第一天::蒸土豆1个,红薯1个,酸奶一杯,水煮一个。
上午加餐可以是苹果一个。
中午:清炒韭菜香干,红小豆米饭,酱牛肉4片,西红柿汤。
晚上:小白菜豆腐汤,花卷1个,一个橙子和猕猴桃。
第二天:早餐:纯牛奶一杯,玉米一个,水煮鸡蛋一个,香蕉一个。
中午:清蒸鱼一条,糙米饭一碗,清炒豌豆一碟。
晚上:西红柿疙瘩汤,馒头或米饭,黑木耳炒黄瓜和。
第三天:早餐:五谷豆浆1杯,馒头一个,凉拌菜黄瓜黑木耳青椒一碟。
加餐苹果或香蕉午餐:水煮白灼虾4个,芹菜香干一碟,黑米饭1碗。
晚餐:紫菜鸡蛋面条一碗,一个芒果,一杯酸奶。
第四天:早餐:胡萝卜芹菜苹果榨汁一大杯,一片面包。
中午:蒸鸡蛋羹,凉拌腐竹,馒头,白灼生菜。
晚上:粥一碗,青椒炒豆芽,凉拌黑木耳。
第五天:早餐:小米大米一起熬得小米粥一碗,水煮鸡蛋一个,橙子一个,核桃3个。
午餐:胡萝卜炒猪肝(猪肝50克),糙米饭,西红柿青菜汤。
晚餐:冬瓜海米汤,清炒西兰花,红豆饭一碗,酸奶一杯。
第六天:早餐:牛奶燕麦粥一碗,草莓5个,水煮鸡蛋一个。
午餐:清炒苦瓜,黑木耳炒山药,馒头一个。
晚餐:蒸南瓜,素炒菠菜,海带豆腐汤,花卷一个。
因为身材焦虑人快疯了 回答:身材焦虑是一种因对自身体型不满意而产生的强烈负面情绪,严重时可能影响心理健康。
身材焦虑的原因包括遗传、环境因素、生理因素、心理压力等。
通过心理治疗、调整生活方式、建立积极自我认知等方法,可以有效缓解身材焦虑。
1、遗传因素:部分人对身材的焦虑可能与遗传有关,家族中有体型相关问题的成员可能增加焦虑风险。
遗传因素可能导致个体对体型的敏感性较高,容易产生焦虑情绪。
2、环境因素:社会环境对身材的过度关注,如媒体对“完美身材”的宣扬,容易引发身材焦虑。
社交媒体上的比较文化、朋友或同事的评论也可能加剧这种焦虑。
3、生理因素:激素水平的变化、体重波动、代谢问题等生理因素可能影响个体对自身身材的感知,进而引发焦虑。
例如,青春期、孕期或更年期等特殊生理阶段,身材变化可能带来心理压力。
4、心理压力:长期的心理压力、低自尊、完美主义倾向等心理因素可能导致身材焦虑。
个体可能过度关注体型,将身材与自我价值挂钩,从而产生负面情绪。
缓解身材焦虑的方法包括心理治疗、调整生活方式和建立积极自我认知。
心理治疗方面,认知行为疗法可以帮助个体识别和改变负面思维模式,接纳自己的身体。
正念疗法也有助于缓解焦虑,增强自我接纳感。
生活方式调整方面,保持均衡饮食,摄入足够的营养,避免极端节食。
适当运动如瑜伽、慢跑等,不仅能改善体型,还能提升心理健康。
建立积极自我认知方面,学会欣赏自己的身体,关注健康而非体重,避免与他人过度比较。
与家人朋友分享感受,寻求支持,也有助于减轻焦虑。
身材焦虑是一种可以通过多种方法缓解的心理问题。
理解其成因,采取积极的应对策略,能够帮助个体更好地接纳自己,改善心理健康。
如果焦虑症状严重,建议及时寻求专业心理医生的帮助,以获得更全面的支持和治疗。
检查身材矮小挂什么科 回答:检查身材矮小应挂儿科内分泌科或生长发育科,医生会根据具体情况进行评估和诊断,确定是否为生长激素缺乏、遗传因素或其他原因导致的身材矮小。
1、遗传因素遗传是影响身高的主要因素之一。
父母的身高对孩子的最终身高有显著影响。
如果家族中有身材矮小的成员,孩子也可能遗传到这一特征。
医生会通过询问家族史来初步判断是否存在遗传因素。
2、环境因素环境因素包括营养、睡眠、运动等。
营养不良或饮食不均衡会影响孩子的生长发育。
睡眠不足或质量差也会抑制生长激素的分泌。
