高三学生吃什么水果补脑抗疲劳
这些含有丰富的抗氧化物质、和矿物质，有助于提高专注力和减轻疲劳感。
1、蓝莓中含有丰富的花青素，这种物质具有强大的抗氧化作用，能够保护脑细胞免受自由基的损害，从而提高记忆力和认知功能。
蓝莓还含有维生素C和纤维，有助于增强和促进消化。
高三学生可以每天食用一小把蓝莓，作为健康零食。
2、香蕉富含钾和维生素B6，钾有助于维持神经和的正常功能，维生素B6则对合成神经递质有重要作用，能够帮助提高专注力和情绪稳定性。
香蕉中的天然糖分还能快速提供能量，缓解疲劳。
高三学生可以在早餐或课间选择一根香蕉作为能量补充。
3、核桃虽然不是传统意义上的水果，但它是坚果类中的佼佼者，含有丰富的欧米伽-3和维生素E，这些成分对大脑健康至关重要。
欧米伽-3脂肪酸有助于改善脑细胞间的信号传递，而维生素E则能保护脑细胞免受氧化应激的损伤。
高三学生可以每天食用几颗核桃，搭配其他坚果一起食用效果更佳。
高三学生在备考期间，脑力和体力消耗巨大，选择合适的食物进行补充尤为重要。
除了上述水果，还可以结合含铁丰富的菠菜和瘦肉，进一步缓解疲劳。
苹果和橙子等水果也是不错的选择，它们富含维生素C，有助于增强免疫力和缓解压力。
合理的饮食搭配，能够有效提升学习效率和抗疲劳能力。
肝癌应该吃什么水果 回答：肝癌可以适当的吃些新鲜的水果，例如苹果和香蕉以及橙子，水果中含有丰富的维生素和微量元素以及矿物质，通常可以补充身体所需的营养，也有助于缓解肝癌患者疼痛的症状，并且也可以起到保护肝脏的效果。
但患上肝癌还应及时到医院进行就诊，并根据诊断结果采取治疗方案。
在治疗期间应注意多休息，避免抽烟，也最好不要喝酒。
有肠粘连吃水果能缓解 回答：肠粘连是指各种原因引来的肠管与肠管之间，肠管与腹膜之间，肠管与腹腔内脏器之间再次发生的不正常粘附。
注意饮食控制，少食多餐，决定易消化的少渣饮食，慢嚼细咽，排便防止过快、过饱。
不要排便不易吸收的食物、易产气的食物，不要排便生冷食物，或者是辛辣、打击的食物以及许多煎炸食品。
患者应戒烟戒酒。
餐后最好卧位或半卧位歇息一小时约莫。
如果想吃水果，可以决定吃许多苹果、香蕉。
始终保持愉悦心情，防止精神紧张，及时舒缓压力。
肠痉挛适合吃什么水果 回答：肠道活动受复杂的神经及肠荷尔蒙控制，遇有阻塞，肠道自然会"收缩"，并加速蠕动，希望借此把阻塞物排走，而肠道收缩的刹那，就会产生缺血性疼痛，使人腹部似抽筋般阵痛。
肠抽筋多发生在脐部或两肋下，也有不少会疼痛剧烈;平时要注意多喝热水，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，过敏性食物。
保持良好的心情状态，从而有利于消除疾病，，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。
习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁。
喝酒能缓解疲劳吗 回答：一般情况下少量饮酒可以缓解疲劳，但需注意不能饮酒过度，否则可能会对身体带来损伤。
少量饮酒能够促进人体内的血液循环，起到疏筋活血的效果，能提升体内各功能部位的活力，缓解身体疲惫。
同时还可以提高神经细胞的兴奋性，促使思维活跃，帮助放松心情、产生愉悦感，抵抗疲劳状态。
注意：过度饮酒会对神经中枢造成损伤，加重肝脏的负担，增加肝炎、肝硬化等肝脏病变的几率，且酒精中的乙醇会刺激胃黏膜，可能会出现恶心、呕吐等症状，因此不建议大量或长时间喝酒。
