健身期间应尽量避免饮酒,酒精会干扰恢复、影响表现并阻碍代谢。
酒精代谢过程中产生的乙醛会抑制合成,延缓肌肉修复;同时,酒精具有利尿作用,可能导致脱水,影响运动时的身体机能;酒精还会干扰脂肪氧化,降低脂肪燃烧效率,阻碍减脂效果。
1、酒精对肌肉恢复的影响。
酒精会抑制蛋白质合成,减少肌肉修复所需的氨基酸供应,影响肌肉生长。
研究表明,饮酒后24小时内,肌肉蛋白质合成率降低约20%。
建议健身者避免在训练后饮酒,尤其是高强度训练后,可以选择富含蛋白质的如鸡胸肉、鸡蛋或乳清,促进肌肉修复。
2、酒精对运动表现的影响。
酒精具有利尿作用,会导致体内水分流失,影响运动时的体温调节和功能。
脱水会降低运动耐力,增加运动损伤风险。
健身者应保持充足的水分摄入,运动前2小时饮用500毫升水,运动中每15-20分钟补充150-200毫升水。
3、酒精对脂肪代谢的干扰。
酒精会优先被代谢,抑制脂肪氧化,降低脂肪燃烧效率。
每克酒精含有7千卡热量,这些热量无法储存,会优先被消耗,导致其他能量来源如脂肪的代谢受阻。
建议健身者控制酒精摄入,选择低热量饮品如绿茶或柠檬水,帮助促进脂肪代谢。
4、酒精对睡眠质量的影响。
酒精会干扰睡眠周期,降低深度睡眠时间,影响生长激素分泌,阻碍肌肉修复和生长。
健身者应保证充足的睡眠时间,每天7-9小时,睡前避免饮酒,可以尝试冥想或轻柔音乐帮助入睡。
5、酒精对营养吸收的影响。
酒精会干扰维生素和矿物质的吸收,特别是维生素B族和锌,这些营养素对肌肉修复和能量代谢至关重要。
健身者应注意均衡饮食,多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉和绿叶蔬菜,以及富含锌的食物如海鲜和坚果。
健身期间应尽量避免饮酒,若必须饮酒,建议控制摄入量,男性每天不超过2标准杯,女性不超过1标准杯,并在饮酒后补充足够的水分和营养,帮助减轻酒精对健身效果的影响。
健身者应建立健康的生活方式,将注意力集中在科学训练和均衡饮食上,才能获得最佳健身效果。
喝酒成瘾的人怎么戒酒 回答:喝酒成瘾是一种慢性复发性疾病,通常需要综合治疗,包括心理干预、药物治疗和社会支持。
戒酒的关键在于理解成瘾的生理和心理机制,并采取科学有效的方法逐步减少依赖。
1、遗传因素在喝酒成瘾中起重要作用。
某些基因变异可能增加个体对酒精的敏感性,导致更容易成瘾。
对于这类人群,基因检测可以帮助制定个性化戒酒方案。
2、环境因素如家庭、社交圈和工作压力是喝酒成瘾的重要诱因。
长期处于高压环境或社交圈中频繁饮酒,容易形成依赖。
改变环境,如减少与饮酒相关的社交活动,寻找新的兴趣爱好,可以帮助戒酒。
3、生理因素包括大脑奖赏系统的改变。
长期饮酒会导致多巴胺系统失调,使个体对酒精产生强烈渴求。
药物治疗如纳曲酮、阿坎酸和双硫仑可以帮助调节大脑化学物质,减少对酒精的依赖。
4、心理因素如焦虑、抑郁和创伤是喝酒成瘾的常见原因。
心理治疗如认知行为疗法CBT、动机增强疗法MET和正念疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式,增强戒酒动机。
5、社会支持在戒酒过程中至关重要。
加入戒酒互助团体如匿名戒酒会AA,可以获得情感支持和实用建议。
家庭和朋友的理解与支持也能显著提高戒酒成功率。
6、饮食和运动对戒酒有积极影响。
均衡饮食如富含维生素B的食物,可以帮助修复酒精对身体的损害。
适度运动如散步、瑜伽和游泳,可以缓解戒断症状,提升心理健康。
7、戒断症状如焦虑、失眠和震颤是戒酒的常见挑战。
医疗监督下的逐步减量或替代疗法如苯二氮卓类药物,可以帮助安全度过戒断期。
喝酒成瘾的戒除是一个长期过程,需要多方面的努力和支持。
通过理解成瘾的原因,采取综合治疗措施,逐步减少依赖,最终可以实现健康的生活方式。
持续的自我监控和社会支持是保持戒酒成功的关键。
总是头痛,怎么回事?不熬夜不喝酒 回答:如果你总是感到头痛,而又没有熬夜或饮酒的习惯,可能有多种原因。
头痛可能是由生理因素或病理因素引起的。
