“中药虽然有点苦，但口感挺好的，关键能治病！我现在也开始想学习中医了！”留学广州的23岁美国姑娘Selena高兴地对记者说。 10月29日是世界银屑病日，Selena正好在这天来复诊。困扰了自己5年的银屑病，经过1个月的中西医结合治疗，曾遍布她身体的大片红斑和皮损，现在已经明显缓解，生活也基本恢复到正常状态。 皮肤病专家提醒，银屑病虽难根治但可控制，积极应对可早日走出“银”影，回归健康正常的生活状态。 1个月中西医治疗，让困扰5年的她重获微笑 23岁的Selena是一位来中国学习中文的美国留学生。她有着5年的寻常型银屑病病史，之前在美国一直使用生物制剂控制病情。去年来广州留学后，继续沿用原来治疗方案，但病情反复，疗效欠佳。经朋友介绍，找到南方医科大学中西医结合医院皮肤医学中心负责人邓燕教授，希望尝试中西医结合治疗。 “寻常型银屑病中医基本证型常见为：血热证、血燥证和血瘀证。Selena就属于血热证。”邓燕教授介绍，临床常见寻常型银屑病病情反复时，过往所使用的有效药物，如这位美国患者所使用的生物制剂，可能会出现耐受、不应答等情况。此时结合中医治疗，能帮助更快缓解症状。 “中药是医院代煎的，喝起来很方便。”Selena高兴地说。 经过1个多月的中西医结合治疗，每天喝中药，加上中药外洗，Selena的皮疹得到明显缓解。 银屑病可控！积极应对可回归正常生活 银屑病就是俗称的“牛皮癣”，是一种难以根治的皮肤疾病，它具有慢性、复发性、炎症性、系统性的特点。 “但是不必过分悲观。”邓燕提醒，银屑病可以通过正确对待疾病、规范用药、健康饮食、加强户外运动、做好皮肤护理等方式控制病情，因此不必过分悲观，应该积极应对，争取尽早走出“银”影，回归健康正常的生活状态。 邓燕介绍，银屑病是一种不具传染性的免疫性疾病，任何年龄和性别均可发病。银屑病早发者的发病高峰年龄大约是22.5岁，迟发者的发病高峰年龄大约是55岁。男女发病率相当。不同国家、不同人种的发病率均有不同。2016年世界卫生组织发布银屑病全球报告，该报告指出现时全球银屑病发病率在0.09%-11.43%之间。2010年中国曾在6个城市进行调查，银屑病发病率为0.47%。 银屑病一般分为寻常型、脓疱型、红皮病型和关节型；分期有进行期、静止期和消退期。其中最常见的是寻常型银屑病，约占90%。寻常型银屑病包括斑块状银屑病、点滴状银屑病、反向性银屑病和掌跖性银屑病。而关节型则多继发于寻常型银屑病；脓疱型和红皮病型多因寻常型银屑病治疗不当或受各种刺激发展而成。关节型银屑病有一定的致残性；红皮病型银屑病甚至有可能会危及生命。 值得注意的是，如果银屑病病情没有得到适当控制，有机会出现银屑病共病，并发心血管疾病、糖尿病、肥胖、代谢综合征和恶性肿瘤等，成为银屑病死亡率增加的重要因素。因此，积极应对银屑病非常重要。 在中医领域，银屑病被称为白疕、松皮癣、干癣、蛇虱等。南方中西医皮肤医学中心学术带头人杨柳教授所主编中医教材《中医外科学》介绍，白疕的病因病机是因营血亏损、血热内蕴、化燥生风、肌肤失养所致。外因是以风邪为主，或与湿、热、燥、毒相兼，内因则与血分有关，以血热、血燥、血瘀为主。 “不同证型有不同的治疗方法，需要辨证治疗。”邓燕表示，中医治疗银屑病，除了有中药内服，还有药浴外洗、外用药膏、药浴、熏蒸等多种不同的外治法。 文 | 记者 林清清 通讯员 彭逢美 朱钦文返回搜狐，查看更多 责任编辑： 芹菜搭配黄瓜、和鸡胸肉，既美味又有助于。这些食材富含纤维和，能增加饱腹感，同时热量较低，适合减肥期间食用。1.黄瓜：黄瓜水分含量高，热量低，与芹菜搭配能增加菜肴的清爽口感。黄瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。制作时可将黄瓜切片，与芹菜段一起清炒，调味时少放油，保持低热量。2.胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，能增强饱腹感，同时提供丰富的A。将胡萝卜切丝与芹菜一起炒制，不仅颜色鲜艳，还能增加菜肴的甜味。烹饪时可用少量橄榄油，避免过多油脂摄入。3.鸡胸肉：鸡胸肉是优质蛋白质来源，脂肪含量低，适合减肥期间食用。将鸡胸肉切丝，与芹菜一起炒制，能增加菜肴的蛋白质含量，帮助维持肌肉质量。烹饪时可加入少量蒜末和姜片，提升风味，避免使用过多调味料。芹菜搭配黄瓜、胡萝卜和鸡胸肉，不仅美味，还能帮助控制热量摄入，促进减肥。这些食材的组合能提供丰富的营养，同时满足减肥期间的低热量需求。在烹饪过程中，注意少油少盐，保持食材的原味和营养，有助于达到更好的减肥效果。通过合理的食材搭配和烹饪方法，芹菜菜肴可以成为减肥餐单中的健康选择。 减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。 好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。 午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。 