微创手术术后需要住院观察一段时间，从而避免出现术后并发症;还要定期进行肾上腺功能的检测，从而避免肾上腺受损发炎等症状。患者出院后需要在家卧床静养一段时间，在这个阶段患者应尽量减少长时间活动，从而减少伤口崩裂的可能。休养一个月后患者可以下床进行正常的运动，但运动不能过度和剧烈，否则可能会造成伤口崩裂和肾上腺损伤;患者运动期间需由家人陪同，患者长期缺乏运动可能会造成四肢无力发软等症状，家人可以搀扶患者来辅助运动。