生理因素包括精神压力过大或长期焦虑,这会导致大脑神经功能紊乱,从而引发头痛。
病理因素则可能包括高血压或偏头痛等健康问题。
为了准确诊断和有效治疗,建议尽快前往医院进行专业检查。
1、生理性因素:精神压力和焦虑是常见的头痛诱因。
当我们长期处于紧张状态时,大脑神经可能会变得紊乱,引发头痛。
这种情况下,通过调整作息和释放压力可以帮助缓解症状。
比如,尝试每天做一些放松练习,如深呼吸、瑜伽或冥想,可能会有所帮助。
2、病理性因素:高血压:这是一种可能由遗传或不良生活习惯引发的疾病。
当血压升高时,会刺激脑部血管,导致头痛、头晕等不适症状。
控制血压是关键,可以在医生指导下服用药物,如硝苯地平缓释片或厄贝沙坦片。
偏头痛:偏头痛通常与内分泌代谢异常或环境因素有关,表现为颅内单侧或双侧搏动性头痛,常伴有恶心呕吐。
医师可能会建议使用布洛芬胶囊或对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药来缓解疼痛,或使用盐酸氟桂利嗪胶囊和尼莫地平片等药物改善血液循环。
3、其他可能性:紧张性头痛也是一个常见问题,可以通过按摩等方式来缓解。
保持良好的心态,避免情绪激动,注意休息,确保充足的睡眠时间都很重要。
在饮食方面,多吃新鲜水果和蔬菜,避免辛辣刺激性食物,比如辣椒和大蒜。
重申一下,头痛不是小事,特别是如果它频繁出现。
专业的医疗诊断和治疗是不可或缺的。
日常生活中,保持健康的生活方式和心态也能为预防头痛提供有效帮助。
希望这些建议对你有所帮助,记得好好照顾自己哦! 肛裂手术后喝酒会不会复发 回答:肛裂手术后喝酒会不会导致肛裂复发,要看患者会不会发生便秘或腹泻。
喝酒时酒内的乙醇,会刺激直肠下端粘膜内的血管扩张、充血、血流量增多,从而大量吸收粪便内的水分,导致粪便干结质硬。
这种大便通过肛管时就会划伤,撕裂肛管,从而形成肛裂。
而有的患者肠道黏膜对乙醇过敏,就有可能导致腹泻;而频繁的腹泻也会使肛管皮肤受到损伤,而形成裂口。
但喝酒是一个不好的生活习惯,建议肛裂术后还是不要喝酒。
喝酒脸红就是酒精过敏吗 回答:饮酒后脸红属于酒精后的不实反应。
乙醇主要在肝脏中由两种活性酶顺序代谢,乙醇脱氢酶将乙醇转化为乙醛,乙醛脱氢酶将乙醛转化为乙酸,饮酒后脸红这种反应属于酒精后的不实反应,表现为脸红、头痛、心悸、眩晕和恶心,这种饮酒反应与乙醇脱氢酶的失活变异,从而使血液组织中乙醇蓄积有关,生活中难免遇到喝酒的情况,此时千万注意不要拼酒,有人认为饮酒量作为衡量感情的标准,感情深一口闷,孰不知一旦喝坏了,甚至把人喝死了,就有对簿公堂的风险,有人认为酒精可以缓解不良情绪,可以一醉解千愁,其实那是一种逃避,无助于具体问题的解决,反而会形成举杯消愁愁更愁。
喝酒晕倒几秒后又醒过来有事吗 回答:喝酒晕倒几秒后又醒过来有没有事要根据实际情况来定,并不能一概而论,由于每个人的情况有所不同。
喝酒过多酒精很可能会导致大脑产生一定的麻痹,会影响大脑的血液循环,可能会导致部分的人群产生短暂的晕倒,一般又会逐渐的醒过来。
如果没有摔伤,也没有相应的神经系统症状,这种情况并不需要特殊的治疗。
如果本身有基础疾病,比如脑血管疾病,或者晕倒后引起摔伤,但患者仍然处于醉酒状态,无法自述身体疼痛部位。
这种情况建议前往医院进行检查,以明确有无外伤或者脑血管病变。
做完眼袋手术多久可以喝酒 回答:做完眼袋手术,一般至少要等待两周以后才可以喝酒的。
因为眼袋手术一般创伤和创面还是比较大的,所以完全局部的恢复,通常是需要两周。
不过由于个体差异,有的人可能要经过三周以后,特别是需要等待局部的炎症完全消退以后,才可以喝酒,或者是吃辛辣刺激性食品等。
通常情况下,做完眼袋手术以后要注意局部的清洁卫生,也要避免过度疲劳与出汗等,还要避免局部沾水,防止继发形成细菌感染等。
如果一旦发现有红肿或者是继发感染等,需要及时的消炎和抗感染。
喝酒胸口疼是怎么回事 回答:饮酒后出现胸口疼的症状,可能是因为饮酒引发或加重了消化系统疾病,如胃食管反流病、胃溃疡、胃炎、胆囊炎等。
