(220年-280年)是中国历史上位于之后，之前的一段历史时期。这一个时期，先后出现了曹魏、蜀汉、东吴三个主要政权。那么下面小编就为大家带来关于的详细介绍，一起来看看吧! 朱然(182年—249年)，原名施然，字义封，丹阳故鄣(今浙江安吉)人。三国时期，毗陵侯的外甥。 朱然早年被朱治收为养子，并在读书期间和相交甚笃。孙权统事后，朱然历任、馀姚长、山阴令、临川太守，加折冲校尉，率军平定山贼。曾随擒杀，以功迁昭武将军，封西安乡侯。吕蒙死后，朱然代替吕蒙镇守江陵。 中，与合力大破，拜征北将军，封永安侯。果然趁机攻吴，朱然坚守不出，、、等魏将围攻江陵六月之久，朱然从此“名震敌国”。之后，朱然先后攻打江夏和樊城，都未成功;而两次出征柤中均有所斩获。最后官至左大司马、右军师。赤乌十二年(249年)，朱然病逝，年六十八。孙权为其素服举哀。 人物生平 早年经历 兴平元年(194年)，当时朱治未嗣，于是请求把朱治的姐姐的儿子施然(时年十三岁)作为子嗣。孙策遵从朱治的意思，命令丹杨郡守以羊酒为礼召请施然，施然来到吴后，孙策厚礼相贺，施然遂改。 建安五年(200年)，朱然曾经和孙权一同读书学习，友情颇深。孙权承继孙策统领江东，任命朱然为余姚长。后又被任命为山阴令，加折冲校尉，督领五个县。孙权对他的才能感到惊讶，分丹杨为临川郡，以朱然为太守，授二千兵给他。正值山贼四起，朱然出兵讨伐，约一个月时间便平定乱事。 征战立功 建安二十二年(217年)，出兵濡须口，朱然在大坞及三关屯备军，被拜为偏将军。 战后，孙权欲以为濡须督。当时驻守于濡须附近的朱然、等将领将会被迫听从周泰的调遣，于是，心中不服。孙权特会诸将，行酒到周泰座位，命周泰解衣，孙权手自指其伤疤，问起受伤缘由，周泰一一回忆作答，于是朱然、徐盛等人心服。 建安二十四年(219年)，朱然跟随吕蒙讨伐关羽，与在临沮截击关羽，擒关羽、关平、赵累。迁昭武将军，封西安乡侯。 后来吕蒙病情严重，孙权问吕蒙：“假如你不能再起来为我效力，谁可以代替你呢?”吕蒙回答说：“朱然胆略、守业都充足有余，我认为他可以代替我接受任命。”吕蒙死后，孙权以符节假朱然，镇守江陵。 黄武元年(222年)，刘备东征，攻打宜都，朱然督领五千人与陆逊合共五万人抗击刘备，与陆逊、在涿乡大破刘备，朱然攻破刘备前锋，截断刘备后路，刘备于是败走，退还白帝。拜征北将军，封永安侯。此时徐盛、潘璋、宋谦都上表说刘备一定可擒，而朱然与陆逊、认为大举结合军队，表面上是帮助我们讨伐刘备，实则上是怀有奸心的，应该谨慎决定计策，召还大军。没过多久，魏军果然出击，东吴三方受敌。 胆守无惧 黄武二年(223年)，魏国派遣曹真、夏侯尚、张郃等将攻打江陵，连建数个军营围城，曹丕甚至亲自到宛城驻守，为其作援。孙权派遣孙盛率领一万人在州上防备，建立围坞，作为朱然的外部救援部队。 张郃率兵进攻孙盛，孙盛无法抵挡，马上退兵，张郃驻军州上守备，使朱然与外援断绝。孙权又派遣潘璋、杨粲等将解围，但依然失败。当时城中守兵很多都患了肿病，尚有战斗能力的只剩下五千人。曹真等人筑起土山，开凿地道，建立楼橹逼近城墙，箭如雨下，将士们都，朱然晏然无惧意，激励士卒，趁敌军出现战术漏洞时攻破敌军两个军营。魏军围攻江陵有六个月的时间，还没有退军。江陵令姚泰率领军队守备北门，见魏军强盛，城中守兵少，谷物粮草将尽，便跟魏军勾通，图谋作为内应。准备要实行的时候，事情被发现，于是朱然按军法处斩了姚泰。夏侯尚等人未能攻克江陵，于是撤走攻城部队退军。朱然因此战威名震撼曹魏，被改封为当阳侯。 累有功勋 黄武三年(224年)，朱然嗣父朱治逝世。朱治此时已经有子朱才，朱才继承了父亲的爵位。为朱治治丧完毕后，朱然向孙权请求改回，但孙权不准。 黄武六年(227年)，孙权派遣朱然等将率领二万人围攻江夏郡，为胡质击退。同年，孙权亲自率领军队进攻石阳，退军的时候，潘璋断后。夜晚的时候军队出现错乱，敌军追击潘璋，潘璋不能抵挡。朱然马上回军助潘璋拒敌，使得前军船舰退得足够远，随后再引军撤退。 黄武七年(228年)，曹休举军入皖，朱然在上游，牵制曹休后方，呼应陆逊大军，陆逊得以大破曹休。 