OL族坐着的时间比较长，缺乏很容易导致长胖，但是很女性又没有时间去进行，那么怎么办呢?下面就给女性介绍几个实用简单的操，在办公室就可以做哦!腹式呼吸法动作1仰面朝上躺在地板上，把几本杂志放在腹部上方，深深地吸一口气，鼓起腹部，进行呼吸练习。
注意背部不要离开地面。
动作2就像要把腹部所有气体都呼出来一样呼气，利用杂志的重量，有意识地使腹部向下凹。
慢慢地重复该动作数次。
一、办公室交叉拉伸动作(1) 左右各10秒动作1:抓住手腕 双腿交叉挺直腰杆坐在椅子上，注意不要坐得太深。
双手手臂向上伸直，举高在头顶，右手抓住左手手腕，左脚在前，右脚在后，双腿交叉。
动作2:好好拉伸腋下在动作1的基础上，上半身向右侧倾倒，拉伸左侧腋下的部位。
右手抓住左手手腕稍稍用力的话，会比较容易进行拉伸。
一边做动作一边呼吸，保持该动作10秒钟，相反一侧也做同样的动作。
二、办公室交叉拉伸动作(2) 左右各3秒*3次动作1:手肘放在桌子上坐在桌子前面，注意不要坐得太深。
弯曲左手手肘，并把手肘放在桌子上。
然后抬起右脚，用右脚膝盖和左手手肘夹住桌面。
动作2:用手肘和膝盖挤压桌面左手手肘和右脚膝盖同时向桌面用力，互相挤压桌面。
在做动作的时候要一边呼气，一边有意识地以下腹部为中心，手和脚在对角线上用力互相挤压。
保持该动作3秒钟，共做3次，相反一侧也做同样的动作。
三、交叉扭转 拉伸体侧 左右各5次动作1:双手放在膝盖内侧双脚打开到比肩稍宽，上半身向左侧弯曲，双手放在左脚膝盖内侧上，尽量把身体向后扭转。
动作2:一边扭转 一边交叉拉伸一边把上半身挺起，一边把身体向右扭转，双手从左脚膝盖内侧划动到头顶右上方，就像把东西向头顶右上方扔出去一样。
在做动作的时候要一边呼气，一边有意识地拉伸側腹肌肉。
重复该动作5次，相反一侧也做同样的动作。
四、以下腹部为支点 手脚交叉伸出 左右各3次动作1:手臂和脚在腹前交叉挺直腰杆站立，左手叉腰。
伸直左脚，向右边踢出，右脚单脚站立，右手伸直，手掌放在左脚大腿的位置上，有意识地让左脚和右手交叉在腹前。
动作2:延长交叉线右手叉腰，左手和右脚呈对角线同时伸出抬高，注意左脚要尽量向后抬高。
在做动作的时候要一边呼气，一边好好地拉伸腹部的。
重复该动作3次，相反一侧也做同样的动作。
再不就老了，看看达人怎么做的五、活动腹部的"腹横肌呼吸法"腹横肌像一个圈一样包围着身体，这个动作不仅可以活动腹部的正面、腹部后面一侧，甚至整个腹横肌都能够锻炼得到。
动作1:坐在椅子上 双手叉腰挺直腰杆坐在椅子上，注意不要坐得太深。
双手叉腰，拇指放在背后和肋骨中间的位置上(即与肚脐的高度同高)，然后慢慢地、深深地呼一口气。
动作2:确定腹横肌活动到背后一侧在所有气体都呼出之后，慢慢地吸一口气，有意识地让背部拇指所在的部位鼓起，以确认腹横肌是否活动到背后一侧。
重复该动作20下为一次，一日做2～3次。
开合跳能瘦肚子赘肉吗 回答：开合跳可以帮助减肥瘦肚子，但效果有限。
若想快速去除肚子上的脂肪，可选择抽脂手术，通过负压吸引抽出多余脂肪。
术后需注意卫生，避免感染，并避免摄入刺激性食物。
要想瘦肚子，需结合合理饮食和适量运动。
夜宵吃什么不会胖而且还可以瘦身 回答：夜宵选择红薯、玉米、豆浆等食物有助于减肥，这些食物增加饱腹感，提供营养，富含纤维素，促进消化排便。
控制饮食减肥需长期坚持，也可选择抽脂手术。
合理搭配夜宵，不仅不会发胖，还有助于瘦身。