此时患者不仅会感到胸痛,还会出现腹胀、食欲不振、恶心的症状。
大量饮酒还可能影响心脏供血,导致患者出现心绞痛的症状。
原本就有心脏基础疾病的患者在饮酒后则更容易出现胸口疼痛的症状。
当过量饮酒导致酒精中毒时,患者也会出现胸口疼痛的症状。
轻度的不适通常能在休息后缓解,但如果疼痛持续不缓解,则建议及时就诊。
饮酒后出现胸口疼的症状,可能是因为饮酒引发或加重了消化系统疾病,如胃食管反流病、胃溃疡、胃炎、胆囊炎等。
此时患者不仅会感到胸痛,还会出现腹胀、食欲不振、恶心的症状。
腺癌能喝酒吗 回答:腺癌来源于腺上皮细胞,由于腺上皮细胞分布非常的广泛,所以腺癌在全身各处都可以看到,比如说有肺腺癌,胃癌中的大部分也是腺癌,肠癌中的绝大部分都是腺癌,以及咱们的很多的腺体,比如说乳腺、腮腺等等,它们所发生的肿瘤大部分都是腺癌。
对于腺癌的患者来说,我们是不建议饮酒的,应该对于所有的肿瘤患者,我们都是不建议饮酒的,因为世界卫生组织已经提出了,饮酒对于我们的身体健康是没有益处的,特别是对于肿瘤患者,我们的饮酒容易损伤我们的胃肠道,容易导致我们的肝功能的损害,对于我们的病情都是不利的,所以如果有饮酒习惯的朋友,请戒酒。
喝酒能缓解疲劳吗 回答:一般情况下少量饮酒可以缓解疲劳,但需注意不能饮酒过度,否则可能会对身体带来损伤。
少量饮酒能够促进人体内的血液循环,起到疏筋活血的效果,能提升体内各功能部位的活力,缓解身体疲惫。
同时还可以提高神经细胞的兴奋性,促使思维活跃,帮助放松心情、产生愉悦感,抵抗疲劳状态。
注意:过度饮酒会对神经中枢造成损伤,加重肝脏的负担,增加肝炎、肝硬化等肝脏病变的几率,且酒精中的乙醇会刺激胃黏膜,可能会出现恶心、呕吐等症状,因此不建议大量或长时间喝酒。
如果喝酒无法避免该如何把饮酒的危害性降到最低 回答:首先高尿酸血症的患者,一定要尽可能的是避免饮酒,无法完全避免饮酒,因此是饮酒上也要进行克量上的选择。
首先对于啤酒以及陈年的黄酒,绝对不要去饮用,其次度数过高的白酒并不推荐饮用,而葡萄酒当中,因为是含有一些可以是降低尿酸的物质,如果是因为一定的原因,是无法避免喝酒,可以选择是喝葡萄酒,但是葡萄酒的量,不能超过100到150毫升。
喝酒关节红是怎么回事 回答:喝酒关节红可能是过敏、关节炎、痛风等原因所导致。
1、过敏:如果患者对酒精过敏,在饮酒时,关节皮肤表面就可能变红,甚至出现皮疹、瘙痒等不适。
若确定存在过敏,需立即停止饮酒,瘙痒严重时也可以在医生指导下口服氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物治疗。
2、关节炎:如果存在关节炎,喝酒也可能诱发疾病发作,引起局部红肿热痛。
此时需立即戒酒,并在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布等药物治疗。
3、痛风:痛风的发病风险与酒精的摄入量成正比,如果摄入太多,可能会导致尿酸结晶沉积,出现剧烈疼痛。
痛风发作后,患者可以在医生的指导下使用秋水仙碱片、别嘌呤片等药物治疗。
喝酒前吃什么不容易醉又不伤胃 回答:酒精对胃黏膜是有损伤的,而且空腹的时候,酒精喝进肚子里之后,它的吸收特别快,所以这时候特别容易醉。
一般情况下,喝酒前最好吃一些食物,或者喝一些牛奶,这些可以中和胃酸和中和酒精,使酒精喝到胃里之后,不会马上吸收,减缓它的吸收,同时吃的食物中和胃酸,也减少胃酸对胃黏膜的损害,同时食物可以在胃黏膜上形成一个轻度的保护膜,这样使我们饮酒之后,这些酒精对胃黏膜的刺激能够减小。
喝酒之前尽量吃一些东西,而且一般喝酒不要量大,不要过急,以免对身体造成一些严重的损害,就是尽量生活当中应该避免酗酒,尤其是长期大量的饮酒,因为长期大量的饮酒不单对胃黏膜有损害,可能对肝脏、胰腺和心脏等都会造成一些损害。
打完玻尿酸多久能喝酒呢 回答:打完玻尿酸后需等待半个月左右的时间,待玻尿酸充分融合后再饮酒。
早期饮酒会影响玻尿酸的代谢效果,因此需注意细节并观察皮肤状态变化。
期间应避免使用化妆品及护肤品,保持皮肤新鲜,不触摸针口,避免过敏食物,并适当休息。