降三高最管用水果有哪些 回答：降三高最管用水果有哪些：患有三高的人平时可以多吃一些水果，因为很多水果有协助降低血压、血脂和血糖的作用。
比如：葡萄汁和葡萄酒能够降低胆固醇、抑制血小板聚集。
山楂中含有类黄酮，能够扩张血管、降低胆固醇、血压。
苹果和香蕉等水果含有维生素c、钾和果胶等成分，有降低血脂、血压作用。
杏、李子、枇杷、橙子等水果含糖量低，有协助降低血糖作用。
适量的吃菠萝、火龙果、橘子、猕猴桃等水果，能够促进新陈代谢，也有清热去火的功效，三高的人适量的吃，对身体有一定的益处。
胃痛可以吃水果吗 回答：胃痛是可以吃水果的，可以吃清淡的水果，不要吃过酸的水果、刺激性大的水果，如不要吃过酸的杨梅等等。
可以吃苹果、香蕉、西瓜等等。
胃痛的患者除可以吃以上的水果，也可以吃富含维生素的新鲜蔬菜。
胃痛的患者要避免吃辛辣、刺激性的食物以及过于粗糙的食物，如辣椒、芥末、浓茶、烈酒、咖啡等等，都要尽量避免。
要规律饮食，不能暴饮暴食，要吃清淡的、容易消化的食物。
眼睛疲劳要用什么滴眼液 回答：眼睛疲劳首先不建议滴。
首先滴眼药不要妄想任何一种眼药，能够来够代替您造成疲劳的一种因素。
首先要找疲劳的因素，什么原因造成疲劳，是因为您看手机，看电脑多。
还是休息不好，有些人失眠嘛、休息不好。
还是说这个疲劳的话，您比如说两个眼镜配得不合适，这都可能造成眼睛疲劳。
找到原因，原因解除掉，疲劳自然就没有了。
如果确实原因解除不掉，眼睛又很疲劳，可以滴一些缓解疲劳的药，缓解疲劳的药的话，不建议长期滴用。
因为药物一般里边，都会含一些影响泪膜的结构的成分，还有一些就是防腐剂的成分，这些可能长期点的话，会对眼睛造成损伤的。
应该如何按体质吃水果 回答：苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。
另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。
但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。
视疲劳的症状有哪些 回答：视疲劳是临床上，特别常见的一种临床状态。
很多视疲劳患者表现是在用眼时间比较长或者不用眼，晨起的时候，出现睁眼比较睁眼，眼睛干涩，甚至有的人出现眼红、畏光，也有的人会反射性地突然间的剧烈流泪。
也有的人突然感觉看东西一过性的不清楚，但是这种疲劳通常是通过休息以后，就可以缓解。
吃什么水果美白皮肤最有效 回答：吃水果美白皮肤，推荐橘子百香果、柠檬和樱桃等富含维生素C的水果，这些水果能够抵抗黑色素形成，具有抗氧化作用，有助于皮肤美白。
不过，食疗美白效果较慢，需长期坚持。
若想要快速美白，可考虑激光美白方法。
越吃越瘦的10种水果 回答：水果中的柚子、猕猴桃、火龙果和樱桃等富含营养和纤维素，有助于瘦身。
吃这些水果不仅提供营养，还能促进消化和排便，对减肥有益。
若想要快速减肥，可选择正规医院的水动力吸脂手术，通过吸取体内多余脂肪来实现快速瘦身效果。
手术后需注意饮食清淡并减少活动量，以防伤口感染。
减肥可以吃的水果有哪些 回答：减重期间可食用水果包括猕猴桃、柠檬和草莓等，这些水果富含维生素，不仅不会妨碍减肥，还能促进肠胃蠕动，帮助身体排毒，对减肥有辅助作用。
水动力吸脂手术是有效的瘦身方法。
减肥可以吃的水果 回答：减肥期间可食用富含维生素且热量低的水果，如火龙果和苹果。
运动是有效的减肥方法，可减少体内脂肪并加速代谢，需长期坚持。
埋线减肥也是一种快速有效的治疗方法，术后不会反弹。
