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哪些食物帮你燃烧胃部脂肪?推荐八大燃脂食物赶快收藏

时间:2025-02-17来源:网络作者:小白
肚子一直是个麻烦的问题,坐下来看游泳圈太可怕了,今天小边推荐8种来帮助你燃烧胃上的!为什么你的胃会积累脂肪?的变化:女性掌握腹部脂肪主要是由于绝经后荷尔蒙的变化。

的减弱会导致腹部周围脂肪堆积。

基因:如果你的基因肥胖,它就会发生,你没有办法。

过多的热量:摄入过多的热量,变成脂肪。

过量的垃圾;使其不易燃烧如此多的热量,从而导致肥胖。

压力:人性在压力下吃得太多,最终导致脂肪堆积。

睡眠不足:它会导致,使你的胃看起来松弛。

腹部脂肪如何积累?碳水化合物、富含和脂肪的食物作为催化剂,以产生能量来执行各种功能。

过量的能量作为脂肪储存在我们体内的脂肪细胞中。

随着含有脂肪的食物,脂肪细胞超过了自己的运行空间,最终主要存在于腰部、臀部和胸部。

当细胞没有更多的空间时,它们开始在肌肉中积累,导致放松。

那么,哪些食物能帮助你燃烧胃部脂肪呢?1、水果水果热量很低,富含维生素和矿物质。

橙、柠檬、猕猴桃、橙、新鲜柠檬等柑橘类水果是优秀的脂肪燃烧食品,可以改善新陈代谢。

酸的存在使它比其他水果燃烧脂肪更快。

其他燃烧脂肪的水果包括苹果、西瓜、葡萄和草莓。

2、蔬菜它富含矿物质和水,热量低于水果。

这使它成为我们饮食中另一种重要的食物,有助于减少腹部脂肪。

卷心菜、西兰花、西红柿、菠菜和豆类。

豌豆富含矿物质,无脂肪含量高。

3、豆类豆类富含氨基酸、低热量和脂肪。

煮豆比炸豆更健康,正确的吃法可以给你更多的好处。

4、燕麦燕麦含有不溶性纤维和一些碳水化合物,可以抑制你的饥饿感,减少你体内的脂肪含量。

燕麦排名第四。

早上有一碗燕麦和脱脂牛奶早餐是你最好的选择。

当你买燕麦片时,确保你选择了一个。

燕麦的高纤维有助于正常消化。

5、坚果坚果长时间保持胃满,不会增加你的热量和脂肪。

一般来说,坚果是帮助素食者燃烧脂肪的良好营养来源。

同时,坚果也充满了Omega-脂肪,增加能量和新陈代谢。

6、鸡蛋鸡蛋是一种蛋白质丰富的食物,低热量和脂肪。

一个煮鸡蛋每天将帮助燃烧腹部脂肪。

除了是蛋白质,鸡蛋还是矿物质和抗氧化剂的丰富来源,同时鸡蛋还含有一种氨基酸称为亮氨酸。

这作为在燃烧额外的脂肪的催化剂。

所以吃早餐时一个鸡蛋是必须的。

7、鱼为了增加新陈代谢,燃烧脂肪,有很多水。

8、水鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼富含蛋白质,包括良好的脂肪酸(Omega-3酸)和单饱和脂肪酸能促进新陈代谢,是燃烧腹部脂肪的好食物。

肝硬化吃些什么食物好? 回答:肝硬化患者应多吃清淡、软的食物,避免吃硬的食物,避免吃辛辣、油腻的食物,避免吸烟、饮酒,多吃蔬菜、水果。

肝硬化是肝病较严重的晚期表现,主要是由于肝炎、酒精性肝等问题引起的肝细胞损伤、肝弥漫性纤维化表现,肝功能损害较大,属于不可逆转的过程。

自体脂肪移植太阳穴效果好吗 回答:自体脂肪填充太阳穴效果很好,成活率在80-90%以上.脂肪细胞移植成活后,是终身的.,除了及时治疗面廓整形外,患者需要多专家建议,和医生保持沟通,患者还需要重视饮食方面,例如饮食清淡,避免辛辣刺激食物。

