说到红枣枸杞,相信大家都不陌生,这可是保养的好宝宝。
现在天气冷,大家用枸杞、红枣泡水喝的热情更盛。
枸杞红枣水不仅好喝,还对身体颇有好处呢!

一、天天红枣枸杞泡水喝的好处
大补肝肾、养血助眠!
枸杞,又叫西枸杞、白刺、山枸杞、白疙针。
中医认为,枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功效。
因此,肝肾虚损所致的腰膝酸软、头晕目眩、目昏耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、虚劳咳嗽、遗精等症,均可试试用枸杞来调理。
此外,枸杞还能增强免疫功能,有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、预防脂肪肝等多种功效。
而红枣就更不简单了。
中医认为,红枣甘温,归脾、胃、心经。
脾胃是气血生化之源,红枣能温补脾胃,对气血的调养大有裨益;还入心经,充盈的气血滋养心脏,得以宁心安神。
也就是说,红枣能提升身体元气、补养滋润气血,适合气血不足的人食用。
经常熬更守夜、工作繁忙的上班族往往容易气血亏虚,也可以吃点红枣补养气血,养好亏虚的身体。
现代研究发现,红枣富含维生素C和维生素P,其维生素P含量,更是“百果之首”。
这使得红枣不但能抗氧化,减少黑色素沉积,还能保护肝脏、增强肌力、提高机体免疫力。
把大补气血的红枣和能滋补肝肾的枸杞一起泡水喝,则可以护好肝肾、补足气血,给新年打个好底子。
二、红枣枸杞泡水喝的三个禁忌
1、水温不能太高
很多人泡红枣枸杞水,总是喜欢用滚烫的热水,认为这样才干把红枣枸杞的营养充分“泡”出来,泡完还要趁热喝。
事实上,喝太热的枸杞红枣水,不仅保养功效大打折扣,还有致癌风险。
这是因为,水温过高会破坏枸杞中的大部分营养元素,如胡萝卜素 护眼、甜菜碱等,用过热的水泡出来的枸杞水,剩下的营养元素已经所剩无几,咱们能喝到嘴里的自然更少。
再者,食管怕热水,喝过烫的枸杞水会烫伤食道娇嫩又脆弱的黏膜。
食管偶尔被烫伤,还能自我修复。
但长期以往,食管会在反复损伤和修复的过程中,产生越来越多的不正常的“异型性”细胞,进而可能诱发食道癌。
而且,国际癌症研究机构也早已将65摄氏度以上的热饮列为2A类致癌物。
因此,红枣枸杞最好用温水冲泡,水温在45~60摄氏度,放凉至室温才干饮用。
2、不能过量吃
红枣、枸杞都属于甘甜滋润之物,而中医认为“甘助湿”,因此脾胃有寒湿者以及脾胃虚弱导致消化不良、腹泻者,不宜多吃枸杞、红枣,否则其滋补性质会阻碍脾胃运化食物,同时还会助长体内湿气。
红枣含糖量高,糖尿病病人、减肥者最好少吃。
一般人吃多了,也可能导致胃酸过多、胀气等问题,影响睡眠,所以也要适量吃。
此外,枸杞温热身体的效果相当强,因此高血压患者、感冒发烧者、身体有炎症者、性情太过急躁、常伴有口干口苦、口中黏腻、口舌生疮、大便不爽、心烦入睡难、多梦、易怒的人以及平日大量摄取肉类导致面泛红光的人,最好不要吃。
3、别在保温壶里泡
俗话常说,“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”。
现在天气寒冷,很多人也会效仿这句话,把枸杞、红枣等保养食材放入保温杯中浸泡,这样就可以随时喝到温热的保养水。
但事实上,这样做只会把“保养水”泡成“夺命水”!一方面,保养茶、中药里溶解了大量酸性物质,可与保温杯内壁所含化学物质反应,并溶解到汤药里。