在选择饮食和减肥方法时，应合理搭配，根据个人情况选择最适合的方式。
晚餐吃什么水果有利于减肥瘦脂肪 回答：晚餐选择低热量水果如石榴和番茄等，有助于减肥和瘦脂肪。
这些水果富含抗氧化剂，可清理自由基并辅助抗癌。
单纯依靠水果减肥效果较慢，若追求快速减肥，可选择埋线治疗。
通过可吸收蛋白线刺激相应穴位达到减肥目的。
水果减肥为健康选择，同时注意饮食与运动的结合效果更佳。
减肥期间吃什么最容易瘦水果 回答：在减肥期间，可以选择吃香蕉、苹果和橘子等富含纤维素的水果来增加饱腹感，避免身体吸收过多热量，有利于减肥。
除了注意饮食，还可以选择埋线减肥或吸脂手术等方法快速瘦身，同时需要注意避免过度节食影响身体健康。
这些水果特别是那些富含纤维素的，是减肥期间的理想选择。
减肥的水果有哪几种 回答：减肥可借助水果如菠萝、西瓜和奇异果等，这些水果有助于促进脂肪吸收和减少体内脂肪堆积。
单一依赖水果减肥效果可能有限，可考虑采用埋线减肥法。
埋线减肥通过植入可吸收线体刺激人体穴位，促进代谢和脂肪分解，实现有效减肥。
低钾吃什么食物和水果 回答：针对低钾问题，建议食用牛肉、猪肉、玉米等富含钾的食物以及猕猴桃、柑橘、柚子等水果来辅助补钾。
这些食物和水果不仅可以帮助补充钾元素，还能提供身体所需的营养物质。
对于严重营养不良导致的缺钾情况，除了食疗外，可在医生建议下服用相关药物。
同时避免过度劳累，有助于身体康复。
哺乳期能吃水果吗 回答：哺乳期可以适量吃水果。
水果如火龙果、香蕉、猕猴桃等含有丰富的维生素和微量元素，能为哺乳期妈妈提供营养，提高免疫力，并有助于产生优质乳汁。
但应避免食用从冰箱取出的水果，以防腹痛和腹泻。
建议哺乳期保持均衡饮食，包括蔬菜、肉类、蛋类、豆制品和奶制品等，同时保持充足睡眠和愉悦情绪。
湿气重不能吃什么水果和食物 回答：湿气重的人应避免食用寒凉性的水果如雪梨等，以及冰镇饮料和啤酒等食品。
对于身体肥胖的湿气重患者，可采用埋线减肥法刺激穴位排除寒湿气。
日常饮食应以热性食物为主。
此方法注重调整饮食习惯，通过科学方式促进身体健康。
什么水果对痘痘有效果 回答：水果中的梨、猕猴桃和柚子具有滋润皮肤、无刺激性的特点，能为身体提供营养，对痘痘有积极效果。
虽然水果不能治疗痘痘，但能促进恢复。
出现痘痘可能是由于毛囊堵塞引起，还可采用针清祛痘治疗，通过无菌针挑破痘痘挤出油脂和脓液来疏通毛孔达到祛痘目的。
合理饮食结合科学治疗是改善痘痘问题的关键。
汉高祖刘邦打得过战神楚霸王项羽 为什么却打不过匈奴的冒顿呢
此事可以说明硬碰硬不行，但是可以智取。
刘邦打得过战神项羽，却打不过匈奴的，这是什么原因呢? 先说说让刘邦大败的白登之围吧。
汉初定，刘邦休养生息，保存国力。
可边疆的匈奴领袖冒顿却闲不住了，先是打下了周边部落，将异都纳入自己麾下，建立了自己的草原帝国。
匈奴作战凶猛一时间风头十足，他们不断扩张自己的领地，自然是不会等汉朝养的，于是从河东作为突击打起了晋阳的主意。
汉当然不会任人分割，刘邦亲自率领40万大军进行反击，很快收回了失地。
刘邦乘胜追击，其实他不知道他正好中了冒顿诱敌深入的战术。
刘邦在追击中一口气打了很多场胜仗，这时候谋臣刘敬提醒刘邦，谨防敌人故意战败将主力军引入危险之地。
刘邦足智多谋在这一次却判断失误，并没有听取刘敬的建议。
这一追就追到了平城白登。
就在这时冒顿多面包抄将刘邦围在了白登镇。
白登距离汉军主力部队太远，一时间援军无法达到，刘邦被围困了整整7日，后来在刘敬等人贿赂的情况下，匈奴故意将包围圈的一角打开，刘邦等人才得以逃脱。