这样做是为了确保玻尿酸的注射效果及自身健康。
吃阿莫西林可以喝酒吗 回答:吃阿莫西林期间不宜饮酒,因为酒精可能加重肝脏负担,影响药物代谢和清除,导致药物副作用增加,并可能抑制免疫系统功能,延长病情恢复时间。
为确保药物的有效性和减少不良反应,服用阿莫西林期间应避免饮酒。
人流后多久可以运动健身 回答:人流后大约需要4到6周的康复期,待身体恢复后,方可进行运动健身。
由于人流手术后身体虚弱,子宫受损,短期内运动健身可能导致出血量增加,不利于恢复。
建议逐渐恢复运动量,确保循序渐进。
吃阿莫西林多久能喝酒 回答:服用阿莫西林后,建议至少停药三天再饮酒。
酒精可能影响阿莫西林的疗效,增加不良反应风险,如恶心、呕吐和腹痛等。
为确保治疗效果和安全性,服用期间及停药后应避免饮酒。
打水光针能喝酒吗 回答:打水光针期间应避免饮酒,因为酒精会导致血管扩张,引起面部肿胀,增加术后出血风险,影响恢复期。
同时,酒精是辛辣食物,容易引发过敏现象,影响水光针效果。
为确保水光针的效果和自身健康,不建议在水光针治疗期间饮酒。
纹完眉毛后可以喝酒吗 回答:纹眉后不能立即喝酒,需待结痂自然脱落且眉毛区域无异常变化后才能正常饮酒。
因为纹眉会导致皮肤创伤和可能的过敏反应。
确保恢复良好后再饮酒。
纹美瞳线可以喝酒吗 回答:纹美瞳线后短期内不宜饮酒,酒精会影响伤口愈合,建议至少等待三天待肿胀消退后再考虑饮酒。
期间需避免抽烟、食用刺激性食物,保持饮食清淡以防感染,多观察并注意服用消炎药。
线雕多久才可以喝酒呢 回答:线雕后需避免饮酒等刺激性食品至少一个月,以免影响恢复和加重肿胀。
术后护理重要,保持轻松心情并保证体内类人肽含量。
肿胀通常会在两周内消退。
建议到正规医疗机构进行治疗。
建议在恢复期间避免饮酒,以免影响美容效果。
中国历史最伟大的外交官苏秦:前无古人的六国丞相
,字季子,战国时代东周洛阳人,为当时著名的纵横家。苏秦的一生,表面上摇摆不定,实际上一直忠于燕国,因为燕国是第一个接受他、愿意任用他的国家。苏秦为了燕国利益考虑的合纵抗秦政策,对燕、赵、韩、魏、齐、楚六国都有好处。他凭借自己的出色才华,挂上六国相印,让秦国军队十五年不敢跨出函谷关。 读书发家的鄙人 东周时代的洛阳人,本是从事工商业发家致富。苏秦早早就离开家乡,在那里学习了好几年。鬼谷子是有名的辩论家,苏秦跟随了他几年,却没有混出什么名堂,最后穷困潦倒地回到了家里。苏秦的家人,甚至家里的仆人都嘲笑他、看不起他,认为他想靠搬弄口舌谋生是不可能的事情。 苏秦的自尊心受到了伤害,自惭形秽,整天在家里读书。一天,他对自己说:"你整天读书,却不能因此取得名声和权位,读再多的书,又有什么意义呢?"最后他找出了一本名叫《阴符》的书,从中仔细揣摩君主的心理。一年之后,他认为自己可以靠这些知识来游说各国君主了。 运气不佳的纵横客 作为说客,苏秦的运气实在不太好。他首先跑到秦国,鼓励秦国统一天下。但当时刚杀掉了大功臣,国家内部诸事纷乱,觉得统一天下的梦想太遥远了。苏秦口若悬河说了半天,引不起秦惠王半点兴趣。苏秦不得已,只能地离开了秦国。 他的第二站是赵国,没想到赵国当时的相国奉阳君不知为何原因,十分讨厌苏秦,对苏秦的话自然也没有兴趣。 连续失利,让跟随苏秦的人都失去了心,在去燕国的路上,他的随从时时都想离去,让苏秦十分苦恼。到了燕国之后,他连晋见燕文侯的机会都找不到,一年之后才见到了燕文侯。他对燕文侯陈述燕国的危机,指出合纵政策对燕国的好处,燕文侯甚受感动,毅然决定用苏秦,并赠予许多马车和金银作为他的资金。这样,苏秦终于摆脱了厄运,开始了伟大的纵横家之路。 超级国际咨询顾问 如果说战国时代的国家都是超级大公司的话,那么苏秦的工作无疑相当于一个国际大顾问。他指出这些国家的问题,并且帮助它们解决,同时,收取的顾问费也是天文数字。 他合纵宣传的第一站就是赵国,当时讨厌他的奉阳君刚好去世,他雄辩滔滔地向赵萧侯分析国际间的局势,指出合纵对赵国的好处。赵萧侯被他的言辞打动了,不但送给他百辆车马、黄金千镒(相当于现在的两千多斤),还有白璧百双、锦绣千匹。 