生活中常见的枸杞、菊花、红枣等中药食材,都有类似反应。
经常饮用这种中药水,不仅不能保养,还会让身体在不知不觉中变差。
另一方面,用保温杯泡枸杞、红枣等保养食材,还可能会导致保温杯“爆炸”! 因为保温杯泡着的红枣、枸杞等食材,在适宜温度下容易发酵,产生膨胀性气体,导致保温杯内气压骤增,再次打开时,便会产生喷涌式的“爆炸”效果。
所以,再次提醒大家,不要往保温杯里放任何中药食材。
温馨提示:红枣枸杞泡水喝虽好,但是以上三个详情要注意,否则可能保养不成反伤身,白白浪费好东西。
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3个月婴儿流口水的真相是什么
3个月主要与口腔发育、吞咽功能不成熟有关,属于正常生理现象。可能原因包括唾液腺发育、出牙前期刺激、吞咽协调不足。无需特殊治疗,保持清洁干燥即可。1. 生理性原因唾液腺在3个月左右开始活跃分泌,但婴儿口腔容量小,吞咽功能尚未完善,无法及时咽下唾液。部分婴儿在出牙前2-3个月会出现牙龈刺激,促使唾液分泌增加。这种情况会持续到18个月左右,随着吞咽功能成熟逐渐改善。2. 护理要点使用纯棉口水巾及时蘸干口水,避免用力擦拭。每天用温水清洁下巴、颈部皮肤,可薄涂凡士林或氧化锌软膏隔离湿润。选择透气性好的围嘴,每2小时更换一次。哺乳后用小毛巾清洁口腔残留奶液,减少细菌滋生。3. 需警惕的情况如伴随、拒食、口腔白斑需排查。出现咳嗽、呼吸急促要排除吞咽异常。持续超过6个月大量流涎需评估神经肌肉发育。这些情况应及时就医检查。4. 促进发育的方法清醒时多练习俯卧抬头,增强颈部肌肉力量。用硅胶指套牙刷按摩牙龈,缓解出牙不适。添加辅食后选择稍硬的食物锻炼咀嚼能力,如磨牙饼干、香蕉块等。婴儿流口水是成长过程中的常见现象,家长只需做好基础护理。观察是否伴随其他异常症状,定期体检时与医生沟通发育进度。多数情况下,随着月龄增长会自然改善,过度干预反而可能影响口腔感知发育。 婴儿腿抖动正常吗 回答:考量是由于神经系统的生长发育尚不改进,压制肌肉的功能还不健全,所以是会再次出现不无限制的,颤动是属于一种正常的身理现象,是绝不会影响到宝宝的智力生长发育,随着年龄的增涨,大脑生长发育不断的改进之后颤动现象就会自然而然的增加了,到最后会逐渐的消失,建议是可以给宝宝适当的补钙的,要多留意护理。 婴儿脸上小白点像粉刺 回答:婴儿脸上出现小白点,类似粉刺的症状,可能是由于室内空气干燥导致的过敏反应,或是体内代谢紊乱使毒素未排出,也可能是新生儿常见的皮肤症状密丘疹或皮脂腺代谢过多造成的。针对这种症状,可在医生建议下使用杀菌止痒药膏治疗。 金银花水可以给婴儿洗脸吗 回答:金银花具有清热解毒功效,可用于治疗婴儿湿疹等皮肤病。在不过敏的情况下,金银花水可适当用于婴儿洗脸,但需注意水温适宜且不频繁,以避免刺激婴儿皮肤。若婴儿皮肤健康,无需使用金银花水洗脸,清水即可。使用前需确认宝宝对金银花无过敏反应,避免不良后果。 婴儿舌头短怎么判断 回答:婴儿舌头短可能是舌系带短缩,表现为舌头无法完全伸出或舌尖凹陷。可通过观察婴儿发音和舌头运动情况判断。先天性舌系带短需尽早检查并手术矫正,家长可协助婴儿进行舌头运动训练。手术简单有效,可在门诊进行。 婴儿头出汗,身上没有,是热吗? 回答:婴儿头部出汗而身上不出汗不一定表示婴儿感到热。由于婴儿神经系统和汗腺发育不完全,头部是主要的散热部位。剧烈活动或进食后,宝宝可能会通过头部出汗来调节体温,入睡时的出汗也是正常的生理性反应。判断宝宝衣物是否合适应摸后背,根据后背温度调整衣物。