茶叶内的茶碱、咖啡因成分十分丰富,进入体内后会引起大脑兴奋、不安、失眠,还会引起血压上升。而浓茶内的含量更高,会进一步刺激身体,带动肌肉、血管紧张收缩,进而让心跳加快、血液流动速度加快。不少国人都有喝茶的习惯,尤其是近年来很多喝茶可养生的说法被大家熟知,这直接让大家对茶的喜爱程度更上一层楼。有说法称,喝茶对降血压有好处,这是真的吗?

一、喝茶到底是升血压还是降血压
茶叶中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖、生物碱以及矿物质等多种化学成分,其中,茶多酚与降压效果的关系最为密切。茶多酚是多酚类物质的总称,也是茶叶色泽、香味来源的主要成分。研究发现茶多酚可遏制过氧化脂质产生的副作用,让血管痉挛消除,恢复血管壁弹性,以此来起到降压的作用。
二、到底哪种茶叶的茶多酚含量较高可以改善血压呢
中国医学科学院阜外医院的研究人员曾在《英国营养学》杂志上发表过一项荟萃分析,研究人员对25项涉及1476名受试者的研究进行分析后发现,喝绿茶的人血压显著缩小了2.1/1.7mmHg、喝红茶的则降低了1.4/1.1mmHg。
有机构对于不同茶叶中茶多酚含量进行了检测,结果发现茶叶内茶多酚的含量基本在91.59~376.6mg/g不等。茶多酚含量高低的排序为:绿茶>白茶>黄茶>青茶>红茶>黑茶,茶多酚会随着发酵程度的增加而降低。
但也有研究指出,但也有研究发现,喝茶会升高血压,科学家发现喝茶的受试者在一小时后血压会出现陡增的现象,这主要是因为茶叶除了有茶多酚之外,咖啡因的含量也比较多,而咖啡因会引起血压升高。
对于高血压患者能不能喝茶这件事,目前多数健康机构都建议高血压患者要限制咖啡因摄入,如英国国民健康体系认为多喝水对降血压有好处,而摄入过量咖啡因与血压上升相关。如果喝茶后觉得血压下降,很可能是喝水起到的作用,与茶叶无关。
上海市第九人民医院心血管内科主治医师范例刊文提醒,浓茶中的茶碱和咖啡因含量较高,容易引起兴奋、失眠以及心悸症状,从而导致血压升高,因此,高血压患者应避免浓茶以及浓咖啡。
三、喝茶或增加癌症风险吗
喝茶是我国传统文化中非常重要的一部分,不少人觉得喝茶对健康有益,可起到养生作用。但有研究发现,每日饮茶超过4g与胃癌风险增加26%相关。这到底是怎么一回事?茶还能不能喝了?
北京大学李立明教授领衔的团队在《欧洲流行病学杂志》上发表过一项研究,研究人员对50万余名国人数据进行了分析,分析喝茶与多种癌症发生之间存在的关系。对其中45万余人进行了10.1年的长期随访发现,喝茶与肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌以及宫颈癌发生存在关系。随访过程中,共有22652例新发癌症。
通过分析发现,相较于每日喝茶<1次的人,每日喝茶>4g的受试者,整体患癌风险提高了26%,而肺癌风险提高了62%、胃癌风险提高了29%。
该研究结果可谓是让人大跌眼镜,喝茶多反而更容易患癌?不过,研究人员进一步分析发现,每天喝茶的人很多还抽烟喝酒,吸烟饮酒量与茶叶的消费量呈正相关关系。在排除烟酒的影响后,喝茶与癌症发生之间的相关性明显减弱了。在不抽烟、不过度饮酒的人身上,喝茶不会增加癌症整体发生风险。
四、3个喝茶习惯容易招来祸害
虽说喝茶不会增加癌症的发生风险,但前提是正确的喝茶,这几种不好的习惯,劝你尽快改掉。
1、不要空腹喝茶
茶叶里的鞣酸、多酚类物质会刺激胃肠道,容易导致胃肠道不适。且空腹状态下喝茶,茶叶内的咖啡液可能会被肠道大量吸收,进而引起心慌、头晕、手脚无力等症状出现。
2、不要喝烫茶
饮用超过60摄氏度的水会导致食道烫伤,长期如此会导致食管癌的风险显著上升,日常喝茶一定要喝温茶。
3、不要长期喝浓茶
浓茶会对胃粘膜造成刺激,增加胃病、胃癌的发生风险。且浓茶内有大量鞣酸,会导致肠液分泌减少,容易引起便秘发生。
温馨提示:除了一些不良的喝茶习惯带来健康风险以外,有些人群也是不适合喝茶的,哈尔滨医科大学第四附属医院徐伟、岳金凤刊文提醒,本身罹患有甲亢、胃溃疡、营养不良、缺铁性贫血以及严重动脉硬化/高血压的人,都不建议喝茶,否则会加重身体的不适,对病情控制十分不利。
李逵冒着被杀风险反对宋江招安他到底想干什么?