抽脂多久才能看出瘦身的效果 回答：抽脂后恢复时间因人而异，大约需要20天至3个月能看出瘦身效果。
具体时间取决于个人体质、恢复状况及吸收情况。
抽脂减肥通过超声波震碎脂肪，再通过小切口用负压吸引器抽出脂肪。
术后需注意创伤口护理，合理饮食也有助于恢复。
建议在抽脂后注意饮食和护理，以加速恢复和达到最佳瘦身效果。
怎样可以瘦腰两边赘肉 回答：想要瘦腰两侧赘肉，可以尝试腰腹吸脂手术。
该手术通过专业器械吸出多余脂肪细胞，使局部脂肪层变薄，从而有效缩小腰围。
由于去除了脂肪细胞，减少了反弹发胖的基础，因此效果持久。
为确保安全和效果，建议前往正规医院或资质认证的美容整形机构进行手术。
一天中最佳瘦身时间 回答：一天中早晨是最佳瘦身时段，新鲜空气中有氧运动可分解脂肪，加快代谢，长期坚持效果显著。
若追求快速减肥，可选择三甲医院吸脂手术，通过负压方式吸出多余脂肪及皮下组织，迅速达到减肥目的。
胡萝卜怎么吃减肥瘦身 回答：胡萝卜可以通过水煮或煲粥的方式作为减肥食品，但单纯通过饮食减肥效果较慢。
若想要快速减肥，可选择医院埋线减肥治疗。
肥胖多与不运动、高热量饮食有关，过量摄入热量会导致肥胖。
想要身体健康、形象良好，需及时减肥。
饮食可辅助减肥，但速度较慢；若追求快速瘦身，可选择埋线减肥法，通过穴位刺激分解脂肪，达到减肥目的。
减肥后需注意避免高热量食物，以免影响效果。
胡萝卜可帮助减肥，结合科学饮食加上合理运动效果最佳。
塑身衣能瘦身减肥吗 回答：塑身衣不能减肥，仅能固定身材，真正有效的减肥方法需通过医疗手段如埋线减肥。
埋线减肥通过刺激穴位，加速新陈代谢，使脂肪得到稀释，实现瘦身目标。
古方瘦身汤是真的吗 回答：古方瘦身汤效果有限，推荐通过饮食控制和运动达到健康瘦身效果。
建议以清淡饮食为主，减少高油高盐食物摄入，并养成良好的生活习惯。
若追求快速效果，可考虑正规医院抽脂手术。
核心在于通过科学的方式实现健康减重。
玫瑰花加什么减肥瘦身 回答：玫瑰花搭配红茶有助于促进肠胃蠕动，通便，但对减肥效果有限。
针对身体脂肪多的问题，抽脂手术是一种有效的减肥方法，它通过小切口和专业仪器抽吸皮下脂肪，实现瘦身目标。
术后需注意控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂食品摄入。
核心在于通过饮食与手术方法有效管理体重。
夜宵吃什么不会胖而且还可以瘦身 回答：夜宵选择吃苹果、猕猴桃和玉米等富含纤维素的食物，既营养又不增加肥胖风险，还有助于瘦身。
同时，对于想要快速瘦身的人群，可选择水动力稀释手术治疗，通过负压仪器吸取体内多余脂肪达到瘦身效果。
恢复期间需注重伤口护理。
在选择夜宵和减肥方法时，应结合自身实际情况，合理搭配饮食与运动，保持健康的生活方式。
女人肚子上的赘肉怎么才能减下来 回答：女人肚子上的赘肉可以通过正规医院抽脂手术有效减少。
抽脂术利用负压技术抽出多余脂肪，实现局部瘦身，让整体线条更美观。
术后需注意避免剧烈运动，以免影响伤口恢复。
该方法直接针对腹部脂肪进行减少，效果显著。
白醋瘦身的正确方法如下 回答：白醋无法瘦身，无科学依据且可能适得其反。
推荐通过医美手段如抽脂手术和吸脂手术来有效减肥。
同时，控制饮食是关键，避免高热量食品和暴饮暴食。
重视健康减肥，采用科学方式实现瘦身目标。
瘦身方法5天瘦20斤 回答：瘦身方法中的抽脂减肥可在短时间内实现显著减重，如5天内可能瘦20斤。
但此方法对身体可能产生不良影响，包括低血糖和营养不良等风险。