与此同时患者还要注意选择一家专业医院诊治,这样才能得到良好的治疗效果。

血压偏高人群不能吃什么食物 回答:血压偏高的患者一定要注意饮食的调理。

日常生活中就要避免吃高脂肪的食物,特别是动物的内脏、鱼子、蛋黄,这些食物很容易导致血脂升高,引起血压进一步增高。

也要避免吃高盐的食物,一定要严格地控制食物中钠盐的摄入,否则会导致水钠潴留,使动脉管壁弹性变差,从而引起血压进一步增高。

还要避免吃咸菜等腌制类的食物,每人每日食盐量应该控制在6克以内。

也要避免吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、芥末等。

避免吸烟、酗酒,避免喝浓茶以及浓咖啡,否则都会导致患者出现血压进一步增高。

自体血清填充好还是脂肪填充好呢 回答:自体血清填充和脂肪填充通常是自体脂肪填充比较好,维持的时间比较长,而且不容易出现过敏反应,但是要根据面部的情况来选择。

填充以后可以有效的解决肌肉组织萎缩的症状,主要是从大腿内侧抽取多余的脂肪,通过仔细加工处理以后填充在面部,减少面部的皱纹,提高颜值。

老年痴呆症吃什么食物好 回答:老年痴呆症建议适当的进食以下食物好:第一、富含卵磷脂成分的大豆,因为卵磷脂是合成乙酰胆碱的主要物质,能够改善患者的大脑功能。

第二、适当的进食富含维生素A和无机盐的胡萝卜,帮助增加大脑细胞的营养,缓解老年痴呆症状。

肠息肉不宜吃食物 回答:肠息肉和饮食之间的关系不是非常的大,所以没太严格的饮食禁术。

但是,现在的重点是进一步的仔细检查来推测息肉的性质,看一看是良性息肉,还是其他性质的息肉,因此,现在建议您可以到当地正规的医院复诊,在实施肠镜仔细检查,另外,可以肠镜下钳取息肉救治和病理仔细检查,在根据病理仔细检查的结果来选择下一步的筛查按排。

需要声明注意在饮食上少吃辛辣刺激性的食物,少吃油炸的食品。

哪些食物可以预防食管癌 回答:考量没食物能预防工作,建议患者平时需要有调整不良的饮食生活习惯不可以吃辛辣的食物,不能够暴饮暴食,做得少食多餐,并且不能够抽烟喝啤酒,积极的锻炼身体多做有氧的体育锻炼,能有效地预防工作食管癌的再次发生,食管癌属于一种恶性肿瘤患病后常用的治疗方式为外科手术救治。

特别注意平时还要定期的去医院进行复查,饮食上还要注意合理膳食。

脾大脂肪肝应该怎么治疗 回答:脾大的原因有一些比如说急性传染,如立克次体传染、细菌感染、螺旋体传染、寄生虫感染等,慢性感染,如慢性病毒性肝炎、慢性血吸虫病、慢性疟疾、黑热病等,血块,如慢性充血性右心衰竭、慢性缩窄性心包炎或大量心包积液、特发性非硬化性门脉高压症等,血液病等脾大只是个症状,需要有进一步的再做仔细检查,确认引来脾大的具体原因所在,然后再选择是否治疗此外,脂肪肝患者在治疗期间,患者的饮食状况和护理也是很重要的,患者一定要多看重自身饮食,多吃清淡的食物,以免引发不必要的伤害。

自体脂肪填脸要肿多久 回答:自体脂肪填脸要肿一个星期或者是两个星期,具体时间需要根据自身代谢情况决定。

如果自身代谢比较快,肿胀消退时间相对来说会出现缩短,需要一个星期的时间消退,如果自身代谢比较慢,肿胀消退的时间会出现延长,需要两个星期时间消退。

恢复期间需要注意好饮食调整,需要以清淡的饮食为主。

自体脂肪填充发生脂肪栓塞能解决吗 回答:自体脂肪填充发生脂肪栓塞大多是能解决的,个人情况不同,选择方法也会有所不同。

如果脂肪栓塞比较轻微,可通过注射脂肪溶解剂来帮助解决。

如果脂肪栓塞情况严重,可选择手术处理,将栓塞的脂肪取出。

具体方法需要到医院检查后,明确判断,对应处理。

自体脂肪填充隆鼻后吃什么有助于恢复? 回答:自体脂肪填充隆鼻后需要多吃一些优质蛋白的食物有助于恢复,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等,这些食物中的营养物质能够及时补充体内所需,对于术后的恢复也能起到帮助的作用。

