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武汉一女子喝减肥茶被送医 正确的减肥方法应该如何做?

时间:2025-02-19来源:网络作者:小白
时常看到电视会有减肥茶的广告,武汉的陈女士因为吃了过多减肥茶而导致,面色饥黄,虽然看起来是瘦了,但最终只能去医院洗胃,由此可见减肥茶不可轻易尝试,那么减肥茶的有哪些呢?正确的减肥方法又是什么?减肥茶的副作用有哪些?1、导致体内水分流失严重有些减肥茶是通过促进体内排尿而达到减轻体重的效果的,所有这种减肥茶含有一定量的利尿剂在里面,但是这种减肥茶对长期减肥的意义不是很好,因此体内排尿过量,那么就会造成身体内部的水分流失严重,从而身体就会出现电解质代谢紊乱跟脱水的现象。

2、造成体内碳水化合物不足减肥茶还可以减少身体对碳水化合物的吸收,防止你体内过量的碳水化合物被转化成脂肪,但是这样做,短时间内,可能对身体没很大的影响,但是如果长期,那么就会导致体内的碳水化合物不足,给身体健康带来一定的安全隐患呢。

3、抑制食欲有些抑制食欲类的减肥茶在你喝了之后是不是觉得腹部有一定的饱腹感,感觉整个人都没有什么食欲呢?其实这就是减肥茶的副作用,有些减肥茶就是通过抑制食欲来帮助你减肥,但是效果非常不稳定,因人而异,而且只要你想减肥,那么就需要长时间的服用,这样就会导致身体出现营养不良的情况。

我们又该如何正确减肥?1、每餐饮食八分饱夏季减肥最佳的方法,在饮食上建议最好吃饭只吃八分饱,为什么呢?因为根据研究专家表示,一个人吃八分饱身体中的能量已经足够可以满足机体上的运作的了,如果一旦超过这个标准,那么过量的就会自动的在你体内转化为脂肪,然后堆积在身体中,所以保持每餐适可而止的八分饱是最佳的减肥饮食习惯。

2、适当健身运动做好上面几点关于饮食跟日常生活的好习惯之外,那么就要搭配适当的健身运动一起来,为什么都说夏季是属于减肥的好时节呢?其实这是因为人体在夏季进行一定的,那么体内所瓦解的卡路里是非常高的,只要卡路里消耗大,那么体内的就能畅通无阻,减肥效果自然就会事半功倍。

3、补充充足的睡眠夏季虽然天气闷热,但是想要减肥的,一定要注意合理的作息时间,保持每天早睡早起,有着充足的睡眠质量,这样身体内的内分泌也会处于正常的状态,那么体内的代谢自然的就会得到一定的释放,这样减肥出来的效果,对身体的健康也有明显的作用。

4、补充足够的蛋白质减肥的时候热量的摄取量是要适当的减少,那么这时候你可以选择吃一些饱腹感较强的食物,比如,蛋白质,因为蛋白质不仅营养丰富,而且还能提供人体持久的饱腹感,让你不会那么容易就感觉到饥饿的感觉,另外,蛋白质还能在一定的程度上对体内的脂肪有一定的抑制作用,可以有效减少身上赘肉的生成,所以在夏季减肥的时候可以多补充蛋白质。

减肥只吃蜂巢蜜有效吗? 回答:节食只吃蜂巢蜜是没效果的。

节食是个综合评价的过程,必须有毅力,最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食,最好是分餐制,每天三餐每餐主食不要低于150克,不要吃高热量的食物,也不能够喝饮料。

其次,长期健身运动,每天活动至少一小时以上,这样能起些节食的效果。

需求注意调整饮食习惯,要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。

好的减肥产品有哪些? 回答:节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。

节食产品的副作用是非常大的,它可能会引发头晕,头痛,恶心呕吐,腹痛,月经不规律和心血管方面的疾病等。

长期喝药的话,身体也忍受没法,一旦停药还会迅速反冲,所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。

午餐减肥食谱有吗? 回答:节食在压制热量摄取的同时,必须留意饮食多样化,千万千万不能够太过单一,中午的话可以足量的吃一点点肉类食物,但是千万千万不能够过多热量摄取,确保在840卡路里就可以了,以素食为基础。

