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白领压力大 食物来帮忙

时间:2023-08-08来源:网络作者:小白

白领压力大 食物来帮忙

随着的现代社会竞争力日益激烈,亚健康人群也在日益扩大。那么白领亚健康的症状有哪些呢?日常生活中该吃什么食物来保健呢?

目前亚健康还没有明确的医学指标来诊断,因此易被人们所忽视。一般来说,如果没有什么明显的病症,但又长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等状态中,就说明亚健康在向你靠近,下面主要关注身体出现哪些信号就预示着亚健康的到来。

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亚健康的症状有哪些?

1、指甲有白点

指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,尤其是消化吸收功能不好,身体营养不够,要注意膳食平衡。

2、指甲有竖纹

指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态,最近可能精神状态不太好。不管怎样,要注意放松心情,调节作息了。

3、经常手脚冰冷

说明身体末梢循环不好,一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖,多搓手、动脚,晚上用温热水泡脚。

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4、脸上有色斑

脸色不好有色斑的女性,主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因,平时压力大,精神紧张,以及月经失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑的情况。

5、体重突然下降

如果不是刻意减肥,半年内如果体重下降超过20斤,一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素,可能跟压力或情绪有关。

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6、经常口干

经常口干可能是阴虚或津液亏损的表现,阴液不足、津亏,以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外,精神紧张、焦虑也会引起口干。

7、总感觉疲惫

很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状,要引起注意。从中医角度来说,气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。

OL要多吃纤维素含量高的食物

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白领一族大多处于一种脑力劳动超负荷,体力劳动严重不足的状态,因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而纤维素恰恰可以解决这些难言之隐。

那么纤维素是什么?

膳食纤维在人们的身体之内,属于是一种不能被人体消化的碳水化合物。但是这种膳食纤维的作用比较多,总体上说,也是包含了非水溶性、以及一些水溶性纤维两大类。当然,纤维素,或者是半纤维素和木质素也是不同的膳食纤维类型。

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谷物:4-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。

麦片:8-9%;燕麦片:5-6%

马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。

豆类: 6-15%,从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆

无论谷类、薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少。

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蔬菜类:笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜

菌类(干):纤维素含量最高,其中松蘑的纤维素含量接近50%,30%以上的按照从多到少的排列为:发菜、香菇、银耳、木耳。此外,紫菜的纤维素含量也较高,达到20%

他不顾日本的政治压力,说出了怎么样一句话,让日本人“知难而退”

