对广大女性来说,生理期是每个月都要经历的特殊时期。
在这个阶段,身体会比较敏感,饮食的选择也十分重要。
桂圆作为一种常见的滋补水果,很多人都喜欢吃。
但一到生理期,能不能吃桂圆就成了让人纠结的问题。
今天,咱们就来好好探讨一下。
生理期可以吃桂圆吗生理期女性可以适量吃桂圆。
桂圆性温味甘,具有补益心脾、养血安神的功效。
生理期女性因失血,身体较为虚弱,适量食用桂圆能补充气血,缓解疲劳,还能在一定程度上改善经期手脚冰凉的状况。
不过,桂圆吃多了容易上火,所以要控制好量,避免引起不适。
生理期的注意事项1、注意保暖生理期女性身体较为脆弱,要格外注意保暖。
尤其是腹部和腰部,可多穿衣物,避免受寒。
寒冷刺激可能会导致子宫收缩,加重痛经症状。
也可以用热水袋热敷腹部,促进血液循环,缓解疼痛。
2、保持清洁生理期要注意个人卫生,勤换卫生巾,每天用温水清洗外阴,保持外阴清洁干燥,防止细菌滋生引发感染。
同时,要选择质量合格的卫生巾,避免使用含香料、酒精等刺激性成分的产品。
3、合理饮食饮食应均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等,有助于补充身体所需营养。
避免食用辛辣、油腻、生冷食物,这些食物可能会刺激肠胃,加重经期不适。
4、适度运动适当运动有助于缓解经期不适,如散步、瑜伽等。
运动能促进血液循环,减轻腹部坠胀感。
但要避免剧烈运动,运动强度和时间要根据自身情况调整,以免过度劳累。
5、调节情绪生理期女性激素水平波动较大,容易出现情绪波动,如焦虑、烦躁等。
要学会调节情绪,可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情,保持乐观积极的心态,有利于身体健康。
生理期是女性身体的一个特殊阶段,饮食和生活习惯都需要格外注意。
桂圆在生理期适量食用对身体有一定益处,但切不可贪吃。
建议牢记生理期的各项注意事项,从保暖、清洁、饮食、运动到情绪调节,每一方面都不容忽视。
汉武帝刘彻的时期的丞相为什么大多都死的很惨?
时期,、、、、、、、庄青翟、、、、、田千秋等十数人曾担任过丞相一职,其中李蔡、庄青翟、赵周都是被迫自杀,而窦婴、公孙贺、刘屈氂则是最终被斩杀。 图片来源于网络 乐安侯李蔡 李蔡,堂弟,曾任的侍从,后任汉武帝的第七个丞相,其人勇敢聪明,从军则军功显赫,从政则政绩卓著,获得世人的好评。一天召集百官商议大事,却就是不见丞相踪影。此前,已经有大臣乘机参奏一本,说蔡相爷深居简出,素有篡逆不轨之心,宜下旨查抄其家。皇帝在气头上,龙颜大怒,遂下旨抄没了蔡相爷在京城的府宅。蔡相爷误了朝事,又被大臣乘机参奏,心中又悔又怕,情急之下,立即自杀。消息传到梓里,情势越说越怕,甚至有流言说蔡相爷准备登基,在其家乡修了一座金銮殿;皇帝已派钦差前来查看,如有此事,就要满门抄斩。适逢蔡相爷最近在其乡里正大起甲第。族人立即把那新起的甲第改为庙观,而且全族一夜之间都改为 李 姓,以免遭九族灭门之祸。 武强侯庄青翟 庄青翟(?~前115年),西汉大臣。时武强侯庄不识(《》作庄不职)之孙,汉文帝时袭爵武强侯。曾任御史大夫、太子少傅,丞相。前115年(元鼎二年),有人盗挖文帝皇陵中陪葬的钱币,庄青翟上朝的时候便与御史大夫约好一起向武帝请罪。可是到了武帝面前,张汤却没有请罪。武帝命御史大夫张汤追究此事。退朝以后,张汤阴召御史,嘱他如何办法,如何定案。原来庄青翟既为丞相,应四时巡视园陵,瘗钱被盗,青翟却未知为何人所犯,不过略带三分责任。汤不肯与他同谢,实欲将盗钱一案,尽推卸至青翟身上,而且还要办他明知故纵的罪名,使他受谴免官,然后自己好代相位。不料消息漏泄出去,为相府内三长史所闻,慌忙报知庄青翟,替他设计,先发制汤。张汤后来挥剑自杀,庄青翟亦连坐下狱,仰药自尽。 