秋风渐起， 口干舌燥，声音沙哑，干咳少痰；皮肤粗糙，大便干结；烦躁不安，睡眠质量不佳；各种秋燥症状找上门，这时候，适合来些润燥的食物，比如蜂蜜。秋后喝蜂蜜水，润燥通便好处多！今天聊聊晨起喝蜂蜜水的好处、禁忌以及关于蜂蜜的五个常见问题。
晨起喝蜂蜜水的好处
1、润燥
蜂蜜水向来是润燥饮品，《本草纲目》中就有记载，称蜂蜜“入药有五功，清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也”。因此，想要缓解秋燥、清热降火，可以常喝蜂蜜水。
小贴士：想要达到润燥降火的效果，一定要用凉水冲泡蜂蜜。
2、通便
现在天气干燥，大便容易干结，很多人都出现了便秘的问题。而中医认为，蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经，具有滋养、补中、润燥、解毒、止痛等功效，用于肠燥便秘、肺燥咳嗽、胃脘疼痛、皮肤疮疡等症。所以，排便不畅的人群，不妨吃些蜂蜜来润肠通便。
小贴士：如果想润肠通便，早晚空腹喝蜂蜜水效果更好；经常腹泻的人就不宜食用蜂蜜。
3、补充能量
人经过一夜的睡眠之后，体内部分水分已被排泄，而且大多都饥肠辘辘。这时空腹饮一杯蜂蜜水，不仅可以补充水分，还能补充糖分和能量，让混沌的大脑在芬芳香味中清醒。尤其是没时间准备早餐的朋友，早上喝杯蜂蜜水可避免低血糖。
晨起喝蜂蜜水的3个禁忌
1、用开水冲泡
天气逐渐转凉，不少人在冲泡蜂蜜水时，习惯用滚水或烫水。尤其是在比较凉爽的早晨，喜欢喝杯热乎乎的蜂蜜水。然而，蜂蜜不能用沸水冲泡。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质等，过高的水温会破坏蜂蜜中的营养成分和生物活性物质。
建议：用凉水或40~60摄氏度的温水冲泡，才不会破坏蜂蜜的营养成分。
2、一下子吃太多
一下子吃太多，可能会“醉蜜”，出现头晕、心慌、颤抖等不适症状。此前，有个小伙子，一口气吃了半斤多蜂蜜，结果昏睡了数十个小时。
建议：每天吃蜂蜜30~50克就够了，治疗便秘可稍多一些。
3、这类人不宜空腹食用蜂蜜
空腹食用蜂蜜水可通便润肠，但并非人人都适合。例如，胃酸过多、胃溃疡人群，最好不要空腹吃蜂蜜，否则会加重病情。
关于蜂蜜的5个常见问题
1、蜂蜜结晶分层，还能吃吗？
在低温环境中，蜂蜜结晶分层，就像水结冰一样，是正常的物理现象，并非变质。
2、蜂蜜出现气泡，还能吃吗？
如果只是表面有少许气泡，蜂蜜味道未变，还可以吃。但如果蜂蜜中气泡很多，闻起来有酸味，就是变质了，不能再吃。
3、蜂蜜要放冰箱吗？
蜂蜜放在阴凉通风的环境中保存可以了。如果不放心，也可以放冰箱，不过这会使蜂蜜结晶，吃起来会没那么方便。
4、蜂蜜不容易滋生细菌，没有保质期？
蜂蜜的保质期一般在两年左右。即使是未开封的蜂蜜，过了保质期也不建议再食用。其实，蜂蜜越新鲜越好，保存时间久了，质量会有所变化，营养和风味都会打折扣。
5、土蜂蜜的营养更好？
蜂蜜的营养成分，主要跟蜜源有关，跟什么蜜蜂采的关系不是很大，所谓土蜂，又叫中华蜜蜂、中蜂，是我国土生土长的蜜蜂品种，国内很多地方都有。过去，土蜂酿成的蜂蜜比较金贵，主要是因为没有大规模饲养，产蜜量很低。但现在，中蜂已经实现大规模养殖。现在国内市面上卖的蜂蜜，以产自意大利蜂的居多，俗称“洋蜂蜜”。因为意大利蜂饲养方便，产蜜量大，最受养蜂企业的青睐，养得最多。