如果吃得太少的话,你下午还要工作和练习,身体也是会遭到很大的干扰的。

减肥能不能吃土豆片 回答:节食的时候当然是可以吃土豆片的,各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物,而是要办到食物的营养全面均衡,荤素配搭好要少吃多餐,要细嚼慢咽,还是要惯有规律的生活饮食方式,这样才能超越节食的效果,同时也要忍耐实施体育锻炼,不要中断,只有活动和饮食相结合才能有效果。

蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答:蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。

黄瓜当中的热量和糖分非常少,而且含有丰富的维生素和膳食纤维,可以润肠通便。

黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢,辅助减肥。

蜂蜜当中虽然含糖量比较高,但是其中富含的脂肪酸,可以促进肠道蠕动。

矿物质以及维生素,可以加速身体内毒素的排出、润肠通便,从而达到减肥的效果。

所以吃蜂蜜拌黄瓜,对减肥是有一定的辅助作用的。

晚上不吃饭真能减肥吗 回答:晚上不吃饭减肥并非长久之计,可能导致营养不良和副作用。

更为有效的减肥方式是通过医疗手段,如抽脂和吸脂手术。

这种方法对局部进行麻醉后,通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外,可作用于身体各部位,同时需要控制饮食。

这种方法较为先进且效果良好。

建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动,避免单纯依赖不吃饭等方式,保障身体健康。

一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答:每天跑步约3公里有助于减肥,长期坚持可提高身体代谢,加速脂肪消耗。