缺乏运动同样不利于骨骼的发育。
医生会建议家长调整孩子的饮食结构,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,并保证充足的睡眠和适量的运动。
3、生理因素生理因素包括生长激素缺乏、甲状腺功能低下等。
生长激素是促进骨骼生长的重要激素,如果分泌不足,会导致身材矮小。
甲状腺功能低下也会影响新陈代谢和生长发育。
医生会通过血液检查、骨龄测定等方法来评估孩子的激素水平和生理状态。
4、病理因素某些疾病如慢性肾病、心脏病、消化系统疾病等也会影响孩子的生长发育。
这些疾病会消耗大量的能量和营养,导致生长迟缓。
医生会根据孩子的具体症状进行相应的检查和治疗。
5、治疗建议对于生长激素缺乏的孩子,医生可能会建议使用生长激素治疗。
甲状腺功能低下的孩子则需要补充甲状腺激素。
对于营养不良的孩子,医生会制定个性化的饮食计划,确保营养均衡。
运动方面,医生会推荐跳绳、篮球等有助于骨骼生长的运动。
睡眠方面,医生会建议孩子每天保证8-10小时的睡眠时间。
检查身材矮小应挂儿科内分泌科或生长发育科,医生会根据具体情况进行评估和诊断,确定是否为生长激素缺乏、遗传因素或其他原因导致的身材矮小。
通过科学的治疗和调整生活方式,大多数孩子都能达到理想的身高。
家长应密切关注孩子的生长发育情况,及时就医,避免错过最佳治疗时机。
13岁身材矮小没有发育 回答:13岁身材矮小且未发育可能与遗传、营养、内分泌等因素有关,需通过饮食调整、运动干预及医学检查来改善。
具体原因包括遗传因素、营养不良、生长激素缺乏等,建议通过均衡饮食、适量运动及医学评估来促进发育。
1、遗传因素是影响身高发育的重要原因。
父母身高较矮可能导致孩子遗传性矮小。
这种情况下,虽然无法改变基因,但可以通过后天努力优化生长环境。
确保孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素,有助于骨骼发育。
同时,鼓励孩子进行跳绳、篮球等有助于长高的运动。
2、营养不良是导致身材矮小的常见原因。
13岁正处于青春期,身体对营养的需求量增加。
如果饮食不均衡,缺乏关键营养素,会影响生长发育。
建议增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼类,以及富含钙质的食物如豆制品、绿叶蔬菜。
同时,避免过多摄入高糖、高脂肪的零食,以免影响健康。
3、生长激素缺乏或内分泌失调可能导致发育迟缓。
如果孩子身高明显低于同龄人,建议就医检查,排除生长激素缺乏症或甲状腺功能异常等问题。
医生可能会建议进行血液检查、骨龄测定等,必要时给予生长激素治疗或其他医学干预。
4、运动对促进生长发育有积极作用。
适量运动可以刺激生长激素分泌,增强骨骼和肌肉的发育。
推荐孩子每天进行30分钟以上的有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车等。
拉伸运动如瑜伽、体操也有助于改善体态和促进长高。
5、睡眠不足会影响生长激素的分泌,进而影响身高发育。
青春期孩子每天应保证8-10小时的优质睡眠。
建议孩子养成规律的作息习惯,避免熬夜,确保在晚上10点前入睡,以促进生长激素的分泌。
13岁身材矮小且未发育可能与多种因素有关,需综合评估并采取针对性措施。
通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠及必要的医学干预,可以有效促进孩子的生长发育。