不建议一次性抽脂过多，应循序渐进以降低对身体伤害。
健康减肥需避免急功近利。
建议在专业人士指导下，采取科学健康的减肥方式。
肚子上有赘肉可以做吸脂手术吗 回答：肚子上有赘肉可以做吸脂手术行，但是需要选择正规的大型医疗美容医院，而且在进行手术的时候还需要进行全面部身体检查，这样才能知道自己是否有不适合吸脂手术的禁忌症。
如果处于月经期，不能进行吸脂手术，因为这可能会增加出血的风险，也可能会影响手术的效果。
走多少公里才能减肥瘦身 回答：为了实现减肥瘦身的目标，适量的运动和合理的饮食是关键。
根据研究，每周持续走5到8公里，结合健康饮食，尤其是减少高脂肪食物摄入，增加新鲜瓜果蔬菜的摄入，能够有效促进体重减轻。
然而，对于追求快速减肥的个体，可以考虑在医生指导下进行吸脂手术，通过专业医疗手段直接抽取体内多余脂肪，达到迅速瘦身的效果。
不过，无论是运动、饮食还是医疗手段，坚持和适量原则至关重要，同时，寻求专业医生建议，确保安全与健康。
瘦身最快的减肥方法 回答：本文探讨了瘦身最快的减肥方法，主要围绕服用中药汤剂、针灸、刮痧、拔罐、医美手术等非手术方式展开。
通过遵循医嘱服用丹栀逍遥丸、参苓白术散等中药，可以达到瘦身的效果。
针灸、刮痧、拔罐等传统疗法，也能促进身体代谢，辅助瘦身。
其中，脂肪抽吸术和注射溶脂针被认为是目前快速有效的瘦身方法之一，前者通过负压技术将多余脂肪抽出，后者则直接作用于肥胖部位，促进脂肪溶解，快速达到瘦身目的。
这些方法虽然效果显著，但应根据个人体质和健康状况选择，并在专业医生指导下进行，确保安全有效。
艾腰贴有瘦身效果吗 回答：艾腰贴通过其主要成分艾草和干姜，具有温中散寒、祛湿止痛的功效。
贴在特定穴位上，能促进血液循环，活血化瘀，帮助去除体内寒气，进而改善因湿气过重导致的腹部肥胖问题，并有助于排除体内多余脂肪。
虽然艾腰贴在一定程度上能辅助瘦身，但其效果因个体差异存在显著不同。
艾贴瘦身有没有效果 回答：艾贴瘦身作为一种辅助减肥方法，通过贴在肚脐部位，能够帮助去除体内寒湿，促进脾胃健康，进而改善肠胃蠕动，缓解便秘，间接达到辅助减肥的效果。
然而，其具体效果因人而异，取决于个人体质的差异。
对于身材较为肥胖的人群，埋线减肥可能更为有效，它通过在身体内埋入蛋白线，刺激穴位以加速新陈代谢，从而实现减肥目的。
两种方法各有侧重，选择时应根据自身情况和需求进行考量。
瘦身贴减肥真的管用吗 回答：瘦身贴减肥在一定程度上能够促进脂肪燃烧与新陈代谢，从而辅助减肥。
然而，长期依赖使用可能产生副作用和依赖性。
相比之下，抽脂手术作为一种现代的减肥方法，不仅能有效去除多余脂肪，减少对身体的伤害，且恢复时间较短。
两者各有优缺点，选择应根据个人健康状况、减肥目标以及对风险的承受能力综合考虑。
吸脂瘦身效果好吗？ 回答：通过特殊的仪器将身体内的多余脂肪直接抽出从而达到减肥的目的是目前比较便捷的一种减肥方式，吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。
此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果，故吸脂瘦身术适用于体态整形。
古时候有一座府邸到底有多难？四大铁律是老百姓必须面对的现实