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陈胜吴广起义以失败告终 但是他们究竟是如何死的吗？
历史上我们都学过“起义”，又称“”，陈胜、吴广因为一句“王侯将相，宁有种乎”揭竿而起，发起了中国历史上第一次大规模的平民起义。然而这场农民起义最后却以失败告终。这场起义的发起者陈胜、吴广最后又是什么结局呢? 揭竿而起 秦二世元年，秦朝廷征发闾左贫民屯戍渔阳，陈胜、吴广等900余名戍卒被征发前往渔阳戍边，途中在蕲县大泽乡被大雨所阻，不能如期抵达目的地。根据秦朝法律，不能按时到达目的地的下场只有一个，那就是杀头。想一想，反正怎么都是死，还不如死的轰轰烈烈，于是陈胜、吴广指挥戍卒杀死押送的军官，发起兵变。 吴广之死 两人揭竿而起后，建立了张楚政权，然而就在农民起义的开始阶段，内部就发生了矛盾。 当时陈胜率领十万大军浩浩荡荡一路向西，很轻松地就拿下了函谷关，暂时胜利的陈胜军团开始。不久，秦政府把正在建的20万囚徒编成了大军，让大将当统帅，很快，陈胜军团很快被秒成渣。 此时，吴广既没有能力解救大部队，甚至还胡乱指挥，他下面的将领一商量，决定杀了他，结果吴广就这样被下属杀死了。可笑的是，当田臧将吴广的人头献给陈胜的时候，不仅没有受罚，还被封为将军取代了吴广的位置。 陈胜之死 陈胜作为起义首领，很多决策都是他来决定的。起义之初，还是取得了一些胜利，这时陈胜就犯了一个致命的错误。他开始变得狂妄自大，目中无人，同时为了巩固自己的统治，甚至连最开始追随他的人都不放过。见此情形，他的部下开始纷纷自立为王，不再听从陈胜指挥。 后来，陈胜带领起义军抵抗章邯的进攻，然而却无功而返，最后只能退到城父，在逃跑过程中，陈胜依然保持高高在上的态度，不断地催促马夫，甚至对马夫拳打脚踢，最终被马夫庄贾杀害。 从始至终，张楚政权仅存在了六个月，究其根本原因，是农民阶级的局限性导致了这场农民起义的失败。但“大泽乡”起义又具有伟大历史意义，不仅从根本上动摇了秦王朝统治，还促使汉初施行很多开明的休养生息政策。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
他的战功能与岳飞齐名，但是他的一个习惯，却让他死得毫无价值
有位和齐名的大将，多年战斗在抗金一线，保卫大山，安抚一方百姓。感念其功，封他为涪王。他就是。我国古代，最讲血亲，异王，可见其功。 吴玠是甘肃省静宁人，他自幼文武双全，骑射俱佳，从小就是个当兵的好材料。长大之后，果然参军人伍，被发往泾原。泾原位于陇西地区，常常遭受西夏兵马的进攻。每有战事，吴玠总是积极参加，他作战勇敢，多次射杀西夏将士，屡立战功，成为南宋西部抗击外敌一股重要力量。 当时，金军势力正处于鼎盛时期，东西两路都对南宋政权构成了巨大的威胁。东线，率领大军一路南下，所向披靡，赵构差点放弃繁华的临安，逃亡海上，辛亏等忠臣良将力战，才勉强保住希冀偏安东南的赵构。 当时完颜宗弼的军队在横扫江，已撤至淮北。已成的宋高宗十分担心金兵再次南下攻掠，于是指示镇守西北的张浚主动出击，以牵制金兵南下。 当时张浚有四十多万人，可以说和西北的金军相比，优势非常大。但这四十多万人，分为几路，互相之间没有配合，各自为战，因此没有形成合力，被金军在陕西富平一带大败。 