如果问题持续或严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助,确保孩子健康成长。
减肥只吃蜂巢蜜有效吗? 回答:节食只吃蜂巢蜜是没效果的。
节食是个综合评价的过程,必须有毅力,最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食,最好是分餐制,每天三餐每餐主食不要低于150克,不要吃高热量的食物,也不能够喝饮料。
其次,长期健身运动,每天活动至少一小时以上,这样能起些节食的效果。
需求注意调整饮食习惯,要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。
好的减肥产品有哪些? 回答:节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。
节食产品的副作用是非常大的,它可能会引发头晕,头痛,恶心呕吐,腹痛,月经不规律和心血管方面的疾病等。
长期喝药的话,身体也忍受没法,一旦停药还会迅速反冲,所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。
午餐减肥食谱有吗? 回答:节食在压制热量摄取的同时,必须留意饮食多样化,千万千万不能够太过单一,中午的话可以足量的吃一点点肉类食物,但是千万千万不能够过多热量摄取,确保在840卡路里就可以了,以素食为基础。
如果吃得太少的话,你下午还要工作和练习,身体也是会遭到很大的干扰的。
午餐减肥食谱有吗? 回答:节食在压制热量摄取的同时,必须留意饮食多样化,千万千万不能够太过单一,中午的话可以足量的吃一点点肉类食物,但是千万千万不能够过多热量摄取,确保在840卡路里就可以了,以素食为基础。
如果吃得太少的话,你下午还要工作和练习,身体也是会遭到很大的干扰的。
减肥能不能吃土豆片 回答:节食的时候当然是可以吃土豆片的,各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物,而是要办到食物的营养全面均衡,荤素配搭好要少吃多餐,要细嚼慢咽,还是要惯有规律的生活饮食方式,这样才能超越节食的效果,同时也要忍耐实施体育锻炼,不要中断,只有活动和饮食相结合才能有效果。
蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答:蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。
黄瓜当中的热量和糖分非常少,而且含有丰富的维生素和膳食纤维,可以润肠通便。
黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢,辅助减肥。
蜂蜜当中虽然含糖量比较高,但是其中富含的脂肪酸,可以促进肠道蠕动。
矿物质以及维生素,可以加速身体内毒素的排出、润肠通便,从而达到减肥的效果。
所以吃蜂蜜拌黄瓜,对减肥是有一定的辅助作用的。
晚上不吃饭真能减肥吗 回答:晚上不吃饭减肥并非长久之计,可能导致营养不良和副作用。
更为有效的减肥方式是通过医疗手段,如抽脂和吸脂手术。
这种方法对局部进行麻醉后,通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外,可作用于身体各部位,同时需要控制饮食。
这种方法较为先进且效果良好。