汉恐惧于匈奴的战斗力，战后刘邦送上美人和亲，这场战争才算平息。
匈奴在战术上的设计是打败刘邦的一个重要因素。
还有一个原因直到前苏联学家吉列谢夫调查研究才发现。
当时的匈奴人掌握了新的军事技术。
铁制武器被他们应用的得心应手。
吉列谢夫在西伯利亚(原贝加尔湖区)一带的作坊遗址发现当时的东方草原一种新型的重装备骑兵铠马。
而且他还发现匈奴手工业发达，弓箭等武器制作都是独立分工，冶铁技术也在当时大大领先于中原地区。
精锐的武器加上精妙的作战计划赢得战争自然是囊中取物般。
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谁与争锋：中国历史上真正的武林高手都有谁？
但是名将中，的确有很多武功高手。
所以，武学高手，不等于名将，但是名将中出武学高手的几率最高。
但是，并非当世名将，就能打得过民间的武学技击名家。
一、春秋时代的武学高手 1、专诸、要离、庆忌 这三个人，应该都是武学高手。
2、养由基 养由基的箭，在中国射手中，有着极其崇高的地位。
但他又不像后裔那么虚无缥缈，他的事迹，他的功夫，是的的确确存在的。
养由基的单挑，在当时已经是无敌的存在，不知道干掉了多少猛人。
3、卞庄子 卞庄子剑术超群。
卞庄刺虎的故事，虽然有取巧之说，但也反应其剑术。
最后他在战场上，一人冲进去，连杀七十多人而亡，这是一种怎么样的武功!至于越女，《吴越春秋·阴谋外传》载：“越有处女，出于南林越王乃使使聘之，问以剑就之术“。
并且提出了相当高明的技击理论，王充《论衡·别通篇》：“剑伎之家，斗战必胜者曲城越女之学也，两敌相遭，一巧一拙，其必胜者有术之家也。
”到底是谁?表述模糊，不好判断。
二、战国初年的武学高手 1、墨翟 此人是文武双全的典范。
其武功，虽然没有小说中“剑法”那么神秘，但是也绝对是一流的。
他建立了中国最早的武术组织黑社会。
或者说，叫中国最早的“江湖武林门派” 2、聂政、豫让 这两个人，阐释了什么叫 。
个人判断，聂政武功应该是战国N大刺客之首。
聂政是刺客列传里唯一一位菜刀流猛人,别人当刺客要费尽心机接近目标，让目标放下戒备(就这还好几个不成功的，比如)。
唯独聂政的手法简单粗暴却足够有效事后为了不连累家人和委托人，还在死前自毁容貌。
壮哉!聂政和，不是同一个时期的人。
但他们都是武艺高强的剑客。
盖聂下文有列。
三、战国后期的武学高手 1、鲁仲连 文武双全，这个武技也是很高的。
他的人生故事，就是一部传奇。
2、 此人不仅口才好，也有相当傲人的剑术。
他曾经一剑逼退很多人。
3、朱亥 侠客行原型。
武艺超强，勇冠三军。
他最后被秦军俘虏，秦王要求他为秦国效力，高官厚禄，应有尽有。
朱亥不同意。
秦王就把朱亥关进一个装有老虎的大铁笼子里，考验朱亥，威胁朱亥。
老虎看见有人被投进笼子，就猛扑过来。
朱亥大叫一声“畜生，你敢!”那老虎吓得趴在朱亥的脚下，动也不敢动。
秦王无法，只好将朱亥囚禁起来。
朱亥见回去无望，就用头撞柱子，柱断而不死，于是用手扼喉，喉断而死。
四、战国末期的武学高手 1、盖聂 当时天下第一剑客。
荆轲曾去拜见学习，结果这厮瞪眼就吓跑了荆轲。
至于荆轲，目测武功还没学到家。
如果他武功学到家，中国历史就变天了。
至于，其武功如何，史书没怎么记载。
不过，是有一定武功的。
力气相当大。
至于和，没有个人的记载。
有人说白起武功很厉害，这只是想当然了。
他兵法超神，不见得单挑也超神。
有人说白起是从小兵起家，一步步当上大将的，肯定武功好。
其实，白起是出身于秦国公侯世家，标准的官二代，他第一次在历史上亮相，就已经是将军了。