这时的吴玠在张浚帐下效命，他自荐，请求率领一支军队屯驻和尚原。说是一支军队，其实不过几千人多的残兵败将。而和尚原这个地方可以说是 死地 一个。无山无水无城池，什么都没有，完全无险可守。 那究竟吴玠为什么要守和尚原这个地方呢。因为这个地方是金军进入汉中的必经之路，汉中一旦不保，四川就完了，四川一完，南宋也就被灭了。之后的蒙古人灭南宋就是这条路线，所以和尚必守。 但是吴玠的部将看得没这么远，心说我们这几千人刚打了败仗，士气本来就低落，你又让我们守这个无险可依的地方，这不是让我们送死吗。有人干脆建议吴玠，退守汉中算了，我们在汉中好好修整，在那抵挡金军，不是一样能保住四川吗。 吴玠明白士兵们刚打了败仗，想撤往后方。这时他作为军中主帅要做士兵们的思想工作，他一边以忠义感召大伙，一边给大家宽心，说这一带的老百姓本来都是臣民，他们肯定不是真心归顺金国，如果有老百姓给我帮忙，运送粮食，传递情报，我们还怕什么呢。 吴玠不愧是领兵的好手，一番动员，将士们的情绪都上来了，史书上说： 将士皆感泣，愿随将军杀敌，生死不退。 这一带的老百姓也被吴玠他们这几千人的忠义感动了，纷纷把自己家里粮食拿出来，肩挑背扛，运到和尚原来。毕竟大家都是宋人，老百姓的心还是向着宋军的。 这时的金兵可不干了，就在渭水边截杀那些给吴玠送粮的百姓，还定下了一系列的连坐法，吓唬老百姓，一人犯罪，全家被杀。即便如此，这里的老百姓也偷偷地给吴玠送粮，一直持续了有两年之久。 这时的金军统帅是完颜宗弼就是历史小说里的。他根本不把吴玠这区区几千人马放在眼里，派了两个偏将去攻打和尚原。 吴玠毕竟是宋人，对这一带非常熟悉。他领兵虚虚实实，一会掩杀，一会埋伏，金军那两个偏将还没和吴玠的主力交战，就被杀败了，而且还丢了不是粮草马匹。 完颜宗弼没那么多耐心，干脆自己上阵，号称率领十万人，兵发和尚原。吴玠只有区区数千人，按数字来说，这得一个打20个左右才能赢。但是打仗毕竟是个系统工程，不是一对一的较量。吴玠他们看得很清楚，金军之所以厉害是因为他们刀比较长，而且马队厉害。因此吴玠在营前修了许多栅栏等土木工事。他还专门准备了打马的武器——床子弩。据说这种武器弓箭的最高配置。要用绞盘才能拉开，箭类似于标枪那么长。可见，这床子弩是一种远程武器。 吴玠他们这几千人躲在栅栏背后，看到金兀术的金兵来了就放床子弩，金兵无论是连环马还是什么骑兵，都抵不过这种强弓硬弩。结果刚一交战，金兀术就吃了败仗。回营后，夜里又被吴玠带领的宋军偷袭了一把。这时候军心就有点不稳了。 这时吴玠的弟弟也在军中，就劝他哥哥说：听说金军这十万人马的粮草都在一个叫东关的地方，不如派一千多人去把他的粮草给烧了，这样十万大军就了。 吴玠觉得他弟弟说得有道理，就依计而行。第二天，吴玠出营和金兀术交战，两军对垒，宋军士气很高，喊杀声震天，勉强正面抗住金兀术。吴璘则悄悄绕到背后，烧了金军的粮草。 就在金兀术和吴玠交战的时候，身后一阵大乱，只见自己囤粮草的地方火光冲天，心想不好，赶忙回身救援。 这时金兵乱成一团，逃的逃，散的散，吴玠率军乘势掩杀，金军大败。金兀术为了逃命把胡子割了，盔甲战袍都丢了，十分狼狈。 这就是历史上著名的，吴玠以弱胜强，终于保住了南宋的西部阵地。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