术后还需要注意好伤口的卫生护理工作,定期做换药或者是消毒处理,这样能够避免炎症感染。

肠炎能不能吃肉类食物 回答:肠炎的患者可以适当的吃点清淡口味的肉类食物,但是要避免吃刺激性较强的口味,可适当的吃点肉汤,可以补充机体所需要的营养物质。

大部分肠炎的患者都可能会出现恶心、呕吐以及腹胀、腹泻、腹痛等症状,在选择用药上需要根据患者的疾病原因以及临床表现选择用药治疗,具体药物的用法、用量需要在医生的指导下使用。

如果患者饮食不当,有可能会导致患者上述症状的加重,严重的有可能需要到医院输液治疗或者住院治疗,并且做相关的辅助检查。

老年人心脑血管堵塞吃什么食物好 回答:老年人脑血管堵塞可以选择以下食物:玉米,可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。

西红柿,可保持血管弹性,从而还能有效的预防血栓的形成。

苹果,能推迟和预防动脉粥样硬化发作。

含异体蛋白的食物具体有哪些 回答:蛋白质是生命体的物质基础,异体蛋白是一种物质的蛋白质,指的是来自于本体以外的蛋白质成分,包括鸡蛋加牛奶,瘦牛肉等食物,除了以上的食物外,还有羊肉,鸡肉,蟹,鱼等动物类的食物,都含有较为丰富的蛋白质,属于异体蛋白质。

自体脂肪隆胸后多久能穿文胸 回答:自体脂肪移植后两个月左右可穿文胸。

两个月以后自体脂肪在胸部的部位基本都固定,在这个时候穿文胸比较好,避免自体脂肪移植的位置移位堆积到别的地方,影响效果或影响血液循环。

建议这个时候穿戴文胸要注意,第一不要穿带钢圈的文胸,因为带钢圈的文胸钢圈比较硬,会把自体移植区域的形态形成一个沟沟坎坎;第二,要穿尺码要稍微大一点的文胸,用这样比较大的文胸可以把移植区域的胸部和乳房全部带到里头;第三,压力不能过紧,也不能太松,这样对乳房要形成固定作用,这样的话能够对已植的自体脂肪会产生好的效果。

腹肌脂肪怎么减? 回答:腹肌脂肪可以到正规医院使用吸脂手术去除。

日常饮食容易暴饮暴食或者过多食用油腻食物,会使腹肌处脂肪堆积,严重影响身材匀称美感,可以通过吸脂手术在腹肌部位做切口,然后使用负压方式,通过引流管能够快速将脂肪去除,达到瘦腹部的目的。

吸脂瘦腹部后注意多休息,不要过多做剧烈运动。

肠痉挛应该吃什么食物 回答:肠痉挛患者一般可以吃些小米粥和南瓜粥,也可以吃些鸡蛋汤和蔬菜汤,还可以适当的吃一些比较软烂的面汤和面条。

也可以吃一些含粗纤维较多的食物,通常能够促进肠道蠕动,比如玉米面和荞麦面,也有燕麦和芹菜等。

但需要都需要以温热、易消化、清淡为主,不要吃辛辣和刺激性较强的食物,过于油腻性的食物和过甜的食物也尽量少吃。

肝硬化患者吃哪些食物会对身体好 回答:肝硬化时,由于补充道症状引起的患者补充道吸收障碍,肝脏就不能够很好的生成蛋白质,以及机体对蛋白质的分解代谢大于生成,因此肝硬化患者常常有蛋白质营养不良的表。

因此一般建议肝功能代偿功能好的患者,每天摄取较高的蛋白质饮食对肝脏有守护效用,而在功能肝功能严重受损或出现肝性脑病时,应当严格控制蛋白质摄取,以减低肝脏压力和增加血中氨的浓。