减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。 晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。 一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答：每天跑步约3公里有助于减肥，长期坚持可提高身体代谢，加速脂肪消耗。肥胖可能由不良饮食习惯造成，体内脂肪堆积影响体型美观。除跑步外，还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢，促使脂肪组织液化，约1-2个月见效。减肥期间应注意饮食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。 白萝卜减肥一周瘦10斤 回答：白萝卜可以辅助减肥，但一周内瘦10斤并不现实。白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动，有助于减肥。抽脂手术能快速瘦身，需穿塑身衣塑形。平时需多活动身体，避免高脂高热量食物，以清淡饮食和粗纤维为主，有益于减肥。科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。 每天跑步5公里能减肥吗 回答：每天跑步5公里可以减肥，长期坚持效果明显，分解脂肪达到瘦身目标。若身体肥胖，可选择埋线手术治疗，同时多吃高纤维素食物。 小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。建议根据自身情况选择适合的减肥方式。 奇亚籽减肥正确吃法 回答：奇亚籽减肥法，需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。然而其效果并不显著，想要有效减肥，可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。此手术通过增大水流压力，迅速吸取体内多余脂肪，实现快速瘦身。建议咨询医生获取更多信息。 减肥掉的头发还能长回来吗 回答：减重可能导致身体营养缺乏或过度节食，进而导致脱发。然而，头发通常会在一段时间约一至两个月后自然恢复生长。若需进一步减肥并避免脱发问题，可选择埋线法，此方法通过植入可吸收的蛋白线至相应穴位，有效抑制食欲，实现减脂减重的同时，不损害头发健康。 怎么煮苹果减肥最有效 回答：煮苹果减肥的最佳时间为饭后两小时，水煮苹果能促进消化，增强饱腹感，抑制其他食物摄入，从而达到减肥效果。抽脂手术也是一种有效的减肥方式，通过负压吸引原理抽出多余脂肪。两种方法均可实现减肥目标。 吃豆腐减肥还是增肥 回答：豆腐既不是减肥食品，也不会导致增肥。它含有高质量蛋白质，热量不高，能补充营养并增强抵抗力。若需减脂，超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。 燃脂片减肥有什么危害 回答：燃脂片减肥可能带来月经失调和肝脏损伤等危害。建议避免使用减肥药来减肥，选择健康的方法如埋线减肥、抽脂手术等，同时控制饮食并做适量有氧运动来达到减肥目的。减肥应注重健康，避免药物副作用对身体造成损害。 白萝卜十天减肥20斤 回答：白萝卜并不能在十天内实现减肥20斤的目标。虽然其营养价值高并能促进肠道蠕动，但仅能起到辅助减肥的作用。若追求有效减肥，可考虑抽脂手术，通过小切口抽取皮下多余脂肪组织，实现快速减肥效果。此方法需在专业医疗机构进行，确保安全有效。 晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答：健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮，它们富含膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动，有助于减肥。若追求快速效果，可考虑抽脂手术，该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪，实现减肥目标。晚餐的饮食结合合理运动，是健康减肥的有效方式。 喝黑咖啡可以减肥吗 回答：喝黑咖啡对减肥有一定作用，但需适量饮用，长期依赖可能导致身体损伤。若追求有效减肥，可选择埋线减肥或水动力吸脂手术。减肥期间应控制饮食，避免油腻和高热量食物。建议适量运动，保持健康生活方式。 每天慢走一小时能减肥吗 回答：每天慢走一小时有助于减肥，慢走能分解体内脂肪并加速新陈代谢。但慢走减肥效果需长期坚持，如影响美观，可选择埋线手术治疗，蛋白线埋入穴位刺激消耗多余热量，快速瘦身。 减肥期间早餐应该吃什么 回答：减肥期间早餐推荐全麦面包和脱脂牛奶，也可适量食用小米粥和馒头。为有效减肥，除饮食调整外，还可选择正规医院进行吸脂手术或注射溶脂针。溶脂针能迅速溶解皮下脂肪组织，需连续注射数次以达到最佳效果。重视早餐，选择健康食物，有助于减肥过程更加顺利。