皇姑屯事件发生后,张学良经化装秘密回到沈阳,在奉系元老张作相等人的辅佐下,继任东北保安总司令,稳定了东北局势,挫败了日本关东军的阴谋。通过河本大作雇用的中国人和其他一些情报渠道,张学良已完全清楚了皇姑屯事件的真相。在中国人民反帝爱国斗争的推动下,张学良集国耻家仇于一身,决心恢复东北作为中国的一部分,取消其特殊性,承认中央政府对东北的主权,实现国家主权的完整统一,也借此保持自己在东北的地位。1928年6月20日,张学良不顾日本的军事、经济、政治压力,通电宣布与南京方面“停止一切军事行动”,(中国国民党中央党史委员会编:《革命文献》第21辑,第1644页。) 7月1日又致电蒋介石、、阎锡山等,宣称:“决无妨害统一之意”,(中国国民党中央党史委员会编:《革命文献》第21辑,第1646页。)并派出王树翰等四人为代表与南京政府联络。此后,南京与沈阳之间的信使络绎不绝,将东北易帜之事提上了议事日程。日本政府对东北易帜十分敏感,深恐东北的特殊性被取消,影响其在东北攫取的特殊地位与既得利益。1927年11月23日,南京方面曾宣布:“凡国民政府未参与之中外条约或协定,均不能认为对中国有约束力。”(《中华史资料丛稿·大事记》第13辑,第253页,中华书局1984年版。)日本据此认为东北易帜即意味着日本与北洋政府以及奉系军阀所达成的协议和所签订的条约将失去法律地位而无效。加之日本与张作霖之间的“密约”尚未最后换文签订,成了所谓“悬案”,日本政府极力想使这个“悬案”最后签订落实。东北易帜,则取消了解决这个问题的前提,对日本既定的分裂“满蒙”、吞并中国的大陆政策是一个严重的威胁。由此,日本内阁力图阻止张学良易帜。 在皇姑屯事件之后,田中内阁所确定的“对华方策”和“一般方针”中,特别提到:“要促进满洲执政者脱离中国内地的倾向,并划分、确立华人与外侨(在东北)的居住、营业自由和土地使用权,以便解决朝鲜人问题(即从朝鲜移民中国东北,强占中国土地)。”([日]关宽治等著:《满洲事变》,第39~40页。)张学良对此进行了针锋相对的斗争。他在7月17日会见日本驻东北总领事林久治郎时表示,难以实现与日本有关的张作霖私人签署的铁路借款,明确显露了其易帜的决心。田中义一于7月18日对林久治郎总领事发出训令,命令其对张学良就东北易帜、南北统一问题发出警告。19日,林久治郎向张学良指出“(一)日本利害关系上,不愿见东北三省政治有急剧变化,致影响及于安宁秩序。(二)依日本观察,国民政府基础尚未底于确定,此时与之合为一体,似有考量余地”,劝其勿改制易帜。(中国国民党中央党史委员会编:《革命文献》第21辑,第1684~1685页。) 田中义一将劝阻张学良易帜和在东北排除所谓“南方势力”当作其外交上的最紧要问题。7月28日,派原驻华公使林权助赴沈阳面晤张学良。行前,田中要其向张学良说明:“满洲是日本的外围,是对日本和朝鲜影响甚大的地方,决不能因促进中国统一而牺牲日本在满蒙的权益。”([日]关宽治等著:《满洲事变》,第42页。)林权助会见张学良后,向张学良表示:“东三省若与国民政府妥协,势必侵害日本之既得权利之利益与特殊地位,所以日本政府此刻劝贵总司令暂时观坐形势,较为妥当。不幸倘若东三省蔑视日本之警告,擅挂青天白日旗,日本必具强固决心,而取自由行动。”并声称:“日本政府具有决心反对东三省对南方妥协,即谓干涉内政亦所不辞。”(中国国民党中央党史委员会编:《革命文献》第21辑,第1700~1701页。)张学良仍不顾其威胁,当场表示“决心以东三省人民为转移”。 此后,张为实行南北统一继续派代表与南京商谈,最后达成易帜、分治、合作之默契。10月8日,国民党中央常委会议决任命张学良为国民政府委员。接着,张学良又派邢士廉赴宁,与南京方面达成四点协议:(1)东北设边防司令长官公署,以张学良为司令长官,张作相、万福麟为副司令长官。(2)设置东北政务委员会,委员人选须经中央同意。(3)东三省及热河省委员人选,由张学良推荐,中央明令任命。(4)易帜不能待至民国十八年元旦,应提前数日办理。(张宪文主编:《中华民国史纲》,第340页,河南人民出版社,1985年10月第1版。) 经过半年的曲折斗争,1928年12月29日晨7时,张学良与张作相、万福麟等联名通电全国:“仰承先大元帅遗志、力谋统一、贯彻和平,已于即日起宣布遵守三民主义,服从国民政府,改易旗帜。”(中国国民党中央党史委员会编:《革命文献》第21辑,第1735页。)同时,东三省及热河各机关团体、企事业和居民一律改悬国民政府的青天白日旗。30日,南京政府任命张学良为东北边防总司令长官,张学良接受了委任状。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