肝硬化患者蛋白质摄取因当少而忧,如鱼类、肉类、蛋类、奶制品及豆制品类都能购买优质的蛋白。

瓣膜术后吃华法林哪些食物不能吃 回答:瓣膜手术过后的病人,有些食物会影响华法林的量,所有的食物都可以吃,但是吃东西的时候需要注意一下。

比如说胡萝卜、菠菜、大白菜影响华法林的抗凝效果可以缩短华法林的抗凝药效,所以吃这些食物比较多的病人,可能需要增加华法林的使用量,而感冒药或者就是活血化瘀的药物或者食物,可以延长增强华法林的抗凝效果,对这类药物或者食物需要减少华法林的使用量。

腿粗抽脂肪对身体有害吗 回答:腿粗进行抽脂肪手术,对身体是有害的。

抽脂手术是使用特殊的工具,将大腿的脂肪组织进行抽取,在操作过程中对皮下的脂肪可能会产生破坏,引发导致局部脂肪产生液化或感染的现象。

因此在进行抽脂手术时,需要在正规的医疗机构进行操作,以免操作不当产生不良反应,影响整体抽脂的效果。

下肢抽脂后要避免长时间久坐或久站,同时要保持手术创面清洁、卫生。

如果局部组织出现红肿或渗液的现象,需及时的进行抗生素预防感染。

渗液较多可使用引流条进行引流,饮食尽量清淡,避免进食辛辣、刺激性食物。

哪12生肖相冲相克 12生肖哪些属相不合是什么意思?