当今社会的房价飙升，令人望洋兴叹。许多中产阶级努力奋斗攒了一辈子钱，都换不来北上广等一线城市的栖身之所。但是，回首中国历史，“买房难”这一问题并不仅仅困扰着现代人，它同样也让古代的普通人乃至文人官吏犯愁。 按理说，古代地广人稀，不应该存在这种困扰，那么是什么原因使得拥有一间自己的住所都成为了一种难事?其第一个原因——战乱，和现代社会不同，除了歌舞升平、热闹非凡的都城附近，大多数人都生活在乡村郊外，一旦发生战乱就容易变得居无定所，跟随着多数人进行逃难，很容易形成大规模的人口迁徙，这时候住房就会变得相当紧张。 而且就算是有着太平盛世称号的，他们的百姓也不能完全地避免战乱。例如由于爆发了，一年内搬了四次家，他这期间没有工资，全靠朋友的资助和自己的辛勤劳作才拥有了自己的茅草屋。如果杜甫有朋友圈，那天他一定会感叹“我什么时候才能拥有几千所房子，这样就能装下这天下贫寒的读书人”《茅屋为秋风所破歌》可以说是杜甫对于房子渴望的真实写照了。 第二个原因——城市扩建，例如北宋时期的开封，由于城市发展速度较快，导致外来人口陡增，这样朝廷必然会强制皇城脚下的百姓离开，必要的时候还会动用“特殊手段”，据史料记载，那时候的“拆迁款”折合成现在的人民币仅为四万多元，首都的百姓一定是双眼含泪的离开自己的家。 第三个原因——皇亲国戚的强占，由于古代的住房政策是“按人头来”，普通的三口之家有一亩的地基，而身份低贱的更甚，五口人才有一亩的地基。如果建造房屋超过了范围会怎么样呢?一般普通人家都不会强占他人土地，但是不排除有些皇亲国戚和朝廷命官，利用职务之便只手遮天，他们又有钱又有权，建造购置大量的豪宅，强占普通人家的土地，被占者只能忍气吞声。而这些人造了房子也不是留给自己住，一般就是出租，所以要价甚高。 最后一个原因就是工资低，比如白居易，在长安“北漂”了二十年，每个月的工钱虽然过万，但是由于京中房价过高他还是买不起房子。而且因为官职低，朝廷并没有安排他入住官舍，所以白居易还写诗还自嘲“连蜗牛都不如”。 一般史书记载的都是要臣的事，普通人家的房子忧愁市暂且不提。为办公，供吃供住是必不可少的。例如的宰相李日知他买不起房，于是就住在自己的办公场所，这一住就是几十年。虽然朝廷供吃供住，家具等一应俱全，但是等到卸任或者调任时，这些杂物还是公家的。就像是的老婆将公房内的一把睡习惯的藤床带走了，也被后来的官吏给要了回去。 这种情况就是到了后来的元、明、清三朝也没有好转。官员买得起房子了，但是却不敢买，因为有明文规定，“不得于任职地购置私宅”，就是为了防止官员强占民房，引起公愤。其实在中国的传统观念中，房子不仅仅是个住所或者是吃饭的地方，它更多的是“家”，是一个温暖的地方，只有真正拥有了这个建筑物，才觉得有一定的安全感。这也是从古至今，人人都对购房的原因吧。 随机文章托马斯·潘恩的“常识”如何激发美国革命揭秘黑天鹅和白天鹅的区别，黑天鹅轻易换配偶/白天鹅至死不渝揭秘印刷术是谁发明的，唐朝发明印刷术/毕昇发明活字印刷术揭秘神仙为什么要下凡历劫，经历情劫和万丈红尘才能够成神揭秘飞机起飞降落为什么会耳鸣，耳内气压和外部不平衡所导致迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
为什么实力强劲的南明势力却被清军轻易击破？