五、秦末汉初的武学高手 1、 霸王，为中国枪术的创世鼻祖。
著名的万人敌。
2、龙且 霸王麾下第一猛将，也是一位武术名家。
3、虫达 西汉开国名将曲城侯，目测是西汉第一剑。
《·日者列传》“齐张仲、曲城侯善击刺学用剑，立名天下。
”很多人说，“布之勇”名垂青史，为啥没上榜?首先，“信布”并非是和英布。
而是栾布和纪信。
其次，“之勇”并非只他们俩的武力，而是义气，面对死亡的勇气。
古代忠义当头，统治阶级是很乐意宣传“义”的韩信，这厮武功很平常，当然，只是说，在中国古代名将中算得上平常，比你我肯定厉害很多。
英布的确是一员猛将，但是霸王麾下最厉害的，还是龙且。
六、西汉中期的武学高手 1、郭解 此人是典型的侠客，当时的超级高手。
隐隐是天下绿林的总瓢把子，是个单雄信式的人物。
在天下游侠团体中威望极高，号召力极强，已经可以威胁到统治的稳定了，最后被发布了天下血色第一号通缉令，抓起来砍了。
2、 在汉武帝三大名将中，卫、霍的指挥才能名垂千史，但是其个人武学如何，没过多记载。
但是李广的武学，各种记录都有，并且李广祖上几代，都是将门世家出身。
李广比起卫、霍，个人英雄主义更浓。
七、东汉初年的武学高手1、、、 都是中，个人武术超卓者。
目测贾复应该是武术最强的一个。
2、 此人也是一名技击好手，力大，擅使锤法。
据说后世演义中，李元霸的锤法，真正的原型，就是马援。
八、东汉末年的武学高手1、王越 被誉为汉末剑术第一人。
游侠。
据说也打不过他。
2、吕布 没办法，不列他的话，会被骂死。
和王越并称的童渊，是评书虚构人物，不列入。
《》中的那些猛将，就不多说了，大部分都夸大了水分。
九、三国时期的武学高手 1、韩龙 当时天下有数的剑术高手，被誉为三国刺客之首。
受幽州刺史王雄(之王戎的祖父)所托，刺杀轲比能，彻底分裂了鲜卑族。
三国中，有许多著名武将，严格来说，都是东汉的。
并且其个人武力，都被吕布所覆盖，就不多啰嗦了。
十、西晋的武学高手 1、陈安 司马保的卫士。
这个人，目测吧里没几个人听说过。
但是其个人武功超绝。
并且，此人是中国正史记载，唯一用“丈八蛇矛”当兵器的武林好手。
2、周处 三害最终BOSS，此人从小就练就一身好武艺，最后凭借一身武功封侯拜将。
3、文俶 也就是《三国演义》上的文鸯。
按照记载是单骑反冲8000人追兵，杀伤数百人。
按照说法则是率数十骑反冲8000人追兵，杀伤数百人。
不管哪一种，都算得上武力了得了。
十一、东晋的武学高手 1、桓石虔 东晋桓家子弟。
这才是真正的“恶来”。
“桓石虔来”四个字，甚至成为了。
此人是东晋绝对的无力第一。
2、 祖逖从小酷爱剑术。
少年时任侠一方，。
、刘牢之等名将，貌似个人单挑水平，不见长。
十二、十六国的武学高手 1、吕光 此人是十六国后期，公认的军中单挑之神。
单挑举世无双。
2、 此人不但用兵如神，其个人的战斗力，也是超强的。
3、、张蚝 诡谲双煞。
前秦两大先锋巨无霸。
其个人武功都是属于恐怖类型的。
4、石虎 这货就是一个霸王型的人物。
暴君之极致，可是没人敢反，也无人刺杀，就因为他本身武功超卓，无法近身。
据说、赫连勃勃，这两个人武功也不错。
但是比起以上五人，还是有段距离。
尤其是冉闵，最近十年爆红，其个人能力，参杂了太多网友的感情了水分了。
十三、南朝武学高手 1、 中华皇帝第一高手。
刘裕出身寒门，军中小兵出身，纯粹的靠一枪一刀爬上去的。
史书记载，其人对天师道军队，一人单挑数千人，赶跑千人。
虽然夸张了很多。
但是仍可以看出，这位“中华史载唯一的千人敌”，至少能打得过几十人。