为什么相克的两个属相不能在一起按照古代算命术中的说法,鼠马是相冲的,是六冲的。但这些都只是算命术中的一种说法。不可信。六冲、六害、三刑真的没有缘分吗?不是敌人不聚在一起,而是有很多吵吵闹闹的人过一辈子,有些夫妻互相尊重,过一辈子。我认为的决定因素是信仰,所谓的:信者有,不信者没有。在现实生活中,有很多六冲家庭,他们也过得很好。我的隔壁邻居是。他们也过着幸福的生活。有些算命家庭认为六合也过着不幸福的生活。因此,冲突或冲突并不是个决定因素。实践证明,一个好的婚姻首先是信仰和价值观的融合,然后是两个人的情感和个性和脾气。如果我们能保持相互尊重、相互理解和体贴,这些都是婚姻和谐最重要的因素。哪个生肖不适合打牌我不算命先生,我不知道那个生肖适合打,那个生肖不适合打。我只是说说我。我的黄道十二宫是一只兔子。我喜欢玩。像我这样的人被别人叫去打牌。如果别人不好,那就没办法了。如果你坚持你的头皮,你必须站起来。但每次去打牌,都是背东瓜去凉山送菜。十场比赛有九场失利,另一场是平局。所以,我就不打那张牌了。所以我认识属兔的人也要少打牌,不知道你们属兔的人是不是和我一样?生肖虎和谁最合得来?十二生肖虎的人霸气,性格坚强。他们喜欢加入乐趣,喜欢表达,敢于挑战,敢于竞争,有很强的自尊心和保护欲。他们喜欢炫耀,心胸开阔,光明正大,脾气暴躁,有时候冲动。他最适合谁?做事干脆果断的人十二生肖虎是一个敢于挑战、能力强的人。他想让他说什么。其他人立即采取行动,立即采取行动。不要拖延,不要找各种借口和理由果断执行。这是他最喜欢的。乐观善良、憨厚的人十二生肖虎的人比较坚强,希望别人能和他合作,包容他,理解他。他们相处融洽,没有很多矛盾和分歧。他们在一起很舒服,很开心。脾气温和、保守、忠诚的人十二生肖虎的人特别希望别人忠于他,相互信任,相互理解,相互宽容,与他合作不产生两颗心,一起工作,勤奋忠诚地对待工作。和十二生肖马在一起十二生肖马人性格乐观,行动果断,精力充沛,重情重义,喜欢表演。十二生肖虎和他在一起,他们无话不谈,很开心。无论是合作还是婚姻,做什么都不拖水带水,说干就干,都能成功。和生肖猪的人在一起生肖猪的人乐观、诚实、简单,能够容忍他人和他人。无论是虎男猪女还是虎女猪男,双方都相处得很好。他们互相配合,互相学习,有互补的地方,有学习的地方。他们的感情越来越深,生肖虎的脾气越来越柔和,生肖猪越来越自信。和十二生肖狗的人在一起十二生肖狗的人重情重义。他们对朋友和职业都很忠诚。有时他们盲目冲动。他们可以从十二生肖虎那里学到很多。一开始,他们可能会吵架。时间越长,合作越默契。他们都知道争吵可能会让事情变得更糟。合作是的方式。十二生肖虎的勇气和能力是十二生肖狗羡慕的,十二生肖狗的忠诚和勤奋是十二生肖虎欣赏的,两人合作,双方更快乐。总结:无论谁,有些人生来就不能相处,有些人一眼就喜欢对方,他们欣赏自己缺乏的东西,互相学习对方的优势,改善自己的缺点,互相成就,共同进步。生肖龙和谁相处不好,喜欢谁?唐代诗人孟郊的《择友》中有一句话说得好:“人中有兽心,几个人能真知”。龙人天生的直觉,一眼就能看透人或事的本质。看透不说透是他们的善良,也是智慧和氛围的表现。他们爆发力很强,凡事心中有度,却不屑耍“城府”。即使有兴趣交流,也不会和那种人私交太深。以下几种人,永远不会成为生肖龙的客人。1、龙人行事不拘小节,最讨厌唠叨的人。说起十二生肖龙,难免会有一堆说辞。什么是自由,缺乏进神,傲慢,难以相处?...事实并非如此。他们很随意,行事不拘小节,对形式化的东西很反感。首先,不用说,龙人的能力,即使懒惰也不会太落后,毕竟,仍然有一些力量。特别是后续的爆发力非常惊人。假如有,你看到懒惰的龙人有所成就,也不必惊讶。其次,生肖龙最怕遇到迂腐唠叨的人。如果对方是长辈,龙人会因为感情而自己的脾气,寻找合适的时间来改变话题。如果同龄人唠叨,说话中的龙人会听几句话。如果你不知道如何唠叨,不要责怪他们停止喝酒。