建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动,避免单纯依赖不吃饭等方式,保障身体健康。
一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答:每天跑步约3公里有助于减肥,长期坚持可提高身体代谢,加速脂肪消耗。
肥胖可能由不良饮食习惯造成,体内脂肪堆积影响体型美观。
除跑步外,还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。
埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢,促使脂肪组织液化,约1-2个月见效。
减肥期间应注意饮食,避免高糖油炸食物,多吃水果蔬菜。
白萝卜减肥一周瘦10斤 回答:白萝卜可以辅助减肥,但一周内瘦10斤并不现实。
白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动,有助于减肥。
抽脂手术能快速瘦身,需穿塑身衣塑形。
平时需多活动身体,避免高脂高热量食物,以清淡饮食和粗纤维为主,有益于减肥。
科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。
每天跑步5公里能减肥吗 回答:每天跑步5公里可以减肥,长期坚持效果明显,分解脂肪达到瘦身目标。
若身体肥胖,可选择埋线手术治疗,同时多吃高纤维素食物。
小米粥减肥法7天瘦15斤 回答:小米粥减肥法无科学依据,不能依靠其达到短期瘦身目标。
小米营养丰富,适用于养护身体,但并不具备显著的减肥效果。
若需减肥,建议采用科学方式,如医院埋线减肥法。
此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激,促进体内脂肪燃烧,实现减肥目的。
建议根据自身情况选择适合的减肥方式。
奇亚籽减肥正确吃法 回答:奇亚籽减肥法,需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。
然而其效果并不显著,想要有效减肥,可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。
此手术通过增大水流压力,迅速吸取体内多余脂肪,实现快速瘦身。
建议咨询医生获取更多信息。
减肥掉的头发还能长回来吗 回答:减重可能导致身体营养缺乏或过度节食,进而导致脱发。
然而,头发通常会在一段时间约一至两个月后自然恢复生长。
若需进一步减肥并避免脱发问题,可选择埋线法,此方法通过植入可吸收的蛋白线至相应穴位,有效抑制食欲,实现减脂减重的同时,不损害头发健康。
怎么煮苹果减肥最有效 回答:煮苹果减肥的最佳时间为饭后两小时,水煮苹果能促进消化,增强饱腹感,抑制其他食物摄入,从而达到减肥效果。
抽脂手术也是一种有效的减肥方式,通过负压吸引原理抽出多余脂肪。
两种方法均可实现减肥目标。
吃豆腐减肥还是增肥 回答:豆腐既不是减肥食品,也不会导致增肥。
它含有高质量蛋白质,热量不高,能补充营养并增强抵抗力。
若需减脂,超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。
燃脂片减肥有什么危害 回答:燃脂片减肥可能带来月经失调和肝脏损伤等危害。
建议避免使用减肥药来减肥,选择健康的方法如埋线减肥、抽脂手术等,同时控制饮食并做适量有氧运动来达到减肥目的。