有了经济支援,苏秦轻易就说服了韩国和魏国,接下来又东去齐国,说服了齐王,最后又南下游说楚国。因为六国都害怕秦国,故六国联盟很快就团结了起来,苏秦顺理成章地成了合纵联盟的盟主,同时兼任六个国家的相国。 身挂六国相印之后,苏秦终于可以扬眉吐气,以前鄙视过他的人都对他敬畏有加,嘲笑过他的兄弟妻嫂,见了他都匍匐在地,大气也不敢出。苏秦对此,把得来的金银送给自己的家人和朋友,对以前帮助过他的人,更用百倍去回报。 合纵政策在苏秦的领导下,取得了极大的成功,秦国因此有十五年不敢兵出函谷关。苏秦也被赵国封为武安君。 没有不变的道德 然而合纵政策也不是没有缺点,六个国家之间难免会有裂缝。秦国通过努力,争取了齐国和魏国一起攻打赵国,苏秦离开赵国到了燕国,合纵政策随之破产。 苏秦到达燕国以后,燕文侯去世,燕易王继位,齐国趁机攻打燕国,夺取了十座城池。苏秦为了报答燕国的知遇之恩,遂出使齐国,利用燕易王为秦国女婿这点来游说,让齐国归还了侵占燕国的土地。苏秦立下了这样的功劳,没想到回到燕国以后反而失去了燕国的信任,被剥夺了官职,原因只是有人密告苏秦无德。 那个时代,忠、信、孝是三项很高的道德评价。而在战国时期,国际事件变乱纷呈,个人为了生存,也难以待在家中尽孝。为了国家利益,正人君子也往往,当面发誓,转头就反悔的事情层出不穷。苏秦用时代的变化来解释忠、信、孝应有新的内涵,因为自己在多个国家之间奔走,难免陷入一仆二主的窘境。苏秦用忠诚亦可获罪的寓言故事,向燕易王解释自己的苦衷,最后取得谅解,重新恢复了他相国的职位。 苏秦为报恩,齐国作苦主 因为和燕易王的母亲私通暴露了,苏秦自告奋勇到齐国去做卧底。齐国和燕国是世仇,为了燕国之利,苏秦游说齐王大搞厚葬,建造宫殿,以此来耗费齐国的国力。 后来苏秦和齐国贵族争宠,对手派人暗杀他。苏秦受到重伤,自知难以活命,便对齐王说:"请您把我车裂了,然后说我为了燕国,在齐国作乱被诛杀,这样,杀我的人就会自己出来,您就可以为我报仇了。"齐王照这个方法做,果然抓住了刺客。 苏秦死了之后,他为燕国所做之事慢慢暴露了出来,激怒了齐国上下。苏秦的两个弟弟苏代、苏厉学习苏秦的纵横术,继续到燕国发展,反倒引起燕国内乱,齐国趁机攻击燕国,苏代、苏厉最后都依附了齐国。在苏秦的时代,齐国一直充当冤大头的角色,后来总算在苏秦的弟弟身上捞回了一点好处。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
历史解析:岳飞之死是南宋帝国走向灭亡的开始
绍兴十一年十月,在杭州城大理寺狱中供状上留下八个大字:“天下昭昭!天日昭昭!”绍兴十二年腊月二十九,岳飞被宋高宗以毒酒赐死,其子岳云,爱将张宪斩首。岳飞死讯传出,临安城举闻涕泣,消息传到金国,金国上下歌舞酒酌:“和议自此坚矣。”岳飞被害后,狱卒隗顺将岳飞的遗体背出临安,埋在钱塘门外的九曲祠旁。绍兴三十二年即位,岳飞得到平反。宋孝宗根据隗顺子言将岳飞依礼改葬在西湖栖霞岭。后谥岳飞为武穆。时追封为鄂王。时改谥忠武。岳飞之死是帝国走向灭亡的开始,是汉民族领导的专制主义中央集权制度的悲哀。他是后世奋起反抗外来侵略和民族压迫的英雄榜样,是中华民族薪火相传,生生不息,走向复兴的精神基石。然而就是这样一个人物,这样一面旗帜,他必须倒下。今天人们再提起北宋末年南宋初年的那段历史,可能最痛恨两个人物。一个叫,一个叫。一个是断送北宋的祸臣,一个是断送一统北方社稷夙愿的奸臣。前者这里不作讨论。后者之所以如此罪大恶极,根本原因是他诬告陷害了被当世和后人所景仰的民族英雄——岳飞。从此南宋偏安一隅,坐等灭亡。这是后人对岳飞之死的主流看法。今日杭州城西湖畔的岳王墓旁依旧跪立着万人唾骂的秦桧像,人们恨之入骨。但这背后更多的是后人深受戏剧渲染,小说演绎,影视剧演播的影响。这种理解是不准确的。这里不是为秦桧开脱陷害岳飞的责任,他有,但他没有掌杀一个民族英雄的权力。再看那段历史,透过现象看本质,我们会看到许多令人惊叹,惋惜的内容。《宋史》记载岳飞被赐死。以赐死的一般理解来看,就是宋高宗下旨赐死的意思。