在清兵攻入北京,军临天下之后,在南方曾相继出现几个残明政权,历史上统称为"南明".在自缢后尚且有很强的实力,可为什么连偏安的局面都没能维持呢? 一,福王,神宗孙,南明弘光帝，谥号孝简 ,庙号明安宗(公元1644年6月至公元1645年6月) 崇祯十三年，攻破洛阳，福恭王被杀。北京沦陷后，朱由崧逃往南京，被凤阳总督马士英会同江北四总兵高杰、黄得功、刘良佐、刘泽清用尽各种手段，不顾多数大臣的强烈反对，强行拥立了昏庸无能的福王,号监国，后称帝,年号弘光。福王本是一个只知享乐的典型的公子哥,曾自撰槛联"万事无如杯在手,一生几见月当头"他即位伊始就大肆选美,而朝政又为热衷全力的马士英,阮大铖所把持,将主战的正直大臣,如排挤出朝廷.这一切都标志着这个江南小朝廷不可能有所作为，不可能担当起中兴的重任。 顺治二年(1645)五月，清军在统帅下攻破扬州,史可法,黄得功捐躯,很快兵临南京，之后多铎和平接受南京，勋贵保国公朱国弼、忻城伯赵之龙、魏国公徐允爵、焦梦熊等，文臣王铎、蔡奕琛、李沾、等30余人，出迎于郊，高举舆图册籍，冒雨跪在泥泞的道路两边。这些从前满口终义的可耻之臣终于都做了亡国奴.冯梦龙因此在《中兴实录》中发出了这样的追问：“举天下科甲，千百之众，而殉难才二十人，其可怪也。” 那个朱由崧逃到安徽芜湖被俘，被清军押赴北京处死。 就这样第一个,也是最有可能(拥有淮河下游和长江以南的广大地区，掌握着五十万大军)中兴大明的政权在一帮宵小的内讧和主降的破坏下消散了. 二,潞王朱常淓数日监国( 公元1645年6月) 潞王几乎是一个名不见经传的人,他比较贤明,当初史可法等人曾想拥立他,但被马士英抢先一步.南京被攻破后,在杭州监国,这只是在 .张国维传 提过一笔"南都覆逾月,潞王监国于杭州,不数日出降"他出降的唯一条件是----勿伤黎民. 三,鲁王朱以海太祖十世孙,监国(公元1645年8月至公元1655年) 鲁王政权建立后，控制浙东绍兴、宁波、温州、台州等地，拥有浙中义师及原明总兵方国安、王之仁部，且凭借钱塘江天险，曾汇兵合攻杭州。可是由于该政权同与它同时存在的隆武政权互相攻伐,不能一致抗清,而最终被清军各个击破!其内斗的结果就是---六月不战而溃，朱以海出海至舟山。清军迅速平定浙东，鲁王大臣张国维、朱大典、孙嘉绩、王之仁等先后死，方国安、马士英、阮大铖等降清。鲁王政权建立不到一年即告灭亡。 在国家倾覆之时尚且不能团结一致,灭亡岂不必然? 四,唐王朱聿键,太祖九世孙,南明隆武帝,谥号襄帝(公元1645年8月至公元1646年10月) 崇祯九年，朱聿键率军倡义勤王，却被勒令回国，废为庶人，幽之凤阳，改封其弟朱聿镆为唐王。崇祯十四年，李自成攻陷南阳，朱聿镆遇害。崇祯十七年，北京沦陷，福王朱由崧立于南京，释放了朱聿键。顺治二年(1645)五月，南京被清军攻破，朱聿键行至杭州，南安伯(郑成功之父)等人拥立他为监国，立政权于福州，年号隆武。这个政权也是有一定实力的,可是掌握大权的郑芝龙却因为有大片土地而不愿打仗,一味推延.顺治三年七月，清军攻下浙东浙南，即挥师南下。郑芝龙暗中向清军请降，撤兵到安平镇。福建门户敞开，清军。隆武帝和曾皇后被清兵所俘并遇害处是在福建长汀，当时准备前往江西赣州支援杨廷麟，万元吉的赣南抗清斗争，隆武政权灭亡。 唐王算是一位较为清明的藩王,刚即位就下诏亲征,可是为郑芝龙所挟制,终于难有作为, 这个政权也是因为内部的不统一,大臣的无民族气节而失败的. 五,唐王朱聿粤,朱聿键之弟,南明绍武帝(公元1647年2月) 唐王政权覆灭后,其弟朱聿粤被拥立于广州,这个仅存在了四十一天的短命政权却一直和同在广东的桂王政权相互火并,结果被清军轻易击破.这又是一个因内讧而导致的悲剧 六,韩王朱本铉,南明定武帝( 公元1646年8月至公元1664年) 李自成部将郝永忠(原名郝摇旗)为联明抗清，推立他为帝，改年号为定武。