减肥应注重健康,避免药物副作用对身体造成损害。
白萝卜十天减肥20斤 回答:白萝卜并不能在十天内实现减肥20斤的目标。
虽然其营养价值高并能促进肠道蠕动,但仅能起到辅助减肥的作用。
若追求有效减肥,可考虑抽脂手术,通过小切口抽取皮下多余脂肪组织,实现快速减肥效果。
此方法需在专业医疗机构进行,确保安全有效。
历史与演义中的赵云形象究竟有什么不同之处
历史与演义中的形象究竟有什么不同之处?下面是我的一些个人见解。 记得曾在网上看有人讨论“正史赵云”,一方急了,说你去看北京中文大学教授周思源的《正说赵云》吧,里面赵云如何如何厉害。不得了,搬出专家教授了。我怀着诧异的心情,从头到尾看了一下所谓的《正说赵云》,发现这东西原来就是“浅谈《演义》中赵云形象的塑造”,我想周教授本人应该会更同意这个名称。而所谓的“正说”二字,都是别有用心的人加上去的。这里的别有用心,无非是商业价值造就的。而更多的是被误导了的网民,一群不明所以的可怜虫,竟然真拿演义形象去认定历史事实了。 其实,对于赵云,有演义形象和历史人物之分,二者差别甚大。虽然历史上有不少人曾经评价赵云如何厉害,但针对的是其传说的形象(僻如李光地),并且一代一代的传讹和添加,成就了演义中的赵云形象。下面,就对赵云来个,看看到底是哪样。 一、“上将五虎”还是“超级保姆” 在贴吧里争论最多的,就是赵云是不是保镖的问题。并且就这个问题搞出了几种层次来,把对赵云的认识搞出什么吹、迷、黑来。其实这个问题很简单,看一个人是不是什么样的人,就看他生平做了什么事来。一生中做的最好的是什么事,贡献最大的是什么事。让人家印象最深的是什么事。那么,谈到演义,对赵云最大的印象,就是长板扶危主,以及五虎大将,甚至死后被追赠大将军。演义里的赵云,周思源教授讲得已经很透彻了,确实当得起“五虎”。但看完赵云的历史传记,赵云一生做的最重要的事,死后被翻来覆去说的事,就是曾在当阳保全了。所以,要说历史上赵云就是个保镖,根本就无可辩驳。 一些想否认赵云历史保镖论的,无非几条理由:第一种是书上找不出“保镖”的字眼;其二是书中赵云的官职中有很多某某将军;其三是赵云也有军功,并列出什么入川之役,汉水之战啥的来佐证;还有一种狠的就是拉上关张马黄四人,反问你一个保镖能和四人并列,那四人也是保镖……其实这些理由就好比有一篇文章写到的,判断一个人有没有偷东西的证据,不是依据是否发生了偷窃的事实,而是依据这个人的家庭背景,社会关系等等。都是些荒谬的理由。 其实如果真的要说,历史上的赵云被确实也刘备委以重任。“先主以其严重,必能齐整,特任掌内事”而后赵云表现出色,硬是从孙夫人手中夺下了将要被抱去东吴的小刘禅。由此观之,这哪里是保镖?根本就是超级保姆嘛! 二、“常胜将军”还是“逃命将军” 提到演义中的赵云,总难免被人冠以“常胜将军”的称号。虽然演义中的赵云也有许多败绩,比如经常诈败,比如败在程武这种小角色的雕虫小计之下,但这些都是瑕不掩瑜的。演义中的赵云英勇果敢,识大体、顾大局,诚信可靠,从不居功自傲,从出道时的少年到年登七十力斩五将,一辈子兢兢业业,是刘备和最得力的战将之一。只要是赵云办的事,总让人踏实又放心;只要是战场上出现赵云,总让人精神振奋。等人不屑于干的那种阵前骂娘的事,赵云也会办得妥妥贴贴。所以常胜将军的名号,赵云当之无愧。但历史毕竟是历史,史书中提到的赵云又是怎样的呢。有人说不比演义逊色,我们就来看看:本传中提到赵云的主要事迹有两件,第一是长板坡身抱弱子,保护甘夫人,皆得免难;第二件是被诸葛亮派往箕谷,不致大败。