为什么要杀死自己的大将呢?这是多方面参杂的结果。以塑造结果的过程来看,岳飞是自己把自己杀死的,而用的是别人的刀。一、第一把刀是宋高宗赵构在宋高宗赵构眼里,岳飞威胁并触犯皇权。首先说威胁皇权。南宋建制于南,定都于杭州,但其制度仍一沿袭北宋之策。宋承唐末五代藩镇之乱,太祖陈桥兵变,黄袍加身,以殿前都点检之身夺后周之天下。自建国始,太祖为了从体制上限制武将,效仿其黄袍加身,开创了使兵权完全集中于皇帝手中的枢密院——三衙制度。杯酒释兵权的故事,正是太祖为后世历代帝王展示中国政治智慧的一部分。一朝威名赫赫的大将,屡遭朝野贬黜。宰相文彦博道出了其中的机密:“无他,朝廷疑尔”。在这种慎武重文的国策下,有宋一朝当将军就注定有几分悲情的色彩。威胁主要体现在两个方面:第一是功高盖主。岳飞自1128年遇起兵到1141年遇害为止的十多年时间,率军同金国进行大小数百场战役。复南京,克襄阳,定郑州,大败金军于颍昌,进军距汴京城外仅仅40里外的朱仙镇,达到连接河朔的战略目的,由南纵北,直入中原,这是一个不可复制的军事成就,历史上也只有像军一统淮河以北可与之媲美。在这个过程中,由最初的几千零丁发展到绍兴五年整编各路人马后的十万人。要知道当时宋军举国也不过20万人,而岳飞一人就统帅了全国一半的人马。同样在这个过程中,岳飞由宣和四年真定军的小队长发展到绍兴六年的官职太尉。臣有功不能不赏赐,敌在外不能不征讨。所以既要赏赐岳飞又要壮大岳家军的实力。而岳家军一军的壮大以及岳飞官衔的提升就是对宋高宗的隐性威胁。最关键的是这个军前面有“岳家”两个字。七百年后的同样是靠自己组建的湘军与太平军作战,其规模数倍于岳家军。但二者的结局却南辕北辙。原因是曾国藩懂得隐蔽锋芒,避免功高盖主,激流勇退。但岳飞“不懂这个”政治哲理。身为宋人,他没有看清国家的根本政策传统;身为人臣,他“不懂得”为官的生存之道。这个悲剧的种子从建立之初就已经种下,从金国发迹之始就已生长。曾对南唐使者说道:“卧榻之侧岂容他酣睡。”况且对于宋高宗这个在乱世中捡来皇帝宝位而且还经历了一次险些丢掉皇位的军事政变的皇帝来说,这个已成为巨人的“爱国他人”,他必须除掉。第二是攻城克地,将返。公元1127年,北宋二年,南宋建炎元年,北宋首都汴京陷落,太上皇、钦宗以及皇室嫔妃宫女,文武百官共计14000多人成为金兵俘虏,被掳掠北上至金国。宋徽宗第九个儿子康王赵构侥幸脱身,得宗室残余支持称帝于南京应天府,改国号建炎元年,南宋开国。此后南宋朝廷打出“迎回二圣,一统北方”的旗帜。这面旗帜是宋人的心声,但不是宋高宗的心声。绍兴十年,岳飞率大军大败南进的军,与北方金军后方的义军相配合,分部迂回包抄,自率主力正面进攻,收复洛阳等京西战略重地,后在颍昌再败完颜宗弼,直逼北宋故都汴京,破金形势大好。正当岳飞挥师渡河之际,宋高宗和秦桧向金求和,诏令各路宋军班师回朝,致使恢复中原计划。宋高宗的这一圣旨有多方面的原因。其一是手中的筹码分量已够,足以和金人乞和;其二是不愿打破和金国分治平衡的方略;其三是在第二点的基础上也是最重要的一点,一旦攻克金国,那靖康之难中被掳去的宋钦宗必将南归,天下谁主将是一个未知数,发生在的很可能会提前上演。这里需要交代的一点是民间常说的“迎回二圣”在此时已不准确。《宋史徽宗本纪》记载宋徽宗死于绍兴五年四月甲子,《金史熙宗本纪》记载死于天会十三年四月丙寅,二载虽有两日偏差,但可断定宋徽宗在绍兴五年死亡。回到本文,金国人扣住宋钦宗不放有着重大的政治目的。临终前写的《临终遗行四帅书》中,提出了要用(宋钦宗)“安坐汴京,以兄治弟”。即用宋钦宗这张牌对宋高宗施压。由于宋高宗是在徽钦二帝并没有死亡的情况下称帝自立的,所以一旦如果岳飞顺利克复北方,救回以宋钦宗为首的北宋皇室,那么天下将会出现相当难堪的一种局面,哥哥的归来将会使高宗以及整个南宋政权的合法性受到挑战。岳飞的一路凯歌对整个南宋国家利益是一封捷报,但对宋高宗来说是一记警钟,制造这个威胁的人,高宗必会除掉。况且此时战场之局面,岳飞率宋军一半精锐之情形,在高宗心里也不能排除岳飞拥兵自立,再现黄袍加身的可能。