肥胖可能由不良饮食习惯造成,体内脂肪堆积影响体型美观。

除跑步外,还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。

埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢,促使脂肪组织液化,约1-2个月见效。

减肥期间应注意饮食,避免高糖油炸食物,多吃水果蔬菜。

白萝卜减肥一周瘦10斤 回答:白萝卜可以辅助减肥,但一周内瘦10斤并不现实。

白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动,有助于减肥。

抽脂手术能快速瘦身,需穿塑身衣塑形。

平时需多活动身体,避免高脂高热量食物,以清淡饮食和粗纤维为主,有益于减肥。

科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。

每天跑步5公里能减肥吗 回答:每天跑步5公里可以减肥,长期坚持效果明显,分解脂肪达到瘦身目标。

若身体肥胖,可选择埋线手术治疗,同时多吃高纤维素食物。

小米粥减肥法7天瘦15斤 回答:小米粥减肥法无科学依据,不能依靠其达到短期瘦身目标。

小米营养丰富,适用于养护身体,但并不具备显著的减肥效果。

若需减肥,建议采用科学方式,如医院埋线减肥法。

此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激,促进体内脂肪燃烧,实现减肥目的。

建议根据自身情况选择适合的减肥方式。

奇亚籽减肥正确吃法 回答:奇亚籽减肥法,需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。

然而其效果并不显著,想要有效减肥,可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。

此手术通过增大水流压力,迅速吸取体内多余脂肪,实现快速瘦身。

建议咨询医生获取更多信息。

减肥掉的头发还能长回来吗 回答:减重可能导致身体营养缺乏或过度节食,进而导致脱发。

然而,头发通常会在一段时间约一至两个月后自然恢复生长。

若需进一步减肥并避免脱发问题,可选择埋线法,此方法通过植入可吸收的蛋白线至相应穴位,有效抑制食欲,实现减脂减重的同时,不损害头发健康。

怎么煮苹果减肥最有效 回答:煮苹果减肥的最佳时间为饭后两小时,水煮苹果能促进消化,增强饱腹感,抑制其他食物摄入,从而达到减肥效果。

抽脂手术也是一种有效的减肥方式,通过负压吸引原理抽出多余脂肪。

两种方法均可实现减肥目标。

吃豆腐减肥还是增肥 回答:豆腐既不是减肥食品,也不会导致增肥。

它含有高质量蛋白质,热量不高,能补充营养并增强抵抗力。

若需减脂,超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。

燃脂片减肥有什么危害 回答:燃脂片减肥可能带来月经失调和肝脏损伤等危害。

建议避免使用减肥药来减肥,选择健康的方法如埋线减肥、抽脂手术等,同时控制饮食并做适量有氧运动来达到减肥目的。

减肥应注重健康,避免药物副作用对身体造成损害。

白萝卜十天减肥20斤 回答:白萝卜并不能在十天内实现减肥20斤的目标。

虽然其营养价值高并能促进肠道蠕动,但仅能起到辅助减肥的作用。

若追求有效减肥,可考虑抽脂手术,通过小切口抽取皮下多余脂肪组织,实现快速减肥效果。

此方法需在专业医疗机构进行,确保安全有效。

晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答:健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮,它们富含膳食纤维和维生素,促进肠道蠕动,有助于减肥。