黄龙元年(229年)，朱然拜车骑将军、右护军，领兖州牧。不久，兖州在蜀吴“分地”中分给了蜀国，撤去兖州牧一职。 嘉禾三年(234年)，孙权和蜀国丞相约定日期大举起兵攻打魏国，孙权亲自攻打合肥新城，朱然与全琮各受斧钺，分别担任左右督。但是适逢士兵多患疾病，因此未攻而退。 嘉禾六年(237年)，朱然出征柤中。魏将蒲忠、胡质各自率领数千士兵。蒲忠控制险要的地方，企图断绝朱然后路，胡质作为蒲忠的后继支援。当时朱然所率领的士兵将领都四面迎战，听到这样的消息后已经来不及收合，于是朱然率领帐下仅有的八百人迎战。蒲忠战斗不利，胡质等人也引军退走。 备受礼遇 赤乌元年(238年)，孙权派中书郎袁礼就吕壹之事向朱然等将道歉，并趁此询问朱然等人时事损益。 赤乌二年(239年)，、步骘连名上疏希望孙权宽恕周胤，孙权开始并不允许。后来朱然和全琮亦上疏乞求，孙权终于答应，可惜不久之胤病死了。 赤乌四年(241年)，朱然、孙伦率领五万士兵围攻樊城，朱然用之计攻破樊城外围。后来率军抵挡，朱然最后退军。 赤乌九年(246年)，朱然再次出征柤中，魏将李兴等人听闻朱然率军深入，于是带领六千步骑断绝朱然的后路，朱然趁晚上出击迎战魏军，战斗最终胜利，斩获数千，军队凯旋。早在一年前(245年)，马茂企图叛逆，被发现并且诛杀，孙权非常愤怒。朱然出征柤中之前上疏说：“马茂小人，居然胆敢有负国家的恩惠。臣现在奉天子的威名，战事有幸报捷，有所斩获，震撼国内外，整合船舰充塞江面，令其足以成为大观，来解天子和臣下的怨恨。希望陛下理解臣战前的此言，以后再责臣日后努力的战绩。”当时孙权收下此表而不向大臣们公布，朱然凯旋后，群臣纷纷上表祝贺，孙权举酒作乐，然后拿出朱然出征之前的上表，说：“朱然之前已经有上表给我，但我认为此战难以成功，现在果然如朱然所预料的，可以说是在预料事情方面有高明的眼光。”于是派遣使节拜朱然为左大司马、右军师。 赤乌十年(247年)，诸葛瑾、步骘都已经逝世，虽然诸葛融、步协分别继承父亲职务，但孙权依然任命朱然作为大督，总理军事。此时陆逊也已经逝世，功臣名将仍然在世的只剩下朱然，因此待遇无比隆重。然而，朱然此年开始寝疾。 赤乌十二年(249年)，朱然病情日渐严重，孙权日间减少膳食，晚上为之失眠，派去送给朱然的药物和食物的使者相望于道(稍后派的使者都能望见先前的使者)。每次朱然派遣使者上报病情，孙权就会亲自召见，亲自询问情况，来的时候赐予酒食，离开的时候送去布帛。自从创业以来的功臣患有疾病，孙权意之所钟，吕蒙、最为隆重，之后就是朱然了。三月，朱然病逝，年六十八岁。孙权素服举哀，为之感恸。子施绩嗣。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。 根茎类属于碳水化合物，它们富含淀粉和纤维，是健康饮食的重要组成部分。根茎类蔬菜包括土豆、红薯、等，这些蔬菜不仅能提供能量，还含有丰富的和矿物质，有助于维持身体正常功能。在日常饮食中，适量摄入根茎类蔬菜可以帮助控制血糖、促进消化和增强。1. 根茎类蔬菜的主要成分是碳水化合物，尤其是淀粉。淀粉是植物储存能量的主要形式，进入人体后会被分解为，为身体提供能量。例如，土豆和红薯中的淀粉含量较高，是碳水化合物的主要来源。2. 根茎类蔬菜还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，但它对肠道健康非常重要。胡萝卜和莲藕等根茎类蔬菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，并有助于维持肠道菌群平衡。3. 根茎类蔬菜中的碳水化合物种类多样，除了淀粉和膳食纤维，还包括少量的糖类。例如，红薯中含有天然糖分，如蔗糖和果糖，这些糖类能够快速提供能量，适合在运动后补充体力。4. 根茎类蔬菜的碳水化合物含量因种类而异。土豆的碳水化合物含量较高，每100克土豆含有约17克碳水化合物；而胡萝卜的碳水化合物含量较低，每100克胡萝卜仅含有约9克碳水化合物。