梁山强大起来了,有点飘飘然,在梁山菊花大会上,他喝了酒,做了诗,心情很爽,还命乐呵把他的诗词谱曲,给大伙唱了起来。宋江这么早绝对不是因为喝多了,他是希望在这样一个梁山好汉都到场的场合,通过这种方式,进一步来表达自己希望能招安的意图,以达到统一思想、统一行动的目的。 网络配图 乐呵是个好歌手,他拿到宋大哥的作词,正唱到“望降诏,早招安”这句时,没想到步军头领、打虎英雄同时也是宋江的结拜兄弟却站起来,他发飙道:“今日也要招安,明日也要招安去,冷了弟兄们的心!”,现场气氛很是尴尬。一方面武松的这番话也代表了一些好汉的心头所想,但是他们敢想却不敢说,对于武松这种出头的行为,他们也只能在内心竖大拇指,有种。另一方面,大家都知道武松和宋江的关系,作为结拜兄弟,武松可是受到过宋江的关照的,宋江是在武松最落魄人生最低潮的时候给于了武松很多支持和帮助的,按说武松是最应该支持宋江的人,即便是不支持,但按道理说也不应该在这种场合站起来反对宋江,这完全是让宋江一副下不来台的节奏。 其余的兄弟们会想,连你的结拜兄弟都不支持你,你还有什么脸面坐在上面叨逼叨。 但是这还没完,宋江的尴尬还没结束,后面还有两门重炮在等着。就不说了,我怀疑他才是这件事情的幕后主使,武松之所以站出来打头枪,估计是一种特意安排,是和鲁智深商量的结果。而鲁智深反对宋江招安完全可以理解,他们无论是价值观还是做人的方式都完全不一样,而且他也不愿意去当什么官,受朝廷约束,最关键是他看透了朝廷的本质,本质就是不可挽救。 网络配图 君子不立危墙之下,何必要去和朝廷跳舞呢? 而第二个站出来反对宋江的就更加让宋江绝望了,这个人就是他的小跟班、带刀侍卫,甚至可以说是他的包衣奴才,他就是李逵。当时李逵见武松反对招安后,他竟然也凑起了热闹,中写道:便睁圆怪眼,大叫道:“招安,招安!招甚鸟安!”只一脚,把桌子踢起,攧做粉碎。宋江大喝道:“这黑厮怎敢如此无礼! 左右与我推去斩讫报来。”听到李逵竟然反对招安,宋江真的气疯了,发飙了,要杀了李逵,这个狗东西,给你吃给你穿给你银子花,不是我宋江帮助你,你现在还是个吃了上顿没下顿的流氓小混混,你怎么说话就不过过脑子呢? 李逵真的是说话不过脑子吗?这句话真的是他随意说说,或者为凑个热闹吗?或许不是。 网络配图 首先,李逵的性子就是有什么说什么,人傻直傻直的,不会什么弯弯绕,更不会打哈哈。另一点,李逵其实就是喜欢梁山这种生活,他根本就不适合当官,这一点从后来加入朝廷之后他审案就能看出来,完全是瞎搞。最重要的一点是,李逵都看出来朝廷是靠不住的,招安是个大坑,只会害了兄弟们,当然也包括李逵自己。正是因为这三个原因,李逵才会站出来反对宋江招安。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
这些星女被绿风险居然这么大!
在星空的温柔守望下,每个人的爱情旅程都独一无二,而星座,似乎总能以它独特的方式,为我们揭示某些情感模式的奥秘。今天,我们要聊的,是那些因过度信任伴侣,而不幸成为“被绿”高危群体的星座女性。请注意,这并非对星座的刻板印象,而是对特定性格特质下可能情感遭遇的一种探讨。白羊座 白羊座的女性,天生拥有着一颗纯真无畏的心。她们在爱情中总是全情投入,对伴侣充满绝对的信任。这种信任,让她们愿意为对方付出一切,甚至有时忽略了现实的复杂与多变。当白羊座女性深深爱上一个人时,她们会毫无保留地展现自己的真诚与热情,却也可能因此忽视了伴侣行为背后的真实意图。这种近乎盲目的信任,有时会成为她们在爱情中受伤的源头。巨蟹座 巨蟹座的女性,以她们的温柔与包容著称。在爱情中,她们如同慈母一般,对伴侣呵护备至,愿意为对方营造一个温暖的家。然而,正是这份深沉的母性情感,让她们在面对伴侣的不忠时,往往选择隐忍与包容。巨蟹座女性相信爱情的力量能够改变一切,她们愿意给伴侣机会去改正错误,却也可能因此错过了及时止损的最佳时机。这种过度的宽容与信任,有时反而助长了伴侣的背叛行为。天秤座 天秤座的女性,是和平的使者,她们渴望在爱情中保持和谐与平衡。为了维护这份平衡,天秤座女性有时会不自觉地牺牲自己的感受和需求,以迎合伴侣的期望。她们相信通过沟通与妥协可以解决一切问题,因此即使察觉到伴侣的异样行为,也往往选择视而不见或轻描淡写地处理。然而,这种为了和谐而牺牲自我的做法,却可能让伴侣觉得有机可乘,从而加剧了“被绿”的风险。双鱼座 双鱼座的女性,生活在自己编织的梦幻世界中,对爱情抱有极高的期待与幻想。她们渴望与伴侣共同创造一段段浪漫的爱情故事,却往往忽略了现实的残酷与复杂。双鱼座女性对伴侣充满信任与依赖,她们相信爱情的力量能够超越一切障碍。然而,当这种信任遭遇现实的背叛时,双鱼座女性可能会陷入深深的痛苦与迷茫之中。她们难以接受这个残酷的事实,甚至可能会选择逃避或自欺欺人地继续维持这段关系。综上所述,这些星座女性因过度信任伴侣而容易成为“被绿”的高危群体。但请记住,星座只是性格特质的一种象征性表达,并不能决定一个人的命运。真正的幸福在于学会在爱情中保持理性与独立,既要相信爱情的美好,也要有足够的勇气与能力去面对现实的挑战。