裴注中主要加了个汉水事迹,赵云先是带几十个人出去迎,结果半路上遭遇曹军,刚开始以为人家是小股敌人,所以就上去打,结果发现人家是大军出动,后面还有人,所以就边打边跑,跑回来后,摆了个所谓“空营计”。当然,这中间连赵云回马迎张著这种小细节都写出来了,更能体现赵云果敢仗义。那我们就来看看,这些事迹有什么称道的地方。 通过分析比较,我们不难发现这样一个事实,赵云挣到的功名都是从逃亡过程中得来的。长板坡是刘备的大逃亡,赵云在这样的逃亡过程中,保全了小主人和主母,为自己挣回了第一桶金,虽然只做了一个最低级的牙门将军,但这是从小兵提干了。箕谷的不致大败,更是被写作难能可贵的事。人马什物,略无损失。逃得漂亮!(试样你如果是冷兵器时代的将军,真的发生过与敌人的打斗的话,你的兵马什物,你能保证略无损失么?如果是我,这种可能性只有一种,就是根本没和敌人打就逃回来);第三件汉水的事迹,本来是没有逃跑的机会,但他创造了逃跑的机会。本来呆在营地好好的,但还是带了几十个弟兄,跑出去撞曹军,,上去打一通,一看人家多,就逃跑呗。跑来跑去迎迎这个迎迎那个。本来没机会表现,结果自己创造机会表现了,还好没搞出什么大乱子来。也难怪人刘备过来地撂一句“子龙也”。 看看,史书中的赵云,这功劳都是来自逃跑的过程,不得不让人佩服他的本事。且当没有发生逃跑事件的机会时,能主动地创造出这种机会,用以体现自己高超的逃跑本事。所以,在历史上,更加切合的名词,恐怕是“逃命将军”。不,我错了,应该是“撤退将军”或者“战略转移将军”。总之,史书中的赵云还是很有本事的,但和什么“常胜将军”相去甚远,天壤之别。 三、“英风锐气”还是“庸碌平实” 虽然演义书中没有,但电视剧插曲中,崔京浩的一曲《当阳常志此心丹》在我心里留下了深刻的印象,这是一曲激昂热血的歌曲:虽未谱金兰,前世信有缘。忠勇扶汉室,情意比桃园。匹马单枪出重围,英风锐气敌胆寒。一袭征袍鲜血染,当阳常志此心丹。子龙子龙世无双,美名传。 演义中的赵云形象,确实应该这样来歌唱。但这歌还是没有唱出赵云枪法“如飘瑞雪,若舞梨花”的潇洒,没有唱出赵云长江射帆时那种手起帆落的从容。演义中的战场上,曹军一听到是赵云,便会四下逃窜,除了这种牛将外,根本没有人敢上来交锋。确实是英风锐气敌胆寒! 当然,演义中这种令敌丧胆的名将还有,比如、、、张辽等。但在史书上,关羽张飞马超张辽一样是令敌人丧胆。而赵云是根本看不到这种光环的。 虽然裴松之注引的《云别传》中极尽溢美之能事,但仍超不出赵云“执事有班、治而无咎”的盖棺定论。赵云是一个认真细心,办事守章法、按原则,克己奉公的长者,好人。要从德望上讲,我很认可赵云的地位。但历史不是靠德望这种虚渺的东西支撑的。一个人不可能什么都好,要做出成绩就得有牺牲。比如威能服众,历史上说曹操好的,但这些掩盖不了曹操疯狂屠城的罪行。历史上能成大事的人,都不是什么好人。能力强的人,都不是什么好人。赵云是一个好人,这注定了他成不了什么大事,拥有不了什么过人的能力。 赵云跟随刘备起,到发生长板坡事件,赵云被升为牙门将军,用了十多年时间;从牙门将升到征南将军,用了十多年时间。最大到镇东,又贬为镇军。而魏延(我就举被掰扯最多的魏延来说)从部曲到牙门将军,只用了两三年时间,从牙门将军再到镇远,用了三四年,再到镇北将军,征西大将军也没用十年时间。这差距不是差在运气上。黄忠作为降将,降前也只是个中郎将,他的入川和到刘备进位汉中王的过程和赵云差不多,可以说机会对等,可是黄忠在刘备做汉中王时就已经到后将军了,而赵云穷其一生都没到过这个高度。这说明根本就是能力的差别造就的。 