韩王政权依因为农民军的支持，先后活动于两湖、广西、四川一带，与清兵相抗衡。公元1663年，农民军进攻四川巫山时被清军战败，郝永忠被俘杀。第二年，朱本铉死。(其人到底存不存在，仍有争议。顾诚《南明史》倾向为以讹传讹之虚构人物，以 查继佐之《罪惟录 》其开端) 这个政权坚持战斗达十八年之久,还是因为----屏弃前嫌,走向联合. 七,桂王,南明永历帝，谥号匡帝或出帝,庙号昭宗(公元1646年12月至公元1662年1月) 崇祯十六年，攻陷衡州，桂端王朱常瀛逃往广西，顺治二年，薨于苍梧。其子永明郡王朱由榔继位，顺治三年(1646)，于肇庆号监国，年号永历。在南明诸多政权中这个政权是持续时间最长,影响最大的,其主要原因就是大顺,大西的农民军残部的加入.尤其是在顺治九年,曾经屡败清军,收复广西全境。接着北取长沙，东扫江西，收复二州16郡。抗清大业出现大好局面,可是随着孙可望挑起内战,攻击李定国,在他被李定国击败后投降清军,清军趁虚而入,永历政权被迫流亡.顺治十六年朱由榔被缅甸人俘虏，顺治十七年，清军在的带领下抵达中缅边境，缅人交出朱由榔，第二年(1661年)朱由榔死于云南昆明，子嗣皆降。 永历政权兴于团结,而败于不团结,这个教训还不够深刻吗? 八,靖江王 朱亨歅,监国 朱亨歅为人仁厚，力主抗清，得到的拥戴监国,顺治七年(1650)再次率清军攻破桂林门户严关，桂林守军闻风而逃。朱亨歅与瞿式耜、张同敞都不愿出逃，遂被清军俘虏。不久，瞿式耜、张同敞被孔有德杀害于叠彩山风洞前，朱亨歅则被缢死于西门外民房中. 九,淮王朱常清,南明东武帝(公元1648) 唐王死后，在1848年春由郑成功在南澳拥立其为监国。同年桂王政权成立，使节至，郑成功奉为正朔，淮王取消监国及年号。 十,明威宗太子(王之明),在安宗出降后也确实监过国(他发过一个文告,当然我对他的实际身份十分怀疑), 十一,宁靖王朱术桂,太祖九世孙辽王的后裔 1645年,福王政权封宁靖王,曾在郑成功、郑鸿逵军中监军,1664年到达台湾,“督兵屯田，休养生息”,清二十二年(1683)攻台,宁靖王见大势已去，遂将5个妃子(、、秀姑、梅姐、荷姐)召到身边诀别：“孤不德，颠沛海外，冀保余年，以见先帝先王于地下。今大势已去，孤死有日，若辈幼艾，可自计也。”5位妃子节烈不让须眉，，表示“王生俱生，王死俱死”。遂先冠笄被服，同缢于堂。时间是同年六月二十六日。宁靖王见状，，提笔在墙上写下了一封遗书：“自壬午流寇陷荆州，携家南下，甲申避难闽海，总为几茎头发，保全遗体……今已四十余年，六十有六岁。时逢大难，全发冠而死，不负高皇，不负父母，生事毕矣，无愧无怍。”日，宁靖王将家中全部财物分送给邻居，然后穿上大明宁靖王的朝服，将宁靖王的印绶交给降清的郑克塽，再面向祖国大陆河山遥拜列祖列宗。有决命诗---艰辛避海外，总为数茎发。于今事毕矣，祖宗应容纳。后自缢. 南明诸王殉节者惟有宁靖王一人而已!史称宁靖王"仪容雄伟,美须弘声,善书法,喜佩剑,沈潜寡言,勇而无骄,将帅士兵咸尊之."然而却未立其为帝,足见其割据建国之野心. 随机文章西藏沙曼荼罗简介雅典色诺芬简介汉武帝时期窦婴矫先帝遗诏被诛九族？鬼不敢欺负的五种人，连鬼都怕的五种人/鬼都避而远之太阳内部是聚变还是裂变，氢元素聚变成氦/未来或被木星取代迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
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