婴儿头部出汗可能是正常的生理反应,与散热有关,不必过度担忧,关键在于合理调整婴儿的生活环境及衣物。 婴儿肥和脸胖的区别 回答:婴儿肥与脸胖有不同特点:婴儿肥即娃娃脸,呈现出较为圆润的外观;而脸胖则是由于脂肪堆积导致的外观臃肿,影响形象,可能与饮食、久坐、遗传有关。为改善脸胖,可选择射频溶脂术,这是一种非侵入式方法,无需开刀,预后良好,不影响生活。 为什么会有脑瘫婴儿 回答:脑瘫婴儿主要是由于胎儿在母体内的时候,大脑发育不良所造成的,这与父母的生活习惯有很大的关系,如父母有吸毒史,母亲在怀孕期间受到高度感染,或者吸毒、辐射等有害物质,都可以导致脑瘫,还有一些早产儿,也可能出现脑瘫。 脑出血流口水是怎么回事 回答:脑出血流口水可能是由于吞咽困难所导致。因为在正常情况下,只要存在正常的吞咽功能,唾液就能够直接咽下去,而在脑出血以后,可能会导致喉部颅神经出现异常,就会使患者出现吞咽困难,口水不能咽下去,就会通过口角流出来。如果是处于急性期的脑出血,应当及时地进行降低颅压,脱水消肿,避免持续出血。当血肿逐渐地被吸收以后,再使用营养神经的药物促进神经的恢复。在恢复期,患者也可以进行吞咽功能锻炼,经常锻炼饮食、饮水。当吞咽功能逐渐地恢复以后,流口水的症状也会逐渐消失。 婴儿脐炎是怎么引起的 回答:脐炎是新生儿时期常见的一种疾病,通常是由于细菌侵袭脐部导致脐带残端感染而导致,常见的一员包括新生儿分娩时断脐不当、分娩过程中羊水污染肚脐、肚脐部位未及时清洁消毒等。如果有脐炎的症状,应及时带孩子去医院新生儿科或儿科就诊。 婴儿出生时候7斤2两,求一份婴儿成长体重身高标准表 回答:考虑为缺钙的的可能,有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况,可以做血钙检查帮助诊断,可以服用钙片如盖中盖效果较好,多吃含钙质高的食物,如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。同时应解除各种不良的心理刺激。注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情。 婴儿气管有痰怎么办? 回答:考虑为支气管炎,表现为咳嗽、咳痰、有时会有喘息、发热的情况,可以采用消炎药进行对症治疗,同时服用复方常规药物液进行治疗效果较好,多喝开水,注意保暖有利于症状的好转。同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒,避免剧烈的运动。 蒜吃多了会流口水吗 回答:吃蒜多是否导致流口水,通常取决于个人对蒜的适应性。蒜中的主要活性成分蒜素具有强烈刺激性,大量摄入后可能刺激口腔和胃肠道黏膜,引起口腔分泌物增加,出现流口水现象。但对于经常食用大蒜的人来说,身体可能已适应其刺激性,因此即使摄入量增多,也不一定出现流口水的情况。大蒜是一种营养丰富的调味品,适量食用对健康有益。若出现不适症状,应关注并适时寻求医疗建议。 纹眉敷了麻药能给婴儿喂奶吗 回答:纹眉过程中使用麻药后,为了确保母乳安全,建议新妈妈多饮温热白开水。纹眉技术旨在改善眉毛稀疏或短缺,通过金属或植物材料刺激皮肤,实现眉毛浓密度的增加,提升美观效果。但这一过程伴随疼痛,敷用麻药是必要措施。出于对婴儿健康的考虑,纹眉后应避免立即喂奶,以防麻药成分可能对婴儿产生不利影响。 