在舆论压力下被处死的汉武帝刘彻心腹大臣主父偃

手下有很多的大臣,其实对于这段历史比较了解的朋友们。或许会感觉其实有一个人是令我们很惋惜的。这个人就是主父偃。主父偃是亲封的武帝谋士,而且还是一名正直不阿之人。但是,这个正直不阿之人他的结局也不太遂人意,关于汉朝主父偃的历史我们来了解一二。 图片来源于网络 那个时候的汉朝时汉武帝一人掌权,当时他的手下有一个非常出名的主父偃,他们的关系是非常好的,而且汉武帝还把他视为举足轻重之人。但是在追究到他的死因的时候,很多人都知道,主要是因为和主父偃对立的是汉室宗亲们,而汉室这些人的影响力并不算小,所以有很多人都在一直背后打压着主父偃。 汉朝主父偃他连着逼死了两大储候王,其中一名就是齐王刘次昌。所以有更多的汉室宗亲们会受不了,因此会频繁地像汉武帝参本。虽然汉武帝也有心想要帮主父偃,但是那个时候由于主父偃并没有在朝廷上树立好的人气,所以根本没有人会替他求情,结局是意想得到的,然而还因为此事,主父偃三族全部被诛灭了。 一名正直不阿之人,生活在那个朝代,虽然说有可能因为他本身的性格造成后来的结果。但是这也证明了其实古代还是有很多人可以不顾朝廷黑暗,勇于揭发腐败的大臣。关于这些历史人物的了解。其实是可以在网络上进行查找资料了解的,当然也可以在电视剧里面来了解的。 主父偃 推恩令 历史上的每个,当他们坐上皇位之后,通常都会削弱自己周围那些大臣们的势力,以求自己能够在皇位上坐得安稳。推恩令就是当时西汉时期由汉武帝颁发出来的,推恩令的起草者却是主父偃。当时,就是由主父偃上谏给汉武帝的,汉武帝听了主父偃所说的推恩令的内容之后,就觉得这项法令对自己很有好处,能够防止在朝野之内那些有势力的大臣们叛变。 图片来源于网络 推恩令颁布之后,也确实使得汉武帝他的权势地位得到了巩固。对于主父偃所说的这个推恩令的内容,相信大家对其也都特别的感兴趣。里面的内容是主父偃对武帝说,以前在朝野之内的大臣们,他们的势力都不大,那么所拥有的城池财富也并不多,但是现在不一样了,如今的朝野大臣们的权利都很大。 在财富方面,每个大臣们也都是非常的富裕。如果我们不将他们的势力消弱一些的话,那么就有可能会导致有些人出现野心发生叛变,不如将这些王侯将相们他们的财产进行划分,不要让他们的子孙们都特别的有财富,不能只让这些大臣们的家中的嫡长子,才有权利能够继承家族当中的财富。 父亲死后可以把自己的财富分给其他儿子,也就是对家族中的其他兄弟晓以恩惠,这样不仅可以削弱他们的势力,同时那也会让这些大臣们觉得是一种恩赐。那么武帝一听就觉得非常的有道理,于是就向天下诸侯下令颁发了这一旨意。 主父偃怎么死的 今天我们探讨的历史是汉武帝时期的故事,汉武帝时期很多人都知道有一个人是非常有名的,他的名字叫做主父偃。这个主父偃是山东人,在汉武帝发现他以后把他带到身边,汉武帝把他封为武帝顾问。这个人得到汉武帝的欣赏,但是欣赏归欣赏。很多人并不了解为什么主父偃会死得那么惨。主父偃怎么死的呢? 图片来源于网络 由于主父偃是一个非常正直的人,他在朝廷当官的时候,由于树立了非常多敌人,而在那个时候恰巧齐王刘次昌自杀了,这个时候汉武帝以为是主父偃逼刘次昌自杀的。这个时候由于主父偃在朝廷内外树立了非常多的劲敌。所以说根本没有人替他说好话,而且他的劲敌赵王也从中说他的坏话,而且赵王一直在撺掇着汉武帝把主父偃灭了三族,事情到此结束。 其实在这里需要说一个话外题,在主父偃当时出现这一系列问题的时候,汉武帝其实想要原谅他,但是由于朝廷上众臣的舆论压力,而且小人一直在煽风点火,所以说这主父偃这样难得的人才因此而灭了三族之人。 现在由于很多人经常会看电视剧,所以对于这一段历史,很多人会感觉这主父偃这个人死得特别不值得。但是无论值得或者是不值得,历史始终是历史,我们只能来选择了解它,并不能改变它。所以说在对于这个问题,我们对于主父偃这怎么死的是印象十分深刻的。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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