因此，在选择根茎类蔬菜时，可以根据个人需求和健康目标进行搭配。5. 根茎类蔬菜的烹饪方式会影响其碳水化合物的消化和吸收。蒸煮或烤制的根茎类蔬菜比的更健康，因为油炸会增加额外的脂肪和热量，影响血糖控制。建议选择低脂、低盐的烹饪方式，以保留蔬菜的营养价值。6. 根茎类蔬菜适合作为主食的替代品，尤其是对于需要控制体重或血糖的人群。例如，用红薯或土豆代替部分米饭或面条，可以增加饱腹感，同时减少精制碳水化合物的摄入，有助于维持血糖稳定。根茎类蔬菜是碳水化合物的重要来源，它们不仅提供能量，还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对健康有多重益处。在日常饮食中，适量摄入根茎类蔬菜，选择健康的烹饪方式，可以帮助维持血糖平衡、促进消化和增强免疫力。通过合理搭配，根茎类蔬菜可以成为健康饮食的重要组成部分，为身体提供全面的营养支持。 亚甲炎最怕三种蔬菜 回答：亚甲炎患者应避免食用卷心菜、花椰菜和芥菜，这些蔬菜可能干扰甲状腺功能。亚甲炎是一种甲状腺炎症，通常由病毒感染或自身免疫反应引起，症状包括颈部疼痛、发热和甲状腺肿大。治疗上，针对炎症可使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚，严重时需使用糖皮质激素如泼尼松。饮食上，避免上述蔬菜有助于减少甲状腺功能的进一步干扰，同时增加富含硒和锌的食物如巴西坚果和南瓜籽，有助于甲状腺健康。1. 卷心菜、花椰菜和芥菜中含有硫氰酸盐，这种物质可能抑制甲状腺对碘的吸收，进而影响甲状腺激素的合成，对于亚甲炎患者来说，这可能导致症状加重或甲状腺功能进一步受损。2. 亚甲炎的病因多样，包括病毒感染如流感病毒或柯萨奇病毒，以及自身免疫反应如桥本甲状腺炎。这些因素导致甲状腺组织发生炎症，引发局部疼痛和全身症状如发热和乏力。3. 治疗亚甲炎时，药物选择需根据病情严重程度。轻症患者可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，重症患者则需使用糖皮质激素以控制炎症反应。此外，定期监测甲状腺功能，调整治疗方案，确保甲状腺激素水平稳定。4. 饮食调整在亚甲炎管理中占有重要地位。除了避免上述三种蔬菜，患者还应增加富含硒和锌的食物摄入。硒有助于甲状腺激素的代谢，锌则参与甲状腺激素的合成。同时，保持均衡饮食，避免过度摄入碘，以免加重甲状腺负担。亚甲炎患者应通过合理饮食和药物治疗共同管理病情，避免食用可能干扰甲状腺功能的蔬菜，同时增加有益于甲状腺健康的营养素摄入，定期监测甲状腺功能，及时调整治疗方案，确保甲状腺健康稳定。 孩子消化不良，吃的蔬菜不消化 回答：当孩子出现消化不良的情况，比如频繁呕吐、腹泻或便秘时，可能是因为他们的胃肠道功能还不够成熟。为了帮助缓解这些症状，家长可以尝试一些方法，比如调整饮食和喂养方式。比如，选择一些容易消化的食物，避免过量进食，并确保饮食的平衡性，这些都是有效的策略。1、选择易消化的食物：可以给孩子准备一些软烂的食物，例如米粥、面条和蒸蛋，这些都比较容易被消化。避免让孩子食用辛辣、油腻或刺激性强的食物，因为这些可能会加重胃肠的负担。2、分次喂食：尝试将每天的食物量分成多次小餐，这样可以减少每次进食对胃肠的压力。每餐少量而频繁的喂养方式，可以帮助孩子更好地消化吸收。3、控制进食量：避免让孩子一次性吃得过多，因为这会增加胃肠的负担，导致消化不良。适度的进食量有助于胃肠道的正常运作。4、保证饮食平衡：为孩子提供均衡的营养，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时要注意水分的摄入，保持身体的水分平衡。5、定期体检：定期带孩子去医院检查身体状况，以便及时发现和处理消化不良的问题，并根据医生的建议调整饮食和生活习惯。在日常生活中，也可以通过以下方式预防消化不良。每天定时定量地喂养孩子，保持规律的饮食习惯；鼓励孩子多参加户外活动，增强体质，促进肠胃的正常蠕动；保持良好的情绪，因为心情愉快有助于消化系统的正常运作。