说到底,历史上的赵云可以说是一个德行出众,能力平庸的人。和英风锐气的赵子龙比起来,差得够远。 最后给那些认为赵云能力堪比关张马黄的人说几句:赵云之所以被列到关张马黄之后,陈寿自己写清楚了,是因为赵云和前四者有个共同点:也是被追谥过的老一代将领;而赵云之所以被追谥,很显然是因为他曾经救过刘禅,于给他追谥的有再生之德。而赵云之所以能成为演义中的五虎上将,就是因为他和前四都同为一传。 这篇文章是我个人的一些看法,不可避免会带些感情色彩。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
清朝帝王家究竟有多能吃?数量能吓到你,慈禧太后光绪剩饭都能养活5万人
内务府下设“御膳茶房”,负责管理宫廷饮食。我们从残存的《御膳茶房》档案中,能看到、、等及其后妃的膳食情况。此外,在鄂尔泰、张廷玉等编纂的《国朝宫史》及《钦定大清会典》中,也留有很多相关材料。本文所引资料,大部分来自于以上几种清朝官修档案。 皇帝、后妃的每日饮食定额 在清朝,皇帝、后妃的每日食材都有定额,称为“分例”。 肉食方面的标准如下: 皇帝 每日盘肉二十二斤,汤肉五斤,猪油一斤,羊二,鸡二,鸭三,当年鸡三。 皇后 每日盘肉十六斤,菜肉十斤,鸡一,鸭一。 皇贵妃 每日盘肉八斤,菜肉四斤,每月鸡、鸭各十五。 其下,贵妃、妃、嫔、贵人的“分例”各有差别,最少的是常在: 每日盘肉三斤八两,菜肉一斤八两,每月鸡五。 肉食之外,每日“分例”还包括大量的“副食”和日用品。 比如,皇后的完整“分例”是这样的: 猪肉十六斤、(盘肉)羊肉一盘、鸡鸭各一只、新粳米一升八合、黄老米一升三舍五勺、高丽江米一升五合、粳米粉一斤八两、白面七斤八两、麦子粉八两、豌豆折三合、白糖一斤、盆糖四两、蜂蜜四两、核桃仁二两、松仁一钱、枸杞二两、晒干枣五两、猪肉九斤、猪油一斤、香油一斤六两、鸡蛋十个、面筋十二两、豆腐一斤八两、粉锅渣一斤、甜酱一斤六两五钱、清酱一两、醋二两五钱、鲜菜十五斤、茄子二十斤、王瓜二十条。 白蜡五枝(内一枝重三两、四枝各重一两五钱)、黄蜡四枝(各重一两五钱)、羊油蜡十枝(各重一两五钱)、羊油更蜡一枝(夏重五两、冬重十两)、红箩炭(夏十斤、冬二十斤)、黑炭(夏三十斤、冬六十斤)。 《钦定大清会典》 雍正加“牛肉二斤八两”做狗粮 在“分例”之外,皇帝还常常要“加料”,比如雍正四年十月 十七日,万岁分例以外,添鹅一只、鸭五只、鸡三只、笋鸡二只一次。赏信郡王饭桌,添猪肉十六斤、一口、鹅一只、鸭四只、鸡三只、笋鸡二只、文蹄二个一次。四阿哥、往海子里去,添猪肉二斤、五十斤猪半口一次。跟随三十三名,添猪肉十六斤八两一次。亥日,减万岁分例之内,减五十斤猪一口一次。 狗四条,常添牛肉二斤八两,今日添起。 本日共支用: 五十斤猪七口半、猪肉一百八十二斤六两、小猪七口、鹅二只、鸭二十八只半、鸡八十二只、笋鸡十九只、文蹄二个、牛肉一百五十六斤七两。 这条材料中,最有意思的是,雍正专门给自己养的四条狗,加了二斤八两的牛肉做狗粮。 乾隆一天的御膳都有什么 每天“分例”中的这么多食材,能做多少菜呢? 让我们来看看乾隆三十年的一天,皇帝在南巡中的御膳(每日早晚两次正餐,其他时间可传唤点心): 先是早饭(早6点左右): 正月十八日卯正,请驾伺候,冰糖炖燕窝一品。 卯正二刻,涿州行宫进早膳,用折叠膳桌摆:皇赐炒鸡大炒肉炖酸菜热锅一品、燕窝锅烧鸭子一品、猪肉馅侉包子一品。燕窝肥鸡挂炉鸭子野意热锅一品、厢子豆腐一品、羊肉片一品、羊乌又烧羊肚攒盘一品、竹节卷小馒首一品、烤祭神糕一品、银葵花盒小菜一品、银碟小菜一品。