若追求快速效果,可考虑抽脂手术,该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪,实现减肥目标。

晚餐的饮食结合合理运动,是健康减肥的有效方式。

喝黑咖啡可以减肥吗 回答:喝黑咖啡对减肥有一定作用,但需适量饮用,长期依赖可能导致身体损伤。

若追求有效减肥,可选择埋线减肥或水动力吸脂手术。

减肥期间应控制饮食,避免油腻和高热量食物。

建议适量运动,保持健康生活方式。

每天慢走一小时能减肥吗 回答:每天慢走一小时有助于减肥,慢走能分解体内脂肪并加速新陈代谢。

但慢走减肥效果需长期坚持,如影响美观,可选择埋线手术治疗,蛋白线埋入穴位刺激消耗多余热量,快速瘦身。

减肥期间早餐应该吃什么 回答:减肥期间早餐推荐全麦面包和脱脂牛奶,也可适量食用小米粥和馒头。

为有效减肥,除饮食调整外,还可选择正规医院进行吸脂手术或注射溶脂针。

溶脂针能迅速溶解皮下脂肪组织,需连续注射数次以达到最佳效果。

重视早餐,选择健康食物,有助于减肥过程更加顺利。

金牛座一般是 金牛座一般用什么武器最好

4月21日生日范围:~5月21日主宰行星:金星属性:地相星座金牛座春天出生的生日星座或太阳的特点:在充满激情的白羊座之后,金牛座不会轻易浪费自己的能量。金牛座的人不愿意毫无意义地说教,无缘无故地行动,失去理智和兴奋。你没有激情,也没有紧迫感,这是一个强烈的精神和思想总是在一定程度上运作的人。假如出生时的天宫图对金牛座有很强的影响,那么你就会有很好的自卫本能。思想一成不变,比较罗嗦。从积极的意义上说,你性格稳定,有毅力和耐力,勤劳智慧,有实干精神。小心谨慎,感情真诚专一。另外,你有极其敏锐的感官,心中有各种各样的欲望。喜欢舒适的生活环境、壮丽的自然风光、花草和动物。从消极意义上说,这些优势背后隐藏着多疑、嫉妒、悲观失望、沉默寡言、阴郁孤僻的性格特征。你很难改变你的想法。你固执已见,很容易对事物产生偏激和狭隘的看法。金牛座的人是一个喜欢按照自己的人生哲学走路的人。你不会轻易改变你的生活习惯。固执是你性格的突出特征,也是你的主要缺点。平时温柔,一旦被激怒,就会变得令人望而生畏。金牛座的人有很强的家庭观念。你把家庭世界作为一座可靠的寺庙,寄托你的幸福,安居乐业。你爱孩子胜过一切,对你寄予厚望。这个座位的人对逆境适应缓慢。挫折和失败往往会让你沮丧,甚至人为地把自己囚禁在沉默的愤怒中,拒绝与外界的一切接触。一旦情况好转,你就会振作起来,以的工作热情实现你的目标。金牛座的人往往保守,但善于理财。当你拥有一定数量的财产,手头从不短缺时,你会感到平静。经济上,你有很强的现实感,善于安排自己的物质和家庭生活。在事业上,你也是一个坚强的人,有着天生无懈可击的天赋。你的成功之路往往很长,但毫无疑问,尤其是在农业、建筑和商业行业。由于金星或月亮的强烈影响,金牛座的人经常选择艺术和戏剧生涯。很多歌手和戏剧界的人,你的天宫图主要是金牛座。巨蟹座是金牛座最喜欢的星座。事实上,金牛座对爱情没有太大的要求。他们认为故事中描述的轰轰烈烈的爱情是骗人的。现实生活中的琐事不能仅仅靠两个人的爱来解决。金牛座认为,一段长久的婚姻需要耐心、宽容和细心的管理。如上所述,金牛座理想的另一半必须符合传统的“好先生”和“好妻子”标准。纵观十二星座,只有温柔贤惠的巨蟹座才符合金牛座的期待。而且金牛座男人很会赚钱,但是金牛座男人从来不做家务,也从来不想做。因为他们是比较死板的男生,他们觉得社会分工是这样的,男主外女主内。因此,女孩应该温暖甜蜜地照顾好自己的家庭,把所有的工作都做好,在外面努力工作,负责赚更多的钱。因此,金牛座男人喜欢会做家务的女孩,讨厌懒惰的女孩,这也是巨蟹座女孩的一大特点。金牛座图片巨蟹座待人真诚,像金牛座一样注重安全感和储蓄习惯。巨蟹座不会轻易表现出真情。如果你到了可靠的地步,你将是他值得表达的人。与此同时,癌症也渴望像金牛座这样的人,如果他们能积极接受癌症的温柔和体贴。一旦沟通继续下去,如果没有非常严重的问题,你可能会进入婚礼大厅。金牛座男人认为生活是给自己的,舒适是最重要的。所以金牛座男人最喜欢的是那种勤劳朴实的女孩,认为这是适合生活的。属土象星座的金牛座。金牛座(日期:4月20日至5月20日)——金牛座的象征象征着牛的头,金牛座的固定地象,人性中最坚定的特征。他们拒绝改变主意,绝不让步,固执到极点;但是,因为他们渴望和谐,并不是完全不可沟通的。金牛座特点:性格稳定,缺乏行动和决心,坚持工作,毅力、冷静、合法、耐心、信念、优美的歌声、爱吃、内向和害羞,有良好的金钱概念。金牛座守护星:金星,也就是负责爱与美的女神维纳斯,让金牛座的人非常感性。金牛座的优点:脚踏实地,稳重,刚毅木讷,性格极其温柔,感觉优美。金牛座的缺点:顽固、懒惰、行动缓慢、占有欲强、吝啬爱钱。金牛座评价:固定的金牛座,象征着人性中最坚定的特征。他们拒绝改变主意,从不让步,顽固到极端;但因为他们也渴望和谐,所以这并不是完全不可沟通的。此外,金牛座还具有生育和育儿的特点,通常与繁殖相关的迪米特女神、吉亚女神、地球、母亲等词有关。金牛座更喜欢感官美,充分展示了主导行星——金星的特点。从4月20日到5月20日,金牛座更好。金星是金牛座的守护星,所以金牛座是一个保守的星座。他不喜欢改变。稳定是他对生活的态度。金牛座的人不会不耐烦和冲动。他们只有耐心。“只有吃苦耐劳,他们才能成为主人”是他们的写照,他们仍然非常固执。一旦他们做出决定,他们就不喜欢改变。由于缺乏安全感,失业是金牛座最害怕的问题,这意味着他们在生活中失去了注意力;男性金牛座有潜在的大男子主义。他们在家里说话不多,但他们非常重视尊严。除了现实,女性金牛座会喜欢打扮自己,因为金牛座的守护神是爱与美的化身(维纳斯)。郑重声明:以上内容仅供参考,请勿封建迷信。