孩子的健康成长需要家长细心的观察和科学的喂养策略。通过合理的饮食调整和生活习惯的改善，可以有效地预防和缓解孩子的消化不良问题，确保他们健康快乐地成长。 支气管扩张吃啥蔬菜 回答：莲藕有敷药效用.《本草纲目》云:"可以清肺敷药。"也可以敷药，支气管扩张便血患者应当用莲藕5-10热水喝。山药有补肺、润肺、祛痰的效用。可做为支气管扩张症患者的蔬菜，炖汤擅长烹制。紫菜的天性是冷的，味道是甜的。有清肺热凉血的效用。因此，它特别适合于咳、吐黄痰 久坐族一定要多吃这些蔬菜 回答：莴苣：具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。韭菜：有"洗肠草"之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。菠菜：菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。红薯：凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。白萝卜：生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。 流鼻涕吃什么蔬菜最好 回答：对于流鼻涕这种情况，可以适当的多吃一些蔬菜，比如绿叶的青菜、黄瓜、番茄等蔬菜，都是可以的。但是，需要注意这些蔬菜，对于流鼻涕的情况，通常来讲是没有直接缓解作用的。流鼻涕，多见于急性上呼吸道感染，以及过敏性鼻炎的患者。对于这两种疾病，通常来讲，都主张清淡的饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，还需要适当的多吃一些蔬菜、水果，这能够补充维生素以及膳食纤维。对于感冒或者过敏性鼻炎，都是有一定好处的。需要注意，如果患者流鼻涕的症状比较突出，也需要给予适当的对症治疗。对于过敏性鼻炎导致的流鼻涕，通常情况下，是需要规范口服白三烯受体拮抗剂，或者抗组胺类药物进行治疗的。 哪些蔬菜容易导致过敏 回答：野菜味道虽然好，但有些人吃了可能会过敏。这是因为，有些蔬菜食用后可能会促进皮肤对光的敏感性，到太阳下一晒，暴露在外的皮肤，就会出现红斑丘疹。对于那些容易得光敏性皮肤病的人来说，平时经常吃的蔬菜都有可能引起过敏，野菜引起过敏的可能性更大。吃完水果就腹泻也是过敏症状在蔬菜和野菜中，紫云英、苋菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头等都可能引起光敏性皮肤病，而且颜色越深引起过敏的可能性就越大。平时就容易过敏的人最好吃白菜等颜色比较浅的蔬菜。 最刮油的减肥蔬菜汁 回答：最刮油的减肥蔬菜汁包括芹菜和胡萝卜等，可加速肠道蠕动，改善肥胖。若追求快速减肥效果，可选择吸脂手术，通过小切口负压方式引流脂肪实现瘦身。建议饮用蔬菜汁同时避免吃油腻食物。减肥效果更佳。 吃什么蔬菜可以变白 回答：吃富含丰富维生素C的蔬菜如胡萝卜、黄瓜和香菜等，有助于体内黑色素代谢和抗氧化，对肌肤变白有一定作用但见效较慢。若追求快速美白效果，可选择注射美白针，它能提供美白因子使肌肤在短时间内达到变白效果。 祛斑后绝不能吃的蔬菜 回答：祛斑后应避免食用胡萝卜和芹菜等蔬菜，因其含有较深色素可能导致色素沉着和斑点形成。激光祛斑可选择性作用于皮肤组织，破坏色素细胞并排出体外。术后需避免阳光照射和摄入含色素的食物，以防色素沉着。重视局部护理，保持皮肤清洁与防晒，以确保祛斑效果。 不吃碳水化合物能减肥吗 回答：不吃碳水化合物可以减肥，但会对身体产生不良影响并可能导致体内产生酮体及低血糖。健康减肥应均衡饮食，若过于肥胖可考虑水动力吸脂手术，该手术能有效吸取多余脂肪，达到协调美观的减肥效果。但减肥方式需根据个人情况选择。 吃什么蔬菜减肥效果最好最快 回答：蔬菜如菠菜、芹菜和苦瓜等，作为绿色健康食品，含有丰富的维生素和粗纤维，可促进肠道蠕动并帮助润肠通便。