在专制主义中央集权的制度下,天下是皇帝一个人的,皇权的利益高于一切,而一切内在外在的威胁因素都会被毫不留情的除掉。岳飞的一腔复国热血使他没有洞察到这一点。再说触犯皇权第一是违抗圣命,不听节制。绍兴七年三月,宋廷解除了“中兴四将”之一刘光世的兵权。高宗承诺将刘光世的部队交给岳飞整编,岳飞立即提出带兵十万出师北伐。宋高宗临时变卦,拒绝将部队再交给岳飞。高宗变卦的原因史书没有记载,但以皇权的谨慎与猜忌的特点,我们可以猜中其中的缘由。但之后岳飞的表现却使整个宋廷出乎意料。对于宋高宗的出尔反尔,岳飞十分愤慨,一怒之下,他以为母守孝为名径奔庐山。岳飞此时奔走对当时的战局和政局的影响重大。因为宋军打听到金兵即将南下的消息。岳飞一走,中线防线将出现一个巨大的豁口。虽然岳家军尚在,但代理岳家军的大将张俊听到岳家军士兵这样的答复:“朝廷使张侍郎代公,公不复还矣!张太尉以此辞疾,诸将往往或效之。”大将张宪更是带头称病不理军务,其他将士也都效仿。在高宗看来,这是以抗命来来要挟,《宋史高宗本纪》记载,张俊在向高宗汇报时说“岳飞积虑,专在并兵,奏牍求去,意在要君。”短短的十六个字给高宗的内心阴影不可磨灭。当时金兵的威胁尚在,解除其兵权的时机尚不成熟。后在高宗再三下诏后岳飞返回朝廷并向高宗请罪。高宗接受了岳飞的道歉,但是高宗的一席话却是很值得品味的。“卿前日奏陈轻率,朕实不怒卿。若怒卿,则必有行遣,太祖所犯吾法者,惟有剑耳!”高宗虽有隐忍,但其引用太祖的话以示警告,其真实语意可以看出一二,隐约之间已暗藏杀机。岳飞一心只想尽快统一北方,但是宋高宗并不这么想,臣之于君,君第一考验的是臣子的忠诚度。手握重兵的大将违抗圣命,这是将之大忌。岳家军在岳飞离开后的表现,心思缜密的高宗恐怕为之胆寒,军队不知有朝廷,只知有统帅。这笔账也为岳飞之死埋下了伏笔。第二是介入立储风波。立储问题向来是历代皇帝最核心最敏感的神经。而对于宋高宗来说又是极为特殊的。岳飞不止一次触犯宋高宗手中最特殊的皇权神经。宋高宗在登基之初经历了人生中对其影响最大的“苗刘兵变”,正是这次兵变使宋高宗对武将尤为警惕,也正是这次兵变,使高宗受到惊吓丧失了生育能力。尤为特殊的是在之前唯一的儿子已经夭折。为了增加其执政的合法性,高宗把太祖一系下的两个后人过继到自己门下。但没有立太子。亲子早折,再无后人,使高宗的心态发生微妙的变化,立继子又随时可能会威胁其统治。绍兴七年三月,岳飞觐见高宗。岳飞提出早日立太子的建议。《高宗系年要录》记载:风动纸摇,飞声战不能响。岳飞之所以如此胆战以至于连话都说不清楚,我们可以从高宗的回答中得到答案,“卿将兵在外,此事非卿所当欲!”统帅近全国一半人马的大将对立储问题如此关心,这已经超越揭开皇帝个人隐私痛处的伤害度,而是触犯皇权的直接体现。岳飞多次提及立储问题,是出于江山未稳,立储以稳人心的角度考量,是出于一个臣子对于一个皇帝,一个国家的忠诚角度出发,而一片忠心在高宗那里换来的是一片疑心。二、 第是大臣首先是秦桧。在这里点名一点,现在民间以及史学界广泛流传着秦桧是金国间谍的论调,这里不针对此认识展开辨识。秦桧是不折不扣的求和论者,与岳飞为首的主战派针锋相对,这也是秦桧对岳飞下手的主要原因。前文已经说过,秦桧没有最后杀死岳飞的权力,但其是除高宗外杀死岳飞的罪魁祸首。秦桧自当上宰相后全面推行议和妥协、退让的对金政策,后来因为在朝中议和阻力过大,高宗迫于压力将秦桧贬谪出京。小人之所以称为小人,是因为小人不仅要有手段还要会揣摩主上的意思。秦桧把这一点表现的淋漓尽致。秦桧能第二次复出任相与其在高宗面前大肆宣传议和之策并正中高宗下怀有很大关系。岳飞针对秦桧的议和之言曾对高宗这样说道:“夷狄不可信,和好不可恃,相臣谋国不臧,恐贻后世讥议。”岳飞公开发表秦桧之所以议和是因为他是间谍的论断,直接使秦桧下决心除掉岳飞。在秦桧第二次任相期间,大肆卖官鬻爵,,岳飞这样公开多次与他唱反调的人他必会彻底铲除掉。只有这样他才能完全推行其卖国求荣的乞和政策。其次是大臣。岳飞是南宋初“中兴四将”之首,与其他三人相比,他是年龄最小的也是被提拔速度最快的一位。