十二星座一共上过几次床 十二星座的幸运色是什么色

《红楼梦》里,贾宝玉一共做过几次梦这些梦都有什么深意我们知道,红楼梦的作者曹雪芹在写作红楼时,给我们设置了一个很大的“陷阱”,也就是他所谓“真事隐”“假语存”,让我们在读红楼时,常常分不清真假和虚实,这也就是太虚幻境那幅对联所说的:假作真时真亦假,无为有处有还无。红楼梦之所以叫红楼梦,其中一个很重要的原因是,原文里说到了多次梦境,而这些梦境里发生的事到底是真是假?也许就如曹公写到风月宝鉴那面镜子时,借道人之口说的:千万不可照正面,只照他的背面,要紧,要紧!脂砚斋对此评曰:观者记之,不要看这书正面,方是会看。由此可知,红楼梦里的梦境是不容小觑的,往往大关键大转折都在梦境之中呈现,而这个梦境,也许映照的正是现实,而现实中发生的反而可能只是一种幻象,别的不说,原文之中写到了贾宝玉的三次梦境,细思就大有深意。宝玉的第一次梦境我们都知道,是他神游太虚幻境一回。这一回曹公通过宝玉的梦境,将红楼梦诸钗的命运轨迹都一一做了交代,可以说是红楼梦一书的总纲。这次梦境,对于宝玉来说,也是一种命运的伏笔,警幻仙子受宁荣二公之灵相托,要通过梦境,警宝玉痴顽,让他醒悟,先后通过看薄命司册子、听红楼梦曲子、与其妹可卿成婚等,想要让宝玉提前顿悟,然后“使彼跳出迷人圈子,然后入于正路。”警幻仙子用尽了各种办法,没想到宝玉始终没有醒悟,最终不得不设置了一个迷津,想要宝玉“眼前无路想回头”宝玉醒来后依然故我,没有醒悟,这是红楼梦一书的开端,可以说也是悲剧的开始,因为此后宝玉的一切经历,皆是没有醒悟时做下的。所以,如果我们跳出红楼梦来看,或者说站在警幻仙子的角度,看宝玉在贾府的一切经历,到底哪个是梦境哪个是真实呢?宝玉在人世的这一场经历,却更像是一场幻象,因为这“不过是瞬息的繁华”。不仅如此,我们知道,警幻仙子原来的目的并非是要引导宝玉入梦,她最初是要引绛珠仙子的生魂前来游玩的。绛珠仙子是谁?自然是林黛玉!也就是说,警幻仙子本来是要入黛玉之梦,结果半路遇到了宁荣二公之灵,最终暂时打消了入黛玉之梦的念头,转而进了宝玉的梦里。我们不妨假设一下:如果警幻仙子入了黛玉的梦,又会发生哪些事呢?宝玉的第二次梦境是“绣鸳鸯梦兆绛云轩”一回。宝钗从王夫人那里出来后,顺道就去了怡红院,她坐在宝玉身边替袭人绣宝玉的鸳鸯肚兜时,宝玉正在床上午休,冷不防宝玉说了一句话梦话,宝钗就听的怔住了。宝玉说:“和尚道士的话如何信得?什么是金玉姻缘,我偏说是木石姻缘!”我们知道,在端午前后,因为元春端午赐礼明显的差别,金玉良缘的说法已经在贾府传开,不仅当事人的宝钗宝玉各自都知道了,就是贾母、黛玉等人也都心知肚明了,贾母还借着清虚观打醮的机会,直接以宝玉太小,暂时不说亲为由,表面回绝了张道士,实际上是拒绝了薛姨妈传播的金玉良缘一说。宝玉自然也是不愿意金玉良缘的,日有所思,夜有所梦,因此在梦中喊出了不要金玉良缘,只要木石前盟的话来,这话正好对应了红楼梦曲子“终身误”里唱到的“都道是金玉良姻,俺只念木石前盟。”宝玉这句梦话说的很突然,突然到宝钗没有想到,突然到她没有任何思想准备,宝玉到底梦到什么,才会突然说出这么一句话来呢?她梦到了谁?或者受她是在跟谁对话?最初的时候,我没有深思,但结合上下文来看,我越来越觉得宝玉的这个梦不简单。也许正是由于金玉良缘不断被提及,且黛玉每每以什么金的玉的试探宝玉,这对屡次想要证明自己的宝玉,自然是一种强烈的精神刺激,也是宝玉在梦中,再一次梦到黛玉拿金玉良缘的话试探他,宝玉情急之下,脱口而出,直接否认金玉良缘,而是认定了木石姻缘。