婴儿腿抖动正常吗 回答:考量是由于神经系统的生长发育尚不改进,压制肌肉的功能还不健全,所以是会再次出现不无限制的,颤动是属于一种正常的身理现象,是绝不会影响到宝宝的智力生长发育,随着年龄的增涨,大脑生长发育不断的改进之后颤动现象就会自然而然的增加了,到最后会逐渐的消失,建议是可以给宝宝适当的补钙的,要多留意护理。 婴儿脱肛怎么办? 回答:脱肛的情况还是比较严重的,建议是需要有去医院内科给孩子做个详细的仔细检查,特殊情况下是需要有实施手术救治的,平时应当多加留意些,尽量的是不要把屎把尿,否则是对孩子的肛门的干扰是比较大的,平时的时候也应当多加留意好局部的卫生和灭菌情况。 怎么判断婴儿脐疝呢 回答:脐疝是指腹腔内容物由脐部薄弱区突出的腹外疝。脐部缺少脂肪组织,使腹壁最外层的皮肤、筋膜与腹膜直接连在一起,成为全部腹壁最薄弱的部位,腹腔内容物容易从此部位突出形成脐疝。如果难以判断的话,可以去医院检查一下腹部彩超明确。 婴儿轻微脑震荡怎么判断 回答:脑震荡是临床上最轻微的颅脑损伤之一,婴儿轻微脑震荡后,建议先到医院进行CT或磁共振成像检查,往往无明显的影像学异常。但是患儿往往出现头晕、头痛、恶心、呕吐、哭闹不止,还会出现短暂的意识丧失,意识丧失的时间持续约数秒到半小时不等。患儿醒后无法回忆受伤当时的整个过程,临床上称为逆行性遗忘,当然婴儿也无法口述以上情况进行交流。患儿轻微脑震荡往住存在进食差、进食后呕吐、精神状态萎靡、对平时感兴趣的人或物提不起精神和兴趣等。对于轻微脑震荡患儿的治疗主要是休息和对症治疗,患儿一定要严格的卧床休息,有条件的情况下可以给予吸氧的治疗,帮助缓解症状。 婴儿吃什么可以通便润肠 回答:可以吃香蕉、苹果、燕麦、菠菜和红薯等,详情如下:1.香蕉:富含钾和纤维,可以促进肠道蠕动,增加排便频率。2.苹果:含有丰富的纤维素和天然果胶,有助于增加肠道蠕动,促进排便。3.燕麦:富含可溶性纤维,可以吸收水分并增加肠道蠕动,缓解便秘。4.菠菜:含有丰富的纤维和水分,有助于软化大便,促进排便顺畅。5.红薯:富含膳食纤维和维生素,有助于增加肠道蠕动,缓解便秘问题。需要注意的是,婴儿的消化系统尚未完全发育,所以在添加新食物时应逐渐引入,观察婴儿的反应。另外,为了保持肠道健康,婴儿还应保持充足的水分摄入,并建立良好的排便习惯。如果便秘问题持续存在或加重,建议及时咨询医生。 婴儿脊柱侧弯怎么按摩 回答:脊柱侧弯分为先天性和后天形成的,而婴儿的脊柱侧弯大多数都是先天的,这时需要看一下脊柱侧弯的程度,一般情况下,先天侧弯大多数程度相对要比较严重一点,需要做的治疗是要看侧弯的方向,大多数向对侧比如说向左侧弯的情况下,左侧的肌肉会比较紧,但右侧会产生不舒服的症状,但治疗的时候,按摩时候分为两大部分:第一需要僵紧的肌肉进行放松,如果是向左侧比向右侧弯的话,需要将右侧的肌肉先进行放松,放松之后最好达到右侧的肌肉比较松软,有弹性,这是比较好的方法。早期因为病人没有出现明显的脊柱僵硬,活动受限甚至驼背明显,所以要多鼓励病人,平卧,休息,可以行脊柱的牵引按摩治疗,主要是从脊椎的下侧向颈椎方面进行按摩。如果是由于有椎间盘突出引起的脊柱疼痛,这种情况通过按摩可以有效地缓解疼痛,按摩可以加速局部血液循环,使产生的代谢物及时带走,起到缓解疼痛作用。 婴儿胃食管反流病的症状 回答:胃食管反流普遍病症::指胸骨后和剑突下烧灼感,多在餐后一小时出现,平卧、弯腰或腹压增高时易出现,反酸常伴胃灼热,有重要食管炎或食管溃疡时可出现吞咽疼痛,重要时可为激烈刺痛,向背、腰、肩、颈部放射,酷似心绞痛。还须要在饮食方面多吃一些养胃、以及流质性的食品为主,能有好处病情的缓解。