即使知道对方是为了自己好,也不能让别人以爱的名义无休止地打着爱的旗号。不知好歹,要知道龙人不笨,很多细节都可以忽略。说事,说事,是龙人的风格,他们根本不吃填鸭式的那套。如果你想和龙人相处融洽,诚实和清爽是一条很好的捷径。2、属龙人真性情,最讨厌虚伪。十二生肖龙性格双重,乐观悲观,凡事都有两面性。龙人真性情,一旦心软。当情感和理性纠缠在一起时,很容易有情感表现,处理事情也会有偏见。之所以被贴上“任性自我”的标签,大概是因为这个原因。十二生肖冲突属相龙人光明磊落,喜欢说一句,有意见当面提。“人不犯我,我不犯人”可以说是他们的写照。当你遇到敌人时,你可以正面交锋,也可以秘密地与你的力量竞争。我一生中最不屑于背后插刀的行为,极度讨厌虚伪的人。十二生肖龙爱恨分明,喜欢就是喜欢,不喜欢的人不能勉强。3、龙人不屑耍心机,但防人之心不可或缺,对这类人敬而远之。龙人聪明大气,天生直觉很强。年轻的时候,只有到了一定年龄,才知道如何看透,不说透,才是好朋友。这不仅是经历沉淀后的沉着,也是从错误中学习的聪明。给别人一条路,也是给自己留一条后路。龙人越活越懂。然而,有些人的本性是不会改变的,比如龙人的正直和忠诚。在生活中,他们不屑耍心机,知世故而不世故。尽量远离爱耍心机的人。事实上,所有靠实力说话的人都很吃亏,毕竟圆融才能路通啊。偏偏属龙人守着心中的执念,不歪不邪,不争不抢,佛系得很好。龙人喜欢谁?龙人的心思很简单,深信命运注定。无论是爱情、友情还是亲情,缘深人走心而不拘泥于形式,缘浅人话不投机半句多。不勉强,不攀附,随缘自在。若说真的相处得好,以下几种人最受生肖龙的喜爱。1、不斤斤计较,坦诚直率的人。2、满足感恩的人。3、有广泛兴趣爱好和共同话题的人。看到这里,相信大家对十二生肖龙都有一定的了解。这是一个非常佛教的十二生肖,随意、随意、随意。哪些生肖容易招惹小人? 森林里有各种各样的鸟,俗话说,知人知面不知心,有的人当面一套,背后一套,这些小人物的行为是无法防范的。那么哪些生肖容易招惹反派呢?生肖虎心直口快十二生肖虎性格憨厚,直言不讳,心里守不住秘密。他是最唠叨的人。虎虎有时固执己见,一根筋。事实上,他们没有阴谋。认识他们的人很容易相处。他们头脑简单,思考问题也没那么复杂。在他们眼里,每个人都像自己一样诚实无私,不会记得自己。头脑简单,四肢发达,你说,这么容易欺骗的人不会惹小人才怪吗?恶棍们利用他们的天真,让他们为自己背锅。生肖兔温柔善良兔子人温柔善良,语言丰富,能言善辩,他们为人处事非常圆滑,从不轻易得罪任何人。然而,他们天生善良,充满同情心,看不到别人装可怜。正是因为他们的性格,他们才很受欢迎。正是因为他们的人脉是财富之路,兔子才有极好的财富,经常得到贵人的帮助。在这个世界上,有很多人看不到你好。看到你好,那些翻浪的恶棍自然会粘着你。因此,所有善良的人都应该擦亮眼睛,伤害别人的心是不可或缺的,防止别人的心是不可或缺的,以免被陷害。刚正不阿的生肖马十二生肖马聪明好学。他们多才多艺,正直无私,脾气有点暴躁。他们喜欢管闲事,容易打抱不公,直言不讳,不喜欢弯弯曲曲。马性刚直,喜欢就是喜欢,不喜欢他们连装也懒装,都写在脸上。再加上他们说话也比较冲,懒得掩饰,这样的性格得是很正常的。没有心机,想说就说,不管别人怎么样,所以马儿也很容易招惹小人暗算。憨直率真的生肖猪属猪的人天性乐观开朗,善良,乐于助人,对任何人的要求都有要求,从不知道如何拒绝。猪爱面子,爱戴高帽子,经常做肿脸胖子的事,为了帮助别人,孵鸡妈妈拉硬屎,让自己身心疲惫,尴尬。人越善良,越容易被反派盯上。别人觉得你傻,容易上当受骗。如果你不使用它,你会为你的智商感到难过。猪们乐于善良。他们到处交朋友。他们是一个真正的好人。正因为如此,他们周围有一些恶棍,这些恶棍干扰了他们的生活,这总是让猪感到不安全。@俗话说,明枪容易隐藏暗箭,难以防范。与一些积极的冲突相比,人们更害怕恶棍在黑暗中绊倒,这是不可预防的。