所以,宝玉这次梦境,无论是不是梦到了黛玉,都跟黛玉有很密切的关系,因为他这梦话,梦里要向黛玉“自证清白”似的。如果假设一下,如果宝玉说这句梦话的时候,恰好被窗外的黛玉听到了,她会怎么想呢?会不会跟她听到宝玉在湘云面前夸她一样,觉得宝玉是个知己,自己的眼力果然没错?宝玉的第三次梦境是晴雯之死。晴雯被赶出大观园后,宝玉心有不舍,就偷偷地去看了晴雯,彼时晴雯已病入膏肓,离死只差最后一口气,宝玉看晴雯回来后,当晚就做了一个梦,梦到了晴雯,他醒来后就哭着大叫“晴雯死了”。后来晴雯果然死了,叫了一夜的娘。十二星座下周运势排行脂砚斋曾说,晴为黛影,袭为钗副。也就是说,晴雯在某些方面是黛玉的影子,袭人是宝钗的影子,晴雯和袭人的某些命运轨迹跟黛玉宝钗有相通之处,所以晴雯死后宝玉做“芙蓉女儿诔”时,却正好被黛玉碰到,两人还就其中的两句话讨论修改了半天,结果一不小心,改出了一句谶语。本来宝玉诔晴雯的原话是“红绡帐里,公子多情,黄土垄中,女儿薄命。”最后却改成了“茜纱窗下,我本无缘;黄土垄中,卿何薄命。”这一改,“黛玉听了,忡然变色”,由此可知其预示的不详结局,所以脂砚斋对宝玉的诔文有这样一句批语:一篇诔文总因此二句而有,又当知虽晴雯而又实诔黛玉也。由此可知,宝玉梦到的晴雯之死,暗示的应该正是不久之后的黛玉之死。综上我们看,宝玉的这三次梦境,每一次都不简单,且冥冥中都跟黛玉有关,先是神游太虚幻境,跟兼有钗黛之美的可卿有一段梦里姻缘,且宝玉的这个梦也是由黛玉而起;其次是宝玉直接梦中喊出与黛玉前世的缘分,即木石姻缘,这相当于对黛玉表明了心迹,遗憾听到之人不是黛玉而是宝钗,真是绝妙的安排;最后是通过晴雯之死,寓意黛玉之死,曹公真是匠心独运。当然,宝玉的梦境自然不止这三次,比如他遭魔魇时说的“从今以后,我可不在你家了!快收拾了,打发我走罢。”这样的胡话,应该也是在梦境之中,还有宝玉挨打后梦到的蒋玉菡和金钏儿等人,这都是梦境,但前面分析的三次梦境,却都跟黛玉有千丝万缕的联系,勿匆匆看过。作者:夕四少,欢迎关注我的头条号:少读红楼,为你讲述不一样的红楼故事。长安cs35后排座放倒可当床吗一般可以的,长安cs35属于紧凑型SUV车型,当后排座椅被完全放倒以后,整个后排空间是非常大的,添加一些必要物品之后完全可以当床用。5座可当床的小型suv目前市面上没有5座可当床的小型SUV。因为虽然市面上有一些小型SUV具备后排座椅可折叠或平放的功能,但是这并不能让后排座椅变成一个真正的床,更不能满足长途旅行或露营时需要一个舒适的睡眠环境的需求。如果真的需要一个可以当床的车型,建议选择大型SUV或者房车这类专门针对露营、旅游等需求的车型。六座唐ev怎么改床车不能改比亚迪六座汽车唐后座在头枕处有一个凹槽,里面有个卡扣扳一下就放倒座椅了。后排座不光只可以放下一个,也可以整体放倒一般只有后排座椅全部可放倒,前面不可以。当我们需要运输较多的东西时,在后备箱原本容积不够时,便会选择放倒后排座椅以增加空间,整体放倒一般只后排座椅全部可放倒,主要用来增大后备箱的储物空间。整体放倒也可提高舒适性,有的车型可以当床用,而目的是为了增强使用的灵活性。crv副驾驶座放倒变床不可以变床座椅都是有角度的,是不可以放平的,床是平的,方便人睡眠的工具,crv座椅放倒可以睡觉,但是不太舒服,短时间可以凑合
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