上传叫冯鼎做:鸭丝肉丝粳米面膳一品、鸭子豆腐汤一品。 皇帝一大早肯定吃不了这么多油腻食物,于是: 上进毕,赏用。 清朝宫廷中,皇帝吃剩下的菜品,往往是要赏赐给亲信大臣,以示恩典。后妃的剩菜则会赐给宫女、太监等。 然后是晚饭(中午12点到下午2点间): 未正,上至宫门升座,茶膳房大人福隆安送上奶茶,赏奶茶毕,传膳。进晚膳用折叠膳桌摆:莲子八宝鸭子热锅一品、肥鸡火熏炖白菜一品、羊肉他他士一品、莲子猪肚一品、青笋香蕈炖肉一品、水晶丸子一品、奶酥油野鸭子一品。 后送:青笋爆炒鸡一品、摊鸡蛋一品、蒸肥鸡炸羊羔攒盘一品、象眼棋饼小馒首一品、荤素馅包子一品、烤祭神糕一品、银葵花盒小菜一品、银碟小菜四品、咸肉一品。 随送:粳米膳一品、村鸡汤一品;额食六桌——饽饽奶子十二品一桌、内管领炉食八品一桌、盘肉二桌,每桌八品、羊肉四方二桌。上要饽饽二品、二号黄碗菜二品一盒。 这里说,乾隆专门要了“饽饽二品、二号黄碗菜二品一盒”,说明皇帝对自己喜欢的食物并不隐晦,所谓皇帝为了安全起见,要“吃菜不过三匙”的说法,显系无稽之谈。 最后是点心(晚6点左右): 酉初,上至看灯楼,看花炮盒子,放盒子时随送上用:壁灯宝盒一副、元宵一品,三号黄碗、膳房箸、茶房叉子。 看花炮毕,还行宫伺候:炸八件鸡一品、醋溜脊髓一品、火熏猪肚一品、小葱拌小虾米一品、涿州饼子一品。 乾隆御用的“和阗白玉错金嵌宝石碗” 慈禧、光绪的剩菜进了老百姓肚子 到了晚清,在饮食上的追求,一点都没减少。信修明在《老太监的回忆》中记下慈禧的“分例”: 每日用盘肉五十斤(即猪肘子)、猪一口、羊一只、鸡鸭二只、新细米二升、黄老米(即紫米)五合、江米三升、粳米面三斤、白面十五斤,荞麦面一斤、麦子粉一斤,豌豆三合、芝麻一合五勺、白糖二斤一两五钱、盆糖八两、蜂蜜八两、核桃仁四两、松仁二钱,枸杞四两、干枣十两、香油三斤十两、鸡蛋二十个、面筋一斤八两、豆腐二斤;粉锅渣一斤、甜酱二斤十二两、清酱二两、醋五两、鲜菜十五斤。秋季,要备茄子二十个、黄瓜二十条。 信修明进而道出“分例”采办中的秘密: 以上为定例,皇上的膳房比起上述数字更多。外人闻此,莫不惊骇。皇上和太后仅一个人,何以食用如此巨量的物品。殊不知仰食于皇家的人,还要超过这个数目很多倍。 仅以鸡蛋一项而论,原来额数是每月二十个,而买办处每日交进的必须是五百个,其他可想而知了。 为皇上和太后买办的食用之物,过一处扣一处,始能食到主人之口,然而主人岂能不知道吗?不过历代相传就是“帝德深如海”而已。 按照他的说法,慈禧吃剩下的食物,除了赏赐,很多竟然进了小民百姓的肚子: 慈禧太后膳食固然有准数,可是预备的就没有准数了。太后传膳一箸一碗,在万人口中仅能占得一口。进膳后尚须代人操心一回,赏人者叫克食。赏某王若干品、某大臣若干品、皇上的、后妃的、会亲的、总管首领的、不够角色的回事小太监,也要端一品。剩余则回御膳房。 膳房首领太监分餐一顿也有厨役之分。至于鸡头鱼尾头脑下水、刀前刀后肉类则卖予二荤铺小馆和好馋人家,价格较之市价可省一半。 神武门、东华门和西华门外有一批小贩,专包宫中折罗菜饭,十个大钱,就能令人饱餐一顿。 信修明说,当年,每天大概有1万家,大约5万人等着买两宫的折罗。慈禧、光绪宾天,这五万人就没饭吃了。 光绪年间,宫中所用“银镀金寿字火锅” 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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