但单靠蔬菜并不能实现最快最有效的减肥效果。对于显著的身体肥胖，推荐采用埋线减肥等医疗手段。建议选择健康饮食结合适量运动来进行科学减肥。 吃什么蔬菜可以变白 回答：食用芹菜、豆角、胡萝卜等蔬菜富含维C和维E，可抗氧化并有助于皮肤变白。同时，激光美白治疗能有效粉碎黑色素沉淀，刺激胶原蛋白再分泌，实现美白。核心在于食物摄入与激光美白双重作用下的皮肤美白方法。 胆囊炎不能吃什么食物和水果蔬菜 回答：胆囊炎通常的像苹果，香蕉，菠萝，桃子，西瓜，南瓜。油白菜菠菜，黄瓜，小白菜，芹菜，西兰花都能够吃的，多吃些含维生素c的食品，饮食清淡为主，低盐低脂，简单消化，禁止吃一些清淡的食品，忌烟忌酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝白开水，促进新陈新陈代谢。 肥胖症每天每天应该摄入多少碳水化合物 回答：肥胖症患者每天应该摄入多少碳水这个要根据身体具体的体重来决定，每个人都是不一样的。总体来说肥胖症它是一种慢些代谢性的疾病，也就是说是由于体内脂肪过度堆积，体重增长的太快所造成的，所以平时应该增加运动增强自身的代谢，这样的话就不容易堆积一些脂肪了。只要自己能够增加身体的基础代谢，就不会出现肥胖症这方面的问题了。 肺炎胸膜炎吃什么蔬菜 回答：肺炎胸膜炎蔬菜的话，没有说什么特殊的要求，只要是新鲜的蔬菜，没有对蔬菜过敏，一般是可以考虑吃的。如果有肺炎胸膜炎，一般要写相应的抗感染治疗，主要是要看是什么原因导致的肺炎，胸膜炎。饮食上应清淡饮食，均衡饮食，多吃些优质蛋白，比如鸡蛋，瘦肉，牛肉，鱼肉等。 脑血管堵塞吃什么蔬菜 回答：脑血管阻塞其饮食方面需要注意:1、一定需要限制脂肪的摄入量，因为脂肪摄入会增加斑块的形成，从而加重阻塞的症状，因此在选择食用油方面多选择豆油、花生油、玉米油;2、适当增加蛋白质，蛋白质可以选择豆腐、豆干、海鱼、瘦肉等;3、需要限制糖及含糖类的甜食，比如少吃点心、糖果和饮料;4、需要限制食盐的摄入量，需要以清淡为主;5、烹饪调料方面，建议少食辛辣的食物，多吃富含膳食纤维的食物，比如土豆、玉米等。 胃窦炎吃什么水果和蔬菜最好 回答：胃窦炎是由饮食不规律引发的，是胃粘膜炎症的总称。该病普遍于成年的人，如饮食不当、病毒和感染、药品刺激等大概引发该病。胃炎是由饮食不规律引起的，病患须要特殊注重饮食，饮食要有规律，饮食要有规律，并觉得轻松，饭后要休息一下开始事情。 肝硬化病人能吃绿叶蔬菜吗 回答：肝硬化的病人可以吃绿叶蔬菜。肝硬化是指肝脏受到某些致病因素后，导致肝细胞广泛的坏死，肝组织发生弥漫性的纤维化及增生，导致肝组织缺血，形成肝结节及假小叶。肝硬化是一种慢性进展的疾病，为防止其继续进展，除了进行病因的治疗外，在日常的生活中饮食因素也格外重要。肝硬化的病人应低脂、低盐饮食，务必戒酒，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，避免进食辛辣、生、冷、硬等刺激性的食物，少食植物蛋白，多吃鱼虾及蛋清等优质蛋白，避免氮质血症的发生。 肺气肿适合吃哪些蔬菜 回答：肺气肿适合吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如芹菜，白菜，茼蒿，菠菜，黄瓜，西红柿等都可以。肺气肿在临床中比较常见，饮食上可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，也可以打成汁吃但是禁止吃辛辣刺激性的食物，以免加重患者的病情。多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够为身体补充维生素，增强机体抗病能力。 控制高血糖可以吃什么水果和蔬菜 回答：糖尿病患者的饮食主要是合理的饮食、合理的搭配、热量控制、体育锻炼等。可在餐间吃水果，如苹果、西瓜、桃子、柚子等，这些水果都能吃但不可多吃，必须少吃，因为水果里也是含有一定糖分的，同时还应减少主食的摄入量，蔬菜的话，是可以吃各种蔬菜的。