冯太后何以被称为“文明太后”?千古以后做了哪些改革?

冯何以被称为“文明太后”?千古以后做了哪些改革?小编为大家带来相关内容,感兴趣的小伙伴快来看看吧。 中国历史上,临朝听政掌握中枢大权的太后有不少,不过没有一位的历史功绩比得上北魏的冯太后。影视剧《》的女主人公就是以她为历史原型塑造的。 北魏冯太后(441~490年)的人生经历极富传奇色彩。她本是汉女,祖父曾做过五胡时北的国君。生于北燕被北魏灭亡几年后,幼年时父亲冯朗被北魏孝武帝下令诛杀,她被没入后宫成为一名奴婢。在姑母冯昭仪的帮助下,冯氏没有吃太多苦,反而出落得有之美。 北魏文成帝拓跋濬12岁就继位登基,有一次他在宫中偶遇冯氏。《魏书》十分八卦地记载了两人的邂逅: “高宗登白楼望见,美之,谓左右曰:‘此妇人佳乎?‘左右咸曰‘然’”。 就这样,冯氏成了拓跋濬的妃子。两人感情十分深厚,456年,文成帝封15岁的冯氏为皇后。同年,妃子同文成帝所生的以不足两岁的幼龄被立为太子。 其他朝代,的妃子巴不得“母凭子贵”。可在北魏,却有一项“子贵母死”的奇葩制度,凡后妃所生之子被立为储君,生母皆要赐死,以防未来的母族擅权。于是拓跋弘生母李氏被赐死,冯后担当起了养育太子之责。 465年,文成帝英年早逝,年仅25岁。11岁的太子拓跋弘即位,是为北魏献文帝,冯后被尊为太后,临朝听政。当时因为新君年幼,政局动荡,权臣乙浑,冯太后定策将其诛杀。 467年,献文帝妃子生下一子。冯太后得知长孙出世后大喜,将朝政归还于献文帝。469年。拓跋宏被立为太子,生母李氏依据“子贵母死”的制度被赐死,这一幕同文献帝当年成为太子何其相似,恍若一个历史循环。 还政后冯太后还不到30岁,正值女人大好年华的她开始琢磨起自己的第二春。结果献文帝感觉丢失了颜面,找了个借口将冯太后最喜欢的情人,宿卫监李奕处死。冯太后得知后大怒,两人关系破裂。471年,献文帝被迫退位,成为年仅17岁的中国史上最年轻的太上皇。 献文帝之子拓跋宏以4岁幼龄登基,这就是。476年,献文帝暴崩,时人称是被冯太后毒杀。冯太后再次临朝,被尊为太皇太后。 冯太后在北魏献文帝和孝文帝时期实际掌权约二十年,成功实施了大量的社会政治改革。诸多改革中,她和孝文帝主导的土地公有制改革影响最为深远,不仅后来的和将之奉为圭臬,之后还被所继承,最终以北魏的土地公有制为模版分配土地,国力日盛,达到了自西汉后又一个的巅峰! 图 491年北魏疆域图 说起封建王朝的土地改革,王莽和都曾想要在全国推行,改为公田制和。可惜在他们所处的年代,世家和地主豪强盘根错节,土地所有权极其复杂,改革均不了了之。 然而到了北魏时期,中原大地在经历多次战乱后,大片土地抛荒,恰巧又有大批逃避战乱的人没有土地耕种,这一特殊的情况反而让北魏这一少数民族政权阴差阳错的拥有了将土地改革彻底推行下去的客观条件。 太和九年(485年),北魏给事中李安世向冯太后和孝文帝建议,由官府主导土地改革,将天下土地分给人民(《魏书·列传第四十一》李孝伯附李安世传)。北魏朝廷制定了极为详细的规章制度以确保土地改革的顺利进行: 诸男夫十五以上,受露田四十亩,妇人二十亩,奴婢依良。丁牛一头受田三十亩,限四牛。 …… 诸民年及课则受田,老免及身没则还田。奴婢、牛随有无以还受。 ——《魏书·食货志》 图 石椁 北魏 山西博物院 朝廷规定:年满15岁男子可以得到四十亩露田,女子减半,另外若每户拥有一头耕牛可得到30亩露田,但每户上限4头耕牛,再多官府也不再授田。如果土地因为地力不够需轮作的,官府根据轮作具体情况授田亩数翻倍。受田人年老下不了地或死亡则露田会被官府收回,耕牛如果死去,官府也会将因为牛多分的露田收回。 除耕田外,北魏朝廷还对桑田做出了分配。在古代,种桑养蚕是一项极为重要的农业活动。土地改革早期,官府在能种植桑树的地区授予每人20亩桑田,要求在这20亩地里规定期限内至少种活50棵桑树、5棵枣树、3棵榆树。因桑树需要多年生长和长期精心培育,并不适合土地流转,因此朝廷规定桑田为永业田,受田人死后可以传给子孙,官府并不收回。 图 采桑图 画像砖 另外,北魏朝廷对百姓的宅基地、菜地,以及地方官员的公田均做出了详尽的规定。比如每三口人可以分配到一亩宅基地,地方官员按照职位分到面积不等的公田,离任时必须全部上交给继任者,否则要判刑。 除此之外,北魏的这次土地改革还有许多细则。 在冯太后的强力推动下,土地所有制改革顺利实施,北魏农业得到了极大的发展,国力也达到空前鼎盛。公元490年,冯太后去世,时年49岁。冯太后生前使北魏成为文明国度,死后为“文明”,又被称为“文明太后”。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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