岳飞比张俊小17岁,比和刘光世小14岁。其中张俊曾经是岳飞的老领导,正是在他的提拔下,岳飞得以崭露头角。然而在最后为岳飞罗织罪名的主谋中,除秦桧之外的另一个人就是张俊。张俊之所以如此就是因为岳飞触犯了他的既得利益,岳飞的快速崛起掩盖了他的光芒。建炎三年张俊官拜节度使而岳飞则是正七品东京留守统制。八年后即绍兴六年,岳飞则官拜太尉,成为南宋最高级别的武将。短短八年时间,岳飞完成了其他三位老将用一生戎马生涯和心计换来的成就。这种后来居上的气势是妒忌心产生于不平衡的根源。与岳飞相比,张俊在战场的统军表现和战果则相形见绌。他的提拔与重用并在解除兵权后能够安享晚年很大程度上依靠于他对高宗更“忠诚”,更听话。这种“审视夺度”的贴切势必会与高宗一起站在岳飞的对立面。绍兴十二年四月,宋高宗诏张、韩、岳三人入朝,升张俊,韩世忠为枢密使,岳飞为副使。这名为升官,实际则为“拜官释兵权”。首先宋高宗解除了韩世忠的兵权,将不可一日无帅,张俊则盯上了韩世忠的部队。针对张俊欲瓜分韩家军,岳飞予以尖锐的阻挠。这使得张、岳二人的关系彻底破裂,张俊对之愤恨不已。 在秦桧开始对岳飞攻击的时候,张俊暗中差遣岳飞部下王俊、王贵编造岳飞在淮西战役中抗旨不前的罪状,诬告岳飞与张宪谋反。制造“莫须有”,不仅仅是秦桧,还有被正义刺伤的张俊。三、最后行刑的就是岳飞自己岳飞正义、耿直,而这恰恰是高宗所赐的那杯毒酒,这是一个体制,一个时代的悲哀。自太祖释兵权后,实行高薪安武的政策,节度使每月钱三千贯至一万贯。这是什么概念,要知道当时宰相每月钱才三百贯。南宋建国伊始,国家财政困难,大臣的俸禄都极大地缩减,而武将依旧原支。这既是对时局用兵的需求,更是对政局稳定的需要。高薪就是为了去除武将的政治野心。是大唐中兴的第一功臣,素有再造大唐之功。放眼中国历史也无人可比。但的郭子仪懂得权倾天下的严重后果,在平定后过着穷奢极欲的“低调”生活。纵然后世会有人讥议,但他明白这是换取生存的一种方式。岳飞爱兵如子人人皆知,在军饷匮乏的年代,岳飞把自己的俸禄充当巨响,生活简朴,清廉自好。而在宋高宗的统治时代,岳飞驾驭着帝国一半的军队,他越是廉洁,越会使宋高宗怀疑;越是正直,越会使秦桧怨恨。一个武将不爱财,不贪色,关心立储问题,对于高宗这个特殊的宋代皇帝来说,这就是一个政治野心家。即使没有野心也要铲除后患。一代名将,最终不是战死沙场或,而是死于自己誓死保卫的朝廷,死于自己忠诚不渝的皇帝,死于把自己视为异类的同僚,这不仅使后人感到无比的悲痛和凄凉。莫须有,岳飞的确死的不明不白而又冥冥注定,这或许就是莫须有的真谛。岳飞是一个好将军,但不是一个政治家。天平总是公平的,或许正是岳飞在军事方面才能如此突出,能打仗,打胜仗,才使他在政治上的敏锐性和洞察力有所短板。在中央集权的封建皇权时代,正义有时恰恰会使自己成为那个时代的异类。岳飞不懂政治,以为以自己一腔爱国之情可以救大宋于危难之间,可他却没有嗅到这犬彘之地的乌瘴恶气!绍兴十一年十月十三日,岳飞被投入大理寺狱中,主审何铸见证据不足,确为冤案,如实禀告秦桧,秦桧曰:”此上意也。“后改用自己心腹主审此案,用尽手段岳飞三人也没有屈招一字。绍兴十一年十一月,宋金和议达成,宋向金称臣,将淮河以北割让与金国,并每年向金供奉银、绢二十五万两、匹。韩世忠对岳飞一案不服质问秦桧,秦桧答曰:”飞子云与张宪书虽不明,其事体莫须有。莫须有,精短而干练,岳飞有罪无罪不是重点,莫须有就是必须要有。绍兴十二年腊月二十九,中华民族英雄被害,“宋亡”。在这个环境里,岳飞无法生存。张宪曾经问岳飞,什么时候天下才是太平的,岳飞答曰:“文臣不爱钱,武将不惜命,天下当太平。”当下,我们更多听到看到的是借岳飞之死来看为仕之道,学习生存技巧,这或许,又是我们这个时代的悲哀。绍兴十二年腊月二十九,行刑当日,杭州城漫天大雪。八百多年后,雪依旧,岳飞,依旧是一个异类。撼山易,撼岳家军难,撼正义难!文臣不爱钱,武人不惜命,天下当太平。 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