2、 陈朝霸王型猛人。
。
武器铣鋧(一种近身格斗并可投射的短矛)，是中国历史上，唯一以此武器出名的人。
南朝众多传奇名将，比如 王镇恶、、韦睿等，都是书生类型的名将。
其本人的格斗武术，都不行。
个人武功比这些人强，但也不突出。
十四、北朝武术名家 1、 被誉为北朝第一猛将。
这厮是个纯粹的猛士。
2、 这位不多说了。
箭术超神。
个人勇冠三军。
3、高昂 世称“水中蛟龙，陆上敖曹”。
武力超凡。
，实在是被水分很多。
其用兵还是很不错的。
但是个人武术，求花痴们别再夸张了。
。
。
十五、武学高手 1、沈光 隋朝第一武技高手。
江湖中名声显赫。
出身南朝的吴兴沈家。
当时公认的“天下第一骑手”，真实的江湖绰号“肉飞仙”，形容其轻功卓绝。
少年游侠，后成为时期的铁血名将。
他的轻功，在正史中，屡屡记载。
他从十几丈的旗杆上跃下来，居然以双手掌着地，怀疑这货不是人类。
在打高句丽时，直接跳崖没死。
其刀法更是诡异。
2、史万岁 是中国战争史上，少有真实的，两军阵前单挑退敌，击败的还是突厥第一猛士。
3、 隋朝最有名的万人敌。
不仅本身武功高，手下也有大量的猛人。
十六、武学高手唐朝，是中国所有朝代中，除开外，最注重武功，民间最尚武的朝代。
唐朝的武术名家，也是最多的。
“请君暂上凌烟阁, 若个书生万户侯?”便是唐朝民间尚武的真实写照。
1、 唐初武学第一人。
高处不胜寒。
《》东邪黄药师原型。
传说中的《易筋经》的武学创始人。
也是中国古代神话 之父原型。
还是《大唐双龙传》中，双龙的武学蒙老师。
这些虽然都是小说，但是也从侧面反映了此人的武学。
李靖，能位列风尘三侠之一，中国侠客传奇小说的开创者的主人公，能从宰相手里抢女人，能打下大唐帝国半壁江山，能水军冲刷荆楚，能千里灭突厥，能在青藏高原横扫。
可以说，他的武功，已经是了。
无论是正史、还是时人笔记，或者诗歌，都从各个方面，反映出其个人武学超群。
其武功，无论是个人武术，还是领军打仗，或者是著作兵法，或者武人最终的归宿，功高盖主又安然无恙，在中国武人中，都已经是可望而不可即的境界。
2、昙宗 少林僧人。
名震天下的十三棍僧的带头大哥。
少林武学，就是从他手上，开始。
少林派从此奠定了武林至尊的地位。
《隋书·列传》：”长孙郎武艺逸群，适与其言，又多奇略。
后之名将，非此子邪?”不但近战技击术厉害，弓箭更是名垂华夏，“一箭双雕”的典故来源。
《北史·长孙晟传》：“尝有二雕飞而争肉，因以箭两只与晟，请射取之。
晟驰往，遇雕相攫，遂一发双贯焉。
” 4、 秦琼带兵不行，不算一个名将。
但是这家伙是一个单挑好手，武艺高强，每次都爱战场上单挑以鼓舞士气，是手下最合格的打手。
5、薛礼。
字仁贵。
大唐箭神。
此人就不用我过多介绍了，已经是一个传奇。
6、李嗣业 大唐刀神。
或者可以说，中国用刀的武人，无出其右者。
李嗣业这三个字，已经代表了【盛唐】二字，他代表的，是中国古代最强悍的特种军：安西陌刀军。
无人是李嗣业一刀之将。
这是何等的生猛。
李嗣业的死，也颇有武人的悲壮，的决战，唐军围困邺城，筑堤引漳水灌城，“经月余，城不拔”。
李嗣业亲自“被坚冲突，履锋冒刃”，终于被流箭所伤。
他在帐中养伤几日，本来伤势好得很快，一天晚上，突然听到外面，以为又要打仗，从病榻上一跃而起，大叫杀贼，箭疮破裂，流血数升，一代名将，就此而逝。
7、裴旻 中国历史上，唯一被誉为“剑圣”的人。
开元三绝：“诗”、“裴旻剑”、“张旭书”。
但是此人的事情，在正史上的正面记载，极少。
大部分都是的侧面记载。
描述其剑术如何华丽好看。