图片来源于网络 高陵侯赵周 其父赵夷吾任楚太傅,不从楚王刘戊 (wù ) 叛反,被杀。景帝中元二年(前148),因父功封侯。元鼎二年二月,武帝任命太子太傅赵周为丞相。元鼎五年九月,要祭祀宗庙,列侯都要奉献黄金。少府负责检查黄金,凡是重量不足或者是成色不好的,都以不敬之罪弹劾。于是有一百零六人被剥夺了爵位。九月初六,赵周被控告明知列侯所献黄金不足却不上报,被捕下狱。赵周便也自杀身亡。 魏其侯窦婴 窦婴(?—公元前131年),西汉大臣,字王孙,清河观津(今河北衡水东)人,是汉文帝皇后侄,吴、楚时,被景帝任为大将军,守荥阳,监齐、赵兵。七国破,封魏其侯【wèi hóu】。武帝初,任丞相。元光三年,窦婴至交灌夫因在酒席中对田蚡,被田蚡以罪逮捕下狱,并被判处死刑。窦婴倾全力搭救灌夫,并在朝会上就此事与田蚡辩论。窦婴乃以曾受景帝遗诏“事有不便,以便宜论上”为名,请求武帝再度召见。但尚书很快就发现窦婴所受遗诏在宫中并无副本,于是以“伪造诏书罪”弹劾窦婴。元光四年初,窦婴被处死。 葛绎侯公孙贺 太初二年(前103年),武帝欲拜公孙贺为丞相。公孙贺最初拒受丞相印绶,向武帝顿首痛哭说:“我本来只是边邑上见识浅薄的人,依靠着鞍马骑射的本领才当了官,我的才能实在不能胜任丞相之职。”武帝及左右大臣看见公孙贺悲哀,都触动感情流下泪来。武帝因此说:“将丞相扶起。”公孙贺却不肯起身,武帝生气便起身走了,公孙贺不得已接受了任命。出宫后,左右大臣问及公孙贺不愿当丞相的原因,公孙贺说:“主上贤明,我的才能不足以担当丞相之重任,害怕因此而受到重责,从此以后就危险了。”十一年之后的征和二年(前91年),公孙贺因死于狱中。 图片来源于网络 彭城侯刘屈氂 刘屈氂(?―公元前90年),西汉宗室,大臣。汉武帝庶兄中山靖王刘胜之子,汉武帝末年左丞相。后代公孙贺为丞相。审理巫蛊之案时内者令郭穣告发刘屈氂的夫人因为刘屈氂多次受到汉武帝谴责,所以指使巫师在祭祀土地神时诅咒汉武帝,有恶毒的语言,以及刘屈氂与李广利共同祷告祭祀,想使刘髆当皇帝。主管官员将此事奏告汉武帝,请求审讯查验,汉武帝批准,办案人员将刘屈氂定罪为大逆不道。汉武帝下令把刘屈氂放在载运食品的车上游街示众,然后在长安东市腰斩,刘屈氂的妻子押赴华阳街斩首示众。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
凤仙花的栽培及控制花期
凤仙花(指甲花),原产印度、马来西亚和中国南部,一年生草本植物。株高3O-8O公分。茎肉质、多汁,节部膨大,叶狭或阔披针形,边缘有锐齿,互生。花腋生,花梗短,单生或数朵簇生,色有紫、朱红、白、粉红或具杂色。花期6-8月。萼片3枚,两侧各-小片,后面-片较大,呈花瓣状,基部延生成弯曲的距,花瓣5枚,侧生的4片两两结合成宽展2裂的翼瓣,从而形成飞凤状。蒴果纺锤形,种子球形,成熟后弹射散出。凤仙花品种极多,花型有单瓣、重瓣、蔷薇型、茶花型、石竹型。株型有分枝向上直伸,有较开展、有游龙状。株高有2O-3O公分的矮茎、4O-6O公分的中茎以及8O公分以上的高茎等类型。凤仙花生长强健,喜炎热而畏严寒,对土壤适应性强,喜潮湿而又排水良好的土壤。能自播繁殖。用种子繁殖。3月下旬至4月上旬播种,出苗后经一次移植,苗高8公分即可定植,株距3O公分。定植后加强管理,防治病虫害。采种繁殖应坚持优选,否则容易退化。采种时可用纸袋先套在果梗上,然后剪下,使种子弹落在纸袋内。凤仙花可作花坛、花镜材料或盆栽。亦可用作空隙地绿化。凤仙花的花期控制是通过播种期来调节,3月下旬播种6月-8月开花,4月下旬播种7月-9月开花,5月下旬至6月上旬播种,就可到国庆节开花。与凤仙花同属的具有较高观赏价值的还有3种,它们是何氏凤仙、苏丹凤仙和巴富凤仙。
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