所以，其剑术是否花架子，不知道。
反正裴旻作为军人时，其上战场的真正武器，是陌刀而不是剑。
传说，李白，就是其剑术徒弟。
8、张议潮 “男儿何不带吴钩，收取关山五十州”，这是他一生的真实写照。
这是一个让人无比热血的人物。
这是一个依靠个人武功重振整个大唐武功的民族英雄。
他从小就苦练武艺。
他也是唐军中，第一个将民间各族武艺融合到军队中的将军。
李白的剑术的确不错。
但是，仅仅是文人中的不错而已。
李白的确用剑杀过人。
并且，他的确师从剑圣裴旻。
但是，这一切，不代表，他的武功就相当高。
别的不说，把李白丢到战场上混战，两个时辰内，能活着出来，就万幸了。
就算和他同期的诗人，估计他和的武功PK，也不见得谁高谁低。
当然，比起其他的文人，李白的武功，还是高出很多。
十七、武术名家 1、 十三太保的名字，可不是吃素的。
应该是五代十国武功第一人了。
王不过霸，将不过李——此李即是李存孝。
2、 他也是各种侠义、武侠小说的座上客。
骁勇有力，每战常为先锋，持铁枪驰突，奋疾如飞，军中号为“”。
3、王重师 唐末五代初，第一剑术名家。
4、林仁肇 南唐的最后支柱，被李煜自毁长城。
其个人武学也是超强的。
貌似武功也还不错。
十八、北宋初武学名家 1、王彦升 剑术名家。
陈桥兵变的策划者和参与者之一。
性格残忍，膂力过人，号“王剑儿”。
头号保镖。
2、呼延赞 应该是中国史上，兵器第一人。
其个人武力高超。
3、赵匡胤 其个人武功，在中国历代皇帝中，应该是仅次于刘裕的。
盘龙棍法的创始人，太祖长拳创始人，这一连串的武学光环，足够让他在开国皇帝中大放异彩。
虽然这有后世吹嘘的嫌疑，但其武功高超是不容置疑的。
十九、武学高手1、、岳云父子 岳家拳，威名赫赫啊。
被后世的形意门，尊为创派始祖。
2、魏胜 抗金名将。
因为个人的武艺突出，而大放光彩。
本来是弓箭手，后来觉得放风筝实在不爽，于是转职，做了刀客，其刀法勇猛绝伦，被誉为：“大宋忠义刀”。
金军入侵，被围，无援军，力战数日，乱箭穿心而死。
3、 中国传统文化名人中，武功最高者。
辛弃疾仿佛开启了猪脚光环，各种劫营，冲阵，秒杀，就是不死，这样还不够，居然还以大量的优秀诗词，以著名文学家的头衔，流传千年，几乎让人忘记了他也是一个武将。
，宋史记载，的确有其人。
并且岳飞的启蒙武功，的确是他教的。
但是就这么一句简单的话，然后就木有交代了。
至于后来大众心中的“超级无敌白发白须老头的BOSS形象”，是各种演义、评书、小说的加工。
所以这里并不将其列入。
，无论是，还是，他们的个人武力，都是在评书中过分夸大了。
明清时候，武林所流传的杨家枪，其真实的创立者，并不是杨家将。
二十、金朝武功高手 1、王中孚 儒学传家。
本来是考中了进士的一个书生。
然后忽然又考武举，成为了金朝的武状元。
真的进士，敢于直面，文武双登科。
然后，愤然隐居，将儒、释、道三教合一，创立了全新的道教，被后世尊为“重阳开化辅极帝君”。
他是北派道家拳法的创始人，技击术天下卓绝。
这样一位猛人，为啥我们没有听过他的名字呢?原来，他有一个名震天下的道号，“重阳子”。
2、乌延查剌序 著名的 “铁锏万户”。
史书记载，多次的 以一挑多的实战。
3、杨妙真 女汉纸哦!真正的女侠!红袄军首领杨安儿之妹，号“四娘子”，号“天下无敌手”。
她本来是北方异族占领区的汉族起义领袖，被大宋封官。
结果大宋的官员时刻提防她，刁难她。
最后她一怒之下，投降了蒙古国。
她，才是，真正的武林上传说的 “杨家枪”创始人。
梨花枪鼻祖。
后世明清武学著作，对此都有详细描述。
杨家将抗击异族纵横沙场的杨家枪，居然是两百年后一个投降了异族的弱女子所创，小伙伴们，是不是都惊呆了!!! 二十一、宋末元初武林高手 1、别速只儿豁阿歹 传说中的哲别。
纵横天下的蒙古骑射军，他是其中的骑射之王。
他骁勇善战，精于射术，能地射击飞动中的碗，曾于战斗中，徒手抓着敌军射来的无箭头的箭，仍搭上弓射去，竟能一箭穿透敌方主将心窝。
此外他的刀法也是非常了得，在一生中的南征北讨，哲别手持蒙古弯刀杀敌，如入无人之境。
2、史弼 蒙古名 塔剌浑。
此人的力气极端变态。
举着石狮子走路，纯然不当回事。
此人率领千人部下，和万人敌军(宋军)对垒，以一比十，他居然第一个冲上去，最后率领部下杀了千余人。
其中，两个宋军，用火枪，打他。
高科技啊。
所谓，菜刀再牛也怕手枪啊，结果他怒吼一声，被他冲上去一刀秒了两个! 他也是中国历史上，唯一率军灭了爪哇国的武将。
当然，最后又被爪哇暴乱给赶回去了。
此人，最后居然转行了文官，成为了元朝宰相。
绘画也很不错。
还擅长书法。
号“紫薇老人”。
少见的文武全才啊。
很难想象一个超级大力士的元朝猛人，居然是一个书法家、绘画家!的个人武术单挑能力有多强，不好说。
应该不会弱。
但是没有判断依据。
二十二、元末明初武学高手 1、张通 字君宝，道号“三丰子”。
虽然太极拳的创始人，很有可能另有其人，只是托名于他。
但是不可能否认，他是一位武术学家，武当拳的创始人。
许多武术典籍中，都提到了他的武术研究。
2、张定边 元末第一猛将，若论勇猛天下无出其右者。
陈友谅最忠贞无二的基友。
传说其人最后遁入空门，不知所踪。
3、、王弼 两人没有任何关系，但都是元末刀王.元末明初，朝廷之中出了一位威名煊赫的“刀王”，而草莽之中，也出了一位同样武艺了得的“刀王”。
前者是杀贼的官，即大内高手;后者是造反的贼，即江湖高手。
他们俩的外号，真的都叫“刀王”。
王英，兵刃，蒙古弯刀。
他的父亲，是上一代元朝“刀王”。
王英，一生征战，八九十岁还在战场。
后来元末义军攻克元朝领土，王英认为是他之过，最后为国尽忠，绝食而亡。
成为史上唯一一位接近百岁高龄时把自己活活饿死的武林高手……王弼，兵刃，双刀。
本来是一个造反的山大王，在刚刚起兵时，就投奔了。
成为了朱元璋的贴身侍卫，随着朱元璋征战天下。
4、花云 黑面剑客。
被誉为明初第一剑客。
状貌魁伟，面黝黑，骁勇绝伦。
最后殉国。
5、 此人十八般武器，样样精通。
是开国六王中，个人武功最高者。
但是貌似打不过张定边。
可怜英雄早逝! 二十三、明朝中后期武学高手前面三个是军中名将 1、 少林派超级武学强人。
当世武林第一人。
这猛人最辉煌的武林事迹，就是一个人独上南少林，单挑群僧，胜出。
我想，此人对于中华武学最大的功劳，应该是开创了明代武学理论研究先河，为明清、的武术繁荣，奠定了基础。
2、 与俞大猷并列的武术名家。
他是明朝最全能的武人。
他是绝对的民族英雄，这点任何人都毫无争议。
他是名将，他东抗倭寇，北击蒙古。
他是武器发明家，他是中国第一个在军中全面引进热武器的人。
他是武术格斗家，他会枪法，棍法，剑法，拳法。
他是兵法家，他留下的《纪效新书》、《练兵实纪》名垂千史。
3、刘铤 绰号“镔铁巨刀王”。
一生经历平缅寇，平罗雄，平朝鲜倭，平播酋，平倮，大小数百战，威名震海内。
《明史》称赞其为“诸将中最骁勇”，能使镔铁刀百二十斤，马上轮转如飞，天下称